Болит сердце точечный массаж. Эффективность и правила выполнения точечного массажа при аритмии

31.05.2019

Особенности правильного выполнения массажа

На сегодняшний день существует множество методик, применяемых для лечения различных недугов сердца. Но сначала следует рассмотреть наиболее простую из них, направленную на общее расслабление организма и снятие болевого синдрома.

Выполняя этот массаж, необходимо подготовить пациента к процедуре. Основным требованием здесь выступает расслабление. Поэтому следует дать больному успокоительное (подойдет обычная валерьянка или пустырник), после чего уложить его в постель.

Как только расслабление будет достигнуто, пациент усаживается в удобное кресло. Далее выполняются следующие действия:

Больному нужно сделать глубокий вдох, после чего задержать дыхание.
Расстегивается воротник и пояс. Стесняющую одежду следует снять, чтобы не сдавливать кровеносные сосуды.
Больной кладет руки ладонями вверх.
Для снятия болевого синдрома и нормализации сердечного ритма необходимо массировать точки у основания больших пальцев. Выполняются круговые движения.

Специалисты советуют осуществлять массаж твердыми предметами, к примеру, карандашом. Воздействуя на вышеописанные точки, можно контролировать частоту сокращений сердца. Так, для ускорения пульса, необходимо совершать круговые движения по часовой стрелке. Достичь обратного эффекта поможет обратное направление вращения.

Подобные активные точки находятся и на стопах. Их следует искать, отступив 3 см от большого пальца по направлению к центру стопы. Воздействие осуществляется теми же круговыми движениями.

Точки воздействия

Бывает так, что болевые ощущения появляются не в самый удачный момент. И чтобы снизить их интенсивность, человек может самостоятельно воздействовать на определенные точки своего тела:

На безымянном пальце, практически посередине ногтевой пластины, находится место, которое следует массировать при появлении сердечной боли. Делать это нужно ногтем или острым предметом, как бы вонзающим движением. Необходимо надавить на точку и удерживать около пятнадцати секунд. Затем ненадолго отпустить и снова нажать. Для снижения интенсивности болей делается до десяти подобных нажатий.
Для поиска места, расположенного на ладони, необходимо сжать руку в кулак, после чего запомнить, где именно мизинец соприкасается с ладонью. Это и есть необходимая точка. Ее следует массировать круговыми вращениями при учащенном сердцебиении.
С наружной стороны левого мизинца, рядом с ногтевым ложем, расположена точка, которую необходимо сдавливать с двух сторон подушечками пальцев. Если боли в сердце после массажа не прекратились – следует усилить нажим, используя ногти. Делать это нужно осторожно, чтобы не вызвать повреждение кожи. В экстренных случаях можно даже прикусить это место зубами.
Точка Шао-хай. Для ее обнаружения следует согнуть руку в локте. Она находится в углублении локтевого сгиба. Массируя данное место, можно не только лечить сердечные недуги, но и нормализовать давление, устранить боли в локте и плече.
Одна из наиболее эффективных областей на человеческом теле находится чуть выше сгиба запястья. Массирование этой точки очень помогает при неврозах, различных сердечных недугах, учащенном сердцебиении. В китайской медицине она называется Цзянь-ши и при грамотном массаже способствует расслаблению организма, снятию стресса и нормализации сна.
Да-лин. Располагается в середине лучезапястной складки сразу под ладонью. Воздействие на область осуществляется легкими нажатиями подушечкой пальца. Необходимо то усиливать, то ослаблять давление. Такой массаж позволяет избавиться от аритмии, болей в сердце, кардионевроза, перепадов настроения и психических расстройств.

Что делать при перепадах давления

Резкие скачки давления могут существенно ухудшить качество жизни человека. Они являются типичными проявлениями вегетососудистой дистонии и нередко присутствуют у пациентов, страдающих сердечными недугами.

Такие перепады давления могут возникать ввиду целого ряда причин, обусловленных погодой, переживаниями и прочими факторами. Они оборачиваются головокружением, внезапной слабостью, потемнением в глазах и т. д.

В подобных случаях полезным будет точечное воздействие на определенные зоны, расположенные на ногах. Их еще называют точками «скорой помощи». Нажимать на них следует довольно сильно (до появления боли) в течение 15 минут.

Располагаются они в следующих местах:

Возле основания ногтя второго пальца ноги. Массировать ее следует у корня пальца, сильно надавливая, что поможет предупредить возможный обморок и головокружение, повысив давление.
Чуть ниже подколенной ямки находится зона, воздействие на которую способствует повышению давления. Массировать ее следует на обеих ногах дважды в день по двадцать раз. Это позволяет поднять уровень артериального давления.
На подошвенной впадине сразу под большим пальцем находится точка, которую следует массировать круговыми втирающими движениями до появления легкой боли.

Самомассаж – что это такое

Данная процедура позволяет достичь расслабления и успокоения, благоприятно воздействуя на сердце. При правильном ее выполнении можно снизить или же и вовсе избавиться от боли в сердце. Но главный плюс заключается в том, что массажистом в данном случае выступает сам пациент. Выполняется самомассаж следующим образом:

Принять положение сидя и начать легкое поглаживание верхней области грудины.
Движения должны быть плавными и медленными, растирающими. Так следует постепенно дойти до шеи, растирая сначала ладонью, а затем подушечками пальцев.
Теперь следует перейти на лопатки, насколько позволяет длина рук, постепенно поднимаясь к области шеи.
Далее снова переходим на грудь, повторяя вышеописанные действия.

Боли в сердце могут резко негативно отразиться на качестве жизни человека. Одним из наиболее простых и результативных способов борьбы с болевыми ощущениями является точечный массаж. Он может быть выполнен пациентом самостоятельно в любом месте, облегчив его состояние и позволив вернуться к повседневным делам.

Многие люди, страдающие нарушениями ритма сердца, задаются вопросом: можно ли применять точечный массаж при таком недуге. В этой статье рассмотрены основные техники выполнения данной процедуры, а также правила безопасности и возможные противопоказания к проведению массажа при .

Можно ли при аритмии делать массаж?

Согласно древней Восточной медицине, человек, как частица вселенной, существует благодаря внутренней энергии, которая наполняет все органы, каждую клетку организма. Кровь движется по артериям (венам), а энергия, в свою очередь, – по энергетическим меридианам. Соответственно болезни, в том числе аритмия, – это результат образования блоков (сбоя в их работе). Методом надавливания на определенные точки тела производится разблокировка меридианов, возобновляется свободный поток энергии жизни. Знание человеческого организма позволяет управлять им, лечить и замедлять процессы старения.

В случае необходимости экстренной помощи для улучшения состояния больного, страдающего аритмией, кроме приема лекарственных средств, можно воспользоваться определенными техниками точечного массажа.

Центральная нервная система координирует работу всего человеческого организма, в том числе сердечно-сосудистую систему. Расстройства в работе центра провоцируют сбой в передаче импульсов, что приводит к нарушению сердечного ритма. Точечный массаж в комплексе с приемом седативных препаратов поможет избежать потери сознания, стабилизирует ритм сердцебиения, дыхание и устранит головокружение.

Принцип акупунктурного массажа (АМ) состоит в прорабатывании необходимых биологических точек, что при правильном исполнении не хуже приема лекарств. Кроме того, АМ не дает побочных эффектов, в отличие от медицинских препаратов, которые используют при лечении аритмии.

Акупунктура – лекарственный метод, который заключается в раздражении периферических нервных разветвлений при помощи воздействия на определенные точки тела (насчитывают около 600 точек). Принадлежит к основным методикам китайской медицины.

Заболевания, связанные с нарушением работы сердечно-сосудистой системы крайне опасны. Некоторые пациенты под влиянием морального давления негативного потока информации о необратимости данного вида патологий готовятся к хирургическому вмешательству. Но действия, направленные на построение правильного взаимодействия всех систем организма, как правило, дают позитивный результат.

В нашем случае – это обращение к акупунктурному массажу, который положительно влияет на перераспределение крови в организме. Наблюдается отток крови от внутренних органов к мышечной ткани, коже, что приводит к периферическому расширению сосудов, а это в значительной мере облегчает работу сердца.

Точечный массаж улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, улучшает обмен веществ в организме, минимизирует застойные явления в кругах кровообращения. Отмечается повышение нагнетательной способности сердца.

Акупунктурный массаж может применяться в комплексе с медикаментозным лечением и независимо, как отдельная программа.

Как правильно проводить точечный массаж при аритмии?

Перед началом процедуры больного желательно подготовить, снять напряжение. Достичь этого можно с помощью успокоительных лекарств (например, валерьянки, « » и пр.). Для улучшения эффекта от массажа стоп необходимо заранее их разогреть в теплой ванне, слегка растерев при этом голень.

Рассмотрим основные точки на теле человека, которые следует задействовать при аритмии:

При повышенном сердцебиении, приступах страха, бессоннице, воздействуем на точку Н.7 (зеркально на правой и левой руках). Находится на запястье со стороны ладони в ямочке изгиба кисти между сухожилиями.

Кладем кисть на стол ладонью вверх и наклоняем в направлении локтя. Воздействуем по 3 минуты на правую и левую руку.

При сильных обострениях задействуем точку Р.7. Находится в месте определения пульса, 15 мм под внутренней складкой запястья. Массируем уверенными движениями на левой руке до двух минут либо до улучшения состояния больного.

Точка Н.3 (зеркальная). Находится в ямочке локтевого сгиба по стороне мизинца. Во время манипуляций необходимо принять сидячее положение. Кисть ладонью кверху кладем на стол. Воздействуем 3 минуты на каждую руку.

Следующая точка находится на расстоянии трех пальцев вверх по предплечью от изгиба кисти (сторона ладони), как изображено на картинке ниже. Массаж проводить по 3 минуты на каждой руке.

Еще одно место акупунктуры находится на подошвенной части стопы в углублении, которое видно при сгибе пальцев ноги (зеркальное). Его Вы можете увидеть на картинке. Сидячему пациенту массируем до 5 минут.

Если приступы аритмии преследуют часто, воздействуют на следующие точки:

Точку находим при прямой ноге в ямочке, размещенной на 4 ширины пальца ниже нижнего надколенника и на ширину пальца наружу от выпуклости большеберцовой кости. Массируем 3 минуты. В профилактических целях прогревают данное место с помощью перцового пластыря.
Точка (зеркальная) на внутренней части икроножной мышцы, вверх над внутренней лодыжкой приблизительно на 4 ширины пальца сзади большеберцовой кости. Воздействуем по очереди на правой и левой ноге вибрирующими нажимами, длительностью до 60 сек. Необходимо проводить 2 сеанса в день. С целью профилактики прогревают перцовым пластырем.

На что обращать внимание?

Проводить указанные виды массажа можно, применяя одну из известных методик воздействия :

основанную на неспешном поглаживании, скольжении подушечек по телу;
вибрационные нажимы – большим либо указательным пальцем производим ритмичные нажатия;
пощипывание производится захватом пальцами тканей мышц, кожи; улучшает приток крови;
нажимы с растиранием выполняются энергичными движениями с одновременным давлением на точки;
нажимы с перерывами выполняются пульсирующим давлением локтем, рукой или пальцами на выбранные участки;
скоростное вращение (круговые массирования) производятся внутренними частями кисти, пальцами, ребрами ладони;
импульсивное постукивание производится пальцами для улучшения тонуса мышц.

Действовать необходимо неспешно, основательно. Для лучшего результата желательно во время проведения терапии чередовать методики воздействия. Если при нажатии пациент ощущает внутреннее онемение, ломоту, легкую боль, значит, точка выбрана верно.

Несколько простых правил , которые нужно знать для проведения АМ:

Руки и массажируемые места не должны быть холодными. Такое возможно, например, после уличного мороза. Войдя в дом, необходимо полностью отогреться.
Чтобы избежать раздражения на коже, следует смазывать руки и точки воздействия кремом. Подойдет любой жирный.
Избегать повреждений кожи, например, царапания ногтями, излишне резких движений, рывков.
Не допускать излишнего давления на точки воздействия.
В день проводить не более 3-х сеансов.
Массажная серия не должна превышать 10 дней. После этого следует сделать перерыв.

Запрещено проводить любой из видов точечного массажа в области паха, подмышек, молочных желез и в местах расположения крупных лимфоузлов.

Существуют специальные курсы по глубокому изучению АМ. Но проводить терапию, в которой нет риска воздействия на внутренние органы, можно в домашних условиях с помощью близких.

Для данного метода лечения не нужно наличия дорогого спецоборудования, медицинского образования или специальных навыков. Во избежание страха, паники перед данной методикой можно первые несколько сеансов провести у специалиста. Он сможет более правильно определить точки, на которые необходимо воздействовать, и составить график проведения.

Точечный массаж не имеет возрастных ограничений. Детям уже от 1 года можно проводить поглаживание, легкое пощипывание и вибрации. Длительность таких воздействий не должна превышать 90 сек.

Будьте предельно осторожны, ведь детская кожа крайне восприимчива. При малейших признаках раздражения манипуляции следует прекратить.

Противопоказания

Воздействие на нервные разветвления в некоторых случаях крайне нежелательно и даже может оказать негативное влияние. В указанных случаях необходимо избегать проведения точечного массажа:

Повышенная температура тела, лихорадка.
Признаки истощения организма.
Патологии крови.
Дисфункции желудочного тракта в дни обострения.
Опухоли любого характера.
Активная фаза туберкулёза.
Инфаркт миокарда.
Патологии в работе опорно-двигательного аппарата в период обострения.
Инфекционные заболевания на воспалительной стадии.
Физическое перенапряжение.
Глубокое поражение внутренних органов.
Период беременности.
Значительные психические расстройства.

Специалисты не рекомендуют проводить АМ во время менструальных циклов и людям с алкогольным опьянением. На период проведения серии массажа важно отказаться от приема нездоровой пищи, алкоголя, стараться избегать переутомления и депрессий.

После прочтения данной статьи Вы спокойно можете провести несколько сеансов точечного массажа и убедиться в его эффективности на собственном опыте. Но изменять схему приема лекарств, даже при основательном улучшении состояния больного, можно только после согласования с врачом.

Точечный массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы – достаточно щадящий метод терапии. Его применяют как для лечения, так и для профилактики. Регулярное выполнение прессинга на определенные точки способствует расслаблению, развитию функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и адаптационных механизмов, повышению тонуса сердечной мышцы, появлению ощущения тепла, комфорта, устранению застойных явлений и улучшению кровообращения. Если боль в области сердца усиливается, то массаж, скорее всего, проведен неправильно.

Боли в сердце

Боль в области сердца – субъективный симптом большого количества заболеваний сердечно-сосудистой системы, сигнализирующий о неблагополучии в ее функционировании. Нередко боли в проекции главного «моторчика» вызываются заболеваниями легких, позвоночника, желудка, поджелудочной железы, а также целым рядом других недугов, не представляющих угрозы для жизни. Тем не менее любые сердечные боли – повод обратиться к врачу, который назначит обследование и индивидуальный курс терапии.

Значительную роль в профилактике и лечении заболеваний сердца и сосудов играет массаж, особенно точечный.

При болях в сердце рекомендуется выполнять легкий массаж биологически активных точек, связанных с сердцем. Общие точки, которые можно подвергать прессингу при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, располагаются на спине, в верхней ее части по центру (внутренний край лопаток), на ладонно-локтевой и ладонно-серединной линиях.

Иногда при появлении болевых ощущений в области сердца достаточно надавить на мизинец левой руки в основании ногтевого ложа изнутри. Нажимы следует проводить большим пальцем противоположной руки, слегка зажав кисть указательным и большим пальцами.

При тяжести в груди и боли в области сердца, отдающей в левую руку и лопатку, можно массировать точку, расположенную в центре ладони. Прессинг выполняют до появления чувства распирания, в течение 1,5–2 минут. После этого полезно растирать внутренний край лопатки в течение 3–4 минут.

Акупрессура для снятия сердечной боли должна быть легкой (рис. 12). Выполнять прессинг на БАТ лучше в положении сидя или лежа, расслабив мышцы на массируемой руке. Каждый нажим по 2–3 секунды проводят по 10–15 раз. Продолжительность процедуры – до 10 минут.

Рис. 12. Точки акупунктуры для проведения массажа при болях в сердце

Гипертония

Гипертония (артериальная гипертензия) – повышение кровяного давления, которым страдают от 20 до 50% россиян. Идеальными показателями для взрослого человека считаются 120/80 мм рт. ст. Артериальное давление может повышаться при эмоциональном напряжении, после большой физической или напряженной умственной работы, от избытка в крови соли или сахара, из-за ослабления работы почек, повреждений печени или тонкого кишечника. Проявляется артериальная гипертензия головной болью, шумом в ушах, сердцебиением, головокружением, бессонницей, болями в икрах при ходьбе, отеками нижних конечностей.

Лечение гипертонии должно быть комплексным и постоянным. Оно включает использование медикаментозных средств, нормализующих АД, предупреждающих развитие кризов при гипертонической болезни I и II стадий. При повышенной артериальной гипертензии полезно провести массаж, в том числе и точечный, воздействуя указательным или большим пальцем на определенные БАТ. Цель такого массажа сводится к приведению в норму АД, а также улучшению кровообращения и состояния нервной системы.

Точек для массирования при гипертонии достаточно много. Выбирая нужные, их следует чередовать. Прессинг БАТ проводят на руках: на внутренней, определив нужные точки на запястье и чуть выше его, и внешней стороне (точку легко найти, согнув руку в локте, – она расположена на середине сгиба между локтевой и лучевой костями).

На ногах точки расположены на внутренней поверхности подошвы и в нижней области голени. При повышенном давлении можно обрабатывать точки на спине, расположенные на надплечье, в верхней и нижней зоне лопаток (по обеим сторонам от позвоночного столба), в области поясницы. Также можно помассировать верхнюю точку переносицы, БАТ на средней линии черепа (область макушки), середине нижней челюсти, за ухом на волосистой части головы. БАТ расположена у нижнего края затылочной кости, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы в месте ее прикрепления. Акупрессурную точку можно найти, если провести прямую линию от мочки уха в сторону затылка и отложить на ней 5 см (рис. 13).

Движения должны быть тормозящими и успокаивающими, т. е. точечный массаж при гипертонии выполняют в замедленном темпе; надавливания с одновременным вращением проводят нежно и не очень сильно. Общая продолжительность точечного массажа при повышенном давлении – 5 минут. После прессинга БАТ нужно обязательно спокойно полежать. Если на курс акупрессуры отведено длительное время, то после месячной процедуры следует сделать перерыв на 7-10 дней. Затем массирование нужных точек можно повторить.

Рис. 13. Точки акупунктуры при гипертонии

Гипотония

Гипотония (артериальная гипотензия) – стойкое снижение артериального давления из-за ослабления сердечной деятельности и снижения тонуса сосудов. Пониженным артериальным давлением считаются величины систолического артериального давления ниже 100 мм рт. ст. и диастолического ниже 70 мм рт. ст. у мужчин и соответственно ниже 95 и 60 мм рт. ст. у женщин. Лечение должно быть направлено на заболевания, которые способствуют возникновению гипотонии. Для улучшения самочувствия иногда достаточно изменить образ жизни: привести в порядок нервную систему, избегать стрессов, нормализовать сон.

Полезен при артериальной гипотензии тонизирующий массаж точек на мизинце около ногтевой пластины (рис. 14). Надавливание производится ногтем большого пальца противоположной руки. Прессинг должен быть возбуждающим (стимулирующим), т. е. кратковременным и интенсивным. Можно применить другой прием, осуществляя сильное, «ввинчивающее» воздействие: подушечкой пальца надавливать до появления боли на нужную БАТ в течение 3–4 секунд, после чего резко убрать его. Для профилактики акупрессуру рекомендуется выполнять по утрам, еще лежа в постели. Состояние покоя обязательно, даже если массаж осуществляется при ухудшении самочувствия в другое время. Также показан прессинг специальной точки, расположенной в середине нижней передней части шеи. Нажим продолжительностью около 1 минуты проводится указательным пальцем и в легкой форме.

Рис. 14. Точки акупунктуры при гипотонии

Атеросклероз

Атеросклероз – заболевание, при котором отмечается уплотнение и утолщение внутренней оболочки артерий, потеря эластичности их стенок. На огрубевших участках образуются холестериновые бляшки, препятствующие в этом месте кровообращению. Терапия на первом этапе направлена на предотвращение развития заболевания, а при наличии и прогрессировании атеросклероза – на лечение гипертонии, ожирения, сахарного диабета, избавление от злоупотребления алкоголем и курения. Показан также точечный массаж с прессингом точек, воздействие на которые рекомендовано при этих заболеваниях, а также специальных точек на руках и ногах.

При слабом кровотоке и закупорке сосудов точечный массаж должен быть возбуждающим: надо захватить указательным и большим пальцами одной руки средний палец другой (рис. 15). Прессинг выполняют ногтем большого пальца, нажимая со средним усилием на точку, расположенную под ногтевым ложем.

Рис. 15. Точечный массаж при атеросклерозе и слабом кровотоке

Рис. 15 (продолжение). Точечный массаж при атеросклерозе и слабом кровотоке

Можно массировать биологически активные точки, выполняя нажимы с медленным вращением. Акупрессуру осуществляют на обеих руках, отводя на надавливание на каждую БАТ по 1 минуте. После этого руки меняют. Точечный массаж этих точек противопоказан людям с пониженным артериальным давлением. Можно чередовать акупрессуру с дыхательными упражнениями.

Стенокардия

Стенокардия (грудная жаба) – форма ишемической болезни сердца, характеризующаяся периодическими приступами сжимающих (давящих) болей в центре или левой половине грудной клетки, которые отдают в левую руку, а также чувством страха и слабостью, перебоями в работе сердца, повышенным давлением. Основная причина стенокардии – атеросклероз коронарных артерий.

Лечение проводится комплексное, его назначает кардиолог. Для профилактики и предупреждения приступов необходимо избегать физических и нервных перегрузок, вести здоровый образ жизни. Допускается точечный массаж.

Воздействие должно быть средней интенсивности, причем осуществлять надавливания нужно на все точки по отдельности. При тяжести в груди массируют точку в центре ладони, между III и IV пястными костями. При внезапной сильной боли в области сердца, не дожидаясь приезда скорой помощи, рекомендуется провести массаж симметричных точек, расположенных в околопозвоночной области (по обеим сторонам от позвоночного столба в районе лопаток). Затем можно перейти к массажу БАТ, находящихся на внутренней стороне руки: симметричных точек в области нижней трети предплечья, на середине лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. Завершается процедура обработкой симметричных точек у основания больших пальцев рук.

Одышка

Одышка – нарушение частоты и глубины дыхания, сопровождающееся чувством нехватки воздуха. При заболеваниях сердца одышка появляется при физических нагрузках. Ночные приступы одышки часто наблюдаются при сердечной астме. Помимо медикаментозных средств, которые назначит врач, при одышке поможет массаж БАТ, расположенной на передней половине шеи. Надавливания с легкими круговыми движениями удобнее проводить указательным пальцем любой руки. Также воздействуют на БАТ в центре грудины (средняя линия груди) на уровне прикрепления к ней первого ребра, а также на средней линии живота.

Надавливания проводят по 2–3 секунды 10–15 раз. Общая продолжительность воздействия – 1 минута. Также полезно седативно воздействовать на точку у сухожилия локтевого сгибателя кисти в проксимальной складке лучезапястного сустава. Заканчивают массирование, выполняя легкие поглаживания и растирания на левой стороне грудной клетки по направлению вверх от соска к ключице.

Обморочные состояния

Обморок – одна из форм острой сосудистой недостаточности, приводящая к внезапной потере сознания. Обусловлен обморок кратковременным малокровием головного мозга.

Причинами является рефлекторное падение тонуса сосудов при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, кровопотерях, разнообразных внешних воздействиях. Во время приступа наблюдаются бледность, головокружение, слабый пульс, потемнение в глазах, дыхание поверхностное и редкое. Чтобы привести в сознание, надо уложить человека, обеспечить приток воздуха, побрызгать лицо водой, приподнять ноги и согреть их грелками.

При предобморочном состоянии для оказания скорой помощи надо быстро провести точечный массаж по тонизирующему методу. Вначале обрабатывают 3 точки в области носогубного треугольника (одна расположена чуть ниже носа, в желобе верхней губы, две другие – по уголкам губ), затем осуществляют нажим на точку под нижней губой, в центре подбородочной борозды. После этого проводят массирование БАТ, расположенных в области лучезапястного сустава, и точки у основания больших пальцев обеих рук. На точки надавливают резко и 2–3 секунды удерживают палец. Каждый прием повторяют 10–15 раз. Выполняют прессинг указательным пальцем.

Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Сердцебиение

Многие знают, что одной из наиболее важных систем в организме является сердечно-сосудистая система. Однако немногие представляют, насколько тесна связь сердечно-сосудистой системы с дыхательной. Например, усиленное сердцебиение часто бывает связано с одышкой. Порой это не означает, что больны сердце или легкие. Оба симптома могут быть вызваны большим количеством различных причин: нервным перенапряжением, нехваткой кислорода, большой физической нагрузкой и др. Однако, когда такие симптомы проявляются постоянно, они сковывают движения, ограничивают человека во многих видах деятельности.

В случае, если усиленное сердцебиение или боли в области сердца приобрели постоянный характер, необходимо посоветоваться с врачом, сделать электрокардиограмму, флюорографию, чтобы убедиться, что сердце и легкие в порядке. Если серьезных заболеваний сердца и легких нет, предлагаемые пальцевые упражнения помогут снизить снизить сердцебиение и уменьшить одышку.

Для излечения седцебиения и одышки необходимо воздействовать на меридианы сердца и перикарда, которые связаны с сердечно-сосудистой и нервными системами. Меридиан сердца проходит по внутренней стороне мизинца руки, а меридиан перикарда проходит по середине среднего пальца. Точки воздействия на эти меридианы обозначены на (рис. 82). У меридиана сердца точка расположена на кисти, а у меридиана перикарда – на три пальца ближе к локтю от кисти. Для устранения симптомов необходимо мягко и многократно ладонью другой руки поглаживая раздражать эти точки, что окажет благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы и устранит сердцебиение и одышку.

Массаж при боли в области сердца

Назначение приемов. Приемы предназначены для снятия функциональных болей в области сердца. Как и любой другой орган, сердце обладает компенсаторным механизмом и механизмом, оберегающим его от перегрузок. Как только нагрузка становится слишком большой, в области сердца возникают функциональные боли, то есть боли, возникающие при повышенной физической нагрузке или повышенном нервном напряжении. Эти боли являются своеобразным сигналом для снижения нагрузки.

Выполнение приемов. Для снятия болей необходимо провести легкий вибрационный массаж сердцечной рефлекторной зоны, которая расположена на спине (рис. 83). Закрепить положительный эффект можно, выполнив массаж рефлекторных зон стопы, используя для этого грецкие орехи или шарики от настольного тенниса. С их помощью следует провести массаж средней трети стопы. Время выполнения массажа две – три минуты для каждой стопы (рис. 84).

Если боли были функционального характера, то через 4–5 минут они должны пройти.

Активизация жизненной энергии организма

Назначение приема. Прием направлен на активизацию жизненной энергии всего организма. В процессе его выполнения происходит рефлекторное раздражение множества активных точек: иоресэн (рис. 78), массаж которой снимает боли с органов верней половины тела; мэймон (рис. 80), массаж которой способствует активизации резервных сил организма; сансею (общее состояние организма); ию, отвечающую за нормализацию состояния желудка; сисицу (активизация органов и систем, отвечающих за правильное перераспределение жизненных сил в организма перечисленные активные точки указаны на рис. 74 и других).

Выполнение. Сесть на колени, поджав ноги, сделать глубокий выдох, наклонить вперд верхнюю часть туловища, задержать дыхание на одну – две секунды, вернуться в исходное положение, сделать вход. Повторить 10 раз в каждую сторону (рис. 85).

Массаж при головной боли

Головная боль может быть вызвана многими причинами, в том числе различными заболеваниями. Поэтому прежде всего следует обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания, одним из симптомов которых может быть головная боль. Головная боль отмечается как при повышении, так и при понижении артериального давления, при инфекционных заболеваниях, заболеваниях глаз, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Головная боль или тяжесть в голове возникает также при нервном переутомлении, недосыпание, простуде, голоде, переедании, похмельи.

Прием 1. Назначение массажа. Для снятия головной боли массировать точку, которая находится на голове в области большого родничка.

Выполнение массажа. Чтобы найти точку, нужно мысленно провести линию через верхние точки ушей и макушку, другую линию провести также через макушку от переносицы. Точка пересечения этих линий и будет активной точкой, которую нужно массировать при головной боли.

Прием 2. Назначение массажа и выполнение массажа. Для снятия головной боли следует интенсивно подвигать большими пальцами рук, а затем тщательно промассировать их в точках, указанных на (рис. 86). Считается, что большой палец руки связан с головным мозгом через меридиан легких и меридиан толстого кишечника. Поэтому тщательный массаж больших пальцев рук помогает при головной боли. Время выполнения массажа три минуты.

Прием 3. Назначение и выполнение массажа. Для устранения головной боли необходимо скрестить руки, как показано на (рис. 87). Указательным, средним и безымянными пальцами обеих рук тщательно промассировать точки около локтя; одновременно следует поднять и опустить руки 30 раз.

Прием 4. Для снятия головной боли следует промассировать рефлекторные зоны стоп, указанные на (рис. 88).

Массаж при мигрени

Головная боль при мигрени может быть односторонней или даже ограничиваться каким-либо участком головы. Приступы мигрени часто начинаются в юношеском возрасте. Мигрень вызывается сужением сосудов, которое происходит по разным причинам. Считается, что в основе этого заболевания лежит генетический фактор. Мигрени подвержены люди с повышенной тревожностью, перенесшие какое-либо эмоциональное потрясение. Причиной мигрени может быть переохлаждение или жара.

Если врач диагностирует мигрень, можно вместо лекарств воспользоваться пальцевым массажем или профилактическими приемами.

Назначение и выполнение массажа. Для устранения сильной головной боли – мигрени следует ежедневно выполнять вибрационный массаж шеи и затылка. Массаж выполняют путем медленного вращательного движения в течение трех минут. Затем применяют успокаивающий прием – легкое поглаживание затылка и шеи.

После выполнения приемов следует произвести массаж рефлекторных зон стопы, которые расположены в ее средней трети (рис. 89).

Массаж при зубной боли

В Восточной медицине считается, что зубная боль возникает под воздействием напряжения мышц в плечах, из-за чего увеличивается прилив крови к голове. С зубами связаны меридиан толстой кишки и меридиан почек, с которых начинается желудочный тракт. Чаще всего причинами зубной боли являются кариес или болезнь десен. Если зубы поражены кариесом, следует обратиться к стоматологу. Менее серьезные причины возможно излечить пальцевым массажем.

Прием 1. Выполнение. Тщательно промассировать указательные пальцы на каждой руке. Указательные пальцы принадлежат меридиану толстого кишечника. Затем нужно сесть на стул, взяться обеими руками за сиденье, выпрямить ноги так, чтобы они оказались параллельными полу, и, отжавшись на руках, приподнять тело со стула. В этом положении следует задержаться пять секунд, затем медленно вернуться в исходное положение. Упражнение выполняют пять раз и после короткого перерыва повторяют.

Прием 2. Назначение. Исцеление от зубной боли путем массажа точки тэ санри.

Выполнение. Прежде всего необходимо найти точку тэ санри. Массаж этой точки уменьшает зубную боль. Для того чтобы ее найти, необходимо основание большого пальца, где выступает кость, соединить с локтем, как показано на (рис. 90), затем от конечной точки на локте отложить пятую часть этого расстояния. Точка тэ санри имеется на обеих руках, поэтому, чтобы избавиться от зубной боли, скрещивают руки и тщательно массируют эти точки на каждой руке пальцами противоположной руки (рис. 91). Двустороннее воздействие оказывает более благотворный эффект. Точку массируют указательным и средним пальцами. Время массажа – одна минута. Затем меняют положение скрещенных рук и продолжают массаж еще одну минуту. Прием повторяют три раза.

В острых формах практически не применяется. Единственное исключение — тяжелые стадии гипертонической болезни и нарушение проходимости периферических сосудов. В остальных случаях он вводится на стадии реабилитации для восстановления после обострения хронической ишемии, стенокардии и при , для нормализации функции миокарда.

Массаж при заболеваниях сердечнососудистой системы помогает повысить тонус сердечной мышцы, нормализовать ее сократительную способность, усилить приток крови к сердцу. Кроме того, в его задачу входят улучшение кровоснабжения в обоих кругах кровообращения, регулировка работы гладкой мускулатуры в стенках кровеносных сосудов.

Массаж при сердечно сосудистых заболеваниях разной этиологии

Например, это могут быть ишемическая болезнь сердца и постинфарктное состояние.

Массажные воздействия в реабилитационный период способствуют восстановлению функции нервной и сосудистой систем, стимулируют коронарное кровообращение, активируют обменные процессы в тканях. Массаж улучшает сократительные способности сердечной мышцы, тем самым облегчая работу левого желудочка и предсердия.

Показанием к началу сеансов массажа является клиническая картина заболевания, а именно результаты анализов и плановых обследований. Процедура проводится, если у пациента:

отсутствуют боли в сердце;
не выявляются приступы стенокардии и аритмии;
показатели крови нормализовались;
кардиограмма указывает, что болезнь входит в состояние регресса.

Начало процедур определяется в индивидуальном порядке. После легкого инфаркта к нему можно приступать уже через неделю (10 дней), после тяжелого откладывают массажные воздействия на 2-3 месяца.

В начале сеансов в больничных условиях во время процедуры больной лежит, через 2 недели ему допустимо принять сидячее положение. В постинфарктный период к массажным воздействиям присоединяются занятия лечебной физкультурой с постепенным дозированным увеличением нагрузок.

Лечится гипертоническая болезнь.

Наличие сахарного диабета в тяжелой форме.
Церебральные гипертонические кризы.
Хронические заболевания в анамнезе, при которых массаж противопоказан.

Грамотные массажные воздействия помогают уменьшить число приступов, во время которых резко повышается артериальное давление, улучшают психоэмоциональное состояние.

Области для массажного воздействия:

воротниковая зона;
грудной отдел позвоночника;
болевые точки черепа;
грудная клетка.

Еще одно показание — стенокардия.

Она является симптомом ишемической болезни сердца, и причиной ее возникновения могут являться следующие патологии:

На стенокардию распространяются правила проведения массажа при ишемической болезни, то есть в реабилитационный период.

Задача сеансов — уменьшить риск возникновения спазмов сосудов и восстановить кровообращение, нормализовать обменные процессы в сердечной мышце.

Противопоказаниями к процедуре являются следующие состояния:

тромбоэмболические осложнения;
частые гипертонические кризы;
коронарная недостаточность, сопровождающаяся частыми приступами стенокардии;
атеросклероз коронарных сосудов;
стенокардия III-IV стадий.

Во время сеансов пациент сидит. Воздействия направлены на область грудного отдела позвоночника, шею, верхние конечности.

До начала процедуры необходимо изучить состояние кожных покровов и подкожных тканей. Этот фактор определяет массажную методику.

При хронической сердечной недостаточности методика массажа определяется причинами, вызвавшими это состояние. Массажные воздействия могут быть направлены на область грудной клетки, воротниковую зону, нижние и верхние конечности. Методика движений зависит от состояния подкожных тканей и кожных покровов.