Симптомы и лечение неврозов. Неврастения — лечение в домашних условиях

Невроз без преувеличения можно назвать заболеванием нашего века. Мир давно уже сорвался с "мертвой точки", жизнь бежит не по дням и даже не по часам, а по расписанным на минуты клочкам тех или иных событий. Естественно, вся эта бесконечная вереница событий сопровождается стрессами, отсюда и невроз, и его разновидность - неврастения! Что с этим делать? Конечно же, лечить!

Лечение невроза в домашних условиях - это далеко уже не новость. Как показывает практика, это вполне нормальная процедура, являющаяся дополнением к основному лечению у психотерапевта. Об этом и поговорим.

Что такое невроз?

Невроз - это распространенное расстройство нервной системы человека, сопровождаемое быстрой утомляемостью и крайне негативным отношением к своим и особенно к чужим действиям. в домашних условиях которого - это лишь дополнение к лечению, назначенному специалистом, в наиболее частых случаях проявляется в виде неврастении. Это своеобразная чрезмерная возбудимость, сопровождаемая повышенной раздражительностью, нарушениями сна, постоянным отсутствием здорового аппетита и плаксивостью. В этом случае говорят о "расшатанных" нервах.

Симптомы невроза

Человек ощущает страх без причины, сильное раздражение, спровоцированное всякой мелочью (например, его соседи за стеной громко разговаривают или кашляют). Нередко возникают головные боли, головокружения, спазмы и дрожание конечностей.

Причины неврозов

Люди, которые не умеют правильно компоновать свой отдых с напряженной работой, у которых довольно много нерешенных проблем в семье и на работе, а также царит полный "бардак" в личных взаимоотношениях, вероятнее всего, становятся неврастениками. Вот основные причины этого психического заболевания:

К врачу!

Зачем к врачу?

Лечением навязчивых страхов, панических атак и так далее занимается непосредственно лечащий психотерапевт. Стоит отметить, что это весьма трудоемкий процесс как для врача, так и для самого пациента. Дело в том, что невротик или неврастеник никогда с этим не справится, поскольку не сможет осознать причины своих страхов и тем более избавиться от них самостоятельно. Именно поэтому таким людям просто необходима поддержка квалифицированного специалиста.

Как лечит специалист?

Основным методом лечения неврозов является, конечно же, непринужденная беседа доктора с пациентом, которому важно установить с ним доверительные отношения и узнать по ходу беседы, какие травмирующие факторы и болезненные ситуации (события) послужили стартом для невротических расстройств. Особое умение, которым должен обладать любой - это сочетание сочувствия к пациенту с принципиальностью и твердостью, когда дело принимает неожиданный оборот в виде неуравновешенной реакции больного на психотерапию.

Кроме основного (психотерапевтического) метода лечения невроза, существуют и домашние - лекарственные. Без них не обходится ни один невроз. Лечение в домашних условиях - это дополнение к основному методу. Нередко психотерапевты рекомендуют использовать народные методы. Какие? Узнаем далее.

Коварный невроз: лечение в домашних условиях

1. Сорвите и помните листья герани. Положите их на кусок ткани, сделав компресс. Прикладывайте его на лоб, на виски, хорошо зафиксировав повязкой. Желательно в это время дремать. Это позволит успокоить ваши нервы и прогнать возможные головные боли.
2. Если проявляется бессонницей, то залейте двумя чашками кипятка горсть листьев свежей перечной мяты, настаивайте около часа, процеживайте и пейте по рюмке (3-4 раза) с утра до вечера.
3. Общее чувство разбитости, усталости и раздражительности человека лечится домашними настоями и отварами из шиповника, зверобоя продырявленного, пустырника, валерианы и других "сонных" (седативных) трав. Кстати, именно эти травы применяются для того, чтобы вылечить подростковый невроз. К примеру, отвар шиповника с медом (и лимоном), принимаемый по 4 раза в день, очень хорошо поможет успокоить "расшатанные" нервы взрослого и подростка.
4. Можно приготовить настой из тысячелистника обыкновенного. Чайную ложку травы тысячелистника нужно залить одним стаканом кипятка, настоять до полного остывания. Принимать по три раза в день до основного приема пищи.
5. Пустырник считается отличным успокаивающим средством. Через соковыжималку следует пропустить траву пустырника. Полученный свежий сок следует принимать по 30 капель три раза в день за 30 минут до еды.
6. Разотрите и залейте тремя стаканами кипятка обыкновенной в количестве 5-ти столовых ложек. Настаивайте на протяжении 4-х часов, после чего процедите. Это прекрасное успокаивающее средство принимается по пол-стакана от 4-х до 6-ти раз в день. Это проверенное временем средство, способное ослабить невроз.
7. Лечение в домашних условиях бывает не только лекарственно-народным, но и визуально-психологическим. Позаботьтесь о том, чтобы вас окружали лишь теплые и чистые цвета. Не отдавайте предпочтение темно-синей или черной цветовой гамме. Не забывайте и о музыке, подбирайте ее под свое настроение. Успокаивающими мелодиями считаются романсы и другие "тихие" песни.

Невроз - это заболевание, которое особенно широко проявило себя в нашем веке. Еще бы! Все нарастающий темп жизни, масса информации, которую нужно усвоить, огромное количество ситуаций, которые надо пережить - все это, конечно же, сказывается на нервной системе, приводя ее к болезненным состояниям и срывам.

Но и бороться с этим возможно. Как показывает врачебная практика, лечение невроза в домашних условиях, правда, при одобрении лечащего врача, приводит к хорошим результатам. О том, как проводить такое лечение и на что обратить особое внимание, мы и поговорим далее в статье.

Симптомы невроза

Диагноз «невроз», можно сказать, у всех на слуху, но наверняка многие до конца так и не знают, что же он представляет собой - ведь симптомы этой патологии часто носят невыраженный характер, что, кстати, вынуждает пациента обращаться за помощью, лишь когда наступает серьезное ухудшение состояния.

Главные признаки невроза практически всегда одни и те же:

• это ощущение постоянной усталости и пониженного эмоционального фона;
• у больного все валится из рук, его преследует постоянная тоска и безотчетная тревога;
• человек становится обидчивым и часто плачет из-за самых незначительных поводов.

А симптомами же того, что болезнь начала прогрессировать, обычно служат:

• развивающиеся нарушения памяти и внимания;
• суетливость и неуверенность в своих действиях;
• больной становится замкнутым и начинает избегать общества;
• у него в характере появляются раздражительность и агрессивность.

Характерным признаком является также зацикленность на какой-либо идее или событии, не дающая увидеть происходящее вокруг.

Признаки, имеющие соматический характер

Соматические признаки невроза могут проявляться болью в разных частях тела - в животе, сердце, мышцах, суставах, голове и т.д. Больной, как правило, жалуется на дрожь в руках, головокружения, усиленную потливость, нарушения аппетита, бессонницу ночью, которую может сопровождать сонливость днем.

Интересно, что при развитии описываемой патологии у больного могут проявляться и нарушения сердечно-сосудистой деятельности. В медицине их характеризуют как невроз сердца. Пациент при этом жалуется на тахикардию, аритмию, брадикардию или экстрасистолию, но патологические изменения в названном органе не обнаруживаются.

В медицине наблюдается и невроз других органов, например желудка. Его провоцируют стрессы и нерациональное питание, а проявляется он в виде желудочных спазмов, потливости и раздражительности.

Стоит ли применять для лечения невроза домашние средства

Невроз, как и все психические заболевания, является многослойным сложным состоянием, поэтому лечение невроза народными средствами может применяться в этой ситуации так же успешно, как и медикаментозная терапия. Чаще всего для этого используются пустырник и валериана, не менее действенной является и мята. Отвары и настои из этих чудодейственных трав отлично помогают справиться с нервными заболеваниями и бессонницей.

Отдельно выделяют чесночное масло. Его приобретают в специализированных аптеках, но в чистом виде не применяют. Для того чтобы приступить к лечению, чесночное масло разводят водкой или разбавленным спиртом (1 ст. л. масла вводят в 0,5 л водки). Полученная смесь, если ею натирать виски и лоб при головной боли, способна избавить не только от нее, но и от любых видов нервных расстройств.

Домашние средства для лечения невроза

Как вы уже поняли, способное победить невроз лечение, отзывы о котором зависят от соблюдения рекомендаций врача, не обязательно должно основываться на приеме лекарственных средств. Препаратами, способными значительно облегчить состояние больного, часто выступают и домашние средства.

При состоянии нервного возбуждения, нарушения сна и повышенной плаксивости можно воспользоваться ванной из валерианового корня. Для этого 60 г корня кипятят в течение 15 мин. и настаивают еще час, после чего процеживают и выливают в ванну. Продолжительность названной процедуры не более 15 мин.

Кстати, спать больным с бессонницей рекомендуют на подушечке, набитой полынью или шишками хмеля. Хорошо помогает наладить сон и настойка вербены. Для этого ее заливают стаканом кипятка (1 ч. л./1 стак.) и настаивают в течение часа. Принимать настой следует глоточками в течение дня.

А прострел раскрытый является, пожалуй, самым популярным средством при заболеваниях нервной системы: 2 ч. л. этой травы заливают кипятком (1 ст.) и настаивают сутки. После чего в течение дня его следует выпить небольшими порциями.

Еще несколько рецептов для лечения невроза

Лечение невроза народными средствами может оказать крепкую поддержку организму. Так, для этого 0,5 кг зерен овса следует промыть и затем, залив литром холодной воды, варить до полуготовности. Овес процеживают и полученный отвар принимают по стакану в день, добавив к нему немного меда.

Лечение невроза в домашних условиях подразумевает и применение травы донника, которая отлично снимает возбудимость, бессонницу и другие проявления заболевания. Для этого ее заваривают кипятком из расчета 2 ст. л. на стакан и настаивают примерно час, после чего выпивают в течение дня стакан получившегося настоя.

Успокаивает нервную систему и пассифлора (страстоцвет), а также чай из собранных в начале цветения и высушенных головок бело-розового клевера.

Что делать, если лечение не помогает

Самостоятельно невроз можно лечить при условии регулярного употребления перечисленных выше лекарственных трав и соблюдения режима питания, работы и отдыха.

Если же лечение невроза в домашних условиях не приносит результата, следует обращаться за помощью к психотерапевту. При этом с посещением врача не стоит слишком затягивать, ведь усугубляющееся заболевание может серьезно мешать вашей обычной жизни.

Невроз: лечение, препараты, используемые для этого

При наличии невротических состояний лечение больного проводится, как правило, препаратами, относящимися к группе бензодиазепиновых транквилизаторов («Элениум», «Феназепам»). Эти препараты обладают выраженным противотревожным эффектом, оказывают антифобическое действие, а кроме того, действуют как снотворное. После приема названных средств симптомы невроза, как правило, быстро отступают.

При диагнозе «невроз» лечение (препараты) больному назначается только в результате анализа его психоэмоционального состояния, особенностей его личности, окружающих условий и сопутствующих заболеваний. Так, если недуг у больного развивается с проявляющимися симптомами депрессии, то ему показано применение антидепрессантов. Лечение предусматривает и применение препаратов, способствующих улучшению мозговой деятельности, а также витаминов и общеукрепляющих средств.

Психотерапия

Но следует помнить, что описываемое заболевание не поддается лечению одними лишь медикаментами. Как правило, методы лечения неврозов включают и психотерапевтические мероприятия. При комплексном подходе к лечению хороший эффект демонстрируют наличие спокойной обстановки, правильная диета, прогулки на природе, водные процедуры, массаж и правильно подобранные препараты.

Поэтому лечение невроза в домашних условиях, как и в стационаре, требует прежде всего понимания того, что же послужило толчком к развитию патологического состояния. Затем больной должен постараться переключить свое сознание на другие занятия. Например, можно затеять ремонт, отправиться в путешествие (пусть даже по окрестностям) или вплотную заняться своим хобби. Главное - получить при этом эмоциональную разгрузку, которая позволит вам вернуть отличное самочувствие.

Неврозами называют функциональные заболевания центральной нервной системы, охватывающие весь организм в целом. Причиной неврозов является острое или хроническое перенапряжение нервов. Предрасполагают к развитию неврозов инфекции, отравления и неправильное питание.

Что происходит? Как правило, неврозы не ведут к нарушениям психики, но являются при этом самыми распространенными нервно-психическими расстройствами.

В основе неврозов лежит неправильное разрешение противоречий между личностью и значимыми для нее событиями и (или) отношениями, то есть невротическим конфликтом. Невротический конфликт закладывается преимущественно в детстве.

Причины детских неврозов множественны и разнообразны. Это может быть как слишком яркий свет или цветовое мелькание, так и темнота, слишком громкий или резкий звук, неприятные запахи и ощущения (неприятные прикосновения и боль). Чаще всего неврозы у детей возникают в следующих случаях:

Серьезное заболевание, для лечения которого ребенок оказывается в больнице;

Серьезное перенесенное заболевание (высокая температура, шок, потеря сознания, сильная боль, травмы);

Развод родителей или конфликты в семье;

Смерть близкого человека, особенно внезапная;

Раннее помещение ребенка в ясли или детский сад;

Неудачи в школе.

Невроз навязчивых состояний проявляется в гримасничании, подергивании губ и различных однотипных движениях рук. Эти движения и гримасы исчезают, если человек находится один или увлечен каким-то занятием. Ночное недержание мочи появляется как результат психической травмы, как правило сильного испуга. В благоприятной обстановке недержание мочи проходит довольно быстро. У заикания та же причина, но оно обычно сопровождается повышенной возбудимостью и нарушениями сна. Заикание возможно излечить с помощью психотерапевтических методик.

У взрослых различают 3 основные формы невротических состояний: неврастению, истерию и невроз навязчивых состояний. При неврастении чрезмерная чувствительность к яркости света и громкости звука сочетается с быстрой утомляемостью и проблемами с сосредоточением. Неврастеники характеризуются особой впечатлительностью, быстрой потерей самообладания и психического равновесия, неустойчивым настроением. Синдром навязчивых состояний выражается в навязчивых страхах и сомнениях, навязчивых действиях (мытье рук с дезинфицирующими средствами каждый раз после прикосновения к любому предмету — из страха заразиться). Характерен навязчивый страх болезни, травмы или смерти, развивающийся до такой степени, что человек не может оставаться дома один и не выходит на улицу без «поводыря», будучи вменяемым и нормальным во всех остальных отношениях, кроме своего навязчивого страха. Истерия выражается в чрезмерной эмоциональной восприимчивости, некоторой даже театральности чувств. Истерические припадки проявляются чаще всего дрожанием всего тела, заламыванием рук и громким плачем навзрыд.

Что делать? При симптомах невроза необходимо обратиться к врачу-специалисту, самолечение может только навредить.

Рецепты. При неврозах сердечно-сосудистой системы народная медицина рекомендует пить настой валерианы, так как он способствует уменьшению возбудимости нервной системы, помогает снять бессонницу.

Лечение невроза проводится комплексно и включает как рационализацию труда и отдыха, быта, так и назначенную врачом терапию.

Лечение вином и травами

При неврозах испытанным народным средством является настоянная на красном крепленом вине трава пустырника.

1. Требуется: 1/2 л красного крепленого вина, 100 г сухой травы пустырника.

Способ приготовления. Измельченный сухой пустырник добавьте в чуть подогретое вино, накройте крышкой и доведите до температуры, близкой к кипению. Начинающее закипать вино снимите с огня и поставьте для нагревания на водяную баню на 30 мин. Затем охладите и процедите.

Способ применения. Настой принимайте 2 раза в день (утром и вечером) перед едой по 1/5 стакана. Применяйте этот метод лечения в течение 2 недель.

Результат будет лучше, если к пустырнику в настой добавите траву сушеницы.

2. Требуется: 1 /2 л красного вина, по 50 г сухих трав пустырника и сушеницы.

Способ приготовления. Засыпьте в вино измельченную траву пустырника и сушеницы, накройте крышкой и доведите до температуры, близкой к кипению. Начинающее закипать вино снимите с огня и поставьте для нагревания на водяную баню на 30 мин. Затем охладите при комнатной температуре и процедите.

Способ применения. Пейте настой 2 раза вдень, утром и вечером, перед едой по 3 ст. л. в течение 3 недель.

При климактерическом неврозе хорошо помогает боярышник кроваво-красный, который поможет снять такие симптомы, как чувство чрезмерного беспокойства, потливость, дрожь в теле, раздражительность и др.

Требуется: 700 г красного крепленого вина, 350 г ягод боярышника кроваво-красного.

Способ приготовления. Сухие ягоды боярышника засыпьте в емкость с вином, плотно закройте крышкой и поставьте в защищенное от света места. Через 14 дней настой будет готов.

Способ применения. Настой принимайте каждое утро натощак и каждый вечер перед сном по 1/4 стакана в течение 18 дней. После двухнедельного перерыва курс лечения повторите.

Данный рецепт хорошо помогает и при других видах неврозов.

Лечение цветом

Свет — это поток электромагнитной энергии в диапазоне длин волн, составные части которого воспринимаются человеком в виде цветовой гаммы. И каждый цвет оказывает свое действие на физиологическое и эмоциональное состояние человека. Лечение цветом восстанавливает баланс внутренней среды, активирует физиологические процессы, обмен веществ, повышает иммунитет и жизнестойкость клеток.

Лечение красным цветом. Этот цвет имеет эффект антидепрессанта, он повышает аппетит, половое влечение, мыслительный процесс, работоспособность, выносливость, иммунитет. Как один из оттенков красного рекомендуется розовый цвет, он снижает возбудимость, нервозность, улучшает настроение.

Лечение оранжевым цветом. Эффект оранжевого цвета заключается в антидепрессивном и легком психостимулирующем действии. От воздействия этого цвета повышаются умственная деятельность, аппетит, физическая работоспособность, уменьшаются сонливость, усталость, улучшается память. Избыток цвета вызывает возбуждение.

Лечение желтым цветом. Желтый цвет активизирует вегетативную нервную систему, улучшает настроение и умственные способности, усиливает действие красного цвета как антидепрессанта. Повышая процессы возбуждения, желтый цвет снимает чувство усталости и сонливость, усиливает работоспособность.

Лечение зеленым цветом. Зеленый цвет оказывает седативное действие на центральную нервную систему. Его широко используют при неврозах, стрессах, бессоннице, утомлении. Он является гармонизирующим цветом. При его отсутствии повышаются возбудимость, раздражительность, беспокойство. Зеленый цвет стабилизирует эмоции, нормализует сон. В сочетании с синим цветом дает резкий успокаивающий эффект, лечит истерию.

Лечение голубым цветом. Голубой цвет используют как успокаивающее нервную систему средство, при бессоннице. Избыток цвета может вызвать чувство страха.

Лечение синим цветом. Полезен синий цвет при неврозах, истерии, утомлении, бессоннице. Результатами воздействия являются спокойствие, снижение экспрессии речи, тревожности, мышечное расслабление, седативный и снотворный эффект. Избыток цвета вызывает утомление, страх, навязчивые мысли. В сочетании с белым цветом он успокаивает, придает чувство свежести.

Лечение фиолетовым цветом. Повышает работоспособность и нормализует сон. Долгое применение может вызвать состояние тоски и депрессии.

Лечение минералами

Успокаивающее действие оказывают кораллы, изумруд, сардоникс, горный хрусталь, сапфир, рубин, жадеит и кошачий глаз, которые можно носить на шее в виде бус. Кроме того, кораллы и изумруд укрепляют память. При беспокойном сне поможет горный хрусталь, ночные страхи снимают лазурит, азурит, хризолит, рубин, бирюза и изумруд. Истерию лечат янтарь и тот же изумруд. Депрессию вылечат аметист, бирюза, топаз, рубин, лунный камень, алмаз, янтарь, кошачий глаз, жемчуг, малахит. Ипохондрикам подойдет изумруд.

Глинолечение

Водолечение

Требуется:

2 ст. ложек цветков ромашки лекарственной-, 1 ведро воды.

Способ приготовления.

Цветки ромашки заварить в ведре кипятка, вылить в теплую воду, которая налита до половины ванны (37 °С).

Способ применения.

Принимать ванну 15—20 мин через день. Курс лечения 7 процедур. Также чередовать с обливанием нижней части живота и пояснично-кресцовой области.

Медолечение

При неврозе сердца 1 ст. ложку меда растворить в 1 стакане теплой воды, принимать 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 1,5 месяцев.

Компресс при неврозе

Требуется:

2 ст. ложки цветков ромашки лекарственной, 5 листьев лавра, 1 л воды.

Способ приготовления.

Компоненты залить кипятком, варить 5 мин.

Способ применения.

Пропитать отваром льняную ткань. Ставить компресс на живот через день.

Фитотерапия

Из лекарственных растений для лечения используются: элеутерококк колючий, розмарин лекарственный, ромашка аптечная, сельдерей пахучий, мята перечная, одуванчик лекарственный, лаванда колосовая, сушеница топяная, шлемник байкальский, ландыш майский и др.

Сбор № 1

Требуется:

по 2 ст. ложки корня валерианы лекарственной, травы фенхеля обыкновенного, плодов боярышника кроваво-красного, травы спаржи лекарственной, 1 ст. ложка цветков ландыша майского, 1 л воды.

Способ приготовления.

3 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять 30 мин, процедить, хранить в холодильнике.

Способ применения.

Принимать по 1 /4 стакана за 15—20 мин до еды 6 раз в день, ежедневно.

Сбор № 2

Требуется:

по 1 ст. ложке почек сосны обыкновенной, травы тысячелистника обыкновенного, корня валерианы лекарственной, 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, по 3 ст. ложки травы чабреца ползучего, травы розмарина лекарственного, травы зверобоя обыкновенного, цветков лаванды колосовой, 4 ст. ложки травы мяты перечной, 4 л воды.

Способ приготовления.

6 ст. ложек сбора залить кипятком, настоять 30 мин, процедить, вылить настой в ванну с теплой водой.

Способ применения.

Принимать ванну перед сном. Количество процедур составляет 12—15 ванн по 10 мин каждый день.

Сбор № 3

Требуется:

по 2 ст. ложки корня аира болотного, корня цикория обыкновенного, травы зверобоя обыкновенного, травы спаржи лекарственной, по 1 ст. ложке травы дурнишника обыкновенного, почек березы белой, 1 л воды.

Способ приготовления.

Зет. ложки сбора залить кипятком, настоять 30—40 мин, процедить.

Способ применения.

Принимать по 60 мл 4 раза в день, ежедневно в течение 10 дней.

Сбор № 4

Требуется:

по 1 ст. ложке цветков ромашки аптечной, почек сосны обыкновенной, по 2 ст. ложки травы чабреца ползучего, травы зверобоя обыкновенного, травы лаванды колосовой, травы тысячелистника обыкновенного, травы розмарина лекарственного, 2 л воды.

Способ приготовления.

3 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять 30 мин, процедить, вылить в теплую ванну с температурой воды 38 С.

Способ применения.

Принимать ванну по 10 мин перед сном, каждый день, курсом в 10—12 раз.

Сбор при неврозе сердца № 1

Требуется:

по 1 ст. ложке корня валерианы лекарственной, травы пустырника обыкновенного, цветков ландыша майского, 6 г натрия бромида, 200 мл воды.

Способ приготовления.

Компоненты смешать. 1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять 1 ч. Остудить, процедить, добавить 3 г натрия бромида, хорошо взболтать.

Способ применения.

Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день в течение 7— 10 дней.

Сбор при неврозе сердца № 2

Требуется:

по 1 ст. ложке травы руты, корня валерианы лекарственной, травы горицвета, травы или цветков тысячелистника обыкновенного, травы астрагала датского, 300 мл воды.

Способ приготовления.

Компоненты измельчить, перемешать, 1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять 4 ч, остудить и процедить. Хранить в холодильнике.

Способ применения.

Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 15—20 мин до еды в течение 10 дней.

Сбор при неврозе сердца № 3

Требуется:

по 1 ст. ложке цветков боярышника кроваво-красного, листьев мяты перечной, корня ^алерианы лекарственной, 1 дес. ложка цветков ландыша майского, 2 чайные ложки плодов фенхеля обыкновенного, 10 г шишек хмеля, 250 мл воды.

Способ приготовления.

Компоненты измельчить, перемешать. 1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять 3 ч, остудить и процедить.

Способ применения.

Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 20 мин до еды. Курс длится 10 дней.

Сбор при неврозе сердца №4

Требуется:

по 3 ст. ложки корня валерианы лекарственной, травы мяты перечной, травы мелиссы, 200 мл воды.

Способ приготовления.

Компоненты измельчить, перемешать. 1 дес. ложку залить водой, настоять 12 ч, затем поставить на огонь и кипятить 3 мин, остудить и процедить.

Способ применения.

Выпивать перед сном небольшими глотками, курс длится 7 дней.

Сбор при неврозе сердца № 5

Требуется:

по 1 ст. ложке цветков лаванды колосовой, травы пустырника, корня валерианы лекарственной, плодов тмина, семян укропа огородного, 250 мл воды.

Способ приготовления.

1 чайную ложку сбора залить кипятком, настоять 2 ч, остудить и процедить.

Способ применения.

Принимать по 1 ст. ложке за 30 мин до еды 3 раза в день в течение недели.

Сбор при неврозе сердца № 6

Требуется:

по 1 ст. ложке цветков ромашки аптечной, травы шалфея лекарственного, травы пустырника, травы мяты перечной, травы сушеницы болотной, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Сбор измельчить, перемешать, 2 ст. ложки залить кипятком, настоять 2 ч, процедить, остудить.

Способ применения.

Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через 1 ч после еды в течение недели.

Валериана лекарственная

Для приготовления настоя 6—10 г сухого корня настаивают на 180—200 мл воды. По назначению лечащего врача взрослые принимают настой по 1—2 столовых ложки, дети старшего возраста — по 1 десертной ложке, маленькие дети — по 1 чайной ложке 3—4 раза в день.

Настой валерианы применяют по назначению врача для уменьшения возбудимости центральной нервной системы, усиления действия снотворных средств, бессоннице , при нервном возбуждении, неврозах сердечно-сосудистой системы, истерии, хронических нарушениях коронарного кровообращения, при гипертонической болезни 1-й степени, сердцебиениях, пароксизмальной тахикардии, связанной с невротическим состоянием.

Идеальных людей не бывает. Каждый человек время от времени не в состоянии контролировать собственные чувства. Негативные эмоции – это нормальное явление, но если нервное напряжение превращается в невроз, а после в неврастению, стоит принять меры.

Длительная психическая и физическая перегрузка организма влияет на нервную систему человека, провоцируя патологические изменения, одним словом неврастению.

Нервному истощению подвергаются люди в возрасте от 20 до 40 лет. Часто неврастению диагностируют у офисных работников.

Основными причинами неврастении считаются:

• напряженный рабочий график;
• отсутствие сна и отдыха;
• частые стрессовые ситуации;
• чувство неопределенности;
• хроническая интоксикация;
• соматические заболевания.

Существует 3 формы неврастении:

1. Гиперстеническая форма – это начальная стадия заболевания, сопровождающаяся повышенной возбудимостью и раздражительностью.
2. Раздражительная слабость – вторая фаза неврастении, провоцирующая рассеянность, психическое изнеможение.
3. Гипостеническая форма сопровождается вялостью, апатией, усталостью, отсутствием интересов.

Сравнение неврастении с хронической усталостью неверно. Научные исследования подтверждают, что оба психических состояния имеют различный патогенез и требуют индивидуального подхода к лечению.

Симптомы болезни

Среди многочисленных симптомов заболевания отметим недовольство собой и жизнью в целом. Если раньше встреча с друзьями доставляла радость, то теперь общение с близкими людьми раздражает, провоцирует головную боль и подавленность.

Нередко человек сознательно отгораживается от окружающих и замыкается в своем внутреннем мире.

Пульсирующая головная боль – верный спутник неврастении. Она сопровождается звоном в ушах, головокружением, слабостью.

Еще одним симптомом неврастении считается низкая работоспособность, заключающаяся в невозможности сконцентрироваться на выполняемой задаче, повышенная отвлеченность, раздражительность.

Неврастения у женщин

Женская неврастения выражается ярче, нежели мужская и грозит возникновением соматических заболеваний.

Определить общие признаки женской неврастении сложно, ведь заболевание провоцируют различные причины и индивидуальные отклонения в психике конкретного человека.

Распространенными симптомами неврастении у женщин являются:

• отсутствие интереса к жизни;
• резкие перепады в настроении;
• равнодушие к происходящему;
• проявление стервозности.

Многие женщины стараются скрыть неврастению под напускным спокойствием. Внешние признаки помогут окружающим выявить заболевание. Это бледное лицо, дрожание рук и подбородка.

Игнорирование нервозного состояния провоцирует:

• усталость и неуверенность в завтрашнем дне;
• неудовлетворенность жизнью;
• вялость и заторможенность;
• длительные мигрени;
• онемение нижних конечностей.

Неврастения задевает сексуальный аспект, женщина не чувствует себя привлекательной, возникает неудовлетворение партнером, отсутствие желания.

Мнение специалиста относительно причин и способов лечения неврастении Вы можете узнать из следующего видео:

Лечение в домашних условиях

Самостоятельное лечение заболевания предусматривает смену деятельности до улучшения состояния, отказ от общения с неприятными людьми, осознание проблемы и желание улучшить душевное самочувствие. Человек почувствует облегчение, как только избавится от раздражающих факторов, откажется от устоявшихся привычек.

Если долгожданное улучшение не наступило, имеет смысл проконсультироваться с доктором.

Препараты

В случае длительной неврастении необходимо пройти обследование, после которого невролог назначит лечение с помощью медикаментов.

1. Пантокальцин и препараты с большим содержанием железа обладают общеукрепляющим действием.
2. Дозированный прием кофеина и брома стимулирует физическую активность, улучшает состояние.
3. Настойка валерианы назначается при диагностированных сердечно-сосудистых заболеваниях.
4. Элениум, Эуноктин – это транквилизаторы, улучшающие состояние при гиперстенической форме.
5. Сибазон, Энцефабол показаны в лечении гипостенической формы.
6. Сонапакс – сильный депрессант, назначается после тщательного обследования.

Бесконтрольное самолечение медикаментами чревато последствиями в виде ухудшения состояния здоровья.

Психотерапия

Совокупность медикаментозного лечения с психотерапевтическими методами помогает избавиться от неврастении.

Психотерапия бывает:

• групповой;
• индивидуальной.

Психотерапия помогает больному изменить отношение к жизни, занять активную позицию для решения той или иной проблемы.

Специалист поможет определиться с главной жизненной целью и расстановкой приоритетов, используя аутотренинги, телесно-ориентированную терапию, рациональную психотерапию.

Народные средства против неврастении

Приверженцы нетрадиционных методов лечения наверняка воспользуются существующими народными средствами.

Свекольный сок. Возьмите в одинаковом количестве сок свеклы и натуральный мед. Перемешайте. Употребляйте 1 стакан сока в день целый месяц. Это средство обладает успокаивающим и оздоравливающим действием.

Трава костяники. Сушеную траву (1 столовую ложку) запарьте в стакане кипятка. Оставьте на несколько минут. Употребляйте по столовой ложке утром, днем и вечером.

Душица. Сухую траву (2 столовые ложки сырья) залейте 200 мл кипятка. Оставьте до остывания. Пейте теплый настой утром, днем и вечером за 30 минут до еды.

Листья ежевики. Сухие листья (4 чайные ложки сырья) залейте 400 мл горячей воды. Остудите. Выпейте настой за день, разделив его на 3 приема.

Травяной чай с валерианой. Возьмите: корень валерианы (30 г), цветки ромашки (20 г), донник лекарственный (10 г). Смесь трав (1 столовую ложку) залейте 200 мл кипятка. Принимайте по стакану чая в день. Дозировку для детей определяет врач.

Чай с мелиссой. Возьмите мелиссу лекарственную (30 г), цветки липы (20 г), листья земляники (20 г). Настаивайте столовую ложку сбора в стакане кипятка. Принимайте по стакану в день.

Чай с пустырником. Соедините маленькую ложку пустырника с таким же количеством мелиссы. Заварите обычным способом. Употребляйте напиток для устранения головной боли, нервной возбудимости.

Средство от нервного перенапряжения. Понадобится: чайная ложка капустных семян и стакан воды. Залейте семена водой, подогрейте 10 минут на минимальном огне. Укутайте емкость с настоем и оставьте на 30 минут. Принимайте, предварительно процедив за полчаса до приема пищи по 2-3 глотка трижды в день.

Настой с калиной. Возьмите 5 столовых ложек плодов калины. Разотрите, залейте 3 стаканами кипятка. Оставьте на 4 часа, процедите. Выпивайте по 100 мл настоя 6 раз в день, желательно за 30 минут до приема пищи.

Чеснок с молоком. Пропустите один зубчик чеснока через чеснокодавку или мелко порежьте ножом. Подогрейте стакан молока, добавьте чесночную кашицу. Выпейте молоко с чесноком утром на голодный желудок.

Травяной сбор для лечения истерии и рассеянности. Понадобится 10 г травяного сбора, включающего: по 2 части шалфея и пустырника, 1 часть цикория. Залейте сбор стаканом холодной воды. Прокипятите около 10 минут. Оставьте настояться на 1 час. Принимайте дважды в день по 100 мл. Подсластите напиток медом.

Цветы боярышника. Залейте полстакана водки 10 г цветков боярышника. Оставьте настояться на 10 дней, процедите. Употребляйте по 20 капель после еды три раза в день.

Зверобой для успокоения нервов. Понадобится: зверобой (50 г), ментоловая мята (15 г), сухое белое вино (1 л), сахар (4 столовых ложки), 1 лимон, спирт 96% (50 мл). Засыпьте траву в стеклянную емкость, добавьте измельченный лимон. Содержимое емкости залейте вином и спиртом. Плотно закройте емкость. Оставьте настояться на 2 недели. Отфильтруйте продукт, добавьте сахар по вкусу. Употребляйте по 25 мл перед обедом на протяжении 2 месяцев.

Лаванда против депрессии. Сушеные цветки лаванды (15 столовых ложек) залейте 500 мл водки и 500 мл воды. Цветки засыпьте в стеклянную емкость, залейте водой и водкой. Закройте емкость крышкой и оставьте на 15 дней в темном теплом месте. Время от времени встряхивайте банку. Отфильтруйте настойку и оставьте настаиваться на месяц. Употребляйте настойку с лавандой после приема пищи по столовой ложке 3 раза в день.

Чай из лесной земляники. Заварите листья земляники в кипятке. Оставьте на некоторое время. Выпивайте такой чай дважды в день по стакану. Курс составляет 1 месяц. Такой чай обладает витаминами, кроме того нормализует сон, успокаивает нервы.

Дополнительные способы для лечения неврастении

Лечебные ванны

Ванны перед сном расслабляют, а добавление различных трав избавляет от нервных заболеваний.

Возьмите 5 горстей травы черной водянки, залейте 3 литрами кипятка. Прокипятите 10 минут. Процедите, добавьте в ванну, наполненную водой.

Лечебными свойствами также обладает морская соль и эфирные масла. Дозировка того или иного продукта для принятия ванны указана на упаковке.

Немного о массаже

Известно, что массаж обладает успокаивающим и оздоравливающим действием. Правильно выполненный массаж улучшает кровообращение, снимает усталость в мышцах, улучшает обменные процессы в организме.

В борьбе с неврозами специалисты используют точечный массаж. Его делают по 3 дня, а затем перерыв в несколько недель. Восстановить психоэмоциональное состояние помогут легкие поглаживания, без неприятных ощущений. Усталость, как рукой снимет, если вечером делать массаж лица.

Йога и внутренний мир

Стать уравновешеннее и спокойнее поможет йога и медитация. Практики развивают тело, очищают разум от негативных мыслей, помогают обрести внутреннюю выдержку и душевное равновесие.

Эффективность йоги заключается в правильно подобранных упражнениях, направленных на улучшение самочувствия. Лучше всего выполнять асаны под наблюдением тренера.

Детскую неврастению провоцируют различные события психотравмирующего характера.

По статистике нервным расстройствам больше подвергаются мальчики, при этом возраст не играет роли.

Огромное влияние на детскую психику оказывает отношение с родителями.

Следующие факторы выводят ребенка из душевного равновесия:

• постоянное недовольство родителей;
• большие требования;
• чрезмерные нагрузки;
• недостаток любви и ласки по отношению к ребенку;
• некомфортная обстановка дома и в учебном заведении.

Среди симптомов детской неврастении выделим следующие:

• возбужденное состояние;
• раздражение без повода;
• истерики;
• подавленное настроение;
• плаксивость.

Такие симптомы легко спутать с банальными детскими капризами. Если такое поведение не вошло в привычку, переживать не стоит. Но, если раздражение и истерики повторяются изо дня в день, проконсультируйтесь у невропатолога.

Легкие формы неврозов можно лечить в домашних условиях. Чтобы не спровоцировать развитие неврастении придется пересмотреть привычный образ жизни.

Работайте не больше 8 часов в сутки, оставляя время для отдыха и развлечений. Обязательно каждый день час или два посвящайте прогулкам на свежем воздухе. Откажитесь от кофе, крепкого чая, алкогольных напитков, сладких и острых блюд.

Научитесь воспринимать все удары судьбы спокойно. Занимайтесь делом, которое приносит удовольствие, и успокаивает нервы.

При развитии неврастении обязательно обратитесь к врачу.

Заключение

• патологические изменения в нервной системе провоцируют развитие неврастении;
• существует 3 формы развития заболевания;
• в лечении неврастении используются психотерапия и препараты с успокаивающим действием;
• легкую неврастению можно вылечить в домашних условиях.

Предлагаем Вашему вниманию видео с народными рецептами для лечения неврастении:

Вконтакте

Неврастения представляет собой достаточно распространённое заболевание, в основе которого лежит психическое расстройство, вызывающее у больного возникновение различных непродуктивных эмоций и восприятий происходящего вокруг. Данный недуг входит в группу неврозов. Впервые заболевание было полноценно описано в 1869 году американским психиатром Бирдом. Главной причиной неврастении являются нервное истощение и значительная перегрузка организма. В большинстве случаев диагноз неврастения ставится женщинам в возрасте от 20 до 40 лет. Для того чтобы справиться с заболеванием необходимо сначала устранить причину, вызвавшую неврастению, и уже затем — применять медикаментозные или народные средства. Последние показывают себя очень эффективными при лечении данного недуга, и потому к помощи народной медицины следует прибегнуть в первую очередь.

Причины возникновения неврастении

Сегодня врачами выделяются несколько причин, провоцирующих возникновение неврастении. В большинстве случаев к развитию болезни приводят:

• длительные стрессовые ситуации;
• подвижная психика (свойство является врождённым);
• сильное переутомление любой природы;
• длительное нервное напряжение;
• хроническое недосыпание (сон составляет менее 8 часов);
• недостаток питания (диеты);
• употребление алкоголя;
• употребление табака;
• употребление наркотиков;
• нерегулярная половая жизнь;
• беспорядочные половые связи;
• длительная интоксикация организма;
• неправильное чередование работы, отдыха и сна;
• инфекционные поражения организма.

Сегодня в условиях мегаполиса неврастения — второе после депрессии психическое расстройство, которое требует непременного лечения.

Симптомы неврастении

Симптомы заболевания разделяются на физические и психологические. Они могут, в зависимости от степени заболевания, сочетаться в различных вариациях или присутствовать все сразу. К физическим симптомам заболевания относятся:

• головная боль различного характера;
• значительное головокружение;
• покалывания в области в сердца;
• чувство сдавленности в области сердца;
• нарушения сердцебиения;
• повышение артериального давления;
• снижение аппетита;
• изжога;
• вздутие живота;
• беспричинные запоры;
• беспричинные поносы;
• частые позывы к мочеиспусканию.

Все эти симптомы возникают из-за нарушений в работе головного мозга, приводящих к неправильной передаче нервных импульсов. Таким способом организм, давший сбой из-за перегрузки, стремится заполучить отдых.

К симптомам психологических проявлений неврастении относятся:

• снижение работоспособности без физических нарушений;
• сильная раздражительность;
• постоянная усталость;
• «затуманенность» в голове;
• полная неспособность сосредоточиться на одном деле;
• беспричинная тревога;
• беспричинные страхи;
• повышенная чувствительность (слезливость);
• бессонница;
• отсутствие сексуального влечения;
• падение самооценки;
• мнительность в отношении к своему здоровью (больной постоянно обнаруживает у себя мнимые заболевания);
• подозрительность.

Многие проявления заболевания мучительны не только для самого больного, но и для окружающих.

Осложнения неврастении

Осложнения заболевания не опасны для жизни, но значительно снижают её качество. В большинстве случаев отсутствие лечения неврастении приводит к тому, что у больного появляются следующие состояния:

• нарушение адаптации в социальной среде;
• депрессия;
• снижение интеллектуального развития.

Только своевременная терапия с применением народных или медикаментозных препаратов даёт возможность избавиться от болезни и избежать каких-либо её последствий.

Народные средства от неврастении

Народное лечение показало себя как очень эффективное, и потому, при отсутствии аллергической реакции на растительные лекарства, их следует обязательно применять в борьбе с неврастенией.

Хорошо снимает нервное напряжение и улучшает сон средство из эфирного масла лаванды и корня валерьяны. Для того чтобы получить лекарственный состав следует взять 1 чайную ложку измельчённого корня растения и залить 1 стаканом воды. После этого состав требуется довести до кипения и проварить на протяжении 10 минут под крышкой на небольшом огне. Затем в отвар следует добавить 10 капель эфирного масла лаванды. Далее состав ставят в комнате недалеко от кровати больного и оставляют для пассивной ингаляции на всю ночь. Пары валерьяны и лаванды положительно воздействуют на нервную систему и могут полностью устранить заболевание, если оно находится в самом начале. Когда неврастения уже запущена, то это средство применяется в комплексной терапии.

Мелисса — вкусное и ароматное лекарство от неврастении. Для того чтобы получить лекарственный чай, его готовят по следующему рецепту: берут 50г высушенной травы, заливают её 2 стаканами крутого кипятка и настаивают в термосе на протяжении 20 минут. После этого настой нужно процедить и разделить на 3 порции, две из которых должны иметь объём по 100мл. Принимают это лекарство утром и вечером по 100мл, а днём выпивают всю оставшуюся порцию, используя настой вместо заварного чая. Продолжительность курса лечения составляет 20 дней.

При сильном нервном перенапряжении, которое мучает многих больных неврастенией, полезно принимать медовое лекарство. Для его получения требуется взять 20г любого светлого мёда и растворить в 120мл холодной воды. Употреблять это средство следует по 1\2 стакана 4 раза в сутки за 20 минут до приёма пищи. Курс лечения составляет 14 дней. Такое средство не только устраняет неврастению, а ещё и значительно укрепляет иммунитет, который сильно страдает при данном заболевании.

Душица — отличное средство для избавления от неврастении. Взяв 2 столовых ложки высушенного растения, их заливают 2 стаканами только что вскипевшей воды и настаивают на протяжении 1 часа в термосе. По прошествии указанного срока лекарство необходимо процедить и принимать по 120мл за 30 минут до завтрака, обеда и ужина. Данное средство категорически противопоказано при беременности. Связано это с его способностью повышать тонус матки, что может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Снимает проявления неврастении и эфирное масло герани. Для того чтобы получить лечебный эффект следует в комнате, где спит больной, каждый вечер за 15 минут до сна зажигать аромолампу, в которую добавлено 20 капель масла. Как только запах масла в комнате станет интенсивным, аромолампу убирают. Вдыхая пары герани, человек расслабляется и избавляется от нарушений передачи нервных импульсов. Проводят такое лечение на протяжении 20 дней.

Полезно принимать при устранении неврастении и свежевыжатый сок красной свёклы. Его следует пить утром и вечером по 100мл на протяжении 14 дней. Насыщая организм всеми необходимыми витаминами, этот напиток позволяет восстановить здоровую работу головного мозга.

Профилактика неврастении

Сегодня данное заболевание можно назвать недугом мегаполиса. Чтобы не столкнуться с неврастенией, очень важно знать о правилах её профилактики. Только при грамотно проводимых предупредительных мероприятиях можно защитить свою психику от нарушений в работе. Профилактические действия от неврастении включают:

• обеспечение полноценного сна не менее 8 часов;
• выделение на отдых не менее 4 часов в сутки;
• предупреждение стрессовых ситуаций;
• отказ от вредных привычек;
• ведение гармоничной половой жизни;
• приём поливитаминов в осенний и весенний период;
• отказ от диет, если они не прописаны по состоянию здоровья;
• обращение за врачебной помощью при малейших нарушениях со стороны нервной системы.

Очень важно со всей серьёзностью относиться к состоянию своего организма и не допускать эмоциональные перегрузки, которые в сочетании с негативными факторами, воздействующими на организм, приводят к развитию неврастении.