Если человек не может встать сводит руки. Что делать, если кисти рук сводит судорога? Причины развития спазмов в руках
Небольшие тонические судороги мышц верхних конечностей являются патологическим проявлением различных функциональных нарушений. Они являются достаточно распространенным явлением и с одинаковой частотой встречаются у мужчин и женщин. Если начало сводить руки, то в первую очередь необходимо выяснить причину такого состояния для эффективного лечения.
Механизм развития
Судороги поперечнополосатой мускулатуры представляют собой непроизвольные сокращения. Они бывают клоническими (подергивания) и тоническими (повышение тонуса, сокращение без расслабления). Сведение рук является частным проявлением судорог. Основной механизм развития такого состояния заключается в нарушении иннервации мышечных волокон. При этом поступает значительное количество нервных импульсов, отчего мышцы непроизвольно сокращаются.
Чрезмерная интенсивность иннервации может иметь центральное (генерация нервных импульсов происходит в двигательных центрах головного или спинного мозга) и периферическое (импульсы генерируются в двигательных волокнах нервов) происхождение. Также судороги могут развиваться при нормальной иннервации в случае повышенной возбудимости мышечных волокон с чрезмерной реакцией в виде непроизвольных сокращений.
Причины
Развитие судорог мышц верхних конечностей является полиэтиологическим патологическим состоянием, а не самостоятельным заболеванием. Это означает, что их развитие может провоцировать значительное количество причин, которые для удобства диагностики разбиты на несколько групп:
- Нарушение функциональной активности центральной и периферической нервной системы.
- Изменение порога возбудимости мышц.
- Метаболические обменные нарушения в организме, которые приводят к изменению функциональной активности нервной системы или непосредственно поперечнополосатой скелетной мускулатуры.
Такое деление на группы позволяет сэкономить время на выяснении вопроса – почему сводит мышцы рук?
Функциональные изменения нервной системы
Данная группа причин, при которой судорогой охватываются мышцы верхних конечностей, является достаточно распространенной, она включает различные патологические процессы в центральной и периферической соматической нервной системе:
- Патологическое очаговое повышение активности двигательных нейронов коры головного мозга – основная причина развития эпилепсии (заболевание, характеризующееся периодическими припадками судорог различной интенсивности). На начальных стадиях развития эпилепсии судороги могут быть незначительными, они в первую очередь охватывают большой палец обеих рук.
- Различные соматические заболевания спинного мозга на уровне грудного отдела позвоночника, приводящие к локальному повышению активности двигательных нейронов. Это опухолевые процессы, патология позвоночника, приводящая к сдавливанию участка спинного мозга. Они приводят к развитию судорог на различных участках верхней конечности (плечо, предплечье, кисть и пальцы) с одной стороны, вследствие чего сводит правую или левую руку.
- Периферическая нейропатия – нарушение обменных процессов в волокнах периферических нервов, которые иннервируют мышцы руки. При этом сводит руки с обеих сторон, судороги могут быть неравномерными.
- Локальное механическое сдавливание периферических нервов, являющееся следствием тоннельного синдрома (гипертрофии связок области запястья со сдавливанием нервов и сосудов, проходящих в его канале) – фактор, приводящий к одностороннему развитию судорог, при поражении локтевого нерва сводит мизинец на левой руке, срединного нерва – указательный палец.
В редких случаях судороги могут быть следствием повышенной возбудимости нервной системы. Так, у людей, склонных к неврозам, они могут развиваться локализовано в различных участках тела.
Изменение порога возбудимости мышц
В норме мышечные волокна реагируют сокращением на определенную силу нервного импульса. При снижении порога возбудимости они могут сокращаться даже при нормальном уровне функциональной активности двигательных нейронов. Такой патогенетический механизм судорог чаще реализуется при повышенных систематических нагрузках на мускулатуру рук. Сводит обычно ту руку, которая больше подвержена нагрузкам. Несколько реже судороги могут быть результатом перенесенных травм с повреждением мышечных волокон.
Нарушение метаболизма
Изменения концентрации определенных ионов в крови (ионы калия, натрия, кальция), отвечающих за генерацию, проведение нервного импульса, а также возбудимость мышечных волокон, приводят к развитию локализованных судорог. Такие ситуации имеют место при неправильном, нерациональном питании, передозировке некоторых лекарственных средств (солевых растворов, мочегонных средств), выраженном поносе и рвоте.
При беременности возможно физиологическое изменение уровня ионов минеральных солей в крови женщины, связанное с их повышенным поступлением в организм развивающегося плода. Метаболические нарушения на фоне интоксикации приводят к поражению периферических нервов. В частности, систематическое употребление алкоголя является одной из причин периферической нейропатии с развитием судорог на правой и левой руке.
Диагностика
Выяснение причины, от чего сводит руки, выполняется в процессе диагностики с применением различных методик лабораторного, функционального и инструментального исследования. Они могут включать рентгенографию, электроэнцефалографию, биохимический анализ крови с определением концентрации ионов минеральных солей.
Лечение
Терапия тонических судорог рук является комплексной. Она подразумевает исключение воздействия причины патологического состояния. Для этого используется медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство при различной патологии позвоночника или гипертрофии связок канала запястья. Терапевтические мероприятия должен назначать только врач после проведенной диагностики.
Когда судорога сводит пальцы и кисти рук, мышцы резко непроизвольно сокращаются, и человек испытывает боль, слабую или довольно интенсивную. Приступы длятся не более минуты, иногда дольше, и могут носить как эпизодический, так и хронический характер.
Почему возникают судороги
Причины, по которым сводит судорогой пальцы на руках, делятся на естественные и патологические. У совершенно здоровых людей спровоцировать приступ может испуг, переохлаждение и чрезмерное напряжение мышц. В этом случае мышечный спазм длится недолго и сопровождается резкой болью.
Хронические приступы менее болезненны, более продолжительны и свидетельствуют о патологических изменениях в организме. Таких как:
гормональные нарушения;
обезвоживание;
дефицит кальция, калия, магния;
недостаточное кровоснабжение;
патологии нервной системы.
Ночью сводит пальцы рук чаще, чем в дневное время, особенно при наличии сердечнососудистых и эндокринных заболеваний. Во время сна замедляется циркуляция крови и снижается снабжение мышц кислородом. Неудобная поза, при которой происходит сдавливание конечностей, усугубляет ситуацию.
О чем свидетельствует локализация судороги
Онемение и судорога пальцев на левой руке (мизинца и безымянного) зачастую предшествуют инфаркту миокарда и приступу стенокардии. В такой ситуации требуется консультация кардиолога.
Сводит руку от локтя до пальцев – возможно, причина в нарушении кровообращения или длительной физической нагрузке. Чаще страдает рабочая – правая рука. Провоцирует приступ и резкое поднятие тяжестей.
Регулярные судороги больших пальцев рук – одно из проявлений болезней шейного и грудного отделов позвоночника. Подобные симптомы характерны для остеохондроза, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоза.
Продолжительная работа мышкой за компьютером провоцирует судороги в указательном пальце . Аналогичные проблемы, обусловленные чрезмерным напряжением кисти, испытывают парикмахеры, портные, ювелиры. Ночные судороги указательного пальца могут сигнализировать о воспалении локтевого сустава.
На онемение, покалывание и боль в кончиках пальцев жалуются курящие и злоупотребляющие спиртным люди . Подобные симптомы имеет сахарный диабет, болезнь Рейно, ревматизм, эндокринные патологии и защемление срединного нерва, расположенного в запястном канале.
Почему сводит пальцы у ребенка
Локальные судороги верхних конечностей не редкость у детей в период активного роста. Наиболее распространенная причина мышечного спазма – чрезмерная физическая нагрузка, к которой организм ребенка еще не готов. Судорога может возникнуть после продолжительных занятий рисованием, лепкой, вырезанием фигурок из бумаги.
Растущий организм требует целого комплекса витаминов и минералов. Иногда судороги свидетельствуют о недостатке некоторых из них. Неудобная поза, узкие рукава, испуг также входят в список распространенных причин мышечного спазма в кистях ребенка.
Если связь между судорогами и физическими нагрузками отсутствует, приступы очень болезненны, повторяются несколько раз в сутки, следует посетить врача. Подобными симптомами характеризуются некоторые инфекционные заболевания и другие, опасные для жизни, патологии.
Пальцы сводит судорогой - что делать
Хронические продолжительные судороги – повод обратиться к врачу и следовать его советам. Домашнее лечение в этом случае опасно для здоровья, а иногда и жизни человека. Эпизодические приступы можно купировать самостоятельно.
Итак, сводит палец, что делать в таком случае:
Массаж – первая помощь при спазме мышцы. Движения должны быть растирающими, давящими, пощипывающими.
Потянуть пальцы рук на себя, разгибая их.
Поместить кисть под струю холодной, горячей воды или сделать контрастный компресс.
При наличии под рукой булавки или иголки слегка уколоть сведенную судорогой мышцу, не повреждая кожу.
Часто сводит палец ночью – пить перед сном отвар березовых почек, аниса, мяты, тимьяна, смазывать кисти соком лимона.
От судорог не застрахован никто, но снизить риск их возникновения способен каждый. Для этого необходимо отказаться от вредных привычек и сидячего образа жизни, насытить рацион продуктами, богатыми калием, кальцием, магнием, избегать чрезмерных физических нагрузок и следить за своим здоровьем.
Как развиваются и почему возникают спазмы в верхних конечностях? По каким симптомам можно понять, что появились судороги? Устранение дискомфорта различными методами, что делать, чтобы не допустить мышечного перенапряжения.
Содержание статьи:
Судороги в руках - это спазмы в верхних конечностях, вызывающие болезненные ощущения разной выраженности. Сокращения мышц непроизвольные, и контролировать их невозможно. С неприятными ощущениями приходится сталкиваться взрослым и детям, независимо от пола и социального статуса. Если пальцы сводит постоянно, а руки становятся «непослушными», необходимо задуматься о лечении. Этот симптом может стать первым признаком органических функциональных нарушений.
Что такое судороги в руках?
При спазмах рук непроизвольно сокращаются поперечнополосатые мышцы. Приступ может затрагивать группу мускулов одной части конечности или сразу нескольких. Появляются судороги в случае нарушений передачи нервного импульса от конечностей к ЦНС или, наоборот, при невосприятии команды от головного мозга клетками мышечной ткани.
Выделяют следующие типы сокращений:
- Клонические . Напряжение и расслабление сменяют друг друга. Появляются при патологических изменениях функций нервной системы.
- Тонические . Напряжение одной из мышц медленно нарастает, мышцы становятся твердыми. Ощущается сильная скованность. Могут быть вызваны внешними и внутренними причинами.
- Тонико-клонические . Смешанного типа, развиваются при эпилепсии и подобных заболеваниях.
Причины возникновения судорог в руках
Причины спазмов мышц верхних конечностей можно разбить на несколько групп.
Выделяют следующие типы:
- Фебрильные . Чаще появляются у детей на фоне заболеваний, протекающих с высокой температурой, но могут возникать и у взрослых.
- Интоксикационные . Характерны для взрослых после отравления алкоголем или при нарушении обменных процессов во время инфекционных заболеваний.
- Гипокальциемические или гипомагниемические . Возникают при недостатке кальция или магния, несбалансированном рационе, нехватке питания, заболеваниях органов пищеварения, из-за которых полезные вещества не усваиваются в полном объеме, или патологий сосудистой системы - нарушается периферическое кровоснабжение, и мышцам не хватает кислорода.
Локальные судороги в руках могут появляться при обезвоживании и при гормональных изменениях. Сбои в работе эндокринной системы и выработке половых гормонов появляются при «взрослении» у малышей с 5 лет, при переходе в пубертатный возраст, во время беременности и на фоне климакса у женщин и старения у мужчин.
Судороги мышц рук
Локальные судороги мышц рук могут вызывать интенсивные занятия спортом или высокие физические нагрузки, профессиональная деятельность, при которой нежелательно менять позу, мышечная усталость после тяжелого дня. Руку иногда «отлеживают» - во время ночного отдыха пережимают кровоток.
Нужно обратить особое внимание, если возникают односторонние судороги в левом плече и предплечье. Состояние может быть признаком нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, предпосылкой к инфаркту миокарда или ишемической болезни.
Судороги кистей рук
Непроизвольное сокращение мускулатуры в этой части верхних конечностей может возникать при похмельном синдроме, на фоне эмоциональной нестабильности, из-за нарушения периферического кровоснабжения.
Онемение и судороги кистей рук появляются при сахарном диабете, при межпозвонковых грыжах, при нарушении функций ЦНС и периферического кровоснабжения, при атеросклеротических изменениях. На судороги жалуются музыканты, работающие с фортепиано и струнными инструментами.
Иногда спазмы (сжатие кулака) возникают при стрессе или сильном испуге. В этом случае разжать ладонь достаточно трудно. Ногти настолько впиваются в кожу, что на ней остаются кровоподтеки. Сильные переживания нарушают импульсное проведение. Состояние обратимое.
Иннервируются мышцы кисти при опухолях в грудном отделе позвоночника, периферической нейропатии или соматических заболеваниях спинного мозга.
Судороги пальцев рук
Пальцы рук сводит при нарушении периферического кровоснабжения, вызываемого дефицитом питательных веществ и воздействием низких температур. Боль и судороги пальцев рук возникают после того, как они долго находились в холодной воде или из-за игры в снежки.
Влияют на состояние пальцев занятия, при которых приходится задействовать навыки мелкой моторики. Спазмы в дистальном отделе возникают после вязанья, сбора конструкций из микроскопических деталей, работы на компьютере.
Основные симптомы судорог рук
Самостоятельно поставить диагноз при спазмах верхних конечностей достаточно просто. Мышцы каменеют, появляется тяжесть. Если задействованы мускулы плеч, при пальпации ощущается рельеф. Когда сводит кисти или пальцы, рука становится похожа на птичью лапу.
Иногда руки непроизвольно сжимаются в кулак или, наоборот, разгибаются, и изменить положение самостоятельно некоторое время невозможно.
Напряжение сопровождается болью. Она может быть острой или тянущей. Иногда создается ощущение, что под кожей «бегают мурашки».
При судорогах, вызванных интоксикацией или повышением температуры, кожа может бледнеть или становится синеватой.
Клонические спазмы сопровождаются ритмичными подергиваниями.
Особенности лечения судорог рук
Когда мышечные спазмы появляются время от времени, к помощи официальной медицины можно не обращаться. При лечении судорог ног и рук, возникающих одновременно, необходимо пройти полное обследование для выявления основной причины, вызвавшей неприятную симптоматику.
Первая помощь при мышечных спазмах
Когда боль и напряжение появляются внезапно, необходимо принять срочные меры, учитывая локализацию судорог.
Если болезненные ощущения появились в плече, можно ущипнуть или резко уколоть пострадавшую область. Укол не должен быть глубоким, следует избегать повреждения кожного покрова. Затем зону энергично растирают или разминают. Локальные судороги помогает снять сгибание и разгибание мизинцев в течение трех минут.
Предплечье, кисти рук или пальцы активно массажируют, при этом стараются резко сгибать и разгибать пальцы, встряхивать сжатым кулаком, с силой опуская его вниз или выбрасывая вперед.
Вверх поднимать руку не стоит. Если переместить верхнюю конечность выше области сердца, восстановление кровоснабжения замедлится.
Как только неприятные ощущения исчезнут, эффект закрепляют теплыми ванночками - опускают кисть в воду.
Массаж при судорогах рук
Когда спазмы вызваны чрезмерным напряжением, устранить их поможет массаж воротниковой зоны . Лучше обратиться к специалисту, но можно попросить помощи у домашних.
Алгоритм воздействия:
- Ладонь скользит, едва прикасаясь к коже, сверху вниз, вызывая общее расслабление.
- Затем начинают энергично растирать шею, захватывая плечи. Используют сначала ладони, затем ребра рук - техника называется «пиление». Глубокое поглаживание сменяется растиранием по спирали.
- Разминают мышцы сверху вниз, от шеи к плечу, охватывая кистью.
- Движения становятся щадящими и вновь возвращаются к поглаживанию.
После обработки воротниковой зоны и плеч переходят к предплечьям . Их поглаживают круговыми движениями по тыльной стороне руки, а затем прорабатывают нажатиями.
При проработке мышц кисти ладонь массируют, когда она расслаблена, кисть и пальцы полусогнуты. Начинают массажировать по ходу лимфатических сосудов, от предплечья к кончикам пальцев по тыльной стороне, затем переходят к ладони. Начинают с первого (большого) пальца и заканчивают мизинцем. Дополнительно каждый палец прорабатывают скользящим охватывающим движением от кончика до основания.
Не забывают и про боковую поверхность кисти . Ее растирают ладонью сначала сверху вниз, затем снизу вверх.
Фитотерапия для борьбы с судорогами рук
Траволечение помогает восполнить резерв нутриентов в организме и стабилизировать работу нервных волокон.
Что принимать и что делать при судорогах рук в каждом отдельном случае, во многом зависит от времени и причин дискомфорта:
- Если просыпаешься ночью из-за спазмов, то рекомендуется перед сном принимать чай с ромашкой или липой. Заваривают 1 столовую ложку высушенных растений в стакане кипятка, для вкуса добавляют мед.
- При необходимости ежедневно использовать мелкую моторику, предпочтение следует отдавать настойке из коры калины. Заваривают по уже описанному алгоритму и пьют через 40 минут после еды по 3-4 глотка.
- Способствует ускорению кровоснабжения настой адониса (горицвета). Заваривают как ромашку, принимают по 1 столовой ложке 3 раза в сутки через равные промежутки времени.
Тепловые процедуры от судорог рук
Если в анамнезе отсутствуют заболевания, являющиеся противопоказаниями для прогревания, при лечении судорог рук используют компрессы и ванночки.
Для устранения спазмов в области плеча применяют:
- Горчичник - устанавливают на 15 минут;
- Перцовый пластырь - оставляют на 8-12 часов;
- Настой конского каштана - заваривают 1 столовую ложку биосырья стаканом кипятка, 20 минут настаивают на водяной бане, пропитывают марлевую салфетку и накладывают, прикрывая пленкой. Снимают, когда марля просохнет.
- Ванночки с солью, конским каштаном или индийским луком. В воду можно добавлять эфирные масла чайного дерева, хвойных растений, цитрусов и лаванды.
- Озокерит - пластину разогревают и оборачивают проблемную зону на 15-20 минут.
- Парафин - разогревают и опускают кисти в жидкое вещество. Снимают после остывания. Дополнительное действие - кожа становится мягкой и гладкой.
Медицинские препараты при судорогах рук
Нет специальных таблеток «против судорог». Устранение спазмов - дополнительное действие лекарств. Поэтому фармацевтические препараты принимают только после выяснения причин мышечного напряжения.
Могут назначаться:
| Препарат | Причины | Аналоги |
| Магнефар | Магне В6, Медивит магний судороги, Медивит магний +В6 | |
| Кальций D3 | Недостаток минеральных веществ | Демикальцин |
| Аспаркам | Восполнение резерва калия после приема мочегонных | Панангин |
| Настойка валерианы | Для расслабления | Настойка пиона или пустырника |
| Курантил | Стабилизация периферического кровообращения | Никошпан, Билобил |
| Спазмалгон | При острой боли | Спазган, Триган |
Нельзя использовать вышеуказанные препараты при судорогах, вызванных высокой температурой, интоксикацией или эпилепсией. Самолечение представляет опасность для здоровья.
Коррекция питания при судорогах рук
Пополнить витаминно-минеральный резерв можно с помощью расширения рациона.
В дневное меню нужно ввести продукты, в составе которых повышенное содержание калия, кальция и магния. К «минеральным» источникам относятся: молочное и молочнокислое, редис, морковь и свекла, апельсины и яблоки, орехи различных видов. Высокое количество магния в пророщенной пшенице, кураге, рисовых отрубях, черном шоколаде, в авокадо.
Рецепты полезных блюд:
- . Заливают промытую ядрицу горячей водой, присаливают и ставят на огонь. Как только вода закипит, огонь уменьшают и оставляют кастрюлю еще на 5 минут. Далее снимают с плиты, укутывают, чтобы подольше не остывала. Вкусная каша будет готова через 2-3 часа.
- Печеный картофель . Небольшие клубни промывают, дают полежать на бумажном полотенце, чтобы испарилась лишняя влага. Растапливают немного сливочного масла. Каждый клубень опускают в масло и раскладывают на противне, на пергаменте. Выпекают, пока картофель не станет мягким.
Профилактика судорог в руках
Спазмы верхних конечностей могут появиться неожиданно. Но если они возникают периодически, нужно попытаться уменьшить количество и выраженность приступов.
Правила профилактики судорог в руках:
- Необходимо правильно распределять физические нагрузки и не перенапрягать руки.
- Желательно избегать переохлаждения. Как только температура опускается ниже +5-7°С, надевают перчатки.
- Если требуется задействовать мелкую моторику, нужно каждые 45 минут делать перерыв и выполнять гимнастику - сжимать-разжимать кулаки.
- Не следует принимать мочегонные препараты «для похудения» без назначения врача.
- Когда приходится контактировать с холодной водой, под резиновые перчатки надевают нитяные.
- Не следует использовать «сушку» тела для коррекции фигуры.
- Если есть привычка спать, закидывая руки за голову, подбирают подушку такой высоты, чтобы не пережимались сосуды в плечах.
При частом появлении судорог в верхних конечностях необходимо обратиться к неврологу. Симптоматика указывает на серьезные органические проблемы. Чем раньше начнется лечение, тем проще будет остановить болезнь.
Если у вас долгое время сводит судорогой пальцы рук, стоит обратиться к врачу для подробной диагностики состояния организма. Возможно, такое явление указывает на наличие серьезных болезней.
Заболевания кровеносной системы
В большинстве случаев причиной, почему сводит пальцы на руках, становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Чаще всего такое явление возникает из-за инфаркта миокарда или стенокардии . Распознать онемение и сведение судорогой на фоне пороков сердца можно по тому, что в левой руке локализуется гораздо больше неприятных ощущений. В большинстве случаев пальцы рук начинает сводить в ночное или утреннее время.
Также определить такую причину сведения можно по охвату неприятными ощущениями: от недугов сердечно-сосудистой системы больше всего страдают мизинцы и безыменные пальцы. Именно в них расположены кровеносные сосуды, которые идут прямо в сердце.
Обычно приступы сведения судорогой такой природы сопровождаются одышкой, болями в грудной клетке, посинением губ и похолоданием конечностей.
Если подобные приступы возникают у вас на регулярной основе, необходимо провести полноценную диагностику.
Избавиться от таких неприятных проявлений поможет таблетка нитроглицерина. Уже спустя несколько минут человек может вернуться к своему привычному образу жизни. Если же такое состояние повторяется регулярно и каждый раз протекает все серьезнее, нужно обратиться к врачу. Он отправит вас на ЭКГ, которое поможет определить наличие безболевого инфаркта.
Патологии нервной системы
Поражения нервной системы негативно сказываются на двигательной активности человека. Из-за повреждения нервных волокон могут возникать приступы онемения или сведения судорогой. Если долгое время игнорировать такую проблему, велик риск развития серьезных осложнений: во время приступов сводить будет не только пальцы, но и всю руку.
Из-за нарушений в нервной системе человек может столкнуться с такими неприятными ощущениями по следующим причинам:
- Защемление срединного нерва , отвечающего за чувствительность пальцев на руках. Обычно это происходит из-за смешения мышц предплечья. Такое нарушение формируется на фоне длительной перегрузки руки работой.
- Остеохондроз или межпозвоночная грыжа . При таких заболеваниях происходит защемление корешков спинномозговых нервов шейных позвонков между 5 и 6 отделами. Если сведение вызвано такой причиной, то оно проявляется только с одной стороны – той, где расположен патологический очаг.
- Длительное нахождение в неудобной позе – у человека могут возникать приступы сведения судорогой из-за сдавливания нервных корешков.
Чаще всего приступы сведения пальцев на руках встречаются у людей, которые проводят много времени за работой, предполагающей манипуляции руками. Обычно этому подвержены работники монотонного труда: писатели, швеи, компьютерщики и другие . В большинстве случаев из-за заболеваний нервной системы сводит средний, указательный либо большой палец. На остальных - поражения проявляются редко, так как они меньше всего задействованы в работе.
Нарушения обмена веществ
Спровоцировать сведение пальцев рук могут нарушения обмена веществ. Чаще всего причиной такого явления выступает дефицит питательных элементов. Поэтому подобные приступы обычно возникают в осенний или весенний период, когда риск развития гиповитаминоза крайне велик.
Распознать такую природу заболевания можно по тому, что онемение затрагивает как правую, так и левую руку в одинаковой степени. Сведение пальцев судорогой, вызванное нарушениями в эндокринной системе, может возникать из-за:
Сводит большие пальцы на руках
Многие люди часто сталкиваются с состоянием, когда у них начинает сводить пальцы рук. Однако некоторые все же не уделяют должного внимания такому явлению. А ведь оно может быть вызвано следующими причинами:
- патологическими нарушениями в позвоночном столбе или же дегенеративно-дистрофические процессами в шейном отделе позвоночника;
- чрезмерными физическими нагрузками, при которых напрягается мускулатура позвоночника;
- длительным пребыванием в неудобной позе, что защемляет стволы нервов;
- серьезными эмоциональными перенапряжениями или стрессом;
- появлением ишемии в головном мозге или зонах шейного отдела;
- нарушениями оттока крови от конечностей;
- переохлаждением;
- алкогольным или пищевым отравлением.
При появлении такой проблемы настоятельно рекомендуем пропить витаминный комплекс, в составе которого присутствуют магний, кальций и калий. Именно эти элементы отвечают за проводимость нервных импульсов по волокнам. С помощью такой медикаментозной терапии удается избавиться от сведения судорогой пальцев на руках. Если такой способ лечения не принес никаких результатов, стоит обратиться к врачу за подробной
Принципы лечения
В большинстве случаев человек жалуется не только на то, что у него сводит пальцы – он также замечает регулярные ощущения онемения, покалывания или даже жжения. Обычно такое состояние указывает лишь на сдавливание нервных окончаний, лишь в редких случаях становится симптомом серьезного заболевания.
Чтобы избавиться от этого неприятного чувства, врачи рекомендуют следующие виды терапии:
- Медикаментозное лечение – назначаются витаминные комплексы, препараты для снижения боли, воспаления, отечности или для выведения шлаков и токсинов из организма.
- Прием хондропротекторов , которые влияют на трофику иннервируемой зоны.
- Мануальная терапия – воздействие на мышцы помогает быстро избавиться от спазма и отека в зоне повреждения, восстановить нормальное движение.
- Физиопроцедуры – ультразвуковое воздействие, магнитотерапия и лазеролечение восстанавливают кровообращение в конечностях.
- Лечебная гимнастика – за счет ритмичных сокращений мышц удается восстановить нормальное функционирование нервных волокон в руках. Делать упражнения нужно каждый день.
- Нетрадиционная медицина – воздействие вакуумом, гирудотерапия или иглорефлексотерапия помогают быстро и надолго избавиться от сведения пальцев.
Если от этого состояния долгое время не удается избавиться, стоит обратиться к врачу. Возможно, ваш организм таким образом сообщает о более серьезном нарушении. Опытный специалист отправит вас на комплексную диагностику, которая поможет выявить, причину и что делать, если сводит пальцы рук.
Эффективные физиопроцедуры
Общего принципа медикаментозного лечения судорог пальцев рук не существует . В каждом отдельном случае необходимо определять причину такого состояния и комплексно воздействовать именно на нее.
Выбор того или иного вида физиологической процедуры лучше оставить лечащему врачу – он сможет подобрать оптимальный вариант.
Однако облегчить данную проблему помогут разнообразные физиотерапевтические процедуры. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. С их помощью удается восстановить поврежденные нервные волокна и улучшить кровообращение.
Наиболее популярными способами воздействия являются следующие процедуры:
Лечение народными средствами
Если судороги пальцев рук или ног вызваны затеканием конечности, то особого лечения такое состояние не требует. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно регулярно проводить простой комплекс лечебной физкультуры.
Спазматические ощущения в руках, охватывающие кисти или пальцы, знакомы многим не понаслышке. От них не застрахован ни профессиональный спортсмен, ни офисный работник, да и возрастных ограничений на этот счет тоже нет. Причин у такого неприятного явления, как судороги рук и пальцев, - целый «букет».
Сайт «Конструктор здоровья» выясняет, почему у большинства людей время от времени сводит руки, как с этим справиться, и что нужно делать для того, чтобы раз и навсегда покончить с подобными проблемами. Любые судороги, в том числе и те, что происходят в ногах по ночам , представляют собой непроизвольные сокращения мышц. Человек не в состоянии их контролировать, но зато вполне может самостоятельно оказать себе первую помощь, благо особых навыков в данном случае не требуется.
Основные причины возникновения судорог в руках
Чаще всего судорожные конвульсии, пробегающие по кистям и пальцам рук, беспокоят людей, которым приходится много работать за компьютером. Их руки на протяжении длительного времени находятся в одном и том же положении и совершают одни и те же движения, в результате чего «немеют».
К причинам судорог и спазмов в руках можно отнести следующие обстоятельства:
стрессовые состояния, чувство страха;
Среди тех, кто обычно жалуется на частые судороги в ногах и руках, много кофеманов: злоупотребление этим тонизирующим напитком оборачивается «вымыванием» кальция из организма, и тот начинает отчаянно подавать нам сигналы о помощи, подавая их на языке спазмов.
Что делать при судорогах рук?
На самом деле преодолеть приступ судорог в кистях рук несложно, в какое бы время суток он ни дал о себе знать: ночью, во сне, или днем, в разгаре рабочего аврала.
Что можно предпринять:
Профилактические меры против судорог в мышцах конечностей
Как и любое недомогание, судороги в пальцах рук и ног, а также в кистях, стопах, голенях можно предотвратить, если придерживаться необременительных мер профилактики.
Вот ее простые правила:
P.S.: Свое мнение о том, с чем могут быть связаны судороги в руках и пальцах, и как с ними бороться, вы вправе высказать в комментариях под статьей.