Почему нельзя будить лунатиков? Возможные опасности для здоровья. Почему нельзя будить лунатиков, и как это правильно сделать при необходимости

Здоровье

Существует легенда, которая гласит, что если разбудить лунатика, то с ним может произойти серьезный шок и даже сердечный приступ. В действительность же само по себе пробуждение из такого сна вовсе не опасно, но если вы вдруг увидите ходящего во сне, то лучше не будите его, так сделаете лучше и себе, и ему.

Тогда как пробуждение лунатика не несет в себе ничего опасного для его здоровья и здоровья окружающих, все же есть некая вероятность того, что из-за фактора неожиданности человек может пораниться сам или поранить того, кто его разбудил.

Как правило, страдающий лунатизмом начинает ходить, когда наступает третья стадия медленного сна, именуемая медленноволновой сон. Сон в этот период очень глубокий, проснуться на этой стадии сложнее всего, хотя и возможно. Но если разбудить лунатика, который как раз ходит во время этой стадии сна, у него может случиться когнитивное нарушение, продолжительностью до получаса. Ученые также называют такое состояние сонной инерцией.

Лунатизм

Специалисты по расстройствам сна говорят, что если лунатик внезапно проснется в стадии глубокого сна, то он сильно испугается и еще какое-то время не сможет понять, где он находится, или же будет пребывать в очень возбужденном состоянии. Он легко может вас толкнуть, не узнать, ударить.

Однако, даже если страдающий лунатизмом и не отреагирует агрессивно, он все равно легко может нанести вред себе или человеку рядом. К примеру, часто лунатики отправляются за руль своего автомобиля или заходят на кухню, чтобы что-то приготовить. Со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Специалисты советуют не будить лунатика, а помочь ему, медленно и мягко вернуться обратно в свою кровать.

Причины лунатизма

Почему люди становятся лунатиками?

Ученые объясняют сомнамбулизм тем, что в мозгу есть так называемый центр сна, который контролирует непосредственно сам сон и бодрствование тела, блокирует конкретные нервы и определенную часть мозга во время сна. Как правило, центр сна тесно связан с телом, но иногда происходит так, что во время мозгового сна тело решает бодрствовать.

Но когда доходит дело до конкретного случая, наука разводит руками. Наш организм работает по циклам, называющиеся циркадными ритмами, которые представляют собой циклические колебания активности разных биологических процессов, которые связаны с переменами дня и ночи. Специалисты говорят, что определенные вариации этих циклов связаны с развитием лунатизма.

Во всемирной сети вы найдете немало случаев, когда страдающие лунатизмом люди совершали очень сложные поступки и действия. К примеру, садились за руль автомобиля, вели самолеты, вступали в интимную близость с партнером, даже грабили и убивали людей.

Однако, на самом деле все подобные истории есть ничто иное, как выдумка, потому что в действительности у лунатика получится сесть в авто, завести его, но он не сможет проехать даже несколько метров в силу заторможенности абсолютно всех рефлексов.

Есть еще один миф, который говорит, что лунатики очень гибкие, как кошки. Будто они могут ходить по канату, а, упав с высоты, могут приземлиться на ноги, даже не поцарапавшись. Безусловно, очень красивый миф, который тоже придется развенчать. Примерно четверть лунатиков во время своих ночных хождений причиняют себе вред разной степени тяжести. Зачастую страдающий лунатизмом путает окно с дверью, и выпадает из окна.

Но чему верить? Что мы знаем об этом заболевании – расстройстве? Правильнее назвать лунатизм сомнамбулизмом, которое происходит от латинских ambulo – хожу и somnus – сон. Слово «лунатик» произошло от латинского lunaticus – безумный.

Лунатизм у взрослых

Тем не менее, довольно часто сомнамбулизм связывают с влиянием Луны на человека, однако научно доказанных подтверждений этому нет. Эксперты полагают, что мы, сами того не ведая, сильно зависим от Луны, в особенности в моменты полнолуния и перигея (это точка максимальной близости Луны к Земле).

На самом деле лунатизм – это не редкое психическое заболевание, как склонны полагать очень многие люди. Лунатизм – это одна из разновидностей нервного расстройства, которому в большинстве своем подвержены подростки и маленькие дети. Среди взрослого населения лунатики встречаются довольно редко – 1 на 1000. Примерно 2 процента взрослого населения Земли время от времени ходят во сне.

Раньше специалисты полагали, что страдающий лунатизмом видит сон и ведет себя согласно тому, что ему снится, однако проведенные исследования не смогли доказать это предположение. В период снохождения человек пребывает в неизменном состоянии сознания, которое похоже на гипнотическое.

Такое состояние проявляется усилением возбудимости определенных органов чувств, в отсутствии или снижении чувствительности кожи, а также в восприимчивости человека к внушению. Отметим, что примерно 40 процентов лунатиков наносят себя травмы разной степени тяжести.

Как правило, хождения во сне случаются примерно 2-3 раза в месяц. Человек начинает ходить примерно через один час после засыпания, как раз наступает стадия медленного сна, также известного под названием дельта-сон.

Взгляд страдающих лунатизмом людей ничего не выражает, он застыл, глаза открыты, а зрачки сужены. Походив немного по квартире, лунатик может покормить домашнее животное, попить воды, сходить в туалет, «поговорить» с домочадцами, а затем вернуться в свою постель и проспать до утра. Утром он конечно же не вспомнит абсолютно ничего, даже может сказать, что вы его специально разыгрываете, что он вовсе не занимался такими чудачествами.

Лунатизм у детей

Как правило, у детей такое состояние появляется после того, как они долго пребывают в состоянии напряжения и тревоги. Добавим, что эта проблема приходит в основном к впечатлительным детям, в мозге которых существует склонность к появлению очагов возбуждения.

Когда ребенок начинает из-за чего-то переживать, в эти моменты и появляются признаки лунатизма, при этом психически ребенок абсолютно здоров. Все из-за того, что малышу довольно сложно переварить большой наплыв впечатлений и информации, потому мозг даже ночью не отдыхает, а продолжает работать.

Более того, у страдающих лунатизмом фазы сна меняются не плавно, как у обычного человека, а довольно быстро и резко. Как раз при резкой перемене фаз наш мозг переносит сильные нагрузки. Когда все в норме, ребенок во сне видит картинки, наполненные разными действиями, при этом центр движений в мозге блокируется.

У страдающих лунатизмом эта блокировка отключается полностью. Нервные импульсы начинают поступать в мышцы, и ребенок встает, ходит, сидит и т.д. По мере взросления нервная система адаптируется к окружающему миру, и приступы лунатизма постепенно исчезают. Специалисты говорят, что примерно к 13 годам дети целиком освобождаются от этой напасти.

В случае со взрослыми людьми дела обстоят несколько иначе, потому что здесь уже лунатизм может быть предвестником развития серьезных заболеваний, к примеру, эпилепсии. Если вы бродите по ночам, то обязательно посетите специалиста, пройдите обследование, в том числе сделайте энцефалограмму мозга. Вам нужно убедиться в отсутствии или наличии в височной доле очага эпилептической готовности.

Но есть и другие варианты развития событий. Разовые случаи хождения во сне могут быть спровоцированы высокой температурой, хроническим недосыпом или сильным стрессом.

У лунатизма есть необычная вариация, которая называется сексомния. Это расстройство психики, из-за которого человек во сне начинает проявлять сексуальную активность, вплоть до вступления в интимную близость.

В средние века лунатизм старались скрыть от общественности, потому что близкие и родственники лунатика сильно боялись гонений со стороны инквизиции. Существовала даже инструкция «Молот ведьм», в которой говорилось, что лунатики – это одержимые нечистой силой люди, и их необходимо казнить при помощи огня или утопления.

Почему нельзя будить лунатиков?

Часто в своей жизни я слышу, что лунатиков будить нельзя, что для них это плохо. Однажды мне даже на полном серьезе утверждали, что если разбудить лунатика, то у него остановиться сердце. Мне как-то и верилось, и не верилось во все это, но лунатиков я предпочитаю все же не будить. Хотите знать, как это все выглядит?
Картина, конечно, немного жуткая. Поздней ночью, ты сидишь за компьютером и вдруг, краем глаза замечаешь какое-то движение. Приглядевшись, ты понимаешь, что человек ведет себя очень и очень странно. В шоке ты осознаешь, что перед тобой самый настоящий лунатик, а ты решительно не понимаешь, что с этим всем делать. Волосы поднимаются дыбом и ты, затаив дыхание, смотришь, что он собирается делать. Хорошо если просто постоит у окна и снова ляжет на кровать, а если вдруг рванет из дома, что тогда?

Что такое «лунатизм»?

Лунатизм – это пограничное состояние сознания, в которое человек впадает после какого-либо стресса или страха. Обычно человек, который склонен к лунатизму, начинает ходить в период «медленноволнового сна», это третья стадия медленного сна. Именно на этой стадии у человека самый глубокий сон и его очень сложно разбудить, хотя возможно.

Раньше странное поведение людей во сне связывали с активностью луны, отсюда и пошло название лунатизм. Сейчас же в медицине используется понятие сомнамбулизм .

Сомнамбулизм — вид психического расстройства, помрачение сознания, при котором обычно бессознательное хождение во сне. Человек «частично бодрствует» и действует неосознанно. Это связано с тем, что часть мозга спит, а часть проснулась или так и не заснула до конца.

По утверждению медиков, такими нарушениями сна страдают в основном дети с 5 лет. Пик приходится на 12-15 лет и с возрастом такие отклонения проходят сами по себе.
Ребенок во время лунатизма ведет себя так, как будто он бодрствует: и глаза широко открыты (только смотрят в никуда), и в игрушки может играть, и одевается сам, вот только с утра он ничего не помнит.

Причины лунатизма

Может сложиться мнение, что лунатизмом могут страдать только дети, однако это не так. Взрослые, конечно гораздо реже, однако тоже могут иметь такое нарушение.

Лунатиками могут стать люди:

• Особо эмоциональные и впечатлительные имеющие определенные особенности головного мозга;
• С высокой температурой и хроническим недосыпанием;
• В детстве, когда психика еще не окрепла. Мозг ребенка не может справиться с огромным потоком информации, большим количеством впечатление и переживаний и вместо того, чтобы спать, продолжает активно работать, а сознание ребенка, не смотря на работу мозга, отключено.
• Имеющие наследственные признаки. Если у ребенка есть хоть один родитель, который страдал лунатизмом, то высока вероятность, что это может передаться и ребенку.
• Подверженные эпилепсии. Иногда лунатизм может выступать как один из признаков эпилепсии.

Чем опасен лунатизм?

Люди, страдающие лунатизмом, могут спокойно двигаться и выполнять различные действия, однако свое состояние такой человек будет контролировать на четверть.

Лунатики могут:

• вести беседы;
• выходить из дома;
• совершать прогулки;
• садится за руль машины, с вытекающими последствиями;
• идти на кухню и готовить еду;
• подыматься на крышу дома или другие высокие строения и приспособления и многое другое.

Известны случаи, когда люди в таком состоянии совершали преступления, а на утро не помнили ничего об этом и конечно же не могли никак объяснить свое поведение.

Вот примеры нескольких ярких случаев лунатизма:

Один американский студент по ночам, не просыпаясь, вставал, одевался и шел к реке, до которой почти километр. Там он раздевался, купался, снова одевался, возвращался домой и ложился в постель. И такое с ним случалось достаточно часто.

Второй пример был отмечен в немецкой семье, в которой были дедушка, бабушка, отец, мать и двое детей. Как-то все члены семьи обратили внимание, что вещи, оставленные вечером, на утро находятся не на своих местах. Никакие догадки не могли объяснить этот феномен, пока однажды ночью вся семья не проснулась от громкого звука падения стула, которое уронил сын. Все с большим удивление обнаружили себя сидящими за столом в гостиной в полном составе. Вся семья оказалась лунатиками.

Наверное, каждый человек хотя бы раз слышал о таком заболевании, как сомнамбулизм (или лунатизм). Но не каждый знает о его причинах и о том, почему нельзя будить лунатиков.

Истинные причины заболевания, а также возможные последствия до сих пор досконально не изучены. И это несмотря на то, что проявлениям лунатизма подвержены как минимум 2 % населения Земли. Много лет назад его связывали с сумасшествием и колдовскими способностями, но немного позже было научно доказано, что все совершенно иначе.

Чаще всего проявления лунатизма можно встретить у детей в возрасте от 4 до 8 лет. Это связано с незрелостью психики в этом возрасте и, как правило, проходит самостоятельно, без специального лечения. Что касается проявлений у взрослых, то чаще всего болезнь провоцируется хронической усталостью. Однако если приступы появляются достаточно часто, то это может свидетельствовать о наличии более серьезной патологии нервной системы, например эпилепсии.

Возможные причины

Как можно понять из названия, лунатизм каким-то образом связан с луной, а именно ее влиянием на психику. Однако научного обоснования этому нет, поэтому чаще всего к причинам сомнамбулизма относят:

• травмы, независимо от тяжести;
• тяжелые заболевания, например эпилепсия, синдром усталых ног, гастроэзофагеальный рефлюкс, апноэ;
• физиологические особенности головного мозга: у людей, у которых часто наблюдаются приступы лунатизма, при обследовании выявляется большее количество очагов возбуждения, чем у большинства людей;
• излишняя эмоциональность;
• генетическая предрасположенность;
• злоупотребление наркотиками и алкоголем;
• пережитый сильный стресс;
• чувство тревожности;
• аритмия;
• нарушения сна;
• дефицит магния.

Зная возможные причины сомнамбулизма, можно проводить профилактическую работу по предупреждению заболевания.

Основные симптомы

Основное проявление лунатизма заключается в том, что человек в любой момент ночного сна может встать и куда-то идти. Глаза при этом открыты, именно поэтому посторонний человек вряд ли заподозрит о том, что действия совершаются во сне. Они могут делать во сне абсолютно все: выйти на улицу, взять определенный предмет, сесть или лечь. В некоторых случаях больной может нанести себе увечья разной тяжести. Гулять они могут как в той одежде, в которой спали, так и переодетыми. Некоторые могут даже сами с собой разговаривать.

Есть и внешние признаки, которые непосредственно указывают на лунатизм:

• плавные движения во время ночных путешествий;
• нет реакции на внешние раздражители (такие люди не отвечают на вопросы).

У многих возникает вопрос о том, можно ли будить лунатиков в те моменты, когда они «путешествуют». Ответ однозначен - нет, нельзя. Это может лишь напугать лунатика, что станет причиной психологической травмы.

Также наблюдаются и другие симптомы, которые не связаны с походами во сне:

• беспокойный сон, который проявляется различными действиями (например, причмокивание или подергивания конечностей);
• человек во сне может разговаривать или выкрикивать что-то;
• скрип зубами во сне (не всегда);
• остекленевший взгляд.

Хождение во сне происходит лишь во время фазы глубокого сна, вот почему нельзя будить лунатиков. При этом после естественного пробуждения такой человек совершенно не помнит ночных приключений. Количество приступов лунатизма у каждого человека индивидуально. У некоторых они периодичны, у других - только после определенных стрессовых ситуаций. И не стоит забывать о том, что слишком интенсивные внешние раздражители могут лишь напугать человека. Вот почему нельзя будить лунатиков.

Сомнамбулизм: лечение

К сожалению, не существует определенного метода лечения лунатизма, который может гарантировать выздоравливание. Вот почему терапия направлена на уменьшение количества приступов. В первую очередь необходимо нормализовать сон, а также уменьшить количество стрессовых ситуаций. Помимо этого, людям, которые склонны к сомнамбулизму, нужно полностью исключить прием стимуляторов, например кофе или энергетических напитков.

Если причиной приступов является определенное заболевание, его нужно в обязательном порядке лечить.

И напоследок

Помимо лечебной терапии, перед каждым сном человек, страдающий от сомнамбулизма (почему нельзя будить лунатиков, можно прочитать выше), должен позаботиться о своей безопасности. В частности, требуется убрать все предметы, представляющие опасность, закрыть двери и окна.

Помните: лунатизм - состояние, которое при грамотном подходе поддается коррекции, для чего достаточно соблюдать рекомендации лечащего врача.

Существует мнение о том, что нельзя будить лунатиков. Почему это так? Что представляет собой данное заболевание? И как оно проявляется? Ответы вы узнаете из сегодняшней статьи.

С точки зрения официальной медицины, лунатизм это заболевание мозга, которое обязательно нужно лечить. На медицинском языке лунатизм называют сомнамбулизм. Он представляет собой особое состояние человека, при котором больной способен совершать самые различные действия, при этом находясь в состоянии сна.

Интересно, что со стороны такой человек выглядит почти обычно, и мало кто подумает, что лунатик сейчас, на самом деле, спит. Однако наблюдательный человек все же может обратить внимание на некоторые черты, выдающие поведение лунатика. Так, его движения достаточно замедленные и слишком плавные.

При этом все поступки больной человек совершает, исходя из того, что ему снится в данный момент. Причем лунатик может ходить по комнате, одеться, открыть входную дверь ключом, сходить в туалет, заглянуть в холодильник и тому подобное. Практика показывает, что чаще всего лунатики пытаются выйти из дома, например, открыть окно и попробовать попасть на улицу через него.

По мнению ученых, от сомнамбулизма страдает более 2% от общего мирового населения. Кстати, интересно, что свое название лунатики получили за то, что якобы их приступами ночной активности руководит Луна. То есть люди в древности считали, что именно при полной Луне лунатики начинают вести себя наиболее импульсивно. Но современная наука такие предположения полностью исключает - приступы лунатизма возникают при разных фазах Луны.

Ну, а о том, что это заболевание было известно еще в древности, свидетельствуют многие исторические источники. Например, рассказывается, что Иисус Христос исцелял различных больных, включая лунатиков и эпилептиков. Интересно, что на древнегреческом языке эти два заболевания передаются одним словом, что соответствует современным представлениям об общности этих болезней.

Но, а почему же нельзя будить лунатиков? Самая веская причина заключается в том, что от резкого пробуждения такой человек может нанести себе непоправимый вред. Например, забрался лунатик на край крыши дома и гуляет по нему. Или поднимается вверх по высокой пожарной лестнице. Резкое пробуждение человека приведет к тому, что он поймет всю опасность своего положения, начнет паниковать и запросто может упасть с крыши или с лестницы.

На самом деле, оказывается, разбудить лунатика не так-то просто - сон в это время у него очень глубокий. В то время как для некоторых людей достаточно всего пары слов, чтобы они пришли в себя. При пробуждении лунатик, как правило, выглядит очень обескураженным. Он не понимает, где он находится, и как он туда попал. Утром он также не будет ничего помнить о своих ночных похождениях.

Кроме того, нужно знать, что люди, страдающие сомнамбулизмом, часто наносят себе вред самостоятельно. Например, в состоянии лунатизма они нередко падают с лестницы, режутся ножом, который берут в руки, натыкаются на разные предметы, и тому подобное. Поэтому, если вы видите, что перед вами находится лунатик, то лучше всего не пугать его криками, а вернуть его в постель тихим и спокойным голосом. А со временем нужно будет обратиться к врачу за помощью.

Также хотим дополнить рассказ важной информацией. В настоящее время многие врачи рекомендуют очень эффективный способ борьбы с лунатизмом. Для этого коврик перед кроватью больного человека на ночь пропитывается водой. И когда лунатик встает, и хочет уже отправиться в очередное ночное путешествие, его ноги касаются холодного и мокрого коврика, и он мгновенно просыпается. Часто именно таким нехитрым способом лунатикам спасают жизнь. Хотя, конечно, это не исключает серьезного медицинского лечения.

Вы наверняка слышали, что лунатиков будить нельзя. Готовы спорить, тот, кто вам об этом рассказывал, говорил, что делать это не просто «нельзя», но «нельзя ни в коем случае», поскольку такое поведение может обернуться катастрофой. Но вот вопрос: катастрофой для кого? Для того, кто будит? Или для человека, который бродит по ночам? И что вообще случится, если по неосторожности все-таки разбудить лунатика? Расскажем прямо сейчас.

«Иногда я встаю с постели посреди ночи и хожу по комнате или даже по квартире, оставаясь при этом крепко спящей, - пишет в своей колонке для BBC Future лунатик со стажем Клаудия Хэммонд (Claudia Hammond). - И я не одинока. Статистика показывает, что каждый пятый ребенок ходит во сне, плюс, примерно 40% людей хотя бы раз в своей жизни». Действительно, дети становятся лунатиками куда чаще, чем взрослые. Но эксперты добавляют, что детский лунатизм, даже если он был очень активным, с возрастом чаще всего прекращается - и только 1-2,5% взрослых все еще ходят по ночам.

Любой, кто сталкивался с лунатизмом сам или наблюдал это, знает, что это очень странное состояние, которое имеет функции как сна, так и бодрствования. Но несмотря на то, что мы даже слишком часто слышим о потенциальном вреде пробуждения лунатика в процессе «путешествия», все здесь, говорят специалисты, не так страшно, как преподносится.

Почему люди становятся лунатиками

Ученые не могут сказать наверняка, почему некоторые люди ходят во сне. Но они точно знают, что с людьми (как с лунатиками, так и нет) происходит во время сна. В течение ночи мы проходим разные этапы - быстрые и медленные, глубокие и не очень. Цикл REM-сна, сопровождающегося быстрым движением глаз, сменяется циклом NREM, и оба они несколько раз сменяют друг друга в течение ночи.

Эксперименты позволили говорить о том, что лунатизм, как правило, случается во время более глубокого сна. Состояние парадоксально тем, что мозг в это время достаточно активен, чтобы человек мог двигаться, но не настолько активен, чтобы человек проснулся.

Недавнее исследование, проведенное итальянскими специалистами из Niguarda Hospital, показало, что некоторые людей, склонных к лунатизму, бодрствуют, в то время как другие крепко спят. Это, в свою очередь, позволило предположить, что причиной лунатизма может быть дисбаланс между двумя состояниями.

Может ли лунатик навредить себе

Да, лунатик может случайно навредить себе - особенно если он находится в незнакомой обстановке или склонен ходить достаточно далеко. Профессор Мэттью Уолкер (Matthew Walker) из Sleep Clinic при Университетском колледже Лондона (University College London) приводит в пример своего пациента, который во время лунатизма не просто вышел из дома, но сел в машину и даже поехал. Известен и случай с 15-летней девочкой, которая в 2005 году была найдена спящей на вершине 130-метрового крана, куда она поднялась, находясь во сне.

Но, справедливости ради, это скорее исключения, чем правило. Чаще всего лунатизм не представляет проблемы, но если родителей это беспокоит, то специалисты по предлагают им замечать время, когда ребенок начинает ходить, а затем осторожно будить ребенка за 15 минут до этого. Такой подход обычно нарушает цикл.

Насколько опасно будить лунатика

Наконец, самый важный вопрос: опасно будить лунатика или нет? На самом деле, не так опасно, как вы, вероятно, думаете. В том смысле, что ничего страшного с лунатиком не случится. Другое дело, что вам, скорее всего, не удастся сделать это, поскольку лунатики спят очень и очень крепко.

Но, предположим, вы разбудили лунатика. Что тогда? Ничего. Вероятно, человек будет чувствовать себя дезориентированно и неловко, как если бы вас разбудил . Кроме того, некоторое время до того, как ему удастся снова заснуть, он будет чувствовать себя . И нет, пробуждение лунатика не станет причиной сердечного приступа или чего пострашнее. Тем не менее, их действительно лучше не будить, а осторожно проводить назад в постель, чтобы снизить риск возможного повреждения.