Возможности мозга: что делать, чтобы достичь совершенства. На что способен человеческий мозг

09.04.2019

Как работает головной мозг

Сама Природа постаралась надежно защитить главный орган человека, без которого невозможна жизнь:

вещество головного мозга спрятано в прочную черепную коробку, кости которой могут выдержать достаточно сильный удар кулаком;
волосяной покров надежно оберегает от холода и зноя;
насыщенность кровяными сосудами обеспечивает питание мозга;
жидкостная прослойка защищает орган от колебаний во время движения.

Головной мозг человека обеспечивает возможность говорить, слышать, видеть, думать, осязать, двигаться. Человеческий орган, в отличие от животного, способен оперировать логическими, нравственными, моральными категориями. Управляет всеми мышцами тела сознательно и бессознательно. Левая часть мозга управляет движениями правой стороны тела, а правая управляет противоположной частью. Больше развитая левая сторона головного мозга задает человеку техническую форму мышления. Правое полушарие соответствует гуманитарной ориентации. Если добиться одновременной работы обоих полушарий, то способность запоминать информацию возрастет во много раз.

Кора головного органа занимает площадь 2000-2500 кв. см, если считать в расправленном от извилин состоянии. Каждый участок ее отвечает за определенные функции.

Объем головного мозга составляет всего 2% от тела человека, но без его управления организм не сможет работать и жить.

Как тренировать память

Обыкновенный человек использует возможности мозга всего на 5-10% заданного природой. Как любой другой орган человеческого тела, мозг снабжен защитным механизмом, позволяющим использовать свои возможности ровно на такую величину, которая требуется в настоящий момент. Люди, перестающие тренировать умственные способности после окончания учебы в школе, институте, постепенно деградируют.

Плохая память – первый признак мозговой усталости.

Научные эксперименты доказали, что лучше функционирует мозг при постоянных умственных нагрузках:

решение математических задач с повышающейся сложностью;
разгадывание кроссвордов;
изучение иностранных языков;
запоминание определенного количества информации;
чтение книг;
компьютерные игры и находчивость.

Регулярное напряжение умственных способностей даже в течение получаса в день способно продлить разумную жизнь человека до самой старости.

Тренировки обеспечивают всестороннее развитие головного мозга:

увеличивается масса органа;
лучше осуществляется капиллярное кровяное снабжение;
уменьшается риск поражения мозга возрастными заболеваниями.

Простейшие упражнения для тренировки головного мозга даются еще в школе:

заучивание наизусть больших кусков прозаического текста, лучше на иностранном языке;
многократное переписывание домашнего или классного задания, добиваясь оформления текста без ошибок и помарок;
устный счет вслух.

Такие несложные тренировки памяти образуют основу интеллектуального воспитания человека.

Как стимулировать мозговую деятельность

Отлично воздействует на мозг техника скорочтения:

регулярные занятия на протяжении 3-4 месяцев с соблюдением определенного эмоционального состояния;
понимание сути прочитанного текста;
расширение поля, обхватываемого взглядом;
аутогенные тренировки памяти благоприятно воздействуют на состояние головного органа.

Тренировать мозг можно так же, как мышцы, добиваясь хороших результатов практически в любом возрасте:

чтение книг любого жанра развивает логическое мышление, проработку жизненных ситуаций с различных точек зрения;
при занятиях спортом вырабатывается гормон эндорфин, способствующий стимуляции мозговой активности;
часовая передышка в середине дня, отведенная под сон, помогает мозгу расслабиться для лучшего усвоения информации;
искусственная стимуляция мозговой деятельности наркотиками, алкоголем, никотином ведет к отмиранию мозговых клеток;
гормон эстроген, в большом объеме выделяемый организмом при сексе, помогает справиться с нервными перегрузками и стрессом. Особенно это актуально для женщин.

Необходимо каждый день изучать что-то новое, чтобы ликвидировать застой мозговой активности, но в большинстве случаев люди практически не используют возможности мозга, так как гораздо проще жить, как все.

Как развить сверхспособности

М. С. Норбеков построил свою оздоровительную систему, на принципе, что мозг можно «убедить» в физическом здоровье одного или нескольких органов. Тогда организм сам инициирует восстановительную «перенастройку» всего тела, подобно компьютерной программе.

Однако заниматься изо дня в день, пусть и несложными, но регулярными упражнениями, многим просто лень.
Лучшим временем для восприятия и запоминания информации считается детский возраст с 2 до 11 лет. Именно этот период следует использовать для закладывания в головной мозг ребенка основ фундаментальных знаний.

Новейший метод обучения – суггестология – заключается в запоминании большого объема информации в короткое время. Ученик, находясь в расслабленном состоянии, воспринимает обучающую программу под звуки музыки. Не надо напрягаться, стараясь запомнить материал, организм сам откладывает услышанное в уголки памяти. Таким способом можно увеличить объем информации примерно на 50% в сравнении с обычными обучающими программами.

Все большее распространение получают профессиональные тренинги, способствующие обучению молодых специалистов таинству мастерства в кратчайшие сроки.

Повышенное внимание уделяется паранормальным способностям головного мозга. Ясновидящие, экстрасенсы, гипнотизеры, предсказатели всех мастей заполонили рекламой страницы СМИ. Развить интуицию или другие экстрасенсорные способности можно, совмещая трудолюбие с воображением. Однако следует при этом учесть, что такие знания и возможности не каждому придутся по душе.

Часто сверхвозможности проявляются во время опасности, стресса или под воздействием несчастного случая: удар электротоком, падение с высоты, травма головного мозга. Таким образом, мозг замещает потерянные качества другими. У людей, потерявших зрение, развивается слух, осязание. Люди, не смирившиеся со своим положением вечной темноты, изыскивают необычные способы ориентироваться в пространстве, которые не может объяснить сегодняшняя наука.

Метод плацебо или веру в чудо не могут объяснить современные ученые. Распространенные случаи мгновенного исцеления от опасных заболеваний, в том числе и рака, так и остаются без вразумительного ответа.

Человек будущего

Ученые предполагают, что в настоящее время происходит формирование человека будущего, обладающего супервозможностями:

ухудшающаяся экологическая обстановка приводит к мутации генов, благодаря которым в мозгу открываются ранее незадействованные каналы;
новый человек, ощущая единство с космической базой информации, перестанет лгать и ценить материальный достаток, возродятся новые приоритеты;
усилием воли будущее поколение научится воздействовать на организм, способствуя очищению его и оздоровлению.

Людям необходимо научиться пользоваться возможностями своего мозга, чтобы приносить в мир любовь к ближнему, сострадание, мудрость, взаимопонимание. Развивая свои таланты, надо стремиться расширить рамки своего восприятия окружающей действительности, чтобы соответствовать высокому званию Человека.
Человеческому мозгу можно, как компьютеру, задать любую программу, целью которой должно быть созидание, а не войны с себе подобными. Если человек искренне захочет изменить окружающий мир и себя самого к лучшему, у него это обязательно получится.

В образовательных учреждениях нам стараются дать общие знания из разных сфер жизни, однако не учат непосредственно мыслить. Во время учебы дети запоминают определенные формулы, факты, причинно-следственные связи, но самостоятельной продуктивной работы мозга почти не происходит. А умение нестандартно, креативно мыслить является как раз тем инструментом, который помогает миллионерам становиться миллионерами, изобретателям – продуцировать новые идеи, ученым – совершенствовать технологии и т.д. Для прогресса всего общества отдельным личностям необходимо использовать свои скрытые возможности. А представьте, если бы каждый из нас стал использовать свои способности по полной? Мы бы и природу смогли сохранить, и новые источники энергии нашли, и лекарства от всех болезней изобрели, и жили бы без войн и катастроф.

Как работает наш мозг?

В стандартных бытовых ситуациях от человека не требуется каких-то сверхъестественных действий или знаний, потому мозг и не продуцирует никаких новых идей и не использует скрытые возможности. В нестандартных, экстренных ситуациях, наоборот, мозг «включается» на полную и предлагает определенное решение с целью снятия психоэмоционального напряжения. Все ограничения по поводу того, что мы можем или не можем делать, только в нашей голове. Все могут запоминать огромные объемы информации, решать сложные задачи, вспоминать то, что казалось давно забыто.

Способы развития нестандартного мышления

Чтобы использовать те возможности, которые не очень нужны в повседневной жизни, надо предлагать своему мозгу нестандартные задачи. Это и ежедневное заучивание 5-7 иностранных слов, и решение логических головоломок, и осуществление в уме сложных математических операций с трехзначными числами. Методика развития своего скрытого потенциала и развития умственных способностей может быть любой.

Чтобы начать развивать свой мозг, наладить межполушарные связи в нем, дать мозгу и себе некий импульс для работы, можно использовать следующие техники и упражнения:

1) Выполняйте перекрестные движения, например, махи, когда правая нога, согнутая в колене, должна коснуться левого локтя и наоборот. Эти упражнения активизируют оба полушария головного мозга и снимают умственную усталость.

2) Попробуйте одновременно выполнять вращение двумя руками в противоположных направлениях: прямая правая рука вращается по часовой стрелке, а левая – против часовой стрелки.

3) Соединяйте пальцы в колечки: на правой руке – от указательного до мизинца, соединяя их по очереди с большим пальцем, а на левой – в обратном направлении.

4) Выберите какой-то предмет, имеющийся в вашей квартире, и придумайте ему 5-10 способов применения в быту.

5) На чистом листе напишите своей ведущей рукой одно слово. Затем постарайтесь написать это слово второй рукой. Далее возьмите ручки или карандаши в обе руки и постарайтесь сразу писать двумя руками: одной – прямо, а другой – в зеркальном отражении. Если писать сложно – можно сначала рисовать фигуры: от квадрата до звездочки.

6) Произносите длинные слова наоборот, не записывая их при этом. Например, курица – ацирук.

7) Купив очередную книгу любимого автора, не заглядывайте в аннотацию, а начинайте читать. Когда дойдете до какого-то захватывающего момента, закройте книгу и постарайтесь представить, что будет дальше. Затем сравните свои представления. Так вы сможете развить способность предвосхищать события.

8) Учитесь наблюдать и припоминать. Сначала можно сосредоточиться на одном предмете, бросив на него взгляд и стараясь воспроизвести как можно больше деталей, его характеризующих. Затем сосредоточьте внимание на окружающей обстановке в доме или на улице и также как можно более полно воспроизводите детали. Самым сложным упражнением является припоминание вечером всех событий, случившихся за день: с кем общались, кого встречали, какие машины проезжали мимо, что ели на обед и т.д.

Таких способов очень много. Можно развивать мозг с помощью игр с друзьями: придумывать ассоциации, составлять новые названия давно знакомым предметам, сочинять стихи. Важно лишь не давать своему мозгу застаиваться, а постоянно подкидывать ему новые задачки.

Считается, что все люди в той или иной степени наделены способностями, но далеко не каждому удается их проявить. Чтобы использовать свой потенциал на все сто процентов, нужно научиться распознавать скрытые возможности и развивать их, следуя несложным рекомендациям.

Инструкция

Постарайтесь понять, что удается вам лучше всего. Не спешите с ответом. Возможно, вы совершенствовали не самые сильные свои стороны. Так бывает, когда, например, ребенок исполняет пожелания родителей и усиленно занимается математикой, чтобы поступить в институт, забросив занятия живописью, которые очень любил.

Пройдите простейшие тесты на профориентацию, даже если не планируете менять основной род занятий. Результаты тестов могут быть совершенно неожиданными, но не следуйте им буквально. Скажем, если вам рекомендуют занятия ландшафтным дизайном, это означает общую склонность к творческому мышлению, которое способно проявиться и в других сферах.

Если вы не можете сразу определиться с тем, в какой области лежат ваши таланты, попробуйте дело, которым вы раньше не занимались, но всегда мечтали попробовать. Например, вы с детства обожали лошадей, но так и не решились записаться в конную секцию. Дерзните сделать это сейчас! Есть вероятность, что в вас пропадает талантливый наездник.

Возможно, ваш талант не столь очевиден для окружающих. Первые шаги даже в сфере, которая вам близка, редко бывают удачными. Успех приходит с опытом. Не отчаивайтесь, если вам никак не даются гаммы на фортепиано, которое вы решили освоить в надежде стать выдающимся музыкантом. Смело идите вперед, и помните, что талант, не подкрепленный трудом, не сможет прорасти.

Не ищите в себе скрытые способности слишком напряженно. В этой тонкой сфере излишние усилия могут испортить дело. При этом не занижайте свою самооценку, верьте, что рано или поздно найдете то, что пока не проявилось.

Талантливый человек вовсе не обязан быть талантливым буквально во всем. Но хотя бы одно редкое умение у вас есть наверняка. Даже если вам не удается его сразу обнаружить, не отчаивайтесь. Рано или поздно оно отыщется само. Делайте то, что вам нравится, творите, и талант не замедлит проявить себя.

Видео по теме

Источники:

как открыть скрытые возможности в 2019

Работа мозга представляет собой электрические разряды между нейронами, а частота разрядов определяет настроение человека и его физиологическую активность (спокойствие или тревога, сон или состояние медитации). Также возникающие волны отвечают за мышление, познание, творчество, сновидение.

Инструкция

Мозг человека состоит из трех элементов: нейронов, дендритов и глиальных клеток. Глиальные клетки не имеют нервных окончаний, основная их функция заключается в питании клеток головного и спинного мозга, очищении центральной нервной системы от продуктов распада, в поддержании нервных связей коры головного мозга, а также в производстве энзимов, связанных с памятью.

Нейроны - это , образующие серое вещество. Их особенностью является то, что нейроны могут отмирать в той части мозга, которую человек меньше всего задействует.

Дендриты служат связующим звеном нейронов и возникают благодаря мыслительным процессам под воздействием опыта и обучения.

В обычной жизни человек не задействует все ресурсы мозга, а сам мозг подключается для решения проблем только на короткое время и только в случае крайней необходимости. Прежде всего, это связано с тем, что для активной работы мозгу требуется большое количество энергии, а процессы восстановления очень сложны. Поэтому человек после умственной нагрузки чувствует усталость и дискомфорт. Но при этом мозг получает, хранит и обрабатывает любую полученную информацию. На основе этого создается жизненный опыт, который позволяет анализировать происходящие события.

При разной нагрузке и разных процессах мозг активирует только определенную зону, которая напрямую связана с текущей задачей. Таким образом, для полноценной реализации возможностей мозгу необходимо участие всех центров (сенсорного, двигательного и ассоциативного), т.е. необходимо совмещать физические и умственные нагрузки. Базовая активность мозга есть всегда, поскольку нейроны постоянно передают информацию. В случае, если какой-либо опыт становится невостребованным, то передачи информации не происходит, а, следовательно, со временем информация теряется. Поэтому основной причиной ограниченных возможностей мозга человека можно считать именно неравномерное и неумелое использование ресурсов мозга.

В период медитации вырабатываются медленные волны, приводящие организм с состояние покоя. В моменты мозговой активности такие волны сводятся к минимуму. Когда же их количество возрастает, улучшаются сон, иммунные функции, успеваемость и производительность. Человек ощущает гармонию, благополучие, снижается стрессовое состояние и тревожность. Считается, что большинство известных гениев (таких, как Эйнштейн) постоянно пребывали под воздействием этих волн.

Видео по теме

Человеческий мозг давно является загадкой для ученых. Каждый раз открываются все новые и новые особенности и возможности его, но причинно-следственные связи расплывчаты и неоднозначны. В данной статье мы познакомимся с шестью утвержденными фактами работы мозга человека.

Как вы думаете, почему таблетки-пустышки (плацебо) иногда действуют на организм человека, как мощный препарат? Все дело в мировосприятии мозга. Он не разграничивает воображение . Этот же процесс происходит и в обратную сторону. Когда мы думаем о поездке в другую страну, нам попадаются на глаза определенные культурные атрибуты. Наши навязчивые мысли становятся постепенно материальными. Если хотите изменить свою жизнь, меняйте мысли.
Когда мы долго читаем, анализируем, пишем, то через несколько часов чувствуем усталость. Выясняя причину, ученые пришли к выводу, что это происходит не из-за умственного труда. Во всем виноваты наши эмоции, которые возникают при обработке информации или размышлении о насущных проблемах. Мозг же неутомим. Через него стабильно идет поток крови. Другое дело, какого она качества и сосуды. Но это уже вопрос здоровья.
Мозг, по мнению большинства ученых, подобен мышцам и нуждается в тренировке. Такие развивающие занятия включают равномерную смену труда и отдыха: здоровое питание, сон, спорт на свежем воздухе, чтение, на , изучение языков, путешествия, ведение дневника и др. При регулярном соблюдении перечисленного человек становится более устойчивым к стрессам, коммуникабельным, успешным в любых делах.
Наш мозг хранит целые тонны информации. Такое накопительство заметно затрудняет его работу, перегружает, гнетет человека. В качестве человеческий мозг использует функцию замены. Наполняясь новыми впечатлениями, он вытесняет старые воспоминания. Таким образом, поддерживает работу нервной и иммунной системы на должном уровне. Поэтому для избавления от плохого настроения и негативных мыслей, человеку требуется смена обстановки, .
Мозг не чувствует боли. Он считывает информацию с нервных рецепторов и сосудов, которыми окружен. Но сам ничего не ощущает.
Человек способен изменить свой мозг с помощью правильных установок. Последние формируют определенные нейронные связи, которые, в свою очередь, влияют на поведение. Если человек сомневается или вовсе отрицает возможность повышения на работе, то он его и не получит. Потому как уже запускает неправильный, негативный процесс. При оптимистичном настрое ситуация может повернуться выгодной стороной. Только не стоит оптимизм путать с самоуверенностью. Результатом последней является лень и поспешные решения.

P.S.

Человеку подвластно многое. Главное, верить и уметь правильно задать команду мозгу. А уж он точно найдет верный путь к развитию и успеху.

перевод на русский язык: Никонов Владимир
оригинал статьи: litemind.com/boost-brain-power

121 совет как быстрее думать, улучшить память, лучше усваивать информацию и использовать весь потенциал своего мозга.

Можете начинать выполнять их прямо с сегодняшнего дня.

Решайте загадки и головоломки .
Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы и оптические иллюзии .
Изучайте (mind mapping) (прим.: диаграмма связей, способ изображения процесса общего системного мышления с помощью схем ).
Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино , шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.
Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
Изменяйте свои привычные представления на противоположные.
Изучайте техники развития творчества .
Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.
Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
БЕГАЙТЕ, РЕЗВИТЕСЬ!
Переверните картины, фотографии вверх ногами .
Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
Изучайте логику. Решайте логические задачи .
Изучите научный способ мышления.
Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
Займитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
Ешьте продукты, полезные для мозга .
Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода.
Занимайтесь физическими упражнениями!
Сидите прямо.
Пейте много воды.
Глубоко дышите.
Смейтесь!
Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
Заботьтесь о хорошем сне.
Практикуйте короткий сон.
Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
Ограничивайте себя в применении техники.
Изучайте материалы по изучению мозга.
Смените одежду. Ходите босиком.
Совершенствуйтесь в беседах с самим собой.
Станьте проще!
Играйте в шахматы или другие настольные игры. Играйте по интернету (особенно интересно играть в реальном времени по электронке!).
Играйте в игры «для ума» . Судоки, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
Будьте непосредственны, как дети!
Играйте в видео игры.
Развивайте чувство юмора! Пишите или сочиняйте шутки.
Составьте Список 100 (прим.: техника для генерации идей, обнаружения скрытых проблем или принятия решений ).
Используйте метод Квота Идей (Idea Quota) (прим.: метод составления в течение дня предварительного списка идей ).
Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Составьте банк идей.
Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
Ведите дневник.
Изучайте иностранные языки.
Ешьте в разных ресторанах – предпочтение национальным ресторанам.
Изучайте компьютерное программирование.
Читайте длинные слова наоборот. !еинеджуборП
Измените свое окружение – измените место расположения предметов, мебели, переезжайте куда-нибудь.
Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог.
Изучайте язык символов.
Изучайте искусство игры на музыкальных инструментах.
Посещайте музеи.
Изучайте функционирование мозга.
Изучайте .
Определите свой стиль обучения.
Учитесь методу определения дней недели для любой даты!
Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
«Приблизительный расчёт». Чего больше – листьев в лесах Амазонки или нейронных связей в мозгу? (ответ)
Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать».
Стройте Дворцы Памяти.
Изучайте систему образного мышления для развития памяти.
Занимайтесь сексом (Извините, здесь без комментариев! ).
Запоминайте имена людей.
Медитируйте. Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей.
Смотрите фильмы разных жанров.
Откажитесь от телевизора.
Учитесь концентрироваться.
Будьте в контакте с .
Мысленно решайте математические задачи.
Откажитесь от спешки.
Измените привычную скорость различных видов деятельности.
Делайте только одно дело за раз.
Развивайте любознательность.
Примерьте на себя чужое сознание. Как бы, по-вашему, другие люди думали на вашем месте, решали ваши проблемы? Как бы глупец повел себя на вашем месте?
Культивируйте созерцательное отношение к миру.
Находите время для уединения и релаксации .
Настраивайтесь на непрерывное обучение в течение всей своей жизни.
Путешествуйте за рубежом. Знакомьтесь с образом жизни людей других стран.
Изучайте гениев (Леонардо – отличная компания дл вас!)
Создайте круг надежных друзей.
Ищите соперничества.
Не стоит общаться лишь с единомышленниками. Окружайте себя людьми, чье мировоззрение отличается от вашего.
Участвуйте в мозговых штурмах!
Изменяйте способы планирования будущего: кратковременное/долговременное, коллективное/индивидуальное.
Ищите корни всех проблем.
Коллекционируйте цитаты известных людей.
Измените средство общения: используйте бумагу вместо компьютера, голосовую запись вместо письма.
Читайте классиков.
Совершенствуйте искусство чтения. Эффективное чтение – это искусство, развивайте его.
Составляйте краткое содержание книг.
Развивайте самосознание.
Высказывайте свои проблемы вслух.
Описывайте свои ощущения в мельчайших деталях.
Используйте метод Брайля. Начните со счета этажей, когда будете подниматься на лифте.
Приобретите произведение искусства, которое встряхнет вас. Стимулируйте, провоцируйте ощущения и мысли.
Используйте различные парфюмерные ароматы.
Смешивайте ощущения. Сколько весит розовый цвет? Как звучит запах лаванды?
Спорьте! Защищайте свои доводы. Попытайтесь также принять точку зрения оппонента.
Используйте метод тайм-боксинга (прим.: метод фиксирования определенного промежутка времени для выполнения задания или группы заданий ).
Уделяйте время развитию мозга .
Создайте мысленное святилище (прим.: место, которое существует только в вашем воображении ).
Будьте любопытными!
Бросайте вызов самому себе.
Развивайте искусство визуализации. Уделяйте этому минимум 5 минут в день.
Записывайте свои сны. Заведите блокнот и первым делом утром, или когда проснетесь, записывайте сны.
Обучайтесь осознанным сновидениям .
Заведите словарь интересных слов. Создавайте собственные слова.
Ищите метафоры. Связывайте абстрактные и конкретные концепции.
Осваивайте метод случайного ввода информации. Выписывайте случайные слова из журнала. Читай наугад выбранные сайты.
Идите каждый день разным маршрутом. Меняйте улицы, по которым вы идете на работу, бегаете трусцой или возвращаетесь домой.
Устанавливайте различные операционные системы на ваш ПК.
Развивайте словарный запас.
Добивайтесь большего, чем предполагали.

Всего хорошего,
Никонов Владимир

О том, что возможности человеческого мозга гораздо более могущественны, чем то, как мы их обычно используем, известно каждому. Мы рассмотрим интересные факты о способностях мозга, узнаем, какие существуют возможности головного мозга человека и как развивать в себе .

Возможности человеческого мозга

Тем людям, которые уверены, что человеческие возможности безграничны, стоит помнить, что человек даже не может пощекотать сам себя: мозг воспринимает только внешние раздражители и отбрасывает все прочее. Таким образом, возможности мозга все-таки имеют определенные принципы действия и границы. Рассмотрим самые интересные факты:

Выполняя даже простейшие задания, человек активирует и развивает сразу несколько (а иногда и все) отделы головного мозга.
Зевота – вовсе не признак скуки, а способ проснуться: вовремя зевания дыхательное горло расширяется, кислорода поступает больше, и человек чувствует себя чуть бодрее. Таким образом, зевота – это сигнал мозга о недостатке энергии.
Развивать мозг можно не только при помощи книг, но и при помощи компьютерных игр – правда, по большей части они усиливают только внимание и реакцию.
Доказано, что физические упражнения помогают укреплять не только тело, но и мозг, который можно натренировать подобно мышцам – только для роста мышц нужны тренажеры, а для роста мозга – регулярное решение задачек, развивающих интеллектуальные и прочие возможности человека.
Самое активное развитие мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет – именно в этом возрасте стоит закладывать основу для всех знаний и навыков.
Во время тренировок капилляров в мозгу становится больше, из-за чего поставляется достаточное количество кислорода и глюкозы. Это позволяет надолго сохранить свое ментальное здоровье даже в старости. Ученые также отмечают, что занятия должны быть систематическими – не менее 30 минут 3-4 раза в неделю.
Доказано, что уровень образования напрямую связан со здоровьем. Чем образованнее, умнее человек, тем меньше риск развития заболеваний мозга.
Лучший способ развивать мозг – заниматься чем-либо новым, либо общаться с теми, кто т вас по показателю .

Мозг очень рационален, и всегда использует минимальное количество энергии. Он не хранит неиспользуемую информацию, отчего люди так забывчивы, особенно в отношении дел, которые на самом деле не хотелось выполнять. Регулярно давая своему мозгу разноплановую «пищу для размышлений», можно существенно развить его способности.

Как увеличить возможности мозга?

Существуют скрытые возможности мозга человека, доступные лишь тем, кто развил их у себя – скорочтение, фотографическая память, способность запоминать большую последовательность чисел, моментально считать в уме. Если вы хотите развить у себя любую способность, в большинстве случаев для этого требуется только настойчивость и последовательность.

Если говорить о том, как развить свой мозг в целом, тут действуют такие принципы:

Тренируя свой мозг, можно обучиться практически любому навыку и стать более развитым и интересным человеком. Главное – задаться целью и идти к ней, а остальное получится само собой!

Ученые уже далеко не один раз брались за задачу определить потенциальные способности человеческого мозга, но раз за разом все ученые сталкиваются с недостатком своих знаний и несовершенством самых современным технологий для изучения такого сложнейшего механизма. В действительности ученые уже доказали что этот, с первого взгляда простой кусок серого вещества способен работать намного быстрее любого современного супер компьютера.

И кто знает что может подарить нам наука, когда она наконец раскроит все тайны человеческого мозга. Возможно скоро мы научимся читать в тысячу раз быстрее, спать намного меньше, управлять скоростью биения своего сердца или даже летать, как некоторые святые из легенд и мифов . Но до этого еще к сожалению ох как далеко.

И поэтому естественно самыми не исследованными и сложными в человеке остаются самые главные вопросы, о которых наука реально не знает почти ничего определенного, это способности мозга человека. Современные ученые даже не могут назвать более менее вероятный процент использования ресурсов мозга современным человеком .

На сколько работает мозг человека

Еще каких-то пару десятков лет назад гениальные ученые называли ошеломляющие цифры , якобы человек использует от 1 до 4% своего мозга , но вот как научиться использовать остальные проценты человеческого мозга пока к сожалению тайна.

Но уже более современные научные исследования на тему того, насколько работает мозг человека уточнили эту цифру до 0,1- 0,4%. А самые последние данные способности работы мозга, составляют уже до 0,01%. Научный прогресс знаний о человеческом мозге явно не стоит на месте , ученые постоянно меняют свое мнение чаще чем девушки перед свиданием, так что вполне возможно что через пару лет мы узнаем совершенно другие цифры.

Но уже сейчас большинство ученых и профессоров Московских вузов настаивают на том, что любой человек легко мог бы запомнить информацию из всех книг находящихся во всех библиотеках мира . Это все просто замечательно, только вот почему-то нам с такими поразительными способностями мозга, так сложно запомнить даже несколько листов из одной книги, но это не волнует ученых.

Но для нас, людей неученых, конечно же более важно понять, как запомнить большие объемы информации, а затем конечно использовать это для своего саморазвития. Но для ученых видимо более важная задач, высчитывать бесполезные для нашего самосовершенствования проценты , а то, что необходимо обычным людям им не интересно.

А тем временем, кто-то не ждущий этот скучный и медлительный научный прогресс, уже во всю занимается различными техниками по прокачке своего мозгов, типо скоромышления, многозадачности и скорочтения. Но ученых почему-то обычно не интересует практика, а только сухие цифры , а ведь уже сейчас с помощью обычного скорочтения можно было бы поднять скорость обучаемости тем же самым официальным наукам.

Но практика развития способностей мозга человека, как я уже сказал современным ученым почему-то совсем неинтересно. А ведь какую пользу могло бы дать например чтение не 200 слов в минуту в лучшем случае, а 2000 или даже 20, а может и 200 тысяч слов в минуту. Представляете какие бы возможности открыло это для саморазвития.

Да что там, я ведь недавно видел интервью с одним мальчиком лет 12ти, который уже сейчас читает с невероятной скоростью, более 2 000 000 слов в минуту. И это с 90% пониманием и запоминанием смысла текста, лично у меня при 200-300 словах в минуту куда более плохой показатель запоминания, а он читает в страшно сказать даже, в 20 тысяч раз быстрее.

И это за довольно быстрый срок обучения, менее чем за полтора года тренировок, по специальным программам, но ученым видимо и это неинтересно. Хотя существует еще огромное количество способов подымать способности своего мозга и конечно свою производительность, начиная от банального управления своим сном.

Но у ученых познания и в этом очень далеки от практики, а ведь многие люди уже сейчас заявляют что способны обучаться во сне или использовать этот процесс для всевозможного саморазвития . А другие и вовсе научились минимизировать время своего сна до 2 часов в сутки, и даже меньше, направляя освободившееся время в более конструктивное русло.

Хотя да ведь сами ученые в своем большинстве этого всего не умеют, наверно эти способности их мозга еще не одобрены министерством образования и науки . Поэтому им приходиться изучать ничего не умеющих и не добившихся в саморазвитии, да и жизни людей, таких как и они сами.

Хотя ладно, все-таки иногда безнадежно запутавшиеся в своих исследованиях ученых, таки посещает редкая искорка озарения, и они даже приглашают в свои лаборатории различных буддистов, йогов и прочих сильно ненаучных личностей. Которые легко демонстрируют необычные возможности и способности человеческого мозга да и вообще человека, которые иногда наталкивают ученых на некоторые полезные размышления и даже открытия.

Так например, в результате посещения научного института Гарварда и некоторых других в США самим Йонге Мингьюр Ринпоче и другими людьми долгое время регулярно практикующими медитацию. Где были проведены исследования их мозговой активности, ученым удалось доказать или даже открыть существование одной из способностей мозга , так называемой «нейропластичности» , которой для науки просто не существовало еще каких-то лет 10-15 назад.

Оказывается мозг человека настолько совершенная вещь, что он даже обладает способностью меняться физически , но конечно со временем, и от наличия в нем разных мыслей и установок. Естественно сами Буддисты утверждают что самое лучшее средство для позитивного изменения мозга это медитация .

Что говорит религия о депрессии

И даже настаивают, что такие психические проблемы современного человека, как апатии, депрессия, фобии и заниженная самооценка достаточно легко поддаются лечению медитацией . И даже более того, эти болезни или отклонения после этого больше никогда не возвращаются , в отличие от воздействия недолговечных и вредных для здоровья антидепрессантов.

Но в той же Америке например, до сих пор большинство населения принимает не эффективные антидепрессанты и считает себя научно просвещенными в этом вопросе. А ведь уже также доказано что плохое настроение снижает природный иммунитет и даже способствует появлению различных болезней у человека .

Скрытые способности мозга

Да что там это даже один мне лично знакомый буддийский лама ездил в Америку где демонстрировал ученым скрытые для обычных людей способности своего мозга . А именно он показывал возможность осознанного управления ритмом своего сердца . Причем даже до самых экстремальных значений сердечного ритма, которые бывают у человека только во время эпилептического припадка .

При этом он конечно же сидел улыбаясь на стуле, в то время как у нормального человека при таком ритме буквально через пару десятков секунд просто не выдерживает сердце, что в итоге приводит к смерти.

А сколько еще тайн и секретов хранят у себя в голове различные религиозные деятели и мистики только одному Богу известно. Например я этим летом встречал в Крыму одного из самых известных йогов Пайлота Баба Джи. И если не врут люди, то он не раз показывал публичное самадхи вплоть до остановки своего сердца на многие дни .

Невероятные способности мозга

А как-то раз Баба джи пользуясь невероятными способностями мозга и управления своим телом, просидел 9 дней под водой в состоянии самадхи под наблюдением ученых. А кто знает на что еще способен только этот отдельно взятый человек. А таких людей открывших скрытые, тайные, и любые другие возможности своего мозга не так мало как нам кажется.

Да и например сам Далай-лама недавно, в сентябре 2011 года принимал активное участие в конференции в городе Сан Пауло, где ученые пытались объединить древние науки о способностях мозга с современной нейрологией .

Конечно чудесно, что даже такие редкие, но полезные исследования иногда приводят к открытиям, но естественно не секрет, что чаще всего они просто откладываются на потом. На то время, когда наука наберется мужества начать исследовать подобные, пока антинаучные вещи и даже настоящие чудеса.

Да вообще известно много других случаев, когда известных буддистов и йогов приглашали для обучения космонавтов и подобных профессионалов, которым срочно нужны были возможности выходящие за рамки научного познания. Но и это делается обычно не надолго, и только при очень крайней насущной необходимости .

Ученые мало знают о мозге человека

Вообще интересна статистика сколько ученых могут делать подобное со своим телом, и уж тем более, так использовать возможности и способности человеческого мозга. Особенно если учитывать что эти же ученые считают , в теории конечно, что они куда умнее всех этих постоянно саморазвивающихся личностей , но развивающихся не по науке. Видно они считают что быть несчастной посредственностью, но по науке лучше, чем успешным и счастливым, даже вопреки ей.

И конечно в результате на практике, все эти «гениальные» ученые не могут показать и десятой части того, что умеют эти люди ни по способностям, ни по здоровью . Но это абсолютно не мешает этим ученым доказывать то, что они впереди планеты всей, причем во всем что касается знаний о человеке.

Поэтому я думаю, что ученые либо до сих пор мало знают о человеческом мозге, либо уже так сильно запутались в своей науке и графиках, что совсем забыли о главном назначении способностей мозга . А именно делать человека успешным и счастливым .

А о счастье в жизни этих ученых и вообще говорить смешно, интересно почему ученые не используют силу своего самого передового научного знания всей планеты в этом однозначно важном для каждого направлении.

А все также по старой привычке, как и остальные подсаживаются на антидепрессанты, снотворное, обезболивающие и другие позорные и примитивные чудеса современной науки о человеке. Что бы хоть как-то заглушить тихий голос своего разума о том, что счастье и успех все-таки существуют, и они совсем рядом, но все-таки так далеко от всех книжных знаний и таблиц современной науки о человеке .

А как обстоят дела у современных ученых в области других знаний о человеке кроме изучения возможностей и способностей человеческого мозга, мы поговорим уже в следующей части рассказа . Ну и конечно читайте на нашем портале саморазвития множество других полезных и интересных статей , и даже просто .