Почему руки сводит судорогой ночью: причины и методы лечения патологии. Сводит пальцы руки причина и что делать У мужа сводит руки и ноги

Почему руки сводит судорогой ночью: причины и методы лечения патологии. Сводит пальцы руки причина и что делать У мужа сводит руки и ноги
Почему руки сводит судорогой ночью: причины и методы лечения патологии. Сводит пальцы руки причина и что делать У мужа сводит руки и ноги
02.07.2019

Многим не понаслышке знакомо такое состояние, когда, казалось бы, ни с того ни с сего вдруг начинает сводить левую руку. В 90% случаев причина этого недуга кроется в наличии в организме определенного заболевания.

Основным симптомом, которые отмечают практически все люди, испытавших на себе как сводит руку, является то, что боль появляется неожиданно, похожее ощущение бывает, когда сдавливает нерв.

Многие, опасаясь за свое здоровье, начинают искать причину того, почему сводит левую руку. Судороги, безусловно, далеко не самое приятное ощущение. Оно может часто беспокоить больного по ночам, из-за чего человек не может нормально выспаться. Иногда судороги являются следствием серьезного заболевания, вот почему нужно как можно быстрее выяснить этиологию их появления.

Причин, по которым сводит левую руку, существует много, поэтому точно сказать, почему это стало происходить подобное явление нельзя без похода к врачу. Вполне может оказаться, что самолечение только навредит, и из-за упущенного времени болезнь перейдет в более серьезную стадию. Обычно появление судороги является последствием халатного отношения к своему организму.

Врачи выделяют следующие причины судорог левой руки:

Слишком интенсивные и постоянные тренировки. Если каждый день перегружать руки поднятием тяжестей, отжиманиями и подтягиванием, при этом не давать им времени восстановиться и отдохнуть, то мышцы все время будут находиться под сильным напряжением, что приведет к появлению судорог.

Переохлаждение рук.

Пищевые отравления, особенно отравление алкогольными напитками могут привести к судорогам которые могут длиться несколько дней.

Плохая работа кровеносных сосудов. Когда мышцы получают мало кислорода, который доставляет им кровь, то начинают происходить судороги. Это уже более серьезная проблема и для устранения ее придется посетить медицинское учреждение.

Нехватка кальция в организме. Этот микроэлемент является одним из важнейших, ведь с его помощью осуществляется большинство жизненно важных процессов в организме.

Сердечно сосудистые заболевания. Если сводит левую руку, то причиной этого может быть болезнь сердца. Это еще один резкий повод посетить врача.

Проблемы, связанные с невралгией. В этом случае поможет решить проблему обращение к неврологу, он может назначить такие анализы как: рентгеновские снимки, анализ крови и ЭКГ.

Наиболее частой причиной того, что сводит левую руку, все же являются болезни сердца. Такой симптом наблюдается при серьезных сердечных заболеваниях, таких как инфаркт и стенокардия. Онемения пальцев левой руки происходит из-за того что выброс крови в периферийные сосуды снижается, что приводит к онемению сначала безымянного пальца а потом мизинца. По этим симптомам врачи кардиологи обычно определяют возможность возникновения инфаркта миокарда. Стоит помнить, что потеря чувствительности мизинцем указывает на серьезные патологии сердца. Если у пациента стенокардия, то наблюдается возникновение боли в левой руке, плече и лопатке. В особенности проявляется этот недуг в ночное время в виде онемения конечности из-за пониженной циркуляции крови по локтевым артериям.

Пытаться лечить заболевания сердца в домашних условия очень опасно. Самым верным решением будет обратиться к врачу и строго придерживается того курса лечения, который он назначит. Единственное, что можно сделать это попытаться поменять положение во время сна, чтобы ослабить болевые осушения. Болезни сердца не лечатся быстро, а могут быть неизлечимы, но их усугубления можно избежать, если вовремя обратиться в медицинское учреждение. Часто люди, страдающие от болезней сердца, особенно это касается молодежь, при грамотном лечении не замечают своей болезни и живут нормальной жизнью.

Причины возникновения судорог левой руки, безусловно, пугают. Многие сразу все списывают на сердце, когда на самом деле во всем могут быть виноваты неврологические заболевания. Такие болезни как искривление позвоночника, грыжа межпозвоночных дисков могут послужить причиной того, что сводит левую руку. Боль очень сильная и возникает внезапно, она не дает нормально вдохнуть и выдохнуть и даже смена положения тела не ослабевает ее. Неврология тоже нелегко лечится. Возможно, придется ходить на лечебный массаж и пройти курс лечения. Но все же это менее опасная причина судорог левой руки, чем сердечно сосудистые заболевания.

Онемения или судороги левой руки могут возникнуть из-за нехватки витаминов группы А и В. Причиной является повреждение оболочки нервных волокон. Это легко лечится с помощью принятия соответствующих витаминов.

Атеросклероз так же может послужить причиной того, что сводит левую руку. Он возникает из-за скопления в просвете сосудов жировых отложений, которые затрудняют движение крови. Но наблюдается он, как правило, у людей старше 40 лет.

Не стоит надеяться на удачу и думать, что судороги левой руки пройдут сами самой. Такой подход приведет к плачевным последствиям, которые кардинально повлияют на жизнь и здоровье человека.

Если стало сводить руку, нужно немедленно обратиться к врачу для проведения детального обследования и назначения требуемого лечения. Попытки самолечения могут только отнять драгоценное время и усугубить стадию заболевания.

Непроизвольное сокращение, затронувшее одну или несколько мышц, заставляет человека испытывать не только физические страдания, но и настоящий стресс, связанный с тем, что внезапно он перестает быть хозяином своему телу.

И хотя причин появления судорог множество, не стоит поддаваться панике.

Чаще всего причины судорог кроются в нарушении кровоснабжения пальцев. И это может говорить о том, что человек страдает одним или несколькими серьезными заболеваниями. Симптомы спазмов мышц наблюдаются при

  1. варикозе;
  2. гиповитаминозе;
  3. инфекционных поражениях, вызвавших воспаления;
  4. отравлениях, сильной интоксикации;
  5. при высокой, от 38, 5 до 40 градусов, температуре, чаще у детей, но иногда эта особенность организма реагировать на высокую температуры спазмами сохраняется и у взрослых.

Но сводить судорогой пальцы рук может и при поражениях мозга, суставов, опухолевых процессах, сахарном диабете, остеохондрозе, артрите, эпилепсии. Порой судороги пальцев рук возникают при сильном стрессе, длительном эмоциональном перенапряжении, гипертонии, человек испытывает их в предынфарктном или предынсультном состоянии.

Именно поэтому при часто повторяющихся судорогах, боли в пальцах и кистях, если спазм длится больше 10 минут, необходимо обратиться к специалистам , только медики после сдачи всех анализов и исследований могут поставить точный диагноз.Нельзя пренебрегать их советами, ведь надежда на авось может усугубить проблему и привести к хроническим болезням.

Если же судороги – явление редкое , внезапно возникнув, проходят бесследно и напоминают о себе спустя очень длительное время, то среди наиболее вероятных причин могут быть:

  • переохлаждение – внезапное погружение рук в ледяную или просто холодную воду, зимой спазм может настигнуть человека, который не защитил руки от холода варежками или перчатками;
  • защемление мышечного нерва – оно возникает из-за долгого пребывания рук в неудобном положении;
  • физическое перенапряжение – с такими судорогами сталкиваются спортсмены, музыканты, грузчики, секретари, учителя и даже домохозяйки, если носят тяжелые сумки;
  • никотиновая или алкогольная зависимость, пристрастие к крепким кофе или чаю;
  • гиповитаминоз, недостаточное количество в пище калия или магния, кальция, витаминов разных групп.

В любом случае для того, чтобы установить причину судорог, нужно пройти медицинское обследование, а затем точно следовать рекомендациям врача.

Что делать при данном недуге?

Если не выявлено серьезных патологий или опухолевых, воспалительных процессов, избавиться от неприятных и очень болезненных ощущений можно при помощи целого ряда методик, выбрав наиболее подходящую и проконсультировавшись со специалистами.

Зарядка как привычка

Одним из самых первых методов для облегчения состояния должна стать зарядка, вошедшая в привычку.

Утро нужно начинать с упражнений, улучшающих ток крови , разминающих затекшие мышцы: крепко сжать в кулак и разжать несколько раз пальцы, вращать кисти рук вначале почасовой стрелке, затем – против в течение 1 минуты, максимально напрячь, затем расслабить пальцы, опереться на кончики, прижимая к твердой поверхности.

Помогает и массаж.

Простой массаж можно делать даже самостоятельно. Размять пальцы и ладони одной руки второй, интенсивно и сильно надавливая на кожу, делая круговые движения, мамы и бабушки играли в «Сорока – ворона кашу варила», что и было самым простым и действенным массажем для детей.

Дети постарше «Рубят и солят капусту» в детсадах, повторяя движения, которыми рубят, режут, мнут и трут капусту, а с младшими школьниками учителя каждые 30 минут делают разминку вроде «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». Стоит вспомнить эти уроки детства, чтобы помочь себе взрослому, научить близких, страдающих от судорог и спазмов.

Здоровый образ жизни

Если анализы показывают нехватку в организме полезных веществ, нужно восполнить недостаток, изменив рацион. Среди необходимых продуктов питания обязательно должны быть молоко и творог, богатые кальцием, свежие овощи, зелень, фрукты. Два – три раза в неделю нужно включать в меню блюда из рыбы.

Среди обязательных условий – постоянное чередование работы и отдыха, длительные прогулки на свежем воздухе, избавление от вредных привычек. Кофеманам придется ограничить употребление крепкого напитка , чтобы предотвратить вымывание из организма кальция и магния, нехватка которых приводит к судорогам. Руки должны находиться в тепле, особенно зимой, так что перчатки и варежки, соответствующие погоде, должны стать непременным атрибутом одежды в холодные и морозные дни.

Врачи могут прописать полный комплекс витаминов, который нужно обязательно пропить, чтобы не появились более серьезные симптомы, назначить специальные курсы массажа, иглорефлексотерапии, лечебные ванны. Нельзя пренебрегать их советами, ведь надежда на авось может усугубить проблему и привести к хроническим болезням.

Если спазм неожиданно охватил кисть, стоит попробовать вначале сильно надавить на подушечку большого пальцы двумя пальцами второй руки, затем попробовать разжать и напрячь пальцы, сведенные спазмом, опустив вниз руку. Если это не помогает, руку нужно опустить в теплую соленую воду, это поможет расслабить мышцы. Когда спазм пройдет, руке нужно обеспечить отдых на некоторое время, хотя бы на 2 – 3 часа.

При беременности

Если судороги возникают у будущей мамы, нужно немедленно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о нехватке витаминов, нарушении водно-солевого обмена, патологиях, которые опасны для женщины и плода, а также о постоянном переутомлении, что тоже очень нехорошо для организма, и так испытывающего серьезные нагрузки.

Опасен симптом в том случае, если от боли заставляет едва ли не кричать спазм левой руки – это может говорить о нарушениях в работе сердца. Если судороги повторяются часто, боль нестерпима и долго не отпускает, только врач сможет подсказать правильное лечение, определив, что именно стало причиной.

Ожидая ребенка, женщина должна помнить о том, что теперь она не одна, поэтому правильное и сбалансированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, ограничение в приеме острой и соленой пищи становятся вопросами первостепенной важности.

Судороги после бани

Часто неприятное и очень болезненное ощущение судороги возникает после бани. Любители попариться от души часто слишком усердствуют, в итоге теряя вместе с потом необходимую организму жидкость, магний, калий, что и становится причиной судорог, когда человек не может даже разжать руку и выпустить веник.

Если резкой болью охватило левую руку, появилась одышка, дыхание стало тяжелым, напряженным, со свистом и хрипами, нельзя медлить – вероятнее всего, у любителя пара инфаркт.

Но постоянно возникающие после бани спазмы правой или обеих рук – это также серьезный сигнал: нужно обратиться к медикам.

Народные средства при лечении

В народной медицине есть немало способов для избавления от судорог.

Можно попробовать растирать на ночь кисти рук горчичным маслом, согревающими мазями,

Который нужно втереть в пальцы и ладони и дать высохнуть, не даст судороге возникнуть ночью. Желательно делать это в течение хотя бы двух недель.

Противосудорожным эффектов облают отвары трав: березовые почки, ромашку, адонис, укроп, ландыш или ежевику (1 ч.л.) заливают 1 стаканом кипятка и выпивают в течение дня.

Избежать судорог поможет выпитый на ночь чай из мяты и мелиссы.

Лечение в домашних условиях

Снять спазм в домашних условиях поможет обычный лист хрена, который нужно обернуть вокруг сведенных пальцев, теплая солевая ванночка, растирание меновазином. Спортсмены используют магнит: если поводить им по месту судороги, спазм тут же отпускает.

При судороге можно положить на язык щепотку соли, а когда спазм пройдет, выплюнуть.

Если это не помогает, есть еще один испытанный метод, который применяют те, кто часто страдает от судорог: аккуратно уколоть иглой или булавкой сведенную мышцу, чтобы разблокировать ее. Точное место укола, практически безболезненное, должен вначале показать врач.

Непроизвольное сокращение мышц. Судорожные движения могут носить распространенный характер и захватывать многие мышечные группы тела или локализоваться в какой-либо группе мышц тела или конечности.

Что такое судороги

Генерализованные судорожные сокращения (захватывают различные группы мышц) могут быть медленными, продолжающимися относительно длительный период времени (тонические), или быстрыми, часто сменяющимися состояниями сокращения и расслабления (клонические). Возможен и смешанный тонико-клонический характер судорог.

Локализованные судороги (захватывают одну группу мышц) могут быть тоническими и клоническими . Судорожные сокращения развиваются вследствие дисфункции центральной нервной системы, обусловленной неврологическими заболеваниями, инфекционным или токсическим процессом, а также нарушениями водно-солевого обмена.

Причины судорог

Причины возникновения судорог различны. Возникновение судорог у новорожденных может быть следствием родовой травмы головы. Частой причиной судорог является нарушение обмена веществ, врожденные аномалии развития головного мозга. У детей старшего возраста причиной судорог может являться травма, инфекции головного мозга, но чаще всего причина их возникновения неизвестна.

Причины возникновения судорог у взрослых - опухоли, заболевания кровеносных сосудов, травмы и воспаления. Однако судороги могут начаться и вследствие чрезмерной физической нагрузки, закупорки мочевых путей и желчных протоков, отравлений, беременности. Судороги могут являться симптомом нарушения биоэлектрической активности мозга или реакцией головного мозга на нарушения в организме.

Возможные причины судорог:

  • инфекции;
  • интоксикации;
  • травмы;
  • заболевания ЦНС;
  • метаболические дефекты;
  • генетическая предрасположенность;
  • переохлождения;
  • недостаток витаминов.

Кроме того, судороги могут являться симптомом следующих заболеваний:

Лечение судорог

Справиться с судорогами в ногах можно в большинстве случаев самостоятельно. Для этого необходимо хорошенько размять и помассировать напряженную мышцу. При спазме мышц руки необходимо сразу же прекратить работу, вызвавшую спазм, и по возможности помассировать пальцы рук или попросить сделать это кого-то.

Если у человека впервые возник генерализованный (распространенный) судорожный припадок, необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи .

Во время припадка необходимо подложить под голову человека валик или подушку. Чтобы избежать западания языка, попадания слюны, пены в дыхательные пути и удушья вследствие этого, нужно повернуть голову на бок . Если у человека открыт рот, тогда необходимо положить между зубами новой платок или ткань, это поможет предотвратить прикусывание языка. Насильно разжимать челюсти во время припадка не нужно.

Лечение судорог народными средствами

Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения не более двух недель. Применяется при судорогах ног.
Пробки от винных бутылок нанизывают на нитку. Одевают такое ожерелье на икру или на стянутую судорогой мышцу. Судорога через некоторое время проходит. Иногда даже достаточно потереть некоторое время сведенное место и судороги прекратятся.
Наполнить банку свежевысушенными цветками липы , не утрамбовывая их, залить банку до краев водкой, настоять в темном теплом месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое. При судорогах, частых обмороках, сильном нервном расстройстве принимать утром и в обед перед едой по 1 ч.л., а перед сном – 1 ст.л. настойки липы.
Взять 1-2 чайные ложки сухой измельченной травы адониса весеннего на стакан кипятка. Принимать: взрослым по 1 столовой ложке три раза в день. Для детей 2-летнего возраста по 5 или 6 капель, для детей 6 лет по 15 капель, для детей 12 лет по 2 чайные ложки 5 или 6 раз в день.
Отвар лапчатки гусиной используем при судорогах разного характера, даже при столбняке. Применяет отвар, как профилактическое средство, потому что он действует медленно.
Избавиться от судороги можно, если сведенную мышцу уколоть булавкой или чем-нибудь острым.
Головку чеснока средних размеров растолочь в кашицу. Положить ее в стеклянную банку и залить 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить в холодное место на 1 сутки. Принимать по 1 ч. ложке чесночного масла в смеси с 1 ч. ложкой свежевыжатого сока лимона 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения от одного до трех месяцев, затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс лечения.
Залить 15 г травы тимьяна обыкновенного 1 стаканом кипятка. Настоять, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Судороги ног причины и лечение которых рассмотрим в настоящей статье, могут досаждать в любом возрасте, но чаще всего они возникают у людей среднего и старшего возраста . Наиболее серьезными причинами этого явления могут быть следующие:

  • скрытые травмы;
  • диабет;
  • поражение щитовидной железы;
  • воспалительные процессы;
  • неврологические и прочие заболевания.

При подозрении на эти недуги следует пройти обследование у , флеболога и эндокринолога. В результате лечения основного заболевания, судороги, как правило, исчезают.


Причиной возникновения ночных судорог ног могут стать следующие факторы:

  • плоскостопие;
  • стрессы;
  • чрезмерное напряжение мышц;
  • сильное переохлаждение.

Но чаще всего появление ночных судорог происходит по причине дефицита в организме магния , который участвует в передаче мышечным клеткам нервных импульсов, а также кальция , являющегося физиологическим партнером магния, и витамина Д, необходимого для усвоения магния и кальция.

Самопомощь при судорогах в ногах

Если вы почувствовали, что начинается судорога, следует сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать на прохладный пол . Через несколько минут улучшится циркуляция крови в ногах, а значит, восстановится нормальный тонус мышц.
Можно сделать глубокий вдох, взяться обеими руками за пальцы сведенной судорогой ноги, и с силой потянуть их на себя и вверх. Одновременно следует делать раскачивающие движения всей ноги. После ослабления спазма мышц, сделайте легкий массаж мышцы ноги.
При сильной и не проходящей судороге попробуйте несколько раз ущипнуть место, в котором чувствуется боль. Потом осторожно помассируйте икру и ступню растирающими и похлопывающими движениями по направлению от кончиков пальцев к пятке, а также от пятки к колену. После лягте и подложите под ноги свернутое одеяло. Данная поза обеспечит отток крови, а значит, предотвратит повторные судороги.

Судороги в ногах по ночам

Многие часто испытывают судороги в ногах по ночам. Однако не каждый считает необходимым обращение к врачу. Некоторые считают, что главной причиной недомогания является переутомление, неудобное положение во сне или тесная обувь. И не ошибаются, поскольку нарушение кровоснабжения – основной фактор недуга, который может быть связан с различными заболеваниями.

Почему сводит судорогой ноги ночью

Их могут вызывать болезни периферической нервной системы, следствием которых является повреждение нервных клеток и нарушение их функций.

Судороги могут возникать как побочное явление в ответ на прием препаратов . Провоцируют спазм мышц стероидные гормоны, мочегонные лекарства и средства, имеющие в своем составе железо.

Судороги часто беспокоят беременных . Из-за увеличения давления на нервные окончания и сосуды со стороны растущей матки ухудшается кровоток. Также при беременности возрастает объем крови, в результате чего возникает отек в тканях, что может спровоцировать судороги.

Наиболее серьезными причинами судорог являются:

  • диабет;
  • воспалительные болезни;
  • наличие скрытых травм;
  • болезни щитовидки.

В этом случае обращение к эндокринологу и неврологу поможет определить диагноз. Как правило, после начала лечения заболевания, симптомы в виде судорог исчезают.

Бывает, что ноги сводит судорога по ночам из-за дефицита микроэлементов. Неприятный симптом может беспокить из-за нехватки таких веществ:

  • магния, необходимого для передачи к мышцам нервных импульсов;
  • кальция, являющегося партнером магния;
  • витамина Д, который помогает усвоению этих двух элементов.

Часто положение усугубляется факторами, приводящими к дефициту веществ. К ним относятся:

Лечение судорог ног по ночам

Борьба с судорогами, имеющие систематический характер и сопровождающиеся болью, должна осуществляться только после консультации с доктором. Ведь эта патология может являться признаком серьезного заболевания .

Если ответом на вопрос, почему судороги в ногах появляются ночью, стал недостаток микроэлементов, то врач рекомендует отказаться от кофе и алкоголя и включить в свой рацион:

  • гречку;
  • творог;
  • кунжут;
  • арахис;
  • чернослив;
  • овсянку;
  • бананы.
Вечером рекомендуется выполнять потягивание пальцев ног на себя и в положении лежа вращение ногами, имитируя езду на велосипеде.
Утром и вечером советуют обрабатывать стопы лимонным соком для предотвращения появления судорог.
Накладывают компрессы , способствующие снятию боли. Ложку трав: календулы (цветки), ревень, клевер красный, омела заливают литром кипятка и ставят на водяную баню на десять минут. Через полчаса профильтровать и смочить марлю полученным средством. Наложить компресс на беспокоящий участок на пять часов.
Против судорог рекомендуют смазывать ноги маслом с лавровым листом . Стаканом масла подсолнечника (нерафинированного) заливают 50 граммов листов лавра. Закрывают емкость крышкой и оставляют на две недели. Натирают маслом после процеживания больное место.
Для борьбы с ночными судорогами следует выпивать настой шелухи лука , который легко приготовить, залив луковую шелуху (маленькая ложка) кипятком (стакан) и оставив настаиваться на ночь.

Причины судорог в руках весьма многочисленны и разнообразны. Любые судороги, в том числе и в руках, представляют собой непроизвольные мышечные сокращения. Человек не может их контролировать, но зато может оказать себе первую помощь, которая не требует особых навыков.


Причины возникновения судорог в руках

Почему сводит судорогой руки? Причин этой проблемы достаточно много, но все они являются следствием некорректного отношения человека к своему организму. Довольно часто судороги пальцев рук беспокоят тех, кто много работает за компьютером . Их руки напряжены и длительно находятся в одном и том же положении, совершают однотипные движения. Результат такой работы - хроническое «онемение» пальцев и кистей рук.

Среди причин спазмов в руках выделяют основные:

Стресс.
Испуг и внезапный страх.
Ухудшение кровоснабжения верхних конечностей приводит к гипоксии мышц и появлению судорог.
Растяжения мышц и физическое перенапряжение при выполнении спортивных упражнений , особенно во время бега, прыжков, плавания. Эта причина считается основной из всех перечисленных.
Термический фактор - переохлаждение . Известно, что после контакта кожи рук, например, с ледяной водой, появляются судороги.
Интоксикация в результате пищевого или алкогольного отравления . Эта причина приводит к судорогам, которые могут длиться в течение нескольких дней подряд.
Недостаток кальция в повседневном рационе питания. Кальций - важнейший элемент для организма человека, который участвует в большинстве процессов жизнедеятельности. Перед тем, как начать искать причину судорог пальцев рук, следует пересмотреть ежедневный рацион.
Жалобы на судороги в руках часто поступают от кофеманов, ведь злоупотребление этим напитком приводит к вымыванию кальция и других необходимых для организма микроэлементов. Дефицит их проявляется такими клиническими симптомами, как спастические сокращения мышц.

Лечение судорог в руках

Выяснить причину возникновения судорог может только врач после получения результатов полного обследования человека. При выборе лечебных мероприятий и лекарственных средств необходимо учитывать возраст пациента, его общее состояние, анамнез жизни и заболевания, наличие сопутствующих патологий и заболеваний, которые он перенес.

Причины и лечение судорог в руках находятся в тесной взаимозависимой связи: при выявлении конкретной причины данной патологии легко подобрать лечебное средство, которое в кратчайшие сроки даст ожидаемый результат. Вообще, купировать приступ судорог в руках довольно просто, не смотря на время суток, в которое он начался: ночью, днем, в разгар рабочего времени.

Специальные упражнения для рук – активные движения пальцами, интенсивное сжимание и разжимание кулаков, взмахи кистей в воздухе.
Массаж и самомассаж – обычно судороги возникают в одной руке, поэтому здоровой кистью можно массировать и разминать спазмированную руку.
Фитотерапия – отличное средство для лечения и профилактики многих заболеваний. При возникновении судороги пальцев рук следует ежедневно пить ромашковый чай, способствующий расслаблению мышц. Таким же действием обладает липовый чай.
Коррекция рациона заключается в регулярном употреблении продуктов, содержащих большое количество кальция и калия, - молока, творога, свежих овощей, зелени.
Избегать переохлаждения следует тем, у кого судороги возникают очень часто. Постоянный контакт кожи рук с холодной водой может привести к появлению хронических судорог.

При отсутствии результатов от самостоятельного лечения можно обратиться за помощью к рефлексотерапевту . Иногда причиной спазмов в мышцах рук является регулярное воздействие на активные точки организма, что вызывает усиленный кровоток в тканях и приводит к формированию судороги. Только специалист сможет определить подобную причину и найти оптимальный метод, позволяющий избавиться от судорог навсегда .

Вопросы и ответы по теме "Судороги"

Вопрос: Здравствуйте. Временами сводит ноги, начинается обычно с пальцев, далее - на свод стопы, иногда переходит на икроножную мышцу. Никакой связи с нагрузками или временем суток не вижу. Может начаться и при ходьбе, и при отдыхе, и днем, и ночью. Обычно если начинается, то будет обязательно много раз в течение одних-двух суток. Либо при малейшем движении, либо вообще просто так начинает сводить, очень-очень больно. Потом обычно само затихает либо на один день, либо на несколько месяцев - до следующего раза. В чем возможная причина? Читала, что такое возможно при плоскостопии, но у меня плоскостопия нет. И главное - что можно сделать? Боль такая, что хоть на стену лезь. Спасибо.

Ответ: Здравствуйте. Если под выражением "сводит" имеете в виду судороги, то чаще всего это происходит из-за недостатка определенных микроэлементов, чаще кальция или магния. Учитывая их несовместимость, примите вначале глюконат кальция по 1 таблетке 3 раза в день в течение 2 недель. Если все пройдет- замечательно, не пройдет- магне-b6 пару недель по 4 таблетки в сутки.

Вопрос: Здравствуйте. При беременности (третий триместр) ночью появляются судороги в ногах, особенно, если пытаешься их выпрямить (приходится спать с полусогнутыми). Думаю, что нужен магний, но не уверена. Принимаю периодически спирулину и хитозан в слабой дозе для общего укрепления организма. Что же можно принимать для снятия судорог? Спасибо.

Ответ: Здравствуйте. частые судороги могут указывать на недостаточность кальция. Обратитесь к участковому врачу и сдайте ионограмму. Если будет выявлен недостаток кальция начните лечение одним из препаратов кальция или примите курс витамины+минералы (например Матерна, Прегна). Нехватка кальция часто наблюдается во время беременности.

Вопрос: Здравствуйте, у меня сводит пальцы на ногах когда я купаюсь в море, или когда хожу на высокой подошве. Хотелось бы узнать от чего это и как можно это лечить, или хотя бы что делать в первые минуты когда сводит пальцы, боль сильная. Заранее спасибо.

Ответ: Описанные вами симптомы характерны для судороги. Для того чтобы прекратить приступ судороги следует захватить пальцы одной рукой и попытаться выпрямить их или даже разогнуть в сторону тыла стопы. Если судороги стали частыми и захватывают и другие группы мышц - обязательно обратитесь к врачу и сдайте анализ крови на кальций.

Вопрос: Здравствуйте, появляются судороги в ноге обычно по утрам, перед пробуждением, очень больно. Потом нога болит в течении 4-5 дней. Судороги не постоянные, могут месяцами не беспокоить.

Ответ: Это нормальное явление, которое есть у большинства людей. Попробуйте в течение нескольких месяцев принимать поливитамины с минералами - это может сделать судороги более редкими. Если вы заметите что судороги становятся более частыми - обратитесь к врачу для сдачи анализов.

Вопрос: Здравствуйте. Сыну 14 лет. Второй раз произошел припадок во сне: судорожные движения, не дышит, рот полный слюней. Очистив рот начинает дышать, глаза открыты, но не видит и не понимает, что происходит. После спит дальше.

Ответ: Обязательно проконсультируйтесь с неврологом. Необходимо обследоваться на глисты (иммуноферментный анализ на аскариды и токсокары).

Вопрос: Добрый день! Мне 67лет. Уже несколько лет страдаю периодическими судорогами в икроножной части ног и ступнях. Спасаюсь только приёмом магния в БАДах. Помогает, но очень медленно. Но я не знаю самого главного (и семейный врач не говорит): после облегчения состояния, нужно ли продолжать приём магния, - постоянно или периодическими курсами даже при отсутствии судорог?

Ответ: Кроме магния,который надо продолжать принимать всё время, необходимо сделать несколько сеансов лимфатического массажа, а также надо вам знать точку, снимающую судороги в икрах. Находится она под коленом. Как отыскать? Кладёте ладонь на колено (сидя) и третий палец укажет на ямочку между берцовыми костями.Проведёте по окружности до задней поверхности голени и найдёте болезненную точку - это точка снимает судороги в икроножных мышцах.

Практически у каждого человека, независимо от возраста, сводит пальцы на руках. В основном это происходит из-за неправильного кровообращения и переохлаждения. Судороги не являются самостоятельным заболеванием, это симптом, указывающий на неправильную работу организма. Причиной сбоя может служить внешний фактор, например, переохлаждение, или же физиологическое состояние организма, изменение кровообращения.

Причины возникновения судорог

Если же пальцы сводит регулярно, и сопровождается это сильными болевыми ощущениями, то стоит подробно изучить причины появления судорог, чтобы понять, от чего у вас возникают эти неприятные ощущения. Исключая недостаточное кровообращение в конечностях, судороги могут возникать по следующим причинам, связанным с заболеваниями:

  • нехватка микроэлементов в организме;
  • варикозное расширение вен;
  • воспалительные процессы в организме;
  • плоскостопие;
  • инфекционные заболевания;
  • отравление лекарственными препаратами.

Во время беременности у женщины может сводить пальцы рук и ног. Это происходит по причине увеличивающегося объема расходуемых витаминов и микроэлементов. По мере роста ребенку требуется все больше питательных веществ, если не пополнять запас витаминов в женском организме, это может проявляться судорогами.

Как только вы почувствуете, что у вас сводит руку или ногу, необходимо вытянуть конечность в противоположном направлении, будто вытягивая мышцы. Если у вас начало сводить пальцы на ногах или руках, пользы от такой манипуляции не будет. При судорожном сокращении мышц на пальцах ног поможет разогревающая мазь. При судороге пальцев рук также поможет массаж, при этом периодически опускайте и поднимайте руки. В основном сводит только одну руку, например, когда свело левую, правой рукой вы можете выполнять массажные движения.

Вопросы этиологии

Пальцы на руках может сводить по множеству причин, стоит ознакомиться с основными предпосылками судорог и сопоставить с вашим образом жизни, затем уже приступать к лечению, предотвращению судорог. Наиболее частыми причинами недуга являются следующие:

  1. 1. Сильное и длительное перенапряжение во время занятий спортом. Независимо от вида спорта, долгое пребывание пальцев в сильном напряжении способно спровоцировать приступ.
  2. 2. Переохлаждение. Судорога может охватить пальцы и руки, после долгого пребывания в холодной воде.
  3. 3. Отравление алкоголем. При употреблении некачественной алкогольной продукции или распитии алкоголя долгое время, возникает отравление, последствием которого является возникновение судороги пальцев.
  4. 4. Неправильная работа кровеносной системы. Сводить пальцы может из-за недостаточного количества кислорода в мышечных тканях, а за обогащение кислородом как раз и отвечает кровеносная система.
  5. 5. Дефицит кальция в организме. Кальций участвует во многих процессах организма, его нехватка может вызвать судороги конечностей.
  6. 6. Нехватка микроэлементов для нормального функционирования организма. Калий и магний обеспечивают подачу нервных импульсов к мышцам, дефицит данных элементов может проявиться судорогами.
  7. 7. Сидячая работа. Долгое пребывание в сидячем положении, сопровождающееся работой с компьютером и печатанием на клавиатуре, провоцирует мышечную усталость и может вызывать регулярные судороги. Если в основном сводит правую руку, то, возможно, вы много работаете компьютерной мышью в неудобном положении для руки.
  8. 8. Внезапный испуг. Резкая стрессовая ситуация и испуг могут стать виновниками сокращения мышц.

Сводит большие пальцы рук

Регулярные судорожные боли в больших пальцах рук на протяжении длительного периода могут указывать на патологические нарушения в позвоночнике. Возможно, это последствия травм или развивающаяся болезнь отделов позвоночника. При нарушении в работе нервной системы, в частности, зажиме нервных окончаний в позвоночном отделе, возможно проявление судорог. Статистические перегрузки шейного отдела вполне могут стать толчком к неконтролируемым сокращениям мышечной ткани рук. Долгое нахождение тела в напряженном положении, когда нагрузка идет на шею и спину, вызывает непродолжительные сокращения мышечной ткани.

Лечение регулярных судорог

Если у вас регулярно сводит пальцы и кисти рук, то в первую очередь необходимо выявить причину и попытаться ее устранить. Иногда для восстановления нормальной работы организма требуется довольно долгий период времени. Для начала следует обеспечить организм важными микроэлементами и витаминами. Как вариант подойдут мультивитаминные комплексы с повышенным содержанием кальция, калия и магния. Но все же лучше восполнять витаминный баланс с помощью пищевых продуктов. Ваш рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Он должен содержать максимальное количество овощей, фруктов, кисломолочной продукции. Твердые сыры, рыба, орехи и мед помогут восполнить недостающие микроэлементы.

При занятиях спортом не следует перенапрягаться и работать на износ. Все хорошо в меру. Если вы не увлекаетесь спортом, самое время немного подкачать мышцы - легкие упражнения для укрепления мышечного скелета и регулярная гимнастика пойдут на пользу. Из гардероба следует исключить неудобную обувь, высокие каблуки и слишком обтягивающие джинсы.

При сидячей работе за компьютерным столом следует ввести регулярные перерывы с небольшой разминкой. Встряхивание кистей, круговые движения, загиб кисти к внутренней и внешней стороне руки помогут восстановить кровообращение и предотвратят спазм мышц. Для стимуляции кровообращения хорошо помогает массаж кистей. Массаж кистей рук производится поглаживающими движениями с небольшим надавливанием. Это способствует нормальной циркуляции кровотока. Еще больший эффект даст массажный курс, специалист восстановит правильную работу кровеносной системы во всем организме. При проблемах с позвоночником можно обратиться к мануальному терапевту. Врач на основании УЗИ и МРТ отделов позвоночника, восстановит правильное положение позвонков и исключит защемление нервных окончаний.

Отличный вариант для лечения - иглоукалывание. Оно способствует восстановлению импульсных сигналов нейронов и улучшает чувствительность нервных окончаний. В продаже имеются специальные коврики с иглами для проведения таких процедур, также вы можете обратиться в специализированный салон.

Народные лекарства против спазмов мышц

Народная медицина способствует лечению многих заболеваний. С давних времен люди используют подручные средства для устранения различных болезней. При возникновении судорожных сокращений будет полезным использование следующих рецептов:

  1. 1. Сок лимона против судорог. Необходимо обрабатывать ступни дважды в день лимонным соком, после того, как сок высохнет, надеть теплые носки.
  2. 2. Лавровый лист. Для лечения этим методом потребуется изготовить лавровое масло. Купите сухой лавровый лист массой 50 г и поместите в стеклянную емкость, налейте туда 250 г нерафинированного подсолнечного масла. Уберите в темное место, емкость должна быть с крышкой, по истечении 12 дней процедите. Мазать маслом конечности при проявлении судорожных сокращений. Использовать по мере надобности.
  3. 3. Чистотел. Для лечения понадобится сок чистотела. Выбирайте мясистые здоровые стебли и листья. Собирать растение для приготовления лекарства лучше в середине лета, тогда растение содержит максимальное количество полезных веществ. Из собранных листьев отжать сок, смешать с вазелином. Вазелина должно быть в 2 раза больше, чем сока. Полученной мазью ежедневно мазать конечности. При натирании можно делать легкий массаж. Курс лечения 2 недели.
  4. 4. Чабрец и тысячелистник. Взять высушенную траву тысячелистника 20 г и траву тимьяна 10 г, поместить в банку и налить 200 г водки (спирта), настойка будет готова через 10 дней. Во время настаивания банку следует встряхивать. Применять до 3 раз в день на проблемных участках, после натирания обязательно сухое тепло. Эффект настойка дает не сразу, но постепенно станет намного легче. Хранить настойку следует в холодильнике.
  5. 5. Дрожжи. Они содержат большое количество калия и помогут восполнить им организм. Ржаной хлеб высушить залить вскипяченной водой и подождать 4 часа. Затем процедить, добавить дрожжи. Дрожжевой напиток убрать в теплое место для настаивания на неделю, затем переместить в холодильник. Употреблять по 100 г перед едой 3 раза в день. Можно добавить сахар или мед. Курс лечения месяц.
  6. 6. Луковая шелуха. Для лечения следует сделать отвар из луковой шелухи. 0,5 стакана луковой шелухи залить кипятком и оставить до остывания, затем процедить и выпить. Употреблять 1 раз в день до полного прекращения судорог.
  7. 7. Адонис. Возьмите 1 ч. л. адониса влейте 1 стакан кипятка, настаивайте в течение 3 часов, затем процедите. Пить отвар следует трижды в день по 1 ст. л. в течение 10 дней.
  8. 8. Ромашка аптечная. Настои ромашки способствуют снятию спазмов. Можно заготовить растение самостоятельно или приобрести в аптечном пункте. Настои ромашки употреблять ежедневно в течения дня по пол стакана.
  9. 9. Изюм. Взять изюм без косточек и залить кипятком,будет больше эффекта, если заваривать его в термосе на ночь. Пить в течение дня, изюм тоже рекомендуется употреблять в пищу.
  10. 10. Магнит. При проявлении признаков судороги прижмите магнит к больному месту. Он мгновенно снимает боль.
  11. 11. Соль пищевая. Во время наступления спазмов мышц положите щепотку соли на кончик языка. Через несколько минут боль и спазмы должны отступить, и соль можно сплюнуть.
  12. 12. Хрен. С помощью хрена можно избавиться не только от судорог, но и от проблем с невралгией. Для приготовления средства понадобится свежее растение. Корни хорошо вымыть и измельчить. Можно натереть на терке или пропустить через мясорубку. Добавить 0,5 кг жидкого меда и пол литра масла оливы, все перемешать. Хранить лекарство необходимо в холодильнике. Употреблять перед едой трижды в день по 1 ст. л. Для наружного применения используются листья хрена. Выберите лист подходящего размера, смажьте медом и приложите к больному участку тела. Оберните целлофановым пакетом и хорошо утеплите тканью или одеждой. Компресс лучше делать вечером и не снимать до утра.
  13. 13. Полынь. Собрать листья и цветки полыни поместить в эмалированную или стеклянную емкость и залить водкой, убрать в темное место. Настойка будет готова через 3 недели. На ночь производите массаж с использованием спиртовой настойки.
  14. 14. Каштан. Сделать отвар каштана - 4 ст. л. растения залить 0,5 л. кипятка и поставить на водяную баню на 30 минут. Потом процедить, смочить ткань в отваре и приложить к больной конечности. Сверху положить пакет, чтобы жидкость не вытекала, и закрепить компресс. По истечении часа компресс снимают. Лечение следует проводить ежедневно.

Когда сводит пальцы, руки или ноги человек испытывает дискомфорт и сильные болевые ощущения. Регулярное возникновение судорог может нарушить психическое состояние человека. Поэтому необходимо своевременно заняться устранением причин, провоцирующих спазмы мышц. В первую очередь стоит обратить внимание на качество питания и образ жизни. Следует исключить переохлаждение и перенапряжение конечностей. Ежедневно надо выполнять гимнастические упражнения для укрепления мышц и связок. При необходимости сбросить лишний вес. Выполняя эти простые рекомендации, вы навсегда забудете о судорогах.

Иногда случается так, что сводит судорогой руки. Они могут онемевать по очереди или одновременно, во время сна или после пробуждения. Если сводит правую или левую руку, причин этого явления может быть много.

В некоторых случаях достаточно просто поменять позу, чтобы восстановилось кровообращение в руке. При передавливании может ощущаться онемение и легкие болевые ощущения, чувство прохлады.

Почему крутит руки?

Причин этого явления может быть много. Чтобы устранить это неприятное онемение, необходимо разобраться, почему происходит покалывание и сводит руки.

Чаще всего судороги провоцирует неправильная поза.

К опасным положениям тела можно отнести следующие:

  • Нежелательно сидеть в положении, когда одна нога находиться на другой. Нарушается артериальное снабжение, что может спровоцировать развитие варикоза ног;
  • Запрокинутая голова в положении «сидя» . В такой позе пережимаются артерии позвонков, поэтому нарушается поставка крови в голову;
  • Скрещенные руки на груди – пережимаются артерии;
  • Сидение с согнутой спиной на протяжении длительного времени.

Если сводит руки, это может быть симптомом таких заболеваний:

  • Остеохондроза;
  • Мигрени;
  • Межпозвонковых грыж;
  • Сахарного диабета;
  • Дефицита полезных микроэлементов;
  • Чрезмерного употребления алкоголя;
  • Ишемических атак;
  • Деформирования суставов и поражения нервных окончаний;
  • Рассеянного склероза.

Если установить причину самостоятельно вам не удается, и вы не знаете, что делать, если сводит руки, то обязательно нужно обратиться к специалисту. Нельзя игнорировать это явление, особенно, если оно наблюдается довольно часто. Тревожными «звоночками» можно считать слабость, болевые ощущения, потерю чувствительности, нарушение координации движений, которые появляются во время или после онемения.

Судороги левой руки

Причинами могут быть как повседневные проблемы, так и серьезные заболевания. Прежде всего, убедитесь, что нет сдавливания нервов и сосудов, исключите неудобное положение конечности.

Если сводит левую руку, причины могут быть следующие:

  • Длительное сидение на стуле, перебросив левую руку через спинку – может произойти сдавливание сосудов;
  • Работа, требующая подъема рук выше уровня груди;
  • Ношение тяжелой сумки на плече;
  • Тесные манжеты и неудобная одежда;
  • Длительное сидение за компьютером;
  • Пребывание на морозе долгое время.

Стоит насторожиться, если часто немеют пальцы левой руки. Судороги или онемение мизинца по ночам могут свидетельствовать о недугах сердечнососудистой системы, авитаминозе, атеросклеротических изменениях. Когда судорога сводит средний или указательный палец левой руки – это может быть симптомом неправильной работы внутренних органов, повреждений межпозвоночных дисков.

Как лечить?


Чтобы облегчить состояние во время спазмов, необходимо знать не только причины этого явления, но и что нужно делать, чтобы снизить дискомфорт.

Основное лечение назначает врач, но есть несложные правила, которые помогут преодолеть проблему.

Если при длительной работе сводит руки, нужно каждые пятнадцать минут менять положение тела и делать зарядку.

Достаточно несколько минут активно подвигаться, чтобы «разогнать» кровь. Встряхните кисти рук, покрутите ими в разные стороны. Каждый час давайте рукам отдохнуть 5-10 минут – это уменьшит риск появления судорог и онемения.

Эффективно устраняет судороги рук массаж. Начинать необходимо с поглаживания, а затем с легким нажимом массируйте ту область, где возникают спазмы. Чтобы польза была максимальной, применяйте эфирные масла: розмарин, лаванду или можжевельник.

Судороги лечат иглоукалыванием. Даже если вы разобрались, почему возникает это явление, схему лечения назначает врач. После сеансов улучшается чувствительность нервных окончаний, восстанавливаются импульсные сигналы, поэтому судороги будут беспокоить намного реже или полностью исчезнут.

Еще один метод борьбы с этим недугом – траволечение. Травы отлично снимают мышечные спазмы и уменьшают дискомфорт во время приступов. Хорошее спазмолитическое средство – настойка из коры калины. Можно принимать по одной чайной ложке два раза в день или втирать в проблемную зону три раза в день.


Еще одно проверенное средство – конский каштан и индийский лук. Из них готовят отвары: столовую ложку сырья необходимо залить водой (200 мл) и держать на водяной бане 20 минут, но не кипятить. Процедите и делайте локальные ванночки для проблемного участка.