Таблетки от укачивания: путешествуем с комфортом. Средство от укачивания для детей Лучшие таблетки от укачивания в машине

Многим из нас знакомо ощущение дискомфорта, преимущественно в ЖКТ, во время путешествий по воде, на самолете или на машине. Это очень неприятное состояние носит название морская болезнь или укачивание во время движения, а ее главным признаком является резкое ухудшение состояния во время движения, которое сопровождается головокружением и тошнотой.

Основной причиной морской болезни является нарушение в вестибулярном аппарате, что и приводит к возникновению неприятных дискомфортных ощущений во время движения по воде, воздуху, при поездке на автомобильном или железнодорожном транспорте или даже при катании на качелях или детских каруселях.

Научное название морской болезни - кинетоз, который больше всего проявляется у людей во время передвижения по воде на теплоходе, пароходе, пароме или лодке. Полеты на самолете стоят на втором месте по развитию морской болезни, которая в данном случае носит название воздушной болезни.

Причины укачивания

Признаки укачивания могут проявиться и у совершенно здорового человека с нормально развитым вестибулярным аппаратом, что является вполне адекватной реакцией человеческого организма на те сигналы, которые посылает в мозг вестибулярный и зрительный аппарат. Конфликт двух сигналов вызывает признаки укачивания, которые могут быть разной силы интенсивности.
Поэтому одни люди могут испытывать лишь легкое недомогание и небольшую тошноту, а другие не могут справиться с этой проблемой самостоятельно и нуждаются в медикаментозном лечении, которое помогает облегчить течение морской или воздушной болезни во время передвижения по морю, воздуху или земле.

Симптомы

Среди основных симптомов кинетоза можно выделить следующие:

Упадок сил;

Ухудшение настроения;

Ощущение усталости, вялости, сонливости;

Потеря аппетита;

Головокружение;

Потоотделение;

Тошнота и рвота.

В наиболее тяжелых случаях морская болезнь может стать причиной обморочных состояний.

Самое главное в данной ситуации - не бояться того, что вы подвержены морской болезни и вас начинает укачивать только от мысли о предстоящем путешествии по воде или воздуху.

Помимо дискомфортных ощущений во время движения морская болезнь никак не отражается на состоянии вашего здоровья и:

во-первых, после прекращения движения ваше состояние придет в норму и самочувствие, а значит и настроение, улучшатся;

во-вторых, человеческий организм настолько уникален, что со временем способен адаптироваться к новым условиям, а это значит, что чем чаще вы летаете на самолетах, путешествуете

по морям и рекам, ездите на автомобиле или катаетесь на качелях, тем больше у вас шансов распрощаться с проблемами укачивания.

Боремся с морской болезнью

Если вы подвержены морской болезни, то готовясь к путешествию по воде или воздуху, а также длительному передвижению на автомобильном или железнодорожном транспорте вам стоит основательно подготовиться, чтобы максимально облегчить свое состояние во время движения и спокойно перенести путешествие.

Самолет - не корабль, здесь, к счастью, не будет кидать из стороны в сторону. Неприятные ощущения возможны при взлете и снижении или во время попадания судна в воздушную яму.

Выбирайте места в середине салона, между крыльями. Вибрация здесь ощутима менее всего. Старайтесь занять место у прохода, не смотрите в иллюминатор.
Не напрягайте зрение и не читайте во время полета. Лучше всего постараться заснуть или беседовать с соседом. При этом примите полулежащее положение.

За сутки до полета ешьте только легкоусваиваемую пищу. Никаких животных жиров, избегайте молочных продуктов. В полете также постарайтесь кушать что-то легкое. Морскую болезнь провоцирует как голодание, так и переедание.

Усилить ощущения могут неприятные запахи, например, табачный дым или специфический запах в самолете. С этими факторами ничего не поделаешь, отвлечь внимание можно понюхав дольку лимона, выпив чистой воды с натуральным лимонным соком и вдохнув в себя ее аромат. Просто возьмите с собой такой напиток (выжмите сок лимона в бутылку с водой).

Духота также крайне отрицательно сказывается на самочувствии, болезнь начинает прогрессировать. Во всех самолетах есть мини-кондиционеры, направьте струю воздуха на себя.

нтересно то, что симптомы укачивания в транспорте могут начаться за какое-то время до полета, если человек испытывает стресс перед поездкой, страх перед морской болезнью.

Крайне важно сохранять спокойствие.

Некоторые советуют не спать перед полетом и тогда в самолете можно быстро заснуть и избежать болезни. Это очень вредный совет. Во-первых, стресс от недосыпа может усилиться, наступит бессонница, и в самолете Вы все равно не уснете. Во-вторых, морская болезнь только усугубляется от усталости. В третьих, Вы можете благополучно проспать 5 часов и проснуться во время посадки (от перепадов давления или от того, что стюардесса попросит пристегнуть ремень), тогда-то и начнется самое «интересное». Так что здоровый сон перед полетом очень важен. Более того, если вы не можете уснуть, лучше примите снотворное, но выспитесь.

Избегайте поддаться еще одному «доброму» совету и выпить горячительных напитков. Тошнота может только усилиться.

Имбирь является самым эффективным из натуральных средств против укачивания. Есть мнение, что он справляется с этим даже лучше, чем лекарственные препараты. Рекомендуется принять 1 грамм порошка имбиря за час до путешествия. Существуют имбирные леденцы, можно попить лимонной воды и поесть имбирного печенья, если проголодались. Приступ тошноты может ослабить сосание лимонной дольки. Кислые леденцы, лимон способствуют слюноотделению, а постоянно сглатывание предупреждает проявление неприятных симптомов.

Морская болезнь может стать следствием психологического фактора. Допустим, Вы насмотрелись на человека, которому плохо в самолете и Вас тоже начало тошнить. Или Вы очень боитесь укачаться. Интересное занятие может стать выходом из ситуации. Но если чтение, вязание, просмотр кинофильмов может только усугубить тошноту, то прослушивание приятной музыки или захватывающая беседа с соседом ловко выведет Вас из неприятного состояния.

Одна пациентка рассказывала, что пожаловалась соседу в самолете на непереносимость полетов. Всю дорогу он рассказывал интересные истории из своей жизни. Еще бы - он оказался военным летчиком. Знакомая говорит, что это был ее первый полет, когда ее не укачало, хотя общее недомогание присутствовало. В конце полета мужчина признался, что намеренно развлекал ее, чтобы отвлечь от концентрации на собственном состоянии.

Укрепляем вестибулярный аппарат

Укачиванием в транспорте также сопровождаются непривычные для вестибулярного аппарата внешние раздражители: резкий разгон, подъем и спуск, резкое торможение. Именно поэтому людям, подверженным морской болезни рекомендуется укреплять вестибулярный аппарат.

Вестибулярный аппарат - орган, позволяющий определять положение и перемещение тела в пространстве даже с закрытыми глазами
Причем на качку разные люди реагируют по-разному. С виду здоровый и крепкий мужчина может страдать от морской болезни, потому что у него слабый вестибулярный аппарат. Но это не приговор. Его можно укрепить, например, делая простейшие упражнения, хорошо известные нам из уроков физкультуры:

Вращение плечами в одну и другую сторону

Вращение руками в одну и другую сторону

Вращение головой в одну и другую сторону

Вращение корпусом тела в одну и другую сторону

Наклоны в стороны, вперед-назад

Это простейшие упражнения, но существуют целые методики по укреплению вестибулярного аппарата.

Почаще катайтесь вместе со своим ребенком на качелях или не отказывайтесь от аттракционов. Кстати, качели и карусели отличный вариант для укрепления вестибулярного аппарата у детей.

Обзор таблеток от укачивания

Существует множество способов, которые помогают облегчить состояние во время движения, но наиболее оптимальным и самое главное действенным и эффективным средством являются таблетки от укачивания.

Современная медицина предлагает широкий спектр лекарственных препаратов, которые помогают не только облегчить течение морской болезни, но и полностью избавить человека от симптомов укачивания во время передвижения по воздуху, воде или земле.

Чтобы вам было легче разобраться в столь большом многообразии гомеопатических и лекарственных препаратов от укачивания, предлагаем вам небольшой обзор наиболее распространенных и эффективных таблеток от морской болезни.

Драмина.

Хорватский препарат, предупреждающий морскую болезнь. Выпускается в таблетках. Действие наступает уже через 15-30 минут после приема и сохраняется до 6 часов. Выводится с мочой и (внимание!) с грудным молоком - поэтому, запрещен в период лактации. Можно давать детям с 1 года.

Существует ряд противопоказаний (бронхиальная астма, сердечнососудистые заболевания пр.), обязательно ознакомьтесь с инструкцией! Обратите внимание на побочные эффекты. Парадокс, но среди них отмечены тошнота и рвота. Впрочем, они проявляются крайне редко.

Единственным побочным эффектом, который отмечают все, кто принимал Драмину, является сонливость. В какой-то степени это хорошо - можно поспать в самолете не отвлекаясь на собственные ощущения.

Бонин.

Американский препарат для профилактики и лечения тошноты, рвоты и головокружений. Назначается с 12 лет. Эффект от приема сохраняется сутки. Необходимо принять за час до полета. Побочных действий не так много, как у Драмины: сонливость, утомляемость, сухость во рту и…рвота. Но они, опять же, достаточно редки. При применении во время беременности следует сопоставить возможный риск и потенциальную пользу от терапии. С осторожностью рекомендуется использовать пациентам с глаукомой и увеличением предстательной железы.

Сиэль.

Польский препарат, обладающий противорвотным действием. Применяется в целях профилактики тошноты и рвоты. Рекомендуется принимать за 20 минут до полета, действие сохраняется в течение 4-6 часов. Выводится из организма также с грудным молоком, поэтому в период лактации применять нельзя. Противопоказан при бронхиальной астме, эпилепсии.

В первом триместре беременности препарат категорически нельзя принимать, в последующих, когда эффективность терапии оправдывает назначение препарата. Детям до 2-х лет противопоказан. Обладает рядом побочных эффектов: тошнота, рвота, диарея, крапивница и.т.д. Как отмечается в инструкции, такие ситуации возникают крайне редко и в основном при превышении доз. Тщательно изучите инструкцию на предмет взаимодействия с другими лекарственными препаратами.

Авиа-море.

Гомеопатическое средство, которое назначается в целях профилактики и лечения морской и воздушной болезни. Одну таблетку данного препарата необходимо принять за час до путешествия по воде или по морю, затем повторять прием каждые полчаса, но не превышать общую дневную дозу - 5 раз в сутки. Назначается взрослым и детям с 6-ти лет.

Вертигохель.

Гомеопатический препарат, который эффективно устраняет симптомы морской болезни и головокружение. Данное лекарство от укачивания выпускается в таблетках и каплях.

Имбирь в капсулах.

Эффективное противорвотное средство, которое назначается взрослым и детям в качестве противорвотного средства.

Перед приемом любых таблеток от укачивания внимательно ознакомьтесь с инструкцией, в которой вы найдете подробную информацию о дозировке, способе применения, противопоказаниях и побочных эффектах

Следует помнить, что таблетки от укачивания можно применять раз от раза - организм к ним привыкает, они перестают действовать. Если Ваша работа связана с постоянными командировками, лучше направить все свои силы на укрепление вестибулярного аппарата, нервной системы (морская болезнь часто имеет психологический подтекст, не стоит убеждать себя в том, что Вас «постоянно укачивает»), а может быть обратиться к неврологу.

Удачных Вам полетов!

Почему ребята зачастую плохо переносят поездки? Причина укачивания кроется в несогласованности работы органов зрения и вестибулярного аппарата растущего организма. При быстром движении, внезапном торможении или качке на волнах мозг принимает много противоречивых сигналов, что сильно раздражает орган равновесия и вызывает такое состояние.

Как действуют таблетки от тошноты и укачивания

Задача таких средств – эффективно устранить неприятные симптомы, которые развиваются при перемещении транспортом. Очень востребовано применение этих препаратов в детском возрасте, хотя и некоторые взрослые нередко испытывают неприятные моменты во время поездок. В зависимости от группы применяемых лекарств, таблетки от укачивания:

• умеренно влияют на состояние центральной нервной системы, производя успокаивающий эффект на малыша;
• оказывают противорвотное действие;
• улучшают процессы метаболизма и кровоснабжение головного мозга.

Эффективные таблетки от укачивания в транспорте

Перед покупкой таких средств, которые вы планируете затем взять с собой в дорогу, внимательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату. Так вы будете точно уверены, что лекарство подходит по возрасту вашему малышу, а также что оно будет устранять те симптомы, которые зачастую проявляются у вашего ребенка при дальних поездках. Вот примерный список препаратов, из которых вы можете выбрать нужное вам средство.

Какие таблетки от укачивания для детей лучше

Если у вашего ребенка нередко проявляются симптомы кинетоза, не отправляйтесь в дальнюю дорогу без специальных средств в дорожной аптечке. Если пренебречь этим советом, время пути, которое малыш бы мог провести как увлекательное путешествие, останется очень неприятным воспоминанием и для него, и для родителей. Какие же средства от укачивания в транспорте для детей пригодятся в дороге? Выбор таких лекарств будет напрямую зависеть от того, каким средством передвижения ребенок будете путешествовать.

В самолете

Авиа перелет, особенно если он совершается в первый раз, может вызывать немало треволнений у детей. Если ребенок укачивается, предварительно принятые таблетки от укачивания в самолете помогут ему чувствовать себя хорошо во время прохождения воздушным судном зоны турбулентности. С этой целью часто применяют такие таблетки от морской болезни:

• Авиа-Море – оказывают позитивное воздействие на вестибулярный аппарат;
• Бонин, Фенибут – влияют на организм путем успокоительного действия на нервную систему;
• Кинедрил – предупреждает возникновение рвотного рефлекса.

В машине

Даже если вы собираетесь в длительную поездку с детьми на своем авто, не проигнорируйте совет взять с собой препараты от укачивания. Эти средства помогут юным организмам лучше перенести смену скоростей, возможную тряску и быструю смену картинки за окнами вокруг. При таком путешествии вашими спутниками могут быть таблетки Драмина, Фенибут, Бонин, Аминалон, Кинедрил. Эти препараты окажут седативное воздействие на центральную нервную систему и помогут побороть рвотный рефлекс.

На корабле

Негативное влияние процесса поездки на самочувствие человека было впервые замечено при покачивании корабля на волнах, потому и появилось название «морская болезнь». Из-за частоты возникновения кинетоза во время плаванья, покупка таблеток для детей от укачивания в транспорте перед такими поездками – один из обязательных пунктов подготовки к дороге. Во время путешествия по морю применяют такие препараты.

Путешествия — это всегда приятно: новые впечатления, красоты местности. Что может быть интереснее? Но иногда поездки омрачаются неприятными моментами, например, такими как укачивание ребенка. В некоторых случаях укачивание может быть настолько выраженным, что приходиться отказываться и сводить к минимуму все передвижения. Но что делать, если поездка необходима?

Откуда берется укачивание?

Все дело в вестибулярном аппарате, который расположен в полости внутреннего уха. Этот органсодержит множество рецепторов, которые анализируют информацию и определяют положение тела человека в пространстве, посредством обработки сигналов в мозге. Вестибулярный аппарат является органом равновесия. Его рецепторы могут с легкостью различать наклоны тела, воспринимать его движения. От укачивания, чаще всего страдают дети, и это можно объяснить не только какой-либо патологией, но и несовершенством вестибулярного аппарата. Он пока еще просто развивается.

Так почему укачивает? Объяснить это можно просто. Дело в том, что ориентация тела человека в пространстве осуществляется путем нескольких систем - нервная система с ее многочисленными нейронами и рецепторами, тактильными ощущениями, непосредственно сам вестибулярный аппарат и органы зрения, которые получают картинку, которую анализирует головной мозг.

Во время поездки, ребенок находится в статичном положении, он не двигается, новот его нервная система получает сигнал о движении, в первую очередь при помощи органов зрения. Пейзажи за окном меняются, а тело остается неподвижным, нет тактильных ощущений динамики. В головной мозг поступают противоречивые результаты, нервная система начинает путаться. Именно таким образом и формируется укачивание.

Проще говоря, укачивание - это результат несоответствия увиденного и ощущаемого. Значительно усиливать симптомымогут неприятные запахии слишком громкий звук.

Средство от укачивания для детей: что выбрать?

При появлении укачивания у детей, родителям не рекомендовано сразуидти в аптеку. Изначально необходимо попробовать безлекарственные методы борьбы, и только в случае фиаско, начинать подбирать препараты. Кроме того, при появлении укачивания у ребенка необходимо проконсультироваться со специалистом, так как эти проявления могут быть симптомами некоторых патологий.

Для родителей существует определенный безлекарственный перечень правил, которые помогут справиться с укачиванием. В первую очередь установка детского кресла, которая окажет существенную помощь в борьбе с укачиванием. Идеальным вариантом является место в центе заднего сидения. Это наиболее приемлемый вариант, просто по тому, что ребенка будет меньше трясти на дорогах. Малыш будет видеть вдаль уходящую дорогу, практически статичную, а не постоянно убегающий и меняющийся пейзаж.

Перед поездкой ни в коем случае не стоит плотно кормить кроху, еда должна быть легкой, нежирной и не сладкой. Некоторые родители стараются вообще не кормить малыша перед дорогой, что не совсем правильно. Поездка натощак не дает гарантии отсутствия укачивания, и ко всему прочему присоединяются еще и голодные капризы.

Всем известным народным средством от укачивания являются кислые леденцы. И опытные мамы имеют всегда с собой небольшое количество кислых лимонных, мятных или яблочных леденцов. Стоит помнить, что они не должны быть слишком сладкими, иначе реакция будет обратной. Конфетка за щекой помогает отвлечься малышу, отключить внимание от дороги. Но, ни коем образом не лечит проблему укачивания.

Еще одним правилом поездок без укачивания - расслабленные глаза. Чтение книг, просмотр кинофильмов могут существенно усугубить ситуацию.

Во время поездки должен быть приток свежего воздуха. Неприятные запахи бензина и продуктов горения машины, да и вообще любого транспорта, тяжелый воздух, могут существенно усилить симптомы укачивания.

В случае если поездка будет длительной, то лучше всего выезжать в момент сна ребенка, или же если он быстро уснет в машине. Сон - лучшее средство от укачивания.

Таблетки для крохи: тонкости применения

Только в случае если консервативные методы лечения не помогают, можно использовать таблетированные средства в борьбе с укачиванием. При их выборе необходимо учитывать множество факторов - возраст ребенка,длительность поездки, выраженность укачивания и пр. По этим причинам, самым оптимальнымсоветом является назначение таких препаратов доктором.

Влюбой аптеке можно найти препараты от укачивания для детей, и их огромное количество. Все они могут быть классифицированы по определенным признакам.

1. Таблетки, которые можно использовать только после консультации с доктором;
2. Акупунктурные браслеты для борьбы с укачиванием;
3. Гомеопатические препараты;
4. Средства ароматерапии, которые можно использовать, только в случае если нет аллергии на используемые виды растений.

Большой популярностью среди родителей пользуются пластыри от укачивания. В любой аптеке можно купить такой, наиболее популярным является «Экстрапласт». Он вполне приемлем по цене. Этот пластырь относится к гомеопатическим препаратам, в состав входит мята и имбирь. Использовать пластырь необходимо перед тем, как сесть в машину. Он прикрепляется за ушко малыша. Минусами таких пластырей является ограничение по возрасту, использовать его можно только у детей после 3 лет.

Не менее популярны браслеты от укачивания. В основу действия положено воздействие на определенную акупунктурную точку на руке ребенка. Цена хоть и может показаться высоковатой, но стоит помнить, что такой браслет показан для длительного использования. Плюсом такого метода является отсутствие приема каких-либо препаратов. А использовать его можно сразу во время поездки. Минусами считается ограничение по возрасту. Также необходимо строго соблюдать инструкцию по использованию и правильно надевать браслет.

Популярные препараты от укачивания в транспорте для детей

Среди таблетированных препаратов от укачивания, существуют не менее популярные препараты, о которых знает практически каждая мама. Например — «Авиаморе». Препарат отечественного производства, широко разрекламирован и пользуется спросом. Цена приятно удивляет, но может возрастать в период отпусков. Плюсом использования препарата является его принадлежность к гомеопатии. А минусом необходимость постоянного приема во время движения. 1-ая таблетка должна быть использована примерно за 1 ч до поездки, и в последующем по определенной схеме, через некоторые промежутки времени. Кроме того, нет точных данных о том, можно ли использовать препарат у детей в возрасте до года.

Для детей до года можно использовать препарат «Драмина», который начинается действовать буквально через 15 - 30 мин. Ценовая политика более чем приемлема. Но есть и существенный минус, в состав препарата, входит психотропное вещество, которое вызывает сонливость.

В любом случае при поездке с ребенком, который страдает от укачивания, необходимо собрать аптечку. В нее необходимо положить чистую ткань, которую можно будет намочить и приложить ко лбу, когда малышу будет плохо. Необходимы специальные тряпочки для уборки салона, если ребенка стошнит, чистый комплект одежды для переодевания. Рядом с крохой должна всегда быть салфетка или пакетик.

Одна из неприятных проблем, которая возникает у детей и взрослых при путешествии на автомобиле, самолете или морском транспорте. При укачивании человек во время движения транспорта чувствует легкую тошноту, которая усиливается и вызывает рвотные позывы. Также у него учащается дыхание, наблюдается головокружение, слабость, бледность.

Лечения от укачивания не существует, однако помочь малышу вполне в ваших силах. Для этого были разработаны специальные препараты, которые можно давать детям с 1 года (до этого возраста малыши, как правило, не укачиваются), а также специальные . В этой статье мы разберем самые эффективные средства для детей от укачивания в машине. Вы узнаете, какие таблетки лучше всего помогают от укачивания, в чем состоят их отличия и особенности.

Драмина - самый известный препарат от укачивания для детей

Драмина - хорватский препарат, получивший заслуженную популярность среди населения нашей страны. Он более эффективен, чем другие, и в 95% случаев помогает от укачивания. Драмина воздействует напрямую на вестибулярный аппарат ребенка, устраняя тошноту и рвоту. Однако у нее есть и побочные эффекты: сильная сонливость, головокружение, головная боль. По этой причине препарат следует давать ребенку в точной дозировке, разовая доза которой составляет:

• от 1 до 6 лет - 1/4 - 1/2 таблетки;
• от 7 до 12 лет - по 1/2 - 1 таблетка;
• старше 12 лет - 1-2 таблетки.

Коккулин - французские гомеопатические таблетки от укачивания и тошноты для детей

Это средство выгодно отличается от драмины тем, что абсолютно не вызывает сонливости. При этом коккулин эффективно устраняет симптомы укачивания.

Одновременно и преимуществом, и недостатком коккулина является то, что это гомеопатический препарат. Его «плюс» состоит в безвредности и отсутствии побочных эффектов, а «минус» - в том, что коккулин, как и любая другая гомеопатия, должен подбираться индивидуально, и конкретно вашему ребенку он может не подойти. Поэтому такие препараты нужно либо подбирать вместе со специалистом-гомеопатом, либо проверять их действие на практике.

Таблетки против укачивания для детей коккулин не нужно запивать водой, что является очень удобным в дороге. Они рассасываются во рту (разовая доза - 2 таблетки), и это гораздо больше нравится детям, чем необходимость глотать лекарство. Однако имеется противопоказание - коккулин разрешен детям только с 3 лет.

Авиа-море - популярное средство против укачивания для детей

Этот препарат идентичен описанному выше, также являясь гомеопатическим, но может помогать от укачивания другой группе детей, нечувствительных к коккулину. Для того чтобы узнать, насколько эффективным будет авиа-море для вашего ребенка, перед поездкой дайте ему рассосать во рту 1 таблетку за час до поездки.

Данное средство противопоказано детям до 3 лет, а также в случае чувствительности к компонентам препарата. Страна-производитель препарата - Россия.

Бонин - американский препарат от укачивания в транспорте

Он тоже хорошо помогает при укачивании, однако является достаточно сильным препаратом и имеет ряд побочных действий. Его применяют не только против болезни движения, но и для лечения других вестибулярных нарушений. Это лекарство обладает противорвотным, антигистаминным и седативным действием. При укачивании следует принять одну таблетку, и бонин будет действовать в организме 24 часа, позволив вашему ребенку хорошо себя чувствовать на протяжении всей поездки.

К сведению, данный препарат противопоказан детям до 12 лет.

Почему возникает укачивание и как оно проявляется, говорилось в прошлой статье. Теперь о том, какие средства от укачивания существуют и какие из них наиболее эффективны при воздушной, морской, автомобильной болезни.

Профилактика укачивания перед поездкой

• Перед предстоящим путешествием следует хорошо выспаться (7-8 часов будет вполне достаточно, а больше – не нужно)
• Оптимальным будет легкий прием пищи за 2-3 часа до поездки – овощной салат или несладкий йогурт (важно не переедать непосредственно перед дорогой и не пить много жидкости, особенно если это газированные напитки и молоко)
• Отказаться от спиртных напитков и по возможности не курить
• При покупке билетов отдавать предпочтение местам в транспорте с наименьшей амплитудой движений – средняя часть корабля, самолета, передняя часть автобуса, трамвая, поезда. Сидеть – по ходу движения транспорта, ехать (лететь, плыть) лучше в ночное время суток. Во время поездки стараться максимально ограничить движения головой (удобная поза сидя, полулежа и фиксирующая подушка для головы), смотреть вперед или прикрыть глаза.
• Обеспечить приток свежего воздуха (приоткрытое окно в автомобиле, вентилятор, кондиционер)
• С собой в дорогу захватить мятные или имбирные карамельки, можно взять термос с имбирным или мятным чаем
• Народное средство от укачивания: перед поездкой заклеить обычным липким лейкопластырем пупок крест-накрест (принцип действия неясен, но многим помогает)
• Если до планируемого путешествия остается еще несколько месяцев, стоит заняться тренировкой вестибулярного аппарата. Для этого можно использовать различные гимнастические упражнения (наклоны, повороты, вращения туловищем и головой, кувырки, прыжки), спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол), а также велосипед, бальные танцы, аэробику.

Самые популярные таблетки от укачивания

В аптеке можно найти немало лекарственных средств, предназначенных для предупреждения кинетоза и снятия его симптомов. Это таблетки и капсулы различных групп – антигистаминные средства, наиболее часто применяемые от укачивания, м-холиноблокаторы, ноотропные препараты, транквилизаторы, гомеопатические средства. Рассмотрим самые популярные лекарства:

Дименгидринат ( , сиэль, авиамарин) – лекарственный препарат, блокирующий гистаминовые рецепторы внутреннего уха и вестибулярных ядер. Наиболее известный представитель – драмина (в одной таблетке содержится 50 мг дименгидрината). Для предупреждения кинетоза взрослые принимают по 1-2 таблетки за полчаса до поездки (дети от 1 до 6 лет – по 1/4-1/2 таблетки, от 7 до 12 лет – по 1/2-1 таблетке драмины). При длительном путешествии это лекарственное средство можно применять 2-3 раза в сутки на протяжении нескольких дней. Выпускается дименгидринат и под названиями сиэль, авиамарин. Противопоказан препарат детям до года, беременным и кормящим грудью, больным эпилепсией.

Меклозин (бонин) – еще один блокатор гистаминовых рецепторов. В странах бывшего СССР это лекарство встречается довольно редко. Выпускается в виде жевательных таблеток, применяемых профилактически перед поездкой и при появлении первых симптомов укачивания. Обычно достаточно однократного приема бонина в дозе 25-50 мг за час до путешествия. При необходимости можно повторно принять меклозин в той же дозе через сутки. Противопоказано это средство от укачивания детям до 12 лет и при индивидуальной непереносимости лекарства.

Циннаризин (стугерон) – лекарство, обладающее антигистаминным и сосудорасширяющим действием, уменьшающее возбудимость вестибулярного аппарата, в связи с чем нередко используемое для профилактики укачивания. С этой целью 1 таблетку (дети 12 лет и старше – ½ таблетки) принимают за полчаса до путешествия и повторяют прием при необходимости через 6-8 часов. Противопоказан циннаризин в период беременности и кормления грудью, а также детям до 12 лет.

Фенибут – ноотроп, обладающий успокаивающим и противотревожным действием, улучшающий функцию вестибулярного аппарата. Для профилактики укачивания это средство принимают по 1 таблетке (250 мг) за час до поездки на автомобильном, речном, воздушном транспорте. С осторожностью необходимо использовать фенибут при беременности, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, нарушении функции печени.

Аминалон – ноотропный препарат, выпускается в таблетках по 250 мг. Для профилактики и лечения кинетозов принимают по 500 мг (детям по 250 мг) 2-3 раза в сутки на протяжении 3-4 дней.

Вертигохель – гомеопатическое средство, выпускаемое в каплях и таблетках для рассасывания. Взрослые и дети старше 6 лет принимают вертигохель по 1таблетке (по 10 капель) каждые 15 минут за час до поездки и в первый час путешествия. Затем при необходимости можно продолжить прием вертигохеля по 1 таблетке (по 10 капель) 3 раза в день. Не следует применять это средство для профилактики укачивания беременным и в период кормления грудью, детям до 18 лет.

Авиа-море – еще одно гомеопатическое средство, которое можно использовать при кинетозах. Принимают по 1таблетке за 1 час до путешествия и затем каждые 30 минут во время нахождения в транспорте (не более 5 таблеток в сутки). Не рекомендуется детям младше 6 лет и беременным.

При необходимости для лечения укачивания по назначению врача могут применяться и такие лекарственные средства, как бетагистин, метоклопрамид, м-холиноблокаторы (таблетки и пластыри о скополамином), транквилизаторы и другие препараты.

Используют при кинетозах и различные народные способы – корень имбиря, мятный чай с лимоном, жевание сухой заварки зеленого чая, смесь меда с мятным маслом, вино с солью. Зачастую эффективен и массаж рефлексогенных зон в области ушной раковины и на запястье. Подробнее об этих немедикаментозных средствах от укачивания – в отдельной статье.