Детские витамины для глаз — профилактика проблем со зрением. Детские витамины для зрения

В современном мире глаза выдерживают множество перегрузок. К таким факторам относится ультрафиолетовое излучение, работа за монитором, стрессы и т. д. Зрение постепенно “садится”, а нам приходится отправляться на приём к врачу и тратить немалые суммы на лечение. Но любую болезнь гораздо дешевле и проще предупредить, чем лечить. Помогут в этом витамины для зрения. Хорошие витамины для зрения – способ предотвратить заболевания глаз или остановить начавшийся процесс.

Какие витамины необходимы для зрения

• Витамин А. Один из самых нужных для зрения. Он должен постоянно поступать в организм, иначе офтальмологические болезни не заставят себя долго ждать.
• Витамин D или кальциферол. Он участвует в транспортировке и усвоении кальция, который нужен для адекватного сокращения мышц. При недостатке этого элемента может развиваться близорукость.
• Витамин Е или токоферола ацетат. Стабилизирует мембраны клеток, оказывает антиоксидантное действие, защищая глаза от влияния яркого освещения и ультрафиолета.
• Витамин В. Помогает передавать нервные импульсы, нормализует внутриглазное давление.
• Витамин В2. Входит в состав зрительного пигмента, определяя цвет глаз. Также он защищает сетчатку от ультрафиолетового излучения.
• Никотиновая кислота. Улучшает состояние при глаукоме, регулирует кровоток в глазах.
• Витамин В6. Предупреждает возникновение воспаления зрительного нерва и снимает напряжение с глаз.
• Витамин В12. Оказывает положительное влияние на все процессы в глазах, не даёт развиваться глаукоме.
• Витамин С. Отлично укрепляет сосуды.
• Лютеин. Помогает глазам быть более устойчивыми к свету. Запасы лютеина, накопленные в сетчатке глаза, создают своеобразный светофильтр, который защищает пигментный эпителий от негативного воздействия световых лучей.

На видео: лучшие витамины для глаз

Список лучших, недорогих но эффективных

Капли

Тауфон

Это препарат в каплях с высоким содержанием таурина. Про инструкцию по применению и описание препарата Клонидин расскажет .

Врач может назначить приём Тауфона при различных повреждениях слизистой или роговицы, при ожогах, для нейтрализации неприятных ощущений после длительного и травматичного нахождения на солнце без тёмных очков.

Основное действующее вещество имеет мощное восстанавливающее действие, насыщает ткани глаза кислородом. Препарат помещён в стеклянные или пластиковые флаконы, ёмкостью 20 и 5 мл.

Примерная цена – от 40 до 115 рублей за маленькую ёмкость. Про глазные капли Офтан Катахром узнайте .

В качестве противопоказания указывается повышенная чувствительность к компонентам. производится в разных странах.

В капсулах

Фокус – корректирующая система для зрения

Это лекарственное средство содержит набор витаминов и экстракт черники.

В картонную коробку помещены блистеры с 20 капсулами.
Противопоказания: детский возраст до 4 лет, индивидуальная непереносимость компонентов.

Фокус – корректирующая система для зрения.

Стоимость препарата Фокус – около 300 рублей за упаковку. Производитель – Аквион.

Аевит

Эффективность препарата достигается за счёт двух основных веществ: витамина А и витамина Е. Про Индийские глазные капли Уджала расскажет .

Назначается при возрастных и врождённых нарушениях сетчатки, при атеросклеротических заболеваниях сосудов, препятствует процессу расплавления сетчатки.

Лекарство нельзя принимать без соответствующих предписаний врача.
Запрещается применение беременными и людьми с хроническим гломерулонефритом и холециститом. Также нельзя эти витамины назначать детям до 14 лет. Упаковки бывают разные и содержат от 10 до 30 таблеток.

Стоит одна упаковка от 40 рублей.

Для работающих за компьютером

Стрикс с черникой для улучшения работы глаз

Комплекс витаминов в таблетках содержит также экстракт черники и каротин. Рекомендуется в качестве профилактического препарата для . Помогает при близорукости, дальнозоркости и глаукоме.

При регулярном применении нейтрализуют неприятные ощущения в глазах тех, кто работает со сваркой или много времени проводит за монитором компьютера.

Упаковка содержит 30 таблеток, стоимость которых колеблется в области 600 рублей.

У препарата нет противопоказаний, кроме повышенной чувствительности к компонентам. Производится компанией Ферросан в Дании.

Стрикс с черникой.

Американские таблетки Витрум Вижн Форте

Этот мультикомпонентный американский препарат получил очень широкую популярность среди пациентов, ведь его эффективность давно подтверждена. В таблетках содержатся не только витамины, но и экстракт черники.

Врачи рекомендуют принимать Витрум Вижн Форте при постоянных нагрузках возле компьютера. Будет он очень полезен людям, страдающим диабетической ретинопатией и куриной слепотой. Великолепный результат приносит приём Витрума после оперативного вмешательства на глазах.

Для удобства использования таблетки расфасовываются в разные ёмкости по 30, 60, 100, 120 штук.

Средняя стоимость – 1130 рублей.

Эти витамины не назначают детям до 12 лет, а также тем, у кого есть аллергическая реакция на компоненты препарата.

Витрум Вижн Форте.

Для детей

Витамины “Алфавит”

Этот витаминный комплекс отлично регулирует деятельность всего зрительного аппарата. Благодаря наличию в составе витаминов В2 и Е, оболочка глаз надёжно защищена.
Упаковка содержит три вида таблеток, которые состоят из разных веществ:

• лютеиновая таблетка защищает глаза от воздействия ультрафиолета, профилактически действует на формирование дистрофии сетчатки глаза;
• таблетка “черника+” нормализует состояние глаз после длительных нагрузок и повышает остроту зрения в сумерках;
• таблетка с витамином А помогает восстанавливать зрение и силы всего организма.

Стоимость – около 300 рублей.

При близорукости

Черника Форте

Это биологически активная добавка, рекомендуемая для применения только после консультации врача. В составе есть лютеин, экстракт черники, каротин, витамины группы В и компоненты, способствующие усвоению этих ценных веществ организмом. Как отличить близорукость от дальнозоркости расскажет .

Комплекс приводит в норму состояние и деятельность хрусталика, помогает при дальнозоркости и близорукости.

Не желательно употреблять детям до 14 лет. Капсулы расфасованы в упаковки по 50 – 150 таблеток.

Стабилизирует работу хрусталика, показан при близорукости и дальнозоркости (другие препараты для дальнозорких и близоруких). Не назначают детям младше 14 лет. Производитель – Эвалар (Россия).

Средняя стоимость – 110 – 260 рублей.

Черника Форте.

При дальнозоркости

Помогает ли корректировать зрение Слезавит

Это мультикомпонентный препарат российского производства. Содержит экстракт черники.

Слезавит хорошо препятствует развитию возрастных дегенеративных процессам в глазах, поэтому часто его рекомендуют употреблять людям пожилого возраста. Помогает корректировать зрение при дальнозоркости и других офтальмологических проблемах.

Производится упаковками по 30 капсул.

Цена – примерно 500 – 600 рублей.

Слезавит

С лютеином

Доппельгерц Актив

Это биологически активная добавка, которая содержит достаточное количество ретинола, лютеина и черничного экстракта. Можно принимать в качестве профилактики глазных заболеваний.

Препарат показывает очень хорошую эффективность при употреблении после оперативного вмешательства в органы зрения. При постоянном приёме улучшается кровообращение в глазах, ускоряются восстановительные процессы.

Противопоказания: беременность, лактация и индивидуальная чувствительность к компонентам средства.
Производятся витамины в Германии.

Примерная цена – 300 – 400 рублей за упаковку из 30 шт. Про капли для улучшения зрения при дальнозоркости узнайте .

• Витамин А в изобилии содержится в плодах шиповника, зелени укропа, в жирной рыбе, красной моркови, плодах рябины, тыкве, черносливе, сливочном масле, твороге, молоке, печени и сметане.
• Чтобы регулярно восполнять запасы витамина С, нужно кушать ягоды, цитрусовые, киви, зелень, яблоки, квашеную капусту и болгарский перец.
• Витамин Е содержится в подсолнечном, облепиховом, оливковом, льняном и кукурузном масле. Также в небольших дозах он присутствует в мясе, печени, молоке и яйцах.
• Витамины группы В нужно искать в бобовых, орехах, печени, молочных продуктах, мясе, грибах, зерновых изделиях, отрубях, овощах, яйцах и рыбе.

На видео: продукты для хорошего зрения

Витамины для глаз для улучшения зрения – верные помощники организма в комплексной терапии некоторых офтальмологических недугов. Грамотно подобранные комплексы обеспечат профилактику заболеваний органов зрения. Ниже приведены описания витаминов для глаз, рейтинг эффективности 10 популярных комплексов для взрослых, а также аналогичный ТОП-10 средств для детей.

По данным международных исследований большую часть (до 90 %) заболеваний глаз невозможно излечить, но с помощью правильных методик можно предупредить или задержать развитие. И тут на помощь придут нутриенты – витамины и минералы.

Витамины – это биологически активные компоненты, которые участвуют в физиологических процессах организма, но сами не являются ни источниками энергии, ни структурным материалом.

В организме человека играют физиологическую роль 20 витаминов, из которых 13 – незаменимые. Поступают они с растительной и животной пищей. Сам же организм способен синтезировать:

• никотиновую кислоту – витамин РР;
• витамин D в коже под воздействием солнечных лучей;
• витамин А из провитаминов, поступающих с пищей.

Микрофлора толстого кишечника человека синтезирует витамины В3 и К, но их количества не достаточно для потребностей организма.

Минералы – неорганические вещества, представленные в биологически доступной форме, то есть в виде ионов и молекул, способных усвоиться в организме человека. Основное количество элементов попадает в организм так же с пищей.

Недостаток нутриентов приводит к различным нарушениям в физиологии многих процессов, но и избыток их может быть опасен.

Особенно минералов, которые в больших концентрациях токсичны или являются мутагенами: Литий (Li), Никель (Ni), Ванадий (V), Кремний (Si), Германий (Ge), Бор (B), Мышьяк (As). Обратите внимание на , это может быть связано с неправильным питанием кормящей мамы, в том числе употреблением витаминных комплексов.

Питание современного человека не сбалансировано по многим причинам. Поэтому нельзя говорить о коррекции питания с целью получения необходимого витаминно-минерального комплекса (ВМК) для нормализации зрения . Рационально использовать готовые промышленные ВМК, которые представлены таблетками, капсулами, пастилками и каплями для глаз.

При каких же аномалиях и патологиях зрительного органа человека необходимы витамины и минералы? Как они помогают организму? Об этом подробнее в данном разделе.

Близорукость (миопия)

Аномалия рефракции, при которой глазное яблоко имеет вытянутую форму, а изображение фиксируется перед сетчаткой. При таком заболевании предметы, расположенные далеко, воспринимаются размытыми.

Носители миопии находятся в группе риска развития в зрелом возрасте глаукомы – серии хронических заболеваний глаз, проявляющихся нарушением зрения, повышенным глазным давлением и атрофией зрительного нерва. При постоянном воздействии света на сетчатке глаза происходит активация реакций с участием свободных радикалов. Эти частицы повреждают мембрану клеток.

Вещества, защищающие от светового воздействия глаза, называются фотопротекторами. К ним относятся:

• витамины А, Е, С;
• каротиноиды и оксикаротиноиды (лютеин, зеаксантин).

Применение комплексов с их содержанием улучшает кровообращение и метаболизм, а также активирует на сетчатке антиокислительные процессы.

Оптическая нейропатия

Атрофия зрительного нерва, приводящая к снижению остроты зрения. Развитие связано с:

• нарушением притока артериальной крови (ишемией);
• активными окислительными процессами;
• регулярной программируемой клеточной гибелью (апоптозом).

Витамин С разжижает кровь – улучшает кровообращение, а остановить окислительные процессы он может в компании все тех же А и Е.

Витамины группы В участвуют в процессе передачи импульса нервными клетками, улучшая передачу сигнала от глаз к головному мозгу.

Дальнозоркость (гиперметропия)

Аномалия рефракции, когда изображение предмета фиксируется за пределами сетчатки. Может быть врожденная, связанная с изменением формы глазного яблока. Или возрастная (пресбиопия) – обусловленная изменением свойств хрусталика.

Кроме витаминов С и А, при дальнозоркости рекомендуют В2, а также селен и цинк.

Витамины С, Е и группы В, вместе с каротиноидами, селеном, цинком и антоцидами входят в состав экстракта черники.

Экстракт черники применяют в комплексе с лекарственными средствами для лечения многих заболеваний глаз, в том числе:

• близорукости и дальнозоркости;
• дистрофии сетчатки;
• нарушения сумеречного зрения;
• астении глазных мышц и быстрой утомляемости;
• возрастных изменений.

Главными действующими веществами в экстракте черники считают антоцианы , обладающие такими свойствами:

• антиокислительными;
• ангиопротекторными (укрепляют сосуды);
• противовоспалительными;
• предотвращают разрушение клеточных мембран;
• регулируют тканевый метаболизм;
• повышают адаптацию зрения в темноте.

Дистрофия сетчатки

Заболевание светочувствительной ткани глаза. Причиной возникновения считают недостаточное ее питание.

Симптомы: снижение зрения, появление «мутного» пятна, «молний» и «вспышек».

Насчитывает множество видов: от генетических до возрастных, большинство из которых не проявляются никак, а определяются только офтальмологами при обследовании. Последствием дистрофии сетчатки может стать ее отслоение.

Нарушение сумеречного зрения (гемералопия, куриная слепота)

При этом происходит поражение сетчатки и зрительного нерва. Одной из причин возникновения гемералопии называют гиповитаминоз витаминов А, В2 и РР.

Симптомы:

• уменьшение поля зрения;
• ослабление остроты зрения в сумерках и темноте;
• изменение адаптации к свету.

Витамин А (ретинол) участвует в биологическом синтезе светочувствительного пигмента палочек. Его провитамин, из которого в организме образуется ретинол, – бета-каротин.

Астения

Синдром усталости мышц глаза. Проявляется в виде покраснения век, боли, ощущения «песка» в глазах. Возникает в силу многих факторов:

• длительной работы с мелкими деталями;
• плохого или слишком яркого освещения;
• чтения текста с мелким шрифтом;
• долгой работы за монитором или экраном;
• рассматривания предметов вблизи.

Возрастные изменения

После 40 лет острота зрения снижается , связки, держащие глазное яблоко, растягиваются, мышцы ослабевают, а сетчатка истончается.

Все это – результат ухудшения общего состояния организма, перенесенных заболеваний и приобретенных хронических недугов.

Потому людям среднего и преклонного возраста необходимо принимать витаминные комплексы для поддержания нормального функционирования физиологических процессов, в том числе и связанных с органами зрения.

Виды витаминов, их плюсы и минусы

Все классификации витаминов, которые существуют сегодня, условные. Например, по действию их в организме человека можно разделить на 3 основных группы:

• коферменты – витамины, которые входят в составы активных центров ферментов – В1, В2, В5, В6, Вс, В9, В12, Н, К, РР;
• витамины, являющиеся основой некоторых гормонов – A и D;
• антиоксиданты – С и Е.

Деление по их растворимости в воде или жирах – тоже условно, так как существуют синтезированные водорастворимые аналоги жирорастворимых витаминов.

• Тем не менее, к водорастворимым относят: В1-В10, Вс, В12, В13, В15, С, Н, Р, РР, U.
• Соответственно, жирорастворимые : А1-А2, D1-D5, Е, К1-К2, N.

Избыток водорастворимых витаминов из организма человека легко выводится. Жирорастворимые же накапливаются и могут привести к гипервитаминозу (переизбытку вещества) и к летальному исходу.

В пище не все витамины находятся в доступной для человека форме. В витамины для глаз для детей вместо никотиновой кислоты, которая может вызвать аллергическую реакцию за счет расширения сосудов, добавляют ее более усваиваемую форму – амид никотиновой кислоты (никтониамид).

Существует мнение, что некоторые витамины и минеральные вещества не уживаются в одном препарате . Так, железо и медь могут окислить аскорбиновую кислоту. На это есть два опровергающих факта:

• взаимодействие возможно только в присутствии воды, а в твердых формах (таблетках, капсулах), оно сведено к минимуму;
• при окислении сами железо или медь восстанавливаются, и именно в такой форме они легко усваиваются организмом.

Производители учитывают эти факты при производстве. С помощью технологии дражирования (получения драже), они могут развести компоненты в разные слои так, чтобы предотвратить их взаимодействие.

Или капсулирование – разделить по капсулам. Подобные по своей структуре и природе молекулы влияют на усвоение друг друга.

Витамины В1 (тиамин) и В6 (пиридоксин) имеют общие рецепторы, потому при совместном потреблении конкурируют между собой. Это утверждение справедливо только в том случае, если разница в порциях витаминов большая (более чем в 100 раз). Но существуют пропорциональные отношения, когда борьба сводится к минимуму. Это и используется при производстве.

Для полного усвоения таких конкурентных форм предусмотрено потребление отдельно в различное время дня . Описания лучших витаминов для глаз, как взрослых, так и детей, представлены в нашей статье ниже.

ТОП-10 витаминных комплексов для взрослых или что душе угодно

Выбирая витамины, часто возникает вопрос: какие лучше? И ответ будет субъективным. В помощь принятия решения был создан рейтинг самых популярных витаминных комплексов. Оценивали по результатам научных исследований и доступности потребителю .

Список витаминов для глаз для улучшения зрения, доступных в отечественной аптечной сети:

Название / форма выпуска, возраст / цена, руб.
Витрум Вижн / таблетированная, 12+ / 830	Витамины: С, Е Минералы: цинк, медь Каротиноиды	1 табл. 2 р/д*, после приема пищи длительность курса: 1месяц	гиперчувствительность дети до 12 лет Аллергические реакции
ОПТИКС / таблетированная, 12+ / 380	Витамины: С, Е Минералы: цинк, медь Каротиноиды	1 табл. 1 р/д с едой длительность курса: 1-3 месяца	гиперчувствительность дети до 12 лет Аллергические реакции
ДОППЕЛЬГЕРЦ V.I.P. ОФТАЛЬМОВИТ/ в капсулах разного цвета, 14+ / 660	Каротиноиды Витамины А, В2, В6, В12, Е, D, С Минералы; цинк, селен Полиненасыщенные жирные кислоты	1 коричневая капс. + 1 желтая капс. 1 р/д с едой длительность курса: 2 месяца	гиперчувствительность нарушения работы печени геморрагический синдром Аллергические реакции
ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ С ЛЮТЕИНОМ И ЧЕРНИКОЙ / капсулированная, 14+ / 362	Флавоноиды черники и цитрусовых Витамины: А Минералы: цинк	1 капс. 1 р/д с едой длительность курса: 2 месяца	гиперчувствительность Аллергические реакции
Тауфон / в каплях, 18+ / 128	2-Аминоэтансульфоновая кислота – 40 мг/мл	1-2 капли 2-4 р/д длительность курса: 3 месяца	гиперчувствительность беременность кормление грудью дети до 18 лет Аллергические реакции
DHC BLUEBERRY EXTRACT – ВИТАМИНЫ С ЭКСТРАКТОМ ЧЕРНИКИ / гранулированная / 130	экстракт голубики масло семян периллы каротиноиды календула витамины B1, В2, В6, В12	2 гран. 1 р/д длительность курса: 2 месяца	индивидуальная непереносимость компонентов беременность кормление грудью
SANTE FX NEO / в каплях / 700	2- Аминоэтансульфоновая кислота калий L-аспартат тетрагидрозолина гидрохлорид аминокапроновая кислота эпсилон хлорфенирамин малеат неостигмин метилсульфат	1-2 капли 2-3 р/д длительность курса:1 месяц	гиперчувствительность использование других капель при лечении заболеваний глаз глаукома Аллергические реакции
ФОКУС / капсулированная, 14+ / 383	Витамины A, С, В2, Е Минералы: цинк Каротиноиды Флавоноиды	1 капс. 1 р/д с едой длительность курса: 1,5-2 месяца	гиперчувствительность Аллергические реакции
Фокус форте / таблетированная, 14+ / 509	Витамины: С, Е, А, В2 Флавоноиды Минералы: цинк, медь, селен Каротиноиды	1 табл. 1 р/д с едой длительность курса: 2 месяца	гиперчувствительность Аллергические реакции
Пролюкса 405мг / капсулированная, 18+ / 509	Экстракт зеленого чая Витамины: Е Каротиноиды Минералы: цинк Масла: соевое, рафинированное и восстановленное Лецитин	2 капс. 1 р/д с едой длительность курса: 1 месяц	гиперчувствительность беременность кормление грудью Аллергические реакции

*р/д – раз в день.

ВИТРУМ ВИЖН. Производитель Юнифарм Инк (США). Единственный витаминный комплекс, зарегистрированный как лекарственное средство. Научные исследования препарата показывают положительные тенденции в применении его для лечения:

• подростковой миопатии различной степени;
• возрастной макулярной дегенерации;
• астенопии.

Курс составляет 1 месяц. Его приблизительная стоимость – 1660 рублей.

ОПТИКС витамины для глаз. Производитель Pharmaxx International (Узбекистан). Сбалансированный комплекс витаминов, минералов, с содержанием лютеина и зеаксантина. Отсутствие витамина А объясняется наличием его провитамина – бета-каротина. Это предотвращает развитие гипервитаминоза, так как организм синтезирует витамин А из каротина в нужный момент.

Произведены с использованием новейшей технологии Actilease , которая защищает нанокомпоненты активных ингредиентов водорастворимой оболочкой. Это улучшает усвоение компонентов в 5-10 раз по сравнению с природными аналогами, а также сохраняет стабильность при хранении.

ОПТИКС позволит:

• скорректировать сумеречное зрение;
• защитит сетчатку от светового воздействия;
• улучшит кровообращение.

Исследование препарата показало положительное влияние комплекса ОПТИКС на:

• усиление глазного кровотока;
• нормализацию отношения липидов в крови;
• улучшение остроты зрения у пациентов с близорукостью.

Курс – 3 месяца. Общая стоимость курса, примерно, 1170 рублей.

ДОППЕЛЬГЕРЦ® V.I.P. ОФТАЛЬМОВИТ. Производитель «Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ» (Германия). Мультивитаминный, минеральный и жирнокислотный комплекс со специфической функцией – поддержание слезной пленки. Долгая работа за компьютером, длительное воздействие ветром или ярким светом и многие другие факторы негативно сказываются на состоянии глаз. Слезная пленка защищает роговицу. Усыхание ее приводит к изменению чувствительности глаза к внешним воздействиям, быстрому утомлению и дискомфорту.

Входящий в состав Омега-3 разжижает кровь, поэтому данные витамины не назначают в послеоперационный период и при травмах.

Состав комплекса разделен на два вида капсул: коричневые и желтые. Рекомендуемая доза по одной капсуле каждого цвета один раз в день. Одной упаковки достаточно на 1 месяц, а курс длится 2. Примерная его стоимость – 1312 рублей.

ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ С ЛЮТЕИНОМ И ЧЕРНИКОЙ. Витамины для глаз с лютеином акцентированы на улучшение глазного кровообращения и регенерацию сетчатки с помощью антацидов и геспередина. Лютеин, как каротиноид, проявляет антиоксидантное действие и поглощает определенный спектр световой волны, защищая светочувствительную ткань.

Результаты исследований группы пациентов показали, что регулярное использование ДОППЕЛЬГЕРЦ витаминов для глаз стабилизировало слезную пленку и снизило потребление капель-слезозаменителей на 14 %.

Средняя стоимость одного курса в 2 месяца 724 рубля.

ТАУФОН. Производитель «Московский эндокринный завод» (Россия). Витамины для глаз в каплях созданы на основе таурина, который содержится в печени и желчи. Нормализует водно-солевой, углеводный и энергетические обмены, стабилизируя клеточные мембраны. В соответствии с исследованиями капли ТАУФОН:

• защищают глаза от свободных радикалов;
• способствуют прекращению воспалительных процессов;
• уменьшают срок заживления проникающих ран глаза на 4-6 дней.

Курс – 3 месяца. Приблизительная стоимость курса 384 рубля.

ЯПОНСКИЕ ВИТАМИНЫ DHC BLUEBERRY EXTRACT – ВИТАМИНЫ С ЭКСТРАКТОМ ЧЕРНИКИ. Производитель DHC (Япония). В инструкции заявлен уникальный состав витаминного комплекса. Отличие от отечественных и европейских препаратов в одном компоненте – масло семян пириллы (японского базилика). Оно обладает противоаллергическим действием, что позволяет применять комплекс даже тем, у кого индивидуальная непереносимость других компонентов.

Упаковка в 120 капсул полностью покрывает расход одного курса – 60 дней. Стоимость упаковки и курса – 1300 рублей.

SANTE FX NEO. Японские капли для глаз с витаминами и таурином. Избавляют глаза от признаков усталости, увлажняют и снижают глазное давление . Активные компоненты комплексно воздействуют на метаболизм органа зрения. Содержат противоаллергенный препарат.

Средняя стоимость курса 700 рублей.

ФОКУС витамины для глаз. Производитель «Аквион» (Россия). По результатам научных исследований витаминный комплекс:

• улучшает основные функции зрения;
• повышает остроту зрения через 40 дней приема;
• сохраняет остроту зрения в течение 60 дней приема (но показатель снижается через 30 дней после приема).

• возрастных изменений сетчатки;
• слабой и средней степени близорукости.

На ряду с бета-каротином содержит ликопин – красный пигмент, проявляющий антиоксидантные свойства.

Средняя цена курса от 750 до 1150 рублей.

ФОКУС ФОРТЕ. Особенностью этой формы является содержание в ней натрия селенита, который компенсирует недостаток селена в организме. Селен предупреждает развитие катаракты, а вместе с цинком – глаукомы. По результатам исследований ФОКУС ФОРТЕ рекомендовано для профилактики и лечения миопии и астенопии.

Приблизительная стоимость курса – 1020 рублей.

ПРОЛЮКСА витамины для глаз. Производитель «Swiss Сaps GmbH» (Гeрмания). Оригинальный состав препарата заслуживает остановиться на нем подробнее.

Экстракт зеленого чая содержит катехины, которые имеют антиоксидантные свойства в 25-100 раз сильнее, чем витамины С и Е. Масло соевое в своем составе комбинирует необходимые глазам витамины Е, К, В4, ионы железа и цинка, а также жиры.

Составляющими лецитина являются холин (витамин В4) и инозитол (витамин В8). Холин участвует в биологическом синтезе нейромедиатора – ацетилхолина. Тем самым улучшает передачу нервного импульса. Инозитол влияет на рост нервных клеток и улучшает работу хрусталика глаза.

Таким образом, ПРОЛЮКСА не только обеспечивает защиту глаз от свободных радикалов, а также нормализует работу глазных нервных окончаний .

Средняя стоимость курса от 520 до 1040 рублей.

А что же деткам

Детские витамины должны быть продуманы до мелочей, от состава до формы. Чтобы и полезно, и вкусно. Основываясь на этих требованиях был составлен отдельный рейтинг. Важно также помнить, что гимнастика для детских глаз – лучшая профилактика заболеваний .

Не забывайте и о правилах применения капель в нос ребенку при простудных заболеваниях. Про рекомендуемые препараты для возраста до 1 года мы пишем . При высокой же температуре для грудничков эффективнее всего работают свечи (ректальные суппозитории). Про их плюсы и минусы использования можно ознакомиться в публикации.

ТОП-10 детских витаминов для глаз:

Название / форма выпуска, возраст	Действующее вещество (состав)	Дозировка / способ применения	Противопоказания / побочные эффекты	Цена, руб.
Алфавит Наш малыш / порошкоподобная, 1-3 года	Минералы: кальций, магний, цинк, йод, железо Витамины: В9, С, РР, Е, В4, В6,В1 Каротиноиды	по 1 саше разного вида 3 р/д длительность: 1 месяц	Гиперчувствительность	397
ДОППЕЛЬГЕРЦ KINDER ОМЕГА-3 для детей с 7 лет / капсулированная, 7+	Омега-3 Витамины А, D, Е	2 капс. 1р/д с едой длительность: 1 месяц	Фенилкетонурия	417
СТРИКС / таблетированная, 7+	Флавоноиды Каротиноиды	1 табл. 1 р/д длительность: 1 месяц	гиперчувствительность дети до 7 лет	370
Лютеин Комплекс Детский / таблетированная, 7+	Витаины: А, С, Е Каротиноиды Флавоноиды Минералы: цинк	Дети 7-11 лет 1 табл. 1р/д старше 11 лет 2 табл. 2 р/д с едой длительность: 1 месяц	Гиперчувствительность	220
Черника-Форте с витаминами и цинком / таблетированная, 3+	Витамины: С, В6, В4, В1, Р Минералы: цинк Флавоноиды	Дети 3-7 1 табл. 2 р/д 7-14 лет 3 табл. 3 р/д длительность: 2-4 месяца	Гиперчувствительность	169
ВитаМишки® Focus + черника / жевательные пастилки, 3+	Флавоноиды черники и бузины Минералы: цинк Витамины: А, Е, В2	Дети 3-7 лет 1 пастилка в день старше 7 лет 1 пастилка 2 р/д с едой длительность: 1-2 месяца	Гиперчувствительность	500
Пиковит / таблетированная, 4+	Витамины: Е, D3, С, В1, В2, В6, В12, РР, В9 Минералы: кальций, фосфор	Дети 4 -6 лет 1 табл. 4-5 р/д 7-14 лет 1 табл. 5-7 р/д длительность: 1 месяц	гиперчувствительность гипервитаминоз А и Д Аллергические реакции	185
Черники обыкновенной экстракт-ВИС / капсулированная, 3+	Витамины С, В6, В1 Флавоноиды Минералы: цинк	Дети 3-7 лет 1 капс. 1 р/д 7-14 лет 1 капс. 1-2 р/д длительность: 1,5-2 месяца	Гиперчувствительность	98
Слезавит / капсулированная. 3+	Витамины: С, Е, В2, В6, В1, А Минералы: цинк, медь, хром, селен Флавоноиды Каротиноиды	1 капс. 1 р/д с едой длительность: 1 месяц	гиперчувствительность дети до 3-х лет Аллергические реакции, окрашивание мочи в оранжевый цвет	620
КАВИТ ЮНИОР ЛЮТЕИН/ таблетированная, 3-14	Витамины: А, Е, В1, В2, В4, В12, В9, РР, С, D2, Н Минералы: Кальций Каротиноиды	Дети 1-6 лет 1 пастилка 1р/д 7-14 лет 1 пастилка 1-2 р/д	гиперчувствительность сахарный диабет	300

Алфавит Наш малыш (ВНЕШТОРГ ФАРМА, Россия). Порошок в трех разных пакетиках-саше. Особенность комплекса в раздельном применении каждого набора витаминов во время еды 3 раза в день. Таким образом, разделяют все компоненты, которые могли бы конкурировать между собой или вступить во взаимодействие. Это предотвращает аллергическую реакцию организма ребенка (смотрите виды сыпи на лице детей и причины возникновения в ), а также улучшает усваивание всех компонентов.

Приблизительная стоимость курса – 800 рублей.

ДОППЕЛЬГЕРЦ® KINDER ОМЕГА-3 для детей с 7 лет. Включают в себя комплекс жирных кислот Омега-3. Они участвуют в строительстве сетчатки глаз, а также способствуют улучшению памяти и умственного развития ребенка.

Стоимость курса составляет около 500 рублей.

СТРИКС. Производитель «Пфайзер Консьюмер Мэнюфэкчуринг» (Италия) заявляет о том, что препарат является результатом современных разработок и гарантирует точное содержание действующих веществ в таблетке. Состав простой, натуральный, но очень эффективный , что положительно скажется на здоровье ребенка.

Стоимость курса – 370 рублей.

ЛЮТЕИН КОМПЛЕКС ДЕТСКИЙ. Производитель ООО «ВАЛЕАН» (Россия). Помимо обычных компонентов для глаз содержит таурин, который:

• занимается осморегуляцией в тканях (нормализует клеточное давление);
• улучшает метаболизм в тканях глаза;
• принимает участие в биосинтезе белка.

Стоимость курса от 250 до 500 рублей.

ЧЕРНИКА-ФОРТЕ с витаминами и цинком. Производитель фармацевтическая компания «ЭВАЛАР» (Россия). Витамины для глаз с черникой отвечают своим заявленным свойствам:

• регенерируют пигмент сетчатки;
• улучшают кровообращение;
• нормализуют метаболизм в тканях глаз;
• защищают от светового воздействия.

Безопасны для детей от 3-х лет. Стоимость курса – от 200 до 1000 рублей.

ВитаМишки® Focus + черника. Симпатичный витаминный комплекс в виде желатиновых мишек, что позволит ребенку не воспринимать препарат как лекарство. Приемлем для детей от З-х лет. Состав – витаминизированные экстракты черники и бузины. Но, не стоит забывать, что для создания милых мишек используется много дополнительных веществ – пищевых добавок, в том числе и пальмовое масло.

Средняя стоимость курса – от 500 до 1000 рублей.

ПИКОВИТ. Производитель KRKA (Словения). Один и самых изученных витаминных препаратов для детей. По результатам исследований ПИКОВИТ рекомендуем для общего укрепления детского организма, особенно для ослабленного вакцинацией или заболеваниями различного характера. Содержит действующие вещества в наиболее удобной форме для детского организма.

Средняя стоимость всего курса – 1000 рублей.

ЧЕРНИКИ ОБЫКНОВЕННОЙ ЭКСТРАКТ-ВИС. Производитель ООО «ВИС» (Россия). Самый бюджетный вариант витаминов для нормализации зрения. Представляет собой витаминизированный экстракт черники с добавлением сульфата цинка. Несмотря на скудный состав, вполне обеспечивает глаза необходимыми компонентами. Производителем заявлено следующее действие препарата:

• нормализация метаболизма тканей глаза;
• контроль уровня витамина А в крови;
• защита от светового воздействия.

Стоимость всего курса от 100 рублей.

СЛЕЗАВИТ. Рекомендуется при нарушении сумеречного зрения у детей, а также при усталости глаз в течение учебного дня . Представлен довольно насыщенным составом, что может сказаться негативно на усвоении всех компонентов. По мнению специалистов – чем проще состав, тем больше от него прок.

Средняя стоимость курса – около 620 рублей.

КАВИТ ЮНИОР ЛЮТЕИН. Жевательные пастилки со вкусом банана. Рассчитаны только на детскую аудиторию до 14 лет. Так же имеют широкий компонентный состав.

Стоимость курса от 300 до 600 рублей.

Выводы

Из всего можно сделать вывод, что витамины для глаз для взрослых довольно хорошо изучены и имеют целевые рекомендации специалистов по использованию. Детский же ассортимент похвастаться исследованиями не может, зато форма выпуска здесь разнообразна – на любой вкус.

К зрительной системе ребенка нужно относиться со всей серьезностью. Ведь именно в детском возрасте происходит развитие сетчатки, глазных мышц, хрусталика и других составляющих нормально функционирующего глаза. Детское зрение имеет нагрузку не меньшую, чем взрослое: малышам нужно не только исследовать окружающий мир, но и научиться читать, писать, рисовать… Поэтому для предотвращения будущих проблем нужно давать ребенку детские витамины для глаз. Они бывают в каплях, а также в таблетках, которые могут применяться детьми разного возраста.

Витамины для глаз для детей в каплях дают отличный эффект, поддерживая нормальную структуру тканей глаз. Также они помогают справиться с активными формами дальнозоркости и близорукости, с глаукомой, катарактой и с дистрофией сетчатки.

Детям с 10 — 11 лет лучше всего подходят препараты именно в каплях, ведь проблем с закапыванием глаз, как у малышей, уже нет.

Детские капли для глаз, самые популярные в наше время:

• «Оковит с черникой». Комплекс поддерживает нормальное развитие органов зрения ребенка с первых дней жизни. Является прекрасным способом избежать дальнозоркости, близорукости и катаракты.
• «Везионед». Активное вещество препарата – бета-каротин, витамины В и Е, плюс вытяжка черники. Капли являются профилактическим препаратом против разных глазных болезней. Также они прекрасно снимают напряжение глазных мышц.
• «Миртилене Форте». Это итальянские глазные капли, которые рекомендованы в качестве профилактики патологий мышц глаз и сетчатки. Можно применять детям старше 6 лет.
• «Стрикс», «Черника Форте», «Биовит Черника». Данные витамины с черникой – великолепные средства, которые применяются для профилактики дальнозоркости и близорукости у детей.
• «Андрузен Форте». Отлично подходит для маленьких пациентов, у которых диагностирована глаукома или катаракта.

Отметим, что черника содержится практически во всех детских витаминах для глаз. Полезные свойства этой ягоды были доказаны клинически. Мы рекомендуем летом употреблять чернику вместе с детьми для профилактики различных заболеваний зрительного аппарата.

Внимание: перед применением детских капель-витаминов необходимо получить консультацию у офтальмолога, он поможет определиться с подходящим препаратом и его дозировкой.

Таблетки (с грудного возраста)

Среди лучших витаминов для глаз для детей в таблетках можно выделить «Витрум Вижн». Это препарат с лютеином, который помогает глазам ребенка уменьшить нагрузку. Среди витаминных комплексов лучшим считается «Алфавит Оптикум».

• Лучшие витамины для грудничков – это «Поливит бэби».
• Малышам старше одного года офтальмологи советуют принимать «Пиковит», «Сана-Сол», «Наш малыш» и «Алфавит».
• Подросткам отлично подходит «Алфавит Оптикум», а детям с 12 лет – «Витрум Вижн».

На рынке медикаментов можно встретить много добавок, которые показаны для улучшения зрения. Их эффективность, по сравнению с витаминными комплексами, спорная. Поэтому выбор таблеток-витаминов или БАДов должен быть сделан только после консультации с окулистом.

При близорукости

Процесс преодоления у ребенка близорукости достаточно сложный. К лечению нужно подходить комплексно, совмещать прием медикаментов и гимнастику для глаз, использовать прописанные доктором очки, сбалансированно питаться, чаще гулять на природе.

Основным витамином, который должны употреблять дети при близорукости, является ретинол (витамин А). Он требуется для развития сетчатки и правильной передачи картинки в мозг. Заметим, что витамин А нужно принимать вместе со сливочным или растительным маслом, чтобы организм полностью его усвоил.

• В1 улучшает деятельность зрительных нервов.
• В2 обеспечивает хороший кислородный обмен, а также питает зрительные нервы. Но может наблюдаться побочный эффект: краснеют веки и снижается работоспособность.
• В6 снимает нагрузку с глаз. Рекомендуется также применять его для профилактики нарушения зрения.

Витамин С – отличный природный антиоксидант, который укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение и кислородный обмен органов зрения.

Близорукость возникает из-за удлинения глазного яблока. А кальций при близорукости способствует устойчивости соединительной ткани глаз.

Витамины при близорукости дети должны принимать не меньше одного квартала. После чего организм отдыхает в течение месяца, затем курс витаминотерапии опять повторяется.

Напоминаем, что за консультацией по поводу витаминов для зрения следует обратиться к окулисту.

Витаминизированные продукты и признаки дефицита витаминов

Существует множество продуктов, которые способны улучшить зрение. В них есть следующие витамины и микроэлементы:

• Молоко, морковь, яйца, брокколи — кладезь витамина А. Он нужен, чтобы улучшить остроту зрения, особенно в темноте. Признаки дефицита: сухость слизистой глаза, ночная слепота.
• Шпинат, киви, сельдерей богаты лютеином. Они особенно полезны детям в возрасте 5 — 6 лет. Признаки дефицита: помутнение хрусталика и разрушение сетчатки глаза.
• Мясные, молочные продукты, листовые зеленые овощи, дрожжи и крупы содержат витамин В2 (рибофлавин). Он снижает напряжение глазных мышц, улучшает остроту зрения и адаптацию в сумерках. Признаки недостатка: снижение аппетита, резь в глазах, воспаление слизистой рта, слабость.
• Черная смородина, ягоды шиповника, клубника, цитрусовые, сладкий перец содержат витамин С (аскорбиновую кислоту). Она улучшает иммунитет глаз, предотвращая развитие глазных инфекций. Недостаток витамина С проявляется в снижении общего иммунитета, кровоточивости десен, в плохом заживлении ссадин и порезов.

• Полноценное сбалансированное питание, из которого ребенок получит полезные микроэлементы, витамины и минералы для правильного развития органов зрения.
• Распределяйте равномерно зрительную нагрузку. Если ребенок позанимался двадцать минут, то пусть он встанет, посмотрит в окно на дальние объекты, сделает гимнастику для тела и для глаз. Кровообращение и кислородный обмен улучшатся, зрение ребенка не пострадает.
• Обеспечьте место, где ребенок занимается, достаточным освещением. При этом рекомендуется использовать «теплый» свет, который будет распределяться по всей площади равномерно.
• Научите ребенка не тереть глазки грязными руками, чтобы не занести инфекцию.
• Гуляйте с ребенком не менее двух часов в день, пусть он побегает-попрыгает на свежем воздухе.
• Защищайте глаза ребенка от попадания яркого солнечного света. Одевайте ему специальные детские очки.

Резюме

Родители должны обеспечить свое чадо питанием, богатым микроэлементами и витаминами для улучшения зрения и профилактики различных заболеваний.

Если уже есть какие-либо проблемы со зрением, или требуется дополнительный прием комплексов витаминов, обратитесь к офтальмологу, чтобы он назначил ребенку нужный препарат и его дозировку.

Проблемы со зрением свойственны не только взрослым людям, но и детям садиковского и школьного возраста. Нагрузка на глаза начинается тогда, когда малыши знакомятся с телевизором и компьютером. Мультфильмы и развивающие передачи – неизменные спутники современных детей. Затем крохи испытывают глаза на прочность, когда родители отдают их в школы раннего развития и кружки подготовки к школе. Долгое сидение над книгами и тетрадками, неправильное освещение во время работы снижают остроту зрения. В школе нагрузка увеличивается еще больше. Школьники портят зрение не только во время сидения за партой, выполняя домашнее задание и читая книги, но и проводя много времени за виртуальными играми, просмотром шоу, телепередач и мультфильмов.

Интенсивные школьные нагрузки влияют на зрение ребенка, постепенно его качество снижается

Медицинская статистика гласит, что одна треть школьников страдает от близорукости и других проблем со зрением. Нарушения зрения есть также у двадцати процентов малышей дошкольного возраста. У большинства периодически возникают рези и ощущение сухости, лопаются сосуды, опухают веки. Как защитить глаза малыша? По какой причине при равных условиях жизнедеятельности у одних детей возникают серьезные проблемы со зрением, а у других – нет?

Дело в наследственности, окружающей среде и количестве витаминов и микроэлементов, которые защищают сетчатку и ткани глаза. Полезные вещества попадают в организм в основном через еду, но могут они поступать и при помощи приема специальных витаминных комплексов для глаз.

Давайте разберемся, какие витамины и микроэлементы помогают сохранить остроту зрения.

Какие витамины поддерживают остроту зрения?

Здоровье детских глаз поддерживают следующие витамины:

1. Ретинол или витамин А. Задействован во всех зрительных процессах, один из самых важных витаминов для острого зрения. Помогает видеть в сумерках и в темноте, продуцирует зрительный пурпур, позволяет быстро реагировать на световые раздражители и цветовые контрасты.
2. Аскорбиновая кислота или витамин С. Кроме того что аскорбинка прекрасно повышает сопротивляемость организма к простуде и омолаживает, она еще отвечает за тонус мышц в глазах, нормализует проницаемость капилляров и обеспечивает движение крови по сосудам, снимает утомляемость.
3. Витамин Е. Защищает сетчатку от отслоения, предотвращает ломкость капилляров, не выпускает полезный синглетный кислород.
4. Рибофлавин или витамин Б2. В сотрудничестве с ретинолом образует пурпур, улучшает цветовосприятие, развивает зрительные отделы мозга, активизирует синтез флавиновых нуклеотидов.
5. Рутин или витамин Р. Укрепляет сосуды и уменьшает ломкость капилляров.
6. Витамин Д. Активизирует глазной иммунитет и борется с воспалением в роговице и клетчатке.

Витамин А считается наиболее важным для поддержания хорошего зрения

Витамины могут привести не только к положительным результатам, если применять их бессистемно и слишком часто. Гипервитаминоз проявляется тошнотой и рвотой, повышением внутричерепного давления. Переизбыток ретинола вызывает сонливость, скотому, десквамацию, светофобию. Употребление витаминных комплексов, особенно когда речь идет о малышах, должно быть согласовано с врачом.

Какие микроэлементы сохраняют остроту зрения?

Каротиноиды, необходимые для здорового зрения:

1. Бета-каротин. Находится в тканях глаз, представляет собой провитамин А, который накапливается только в количестве, необходимом организму. Система такова – при помощи определенного механизма провитамин накапливается в резервуарах, затем, используя ферменты печени, преобразуется в бета-каротин по мере необходимости.
2. Лютеин. Защищает сетчатку, препятствует помутнению хрусталика и предотвращает возрастные изменения в сетчатке, роговице и хрусталике.
3. Ликопин. Защищает сосудистую оболочку. Профилактика катаракты.
4. Зеаксантин. Обеспечивает работу глазного дна.

В работе глазного аппарата принимают участие цинк, который помогает усваивается ретинолу, поддерживает структуру зрительного нерва, и кислоты омега-3 и омега-6, которые уменьшают риск возникновения катаракты. Кислоты противостоят сухости роговицы и обеспечивают отток внутриглазной жидкости. Кроме того, недостаток цинка сокращает миелиновый слой нервных клеток, способствует возникновению оптической нейропатии и ишемии сетчатки.

Цинк – незаменимый минерал, который помогает усваиванию ретинола и предотвращает развитие катаракты

Полезные вещества можно получать из продуктов питания, растений, ягод и фармацевтических препаратов. В продуктах питания они содержатся в натуральном виде, поэтому не забывайте кушать овощи и фрукты, чернику, орехи, тыквенные и кунжутные семечки. Не перегружайте глаза малыша, пусть учеба не будет во вред здоровью. Обеспечьте оптимальный режим работы, правильное освещение, дозируйте время проведения перед экраном телевизора и компьютера. Пусть кроха чаще бывает на улице и смотрит на природные краски, получает дозу витамина Д из солнечных лучей, обогащает клетки кислородом. Тренировка глаз – немаловажный аспект. Приучите делать гимнастику в перерывах между учебой и просто так.

К чему ведет авитаминоз?

Недостаток витаминов – это отличный плацдарм для развития разнообразных проблем со зрением, начиная от эффекта «сухих» глаз, заканчивая близорукостью, катарактой и глаукомой. Особенно опасен авитаминоз для деток. Он грозит расстройством функционирования всего организма, задержкой роста. Приведем таблицу, в которой отразим последствия для состояния глаз нехватки того или иного витамина в организме.

А	Ощущение сухости в глазах, вызванное нехваткой секрета, который выделяет слезная железа. Конъюнктива склеры может краснеть, отекать. Может возникать помутнение роговицы, бляшка Искерского-Бито (изменения на конъюнктиве), светобоязнь, панофтальмит.
В2	Нехватка провоцирует куриную слепоту, то есть невозможность видеть в сумерках и темноте. Возникает дисбаланс окислительных процессов в тканях.
С	Нехватка провоцирует катаракту и глаукому, потому что нарушаются антиоксидантные процессы.
Е	Влечет фотохимическое повреждение сетчатки, провоцирует миопию и гиперметропию.
Д	Нехватка снижает остроту зрения, провоцирует близорукость.
F	Нехватка провоцирует повышение внутриглазного давления. Возможна гиперметропия.

Нехватка витамина F может привести к повышению внутриглазного давления, которое диагностирует врач-офтальмолог

Близорукость у детей

Близорукость по-другому называют миопией. Она характеризуется тем, что изображение, когда человек смотрит, формируется не на сетчатке, а перед ней, поэтому больные видят хорошо только то, что находится очень близко. Чаще всего заболевание бывает наследственным. Мама и папа ходят в очках? Скорее всего, и у ребенка в каком-либо возрасте, особенно после длительных нагрузок, проявится заболевание.

Получается, что способов получения полезных веществ существует два: через пищу (естественный) и во время приема лекарств (терапевтический). Оптимальный баланс достигается при сочетании обеих форм поступления, не стоит отдавать предпочтение только чему-то одному. Препараты не заменят вам свежие и полезные продукты, а только еда не обеспечит достаточную концентрацию витаминов в организме.

При близорукости полезно пить:

1. Кальций. Препятствует главной причине заболевания – удлинению глазного яблока и ухудшению состояния соединительной ткани.
2. Группа В. Поддерживает состояние глазных нервов.
3. Кислота омега-3. Оказывает существенную помощь при уже сформировавшейся миопии, способна качественно улучшить зрение при параметрах до минус 3.
4. Витамин Е. Улучшает зрение при прогрессирующей близорукости.
5. Аскорбиновая кислота с рибофлавином. Останавливает прогрессирующую близорукость.

Кальций может помочь людям, страдающим близорукостью, поскольку он устраняет основную причину заболевания (рекомендуем прочитать: )

Дальнозоркость у детей

Дальнозоркость характеризуется тем, что изображение фокусируется не на сетчатке, а за ней, поэтому человек хорошо видит только те предметы, которые находятся далеко. Лечение дальнозоркости проводится в комплексе, забывать про витамины и микроэлементы нельзя. Особенно при этом дефекте полезны следующие элементы:

1. Лютеин. Питает глазное дно, улучшает остроту зрения.
2. Цинк. Помогает усваивать рибофлавин.
3. Селен. Улучшает восприятие цвета. Предметы становятся четче.
4. Черника. Снимает утомляемость глаз, повышает остроту зрения, улучшает кровообращение.

Главное, что нужно помнить при приеме витаминных комплексов для глаз, это необходимость консультации с врачом. Начинать нужно с маленькой дозы, чтобы проверить, нет ли у малыша аллергии или индивидуальной непереносимости препарата. Детский организм может отреагировать крапивницей, рвотой, тошнотой, головной болью на тот или иной компонент. Это не означает, что малышу в принципе не подходят комплексы. Ему не пошла черника с лютеином? Попробуйте дать просто чернику или чернику с цинком. У малыша рвота от мультивитаминного комплекса? Попробуйте просто рибофлавин. Все эксперименты должны проводиться после консультации с врачом.

Продукты питания, показанные при проблемах со зрением

Полезные вещества, которые продаются для деток в аптеках, могут быть в разных формах. Жевательные мишки, таблетки, пастилки, сиропы, гели, порошки для растворения в воде, капсулы. Прием лекарственных препаратов не исключает разнообразие в рационе, ведь витамины и микроэлементы лучше всего усваиваются из еды.

Продукты, богатые полезными веществами для глаз:

• витамин А содержится в сливочном масле, морковке, абрикосах и тыкве, молоке;
• группа В содержится в чернике, свинине, орехах, черносливе, рыбе, винограде, морковке, финиках;
• С содержится в большом количестве в цитрусовых, черной смородине и клюкве, в помидорах;
• Р содержится в цитрусовых, вишне, маслинах;
• Д содержится в жирных сортах рыбы, некоторых грибах, в сыре и дрожжах;
• Е содержится в бобовых культурах и растительных маслах;
• незаменимые жирные кислоты находятся в орехах, жирной морской рыбе, семечках подсолнечника;
• лютеин находится в шпинате, цукини, брокколи, в черной смородине, малине, вишне, чернике;
• зеаксантин находится в тыкве и кукурузе, манго, персиках, дыне;
• цинком богаты устрицы, говядина и орехи, яйца, кунжутные семечки.

Питание крохи должно быть разнообразным. Давайте побольше овощей и фруктов, они полезны не только для зрения, но и для всего организма. Приучайте к мясу говядины, свинины, курицы и рыбы, не воспитывайте кроху вегетарианцем, иначе он недополучит огромное количество витаминов и микроэлементов из мяса. Пусть ребенок часто пьет соки и какао, знакомьте его с семечками, давая их в очищенном виде. Помните, что продукты питания, как и витаминные комплексы, нужно начинать давать с малых доз. Проверяйте, нет ли аллергии или индивидуальной непереносимости на тот или иной продукт, особенно это касается рыбы и остальных даров моря, яиц, красных овощей и фруктов. Осторожно давайте масло и бобовые культуры, ведь они способны перегрузить пищеварительный тракт.

Жирные сорта рыбы богаты витамином D и содержат ненасыщенные жирные кислоты

Витаминные комплексы для детей: таблица

Современная фармацевтическая промышленность предлагает множество витаминных комплексов, поддерживающих зрение. Многие отличаются по составу и направленности действия. Есть препараты, которые принимаются для улучшения самочувствия глазного аппарата, помогают для профилактики, снимают усталость, ощущение сухости в глазах, предотвращают снижение остроты зрения. Некоторые принимаются во время хронических заболеваний глаз, некоторые помогают восстановиться после операций. Мультивитаминные комплексы чаще всего даются взрослым людям и деткам старшей возрастной группы, потому что у крох возможно развитие гипервитаминоза. Специальные препараты для малышей содержат небольшое количество полезных веществ.

Можно использовать и просто витаминные комплексы для детей. Они, как правило, содержат все необходимые для организма витаминки и микроэлементы, в том числе и поддерживающие зрение. Такие препараты повышают сопротивляемость организма, укрепляют иммунитет. С их помощью можно добиться улучшения состояния волос, ногтей, они способствуют здоровому развитию всех систем. Представим список лучших специальных и общих витаминных комплексов, их состав, показания, форму выпуска и особенности применения.

Дополнительно к здоровому рациону можно купить детские витамины с подходящим набором компонентов

Название препарата	Форма выпуска	Состав	Возраст, с которого дают препарат	Особенности применения
Пиковит	Зависит от возраста: с 3 и 4 лет – жевательные таблетки; с 1 года – сироп; с 4 лет – таблетки для рассасывания	Сироп содержит 9 витаминов. Жевательные таблетки для детей с 3 лет содержат 11 витаминов и 8 минералов (подробнее в статье: ). Таблетки для рассасывания содержат 10 витаминов и 2 минерала.	В зависимости от формы выпуска – с года, трех или четырех лет.	Может вызвать аллергическую реакцию из-за большого содержания красителей. Пастилки и сироп вкусные, малыши употребляют с удовольствием.
Витрум Кидс	Таблетки	12 витаминов и 10 минералов	С 4 лет	Жевательные таблетки, дозировка – одна штука после еды.
Мультитабс Классик		11 витаминов, минералы отсутствуют	С 4 лет	Дозировка – одна таблетка после еды, не разжевывая. Достаточно аллергенный препарат.
Витрум Вижн		Бета-каротин, лютеин, цинк, медь, зеаксантин, аскорбинка	С 12 лет	Прекрасно защищает зрение при существенных нагрузках.
Алфавит Оптикум		13 витаминов и 10 минералов, черника, лютеин, ликопин	С 14 лет	Специальный комплекс для поддержания здоровья глаз у детей, очень полезен старшим школьникам.
Черника форте Эвалар		Экстракт черники, группа В, аскорбинка, цинк	С 3 лет	Маленьким детям сложно принимать таблетки, измельчать их нежелательно
Слезавит	Капсулы	6 витаминов и 4 минерала, черника, лютеин, зеаксантин	С 3 лет	Дозировка – одна капсула после еды, содержимое можно высыпать в ложку и смешать с водой, чаем или соком. Дается для профилактики наследственной близорукости, при быстрой утомляемости глаз.
ОфтальмоВит		7 витаминов, селен, цинк, каротиноиды	С 14 лет	В день принимают две капсулы разного цвета – желтую и коричневую, которые различаются по составу.
Черника-форте с лютеином Фарм-про		Экстракт черники, каротиноиды, аскорбиновая кислота	С 3 лет	Маленьким детям содержимое капсулы можно высыпать в сок, чай или молоко.
Черникоежка	Гель	9 витаминов, черника и йодад калия	С 3 лет	Дозировка – два раза в день по мерной ложке, гель модно наносить на сухое печенье. Малыш едят с удовольствием.
Вита Мишки Focus+	Жевательные пастилки	3 витамина, черника и цинк	С 3 лет	Пастилку разжевывают во время еды. После 7 лет принимают по две пастилки. Малыши принимают с удовольствием.
Кавит юниор лютеин		11 витаминов, кальций и лютеин	С 3 лет	Очень богат лютеином, пастилки с абрикосовым вкусом.
Алфавит Наш малыш	Порошок в саше	11 витаминов и 5 минералов	С полутора лет	Порошок нужно размешать в 30 мл жидкости. В упаковке на однодневный прием рассчитаны три разных пакетика, которые принимаются перед разными приемами пищи.
Поливит Бэби	Раствор	9 витаминов	С рождения	Капли добавляются в еду или питье, можно даже в грудное молоко. Наиболее удобная форма выпуска для новорожденных, вкуса и запаха нет.

Главная задача взрослых, чтобы их малыши не страдали от дискомфорта в глазах и не заработали себе настоящее заболевание – дозировать время пребывания перед экраном телевизора и компьютера, разнообразить рацион питания и периодически давать поддерживающие препараты. Переходить в крайности не стоит, не лишайте отпрысков радостей жизни и не закармливайте до безрассудства. Большую бдительность должны проявлять те, у кого в роду часто встречаются глазные заболевания.

На протяжении дня глаза детишек подвергаются высокой нагрузке. Дети познают окружающий мир и действительность посредством рисования, учатся писать и читать, делают домашние задания. Во время выполнения всех этих действий их зрение претерпевает большое напряжение.

Чтобы глаза у детей всегда были здоровыми, важно изначально разумно организовать щадящий режим учебы и полноценного отдыха. С этой целью необходимо обеспечить регулярное потребление витаминов для глаз для детей. Итак, как же их выбирать и что нужно при этом учитывать?

Детские витамины для глаз при дальнозоркости

Сегодня проблему дальнозоркости можно ликвидировать разными методами. Коррекцию такого зрения можно осуществить, используя контактные линзы или очки, а также при помощи лазерной операции. Хотя такие шаги ни в коем случае не исключают прием витаминных препаратов, которые могут помочь в борьбе с недугом.

В первую очередь взрослым необходимо сбалансировать рацион детского питания, в котором в обязательном порядке должны быть свежие продукты с максимальным содержанием полезных натуральных витаминных веществ. Их употребление принесет детскому организму немалую пользу, что положительно отразится на качестве зрения. То есть желательно, чтобы детки с дальнозоркостью питались «живыми» витаминами. Прежде всего, в рационе питания должны быть продукты с большим количеством калия в составе: это абрикосы и бананы, персики; грецкие орехи и чернослив, курага и изюм; картофель и фасоль, морковка и горох, капуста и томаты. Особенно полезна пища, имеющая в составе витамин С: апельсины и лимоны, киви и земляника, перец и шпинат, а также шиповник. Не менее полезны продукты, содержащие витамин А: абрикосы, арбузы и дыни, брокколи и кабачки.

Бесценно при дальнозоркости употребление черники лесной, ведь эта ягода содержит антоцианы - биологически активные вещества, которые существенно улучшают зрение у детей . Эти активные элементы способствуют устранению утомляемости глаз и восстановлению хорошего кровообращения.

При диагнозе «дальнозоркость» детям необходимо принимать витамины: бета-каротин, В12, а также цинк, селен, лютеин. Лютеин находится в шпинате и сельдерее, а также киви. Этот элемент способен защитить зрительные органы от преждевременного старения. Цинк и селен обладают свойствами, которые могут восстановить нервную проводимость глаз.

Натуральные витамины намного полезнее, чем искусственные аналоги. Просто взрослым необходимо очень тщательно и серьезно отнестись к составлению ежедневного рациона питания ребенка с дальнозоркостью, контролировать качество пищи и грамотно регулировать количество ее приема. А вот сладкую и жирную пищу необходимо из рациона питания такого ребенка исключить вовсе.

В дополнение к витаминной пище можно применять специальные витаминные комплексы для глаз, особенно в периоды, когда свежие продукты недоступны. Эти комплексы разрабатывают ведущие мировые офтальмологи, и содержат они все нужные элементы, которые так необходимы детям с дальнозоркостью. Только с выбором подобного комплекса могут возникнуть проблемы. Ведь существует немалое число этих средств и отечественного,и импортного производства. В этом случае следует положиться на мнение и советы лечащего врача. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение препаратам, содержащим витамины В2 и А: это Комплевит и Ревит, Биофит черника и Визионед. Для укрепления сосудов глаз можно воспользоваться препаратом Оковит. Витаминные комплексы для глаз применяют курсами.

Офтальмологи советуют бороться с дальнозоркостью также при помощи специальных упражнений для глаз, которые существенно помогут решить проблему со зрением.

Витамины для глаз для детей при близорукости

Преодолеть близорукость у ребенка не очень просто. Этот процесс занимает немало времени и должен состоять из целого комплекса мероприятий: использование специальных очков, регулярной гимнастики для зрения, специальных упражнений, сбалансированного питания и приема необходимых лекарственных средств. Прием витаминов при близорукости просто необходим.

Для детей с нарушениями зрения сегодня разработано очень много специальных витаминных комплексов, которые не следует принимать самостоятельно. Обязательно родителям нужно обратиться за консультацией к лечащему врачу, ведь он точно подскажет, какой комплекс будет оптимальным для вашего ребенка.

При близорукости важно употреблять продукты, содержащие витамин А (ретинол), который необходим для нормального функционирования сетчатки и передачи импульсов по зрительному нерву. Но вы должны знать, что ретинол растворим только в жирах, ввиду этого продукты с витамином А нужно употреблять только с растительным или сливочным маслом.

Не менее полезно употребление витаминов группы В:

• В1 нормализует функцию зрительных нервов.
• В2 способствует нормальному кислородному обмену и питает зрительные нервы. Его отсутствие либо недостаток проявляются повышенной утомляемостью глаз и покраснением век.
• Витамин В6 действует на глаза успокаивающе. Его можно употреблять и с целью профилактики.

Витамин С - мощный натуральный антиоксидант, значительно укрепляющий стенки сосудов. Его применение способствует полноценному кровообращению, вследствие чего в органы зрения поставляются кислород и полезные вещества.

Очень полезно принимать при близорукости кальций, который способствует устойчивости соединительной ткани глаз. Ведь близорукость - это следствие удлинения зрительного яблока.

Витамины при таком диагнозе следует принимать не менее трех месяцев. После тридцатидневного перерыва курс приема можно повторить. Но лучше за консультацией обратиться к вашему врачу-офтальмологу.

Хорошие витамины для глаз для детей

Правильно организованное родителями питание для детей, имеющих проблемы со зрением, под чутким руководством лечащего врача-офтальмолога - это самые лучшие витамины для глаз. Здоровый, сбалансированный ежедневный рацион является главным источником витаминов и составляющей правильного эффективного лечения. Именно благодаря такому шагу вы избавите себя от походов по врачам и кабинетам, вашим детям не нужно будет капать капли в глаза, пить таблетки и носить очки. Помните, что проблем со зрением у ваших детей можно избежать, если изначально позаботиться о питании ребенка, в котором предусмотрены все важные для здоровья микроэлементы и поливитамины.

В тот период, когда свежие овощи и фрукты отсутствуют, можно принимать специально разработанные витаминные комплексы.

Еще раз напомним о витаминах, которые необходимы детям с проблемами зрения:

• витамин А - поддерживает в тонусе сетчатку глаз;
• витамин С - для жизнедеятельности глазных мышц:
• витамин В1 - положительно влияет на состояние нервной системы;
• витамин В2 - способствует улучшению обмена веществ;
• витамин В6 - активизирует кровообращение, устраняет риск развития слепоты;
• витамин В12 - активизирует кровообращение;
• калий - необходим для укрепления зрения и сердечной мышцы.

Осенью и зимой следует дополнительно употреблять детские витаминные комплексы для улучшения зрения, которые содержат все важные вещества. Они, как правило, очень приятные на вкус и безопасны для здоровья, если следовать правилам приема и предписаниям врача.

Лучшие витамины для глаз для новорожденных детей - Поливит бэби. Детишкам после одного годика окулисты советуют Сана-Сол, Пиковит и Алфавит, Наш малыш. Дети после четырех лет могут принимать Мульти-Табс Классик и Вита Мишки. Детям старшего возраста показан Алфавит Оптикум (старше 14-ти лет) и Витрум Вижн (старше 12-ти лет).

Витрум Вижн - это витаминный комплекс, который применяют во время частых и сильных нагрузок на зрение. Алфавит Оптикум является лидером среди всех специальных комплексов.

Существует немало биологически активных добавок, предназначенных для улучшения зрения. Но отношение к ним среди окулистов неоднозначное. Поэтому принимать решение об употреблении БАДов для коррекции зрения необходимо только после консультации с врачом.