Как избавиться от неприятного запаха изо рта. Запах изо рта причины у взрослых

Комплексы и переживания, возникающие в связи с появлением запаха изо рта, могут негативно отразиться на отношениях в коллективе или семье. Как помочь и сделать так, чтобы вернулась радость свободного общения? Есть ли радикальные приемы и средства? Давайте разберемся, как появляются предпосылки и какие средства помогут избавить от этого неприятного явления,

Часто проблемы возникают из-за бактериального налета, возникающего в полости рта, если не следить за состоянием зубов – на поверхности щек, десен, зубов появляются гнилостные бактерии. Запах может возникнуть и при воспалении десен, причем удалить его можно, только сняв воспалительный процесс и очистив от болезнетворных микробов.

Одной из них может стать пренебрежение правилами гигиены полости рта, небрежность в отношении ухода за зубами. Местом для размножения бактерий, как источника неприятных запахов, могут стать внутренние поверхности щек, десны, а также зубы и межзубное пространство. Запах может возникнуть и при воспалении десен, причем удалить его можно, только сняв воспалительный процесс, – простая чистка зубов, освежающие жевательные резинка или мятные конфеты помочь вряд ли смогут.

Причинами могут стать также:

1. Нарушения в работе пищеварительной системы.
2. Лор-заболевания (горла и носоглотки) с образованием гнойных выделений в местах воспалений – избавиться от вони изо рта при этом можно, только полностью излечив основное заболевание. Часто проблемы появляются как следствие использования некоторых медикаментов, высушивающих ткани носоглотки. Иногда к сухости приводит недостаточное количество влаги в организме.
3. Увлечение острыми блюдами и специями (сыр, чеснок, лук и пр.), а также алкогольными напитками.
4. Курение. Запах, исходящий от курильщика, нельзя назвать приятным. Это усугубляется тем, что устранить его практически невозможно.

Можно ли узнать о наличии запаха изо рта

Ощутить собственный запах довольно сложно, дышать в ладони бесполезно – почувствовать его не удастся. Существует более эффективный способ: можно попробовать лизнуть кожу на запястье затем, понюхав, определить наличие запаха. Второй тест можно выполнить самостоятельно, если ложкой соскребете налет языке, ближе к глотке. Беловатая субстанция, оставшаяся на ложке-скребке, поможет уточнить, есть ли запах.

Как избавиться от плохого запаха изо рта

Чем помочь

Появился неприятный запах изо рта, как избавиться? Причины могут быть разными, и к их устранению нужно подойти ответственно. Общий совет: примите соответствующие меры. В первую очередь посетите стоматологический кабинет. Врач вылечит испорченные зубы, снимет налет с эмали, приведет в порядок десны, убрав очаги воспаления. Очистив рот от микробов, регулярно следя за состоянием зубов и десен, вы можете оставить в прошлом неуверенность и беспокойство.

Возьмите за правило регулярно посещать стоматолога, обеспечьте постоянный уход за зубами, полощите рот после еды, используйте для очищения зубов зубную нить – проблемы относительно неприятного запаха к вам больше не возвратятся.

Как избавиться от плохого запаха изо рта? Для этого существует много способов. Присмотритесь к своей зубной щетке, которая должна соответствовать рекомендациям дантистов – содержать эластичные ворсинки, расположенные под разными углами, иметь разную длину. Именно такая модель зубной щетки наилучшим образом поможет очистить зубы и десны в труднодоступных участках, в которых обыкновенно происходит скопление бактерий. Есть в продаже и зубные щетки и более сложной конструкции, в том числе, с электроприводом, снабженные таймером, который укажет точное время чистки. Подвижные части щеток способствуют полному удалению остатков пищи и бактерий.

Что делать, если появился неприятный запах изо рта

Старайтесь, чтобы полость рта всегда была увлажнена – пейте воду, ополаскивайте рот с помощью ополаскивателей или простой водой. Не создавайте комфортных условий для вредоносных бактерий, которые быстрее размножаются если во рту недостаточно влаги. Продукты, вызывающие, употребляйте на ночь, или применяйте после еды конфеты или жвачки с ментолом – это избавит вас от проблем при общении.

Как вылечить запах изо рта, определяют врачи после соответствующих исследований. Хронические заболевания, при которых возникает запах, подлежат скорейшему лечению.

Способы экстренной помощи

Как избавиться от запаха изо рта моментально, знают абсолютно все. Ставшие уже привычными освежающие спреи, пастилки и жевательные резинки быстро, но ненадолго помогут освежить дыхание. Использование этих средств может удалить запах в течение получаса. Лучше приобретать освежающие дыхание средства с насыщенным вкусом. Существуют моменты, когда жевание резинки может быть неуместным, в таких случаях лучше воспользоваться мятной конфетой, которую не обязательно жевать.

Спреи для устранения неприятного запаха изо рта

Удобным освежителем дыхания может стать специальный спрей. Маленьким баллончиком можно воспользоваться в любое время, но, к сожалению, запах устраняется ненадолго. После принятия в пищу острых блюд, пожуйте листок мяты. Довольно надолго (до 2-х часов) может устранить запах морковь или яблоко. Попробуйте также пожевать кофе в зернах, рассосать и съесть кусочек лимона – этот способ является эффективным и даже приятным.

Лекарственные травы

Неплохой эффект могут дать настои из лекарственных трав. Если вы не знаете чем полоскать рот при запахе изо рта, используйте настои трав ежедневно, по 2 раза, в течение 30 дней, до достижения результата. Попробуйте заваривать травы (ромашку, кору дуба, землянику), известные своими целебными свойствами. Кора дуба рекомендуется даже при пародонтозе, заболевании, лечение которого считается достаточно сложным. Настой из нее поможет в случаях, если причиной запаха являются воспаленные десны или носоглотка.

Каждая из перечисленных трав достаточно эффективно работает против бактерий, вызывающих неприятный запах.

Хорошо помогают избавиться от неприятного запаха изо рта отвары из трав

Чем и как лечить запах изо рта? Специалисты-гомеопаты рекомендуют полоскать рот утром и вечером отварами полыни горькой, гвоздики, тмина. Некоторые травы пьют в виде чаев – к таким относятся зверобой, ромашка, крапива, листва березы. Полоскать рот почаще можно отваром травы репейника в количестве 1 чайной ложки/0,2 л воды, листьев ольхи в количестве 20 г/500 г воды.

Травами осуществляют комплексное лечение – кроме борьбы с запахом, с их помощью можно устранить воспалительные процессы в горле, подлечить желудок и кишечник, снять воспаления десен.

Некоторые методы народной медицины

Прополис применяется при лечении многих болезней, очень полезно использовать полоскания, в составе которых есть прополис. Это способствует не только уничтожению запаха, но и общему оздоровлению слизистых. Всего 10 мг прополиса на 0,1 л кипятка понадобится для настойки. Настаивать ее лучше в термосе, достаточно одних суток. Настойкой полощут горло в течение 2-х недель.

Очень эффективным являются полоскания рта раствором перекиси водорода (в 50-процентном соотношении с водой). Приготовить его несложно, но результат воздействия на гнилостные бактерии, появившиеся во рту, вы ощутите очень скоро. Раствор перекиси удаляет скопления бактерий с языка и воспаленных десен, исключая, таким образом, проблемные запахи.

Очищение языка по утрам и перед сном предотвращает от появления неприятного запаха изо рта

Общеизвестным является лечебное воздействие растительного масла на бактериальную среду во рту. Понадобится 1 ложка масла, которую надо удерживать во рту, не проглатывая, на протяжении 15 минут – так можно добиться полного удаления запаха изо рта. Желательно пропустить масло как можно ближе к глотке, слегка посасывая его. В течение этого времени масло приобретет густую консистенцию и беловатый оттенок, собирая в себе все бактериальное и шлаковое содержимое, скопившееся в ротовой полости. Добавляя в масло немного мелкой соли, вам удастся ускорить процесс в 3 раза. В результате повторения процедуры запах изо рта постепенно исчезнет.

Попробуйте воспользоваться мякотью грецкого ореха, которую нужно растолочь с добавлением воды и натирать десны полученным составом. Кашица обладает сильным бактерицидным воздействием и поможет снять воспаление с десен, удалив вместе с ним неприятный запах.

Мед – великолепное витаминное и дезинфицирующее средства, о чем известно многим поколениям людей. Используя мед в комплексе с толчеными цветками ромашкой (каждого компонента поровну) вам удастся в скором времени забыть о неприятном запахе. Сотовый мед может творить чудеса – его можно жевать с удовольствием несколько раз в день, но не менее 2-х раз, и вы заметите, насколько здоровее стали ваши десны. Одна ложка смеси меда с ромашкой перед едой и перед сном в продолжение небольшого периода может быть достаточной.

Полоскание бальзамами как вариант освежающий запах во рту

В случае если проблемы с запахом возникли из-за желудка или пищевода, очень полезно разжевывать семена таких известных пряностей, как кардамон, кориандр, анис, которые благотворно воздействуют на пищеварение, одновременно снимая неприятные запахи.

Помогут и эфирные масла, если их правильно использовать. Приготовьте смесь, включающую масла виноградных косточек, герани, мирта, и массажируйте с ее помощью десны.

Народная медицина предлагает также следующий несложный способ с использованием горошины сухой гвоздики. Удерживайте ее во рту за щекой, сменяя через 3 часа.

Если все же, в результате проведенных действий, вопрос как избавиться от неприятного запаха изо рта навсегда не снят, обратитесь к своему лечащему врачу и пройдите обследование – это поможет определить настоящую причину возникшей проблемы.

Неприятный запах изо рта — как избавиться?

Неприятный запах изо рта. С этой проблемой далеко не уедешь. Ни в любви, ни в карьере - застрянешь где-нибудь в пролете служебной лестницы, а еще хуже – останешься «в пролете» в личной жизни.

Запахом изо рта, по-научному галитозом, страдают миллионы. По оценкам врачей — почти 25 % взрослого населения нашей страны. Причем доброй половине из них не помогает ни многократная чистка зубов, ни стоматологи, ни пародонтологи. У многих боязнь дурного запаха порождает психологическую неуверенность и даже вырастает до фобии.

Не торопитесь радоваться, читая эти строки и думая, что к вам эта проблема не относится. Большинство людей не чувствуют своё несвежее дыхание, мозг его не распознает. Процесс этот называется акклимацией – привык человек к нему, то есть акклиматизировался. Может быть, именно поэтому не складываются отношения на работе, и сослуживцы отворачиваются не от вашего мнения, а от вашего амбре? И на любовном фронте всё не так, как хотелось бы... И скучно, и грустно…

Где «вынюхивать» проблему?
Чаще всего причины несвежего дыхания находятся в компетенции стоматолога. Запах изо рта будет преследовать человека, если он не вылечил кариозные зубы, если пломбы неправильно установлены или имеют дефект. Дурной запах изо рта – обязательный спутник воспаления десен и костной ткани, которые могут возникнуть как осложнение после удаления зубов, при прорезывании зубов мудрости, при различных заболеваниях слизистой - стоматитах, грибковых инфекциях, язвах, сухости во рту, связанной с недостаточной работой слюнных желез.
Дурно пахнут содержащие большое количество бактерий зубные камни и налет на зубах. Источником запаха могут также стать недостаточно чистые съемные зубные протезы.
А что, если зубы, десны и язык здоровы и вычищены «до блеска», но запах все равно есть? Вспомните, чем вы питались незадолго до его появления. Потому что лук, чеснок, красное вино и определенные сорта сыра при переваривании выделяют соединения серы, которые всасываются в кровь и удаляются из организма через легкие – вот вам и запах. Ну а то, что курение и алкоголь тоже не способствуют приятному запаху изо рта – вообще прописная истина.

Если же вы убеждённый противник табака и алкоголя, к тому же питаетесь исключительно овсянкой, а запах всё равно остается – необходимо искать причину глубже. Насколько глубоко? Глубоко! Вплоть до толстого кишечника.

От рта к кишечнику и обратно
В кишечнике и ротовой полости человека живет огромное количество бактерий – более триллиона. Среди них и полезные бактерии, играющие защитную функцию, и гнилостные бактерии. Именно гнилостные бактерии, а точнее, отходы их жизнедеятельности при переработке остатков белковой пищи обладают крайне неприятным запахом, представляя собой сернистые соединения.
К счастью, наша полость рта обладает свойством самоочищаться с помощью слюны. Пока мы спим, приток слюны замедляется, и создаются отличные условия для бактерий, вырабатывающих сероводород. Именно этим объясняется классический утренний запах изо рта. Но если в ротовой полости нарушен баланс между защитными и гнилостными бактериями – во рту буквально открывается фабрика по производству серы, которая работает в течение 7-8 часов, и запах утром будет просто зловонным, кроме того, он будет чувствоваться и в течение всего дня.
Удивительно, но снижение количества слюны - это также проблема менеджеров и руководителей, работающих в условиях стресса, испытывающих психологические перегрузки, которые обостряются нерегулярными приемами пищи. Многочисленные переговоры и общение в течение дня вызывают обезвоживание организма, снижение количества слюны и, как следствие, запах изо рта.
Кстати, с возрастом приток слюны постепенно уменьшается. Вот почему у пожилых людей галитоз бывает чаще, чем у молодых. Зато младенцы, у которых вырабатывается много слюны, а бактерий во рту относительно мало, отличаются чистым дыханием.

Спускаемся глубже…
Еще одна частая причина галитоза – заболевания дыхательных путей. Воспалительные процессы в носу (риниты, синуситы), воспаленные миндалины (тонзиллит), бронхиты, бронхоэктазы, а также активная форма туберкулеза, абсцесс и злокачественные новообразования легких сопровождаются разрушением тканей. Из-за этого выдыхаемый воздух будет с неприятным запахом разложения.
Источником запаха может стать и желудочно-кишечный тракт. При гастритах и язвенной болезни желудка, а также при заболеваниях поджелудочной железы и желчных протоков нарушается переваривание пищи и продвижение ее по ЖКТ. А плохо переваренная пища, к тому же застоявшаяся, отнюдь не ароматизирует дыхание. При этом зачастую человека беспокоят также обложенный налетом язык и кислый или горький привкус во рту.
На свежесть дыхания может повлиять и длительный прием некоторых лекарств. Антигистаминные, противоотечные средства, антидепрессанты, успокоительные и препараты от гипертонии уменьшают приток слюны. Мы уже хорошо запомнили, что это играет не последнюю роль в возникновении галитоза.
Необходимо отметить, что у некоторых женщин неприятный запах изо рта может появиться перед «критическими» днями. Это связано с гормональными изменениями и обычно быстро проходит.
Поклонницы разгрузочных диет, вероятно замечали, что их дыхание во время диетотерапии часто становится менее свежим. И причина здесь не только в сухости во рту, но и в том, что при сжигании жира в организме выделяется характерно пахнущий ацетон. Поэтому когда вы худеете, уделяйте особое внимание гигиене рта и пейте как можно больше жидкости.

Ниже… Ещё ниже…
Вы можете удивиться, но несвежее дыхание часто появляется из-за проблем в кишечнике. В норме в кишечнике живут полезные бифидо- или лактобактерии, играющие защитную роль. Они образуют газы без запаха, главным образом метан, двуокись углерода. При дисбактериозе, когда в кишечнике недостаточное количество полезных микроорганизмов, нарушается процесс пищеварения, усиливаются процессы брожения и гниения, замедляется эвакуация пищи, в кишечнике образуются особенно много зловонных газов - скатолы и индолы. Все эти «ароматы» из кишечника удаляются путем отхождения газов или в процессе их всасывания в кровь. Из крови газы попадают в легкие и выдыхаются наружу. Кроме этого, газы обладают способностью подниматься вверх по желудочно-кишечному тракту и также выдыхаться наружу. Кроме этого, при заболеваниях кишечника ослабляются сфинктеры, которые обычно препятствуют обратному току пищи или газов, и тогда газ из кишечника напрямую попадает в рот и может также выдыхаться наружу. Вот вам и амбре, которое не может быть устранено уходом за полостью рта. Очень важно увеличить в микрофлоре кишечника и ротовой полости количество бифидо- и лактобактерий, тогда количество газов с неприятным запахом значительно уменьшится, они будут выделяться в крайне малых концентрациях, которые человеческое обоняние определить не сможет.

Что же делать?
Поскольку причин возникновения неприятного запаха несколько, нужно решать их комплексно.
Для начала разобраться с гигиеной ротовой полости. Чистить зубы лучше дважды в день – после завтрака и перед сном. Вместе с зубами следует чистить и язык – для этого можно использовать мягкую зубную щетку или специальную щетку для языка. Зубную пасту лучше выбрать с содержанием фтора и кальция (это поможет укрепить эмаль зубов) и с добавлением антисептических растительных экстрактов (они снизят активность бактерий и улучшат состояние десен). Если пища застревает между зубами, извлечь ее поможет зубная нить. Чтобы не допускать обезвоживания организма и снижение образования слюны, пейте побольше чистой воды. А полоскание рта водой, особенно после еды, растворяет и вымывает из полости рта остатки пищи и продукты жизнедеятельности бактерий. Питье воды и полоскание рта значительно ослабляет неприятный запах изо рта. Кроме воды можно использовать специальные жевательные резинки и освежающие леденцы без сахара, стимулирующие выделение очищающей слюны.
Кроме того, пора изменить отношение к стоматологам – те времена, когда зубной кабинет считался филиалом гестапо, давно прошли: изменилось и оборудование, и отношение к пациенту. Визит к стоматологу является первым и обязательным шагом для решения неделикатно пахнущей проблемы.
Если с полостью рта все в порядке, а неприятный запах все же присутствует, придется навестить лор-врача и терапевта. Они проведут диагностику, определят вероятную причину и назначит лечение. Таким образом, вы избавитесь не только от галитоза, но и от заболевания, которое его вызвало.
Очень важно помнить о нашей микрофлоре. Мы уже не забываем чистить зубы каждый день. Это стало нашей полезной привычкой. Однако постоянно следить за нормальным функционированием желудочно-кишечного тракта мы пока не научились. Поддержание своей микрофлоры в нормальном состоянии должно стать для нас одним из навыков личной гигиены. Тем более что заботить ся о ней не так уж сложно. При всех проявлениях дисбиоза (расстройство стула, запоры, вздутия и др.) или наличии риска нарушения микрофлоры (приём сильнодействующих лекарств, стрессы, диеты, дальние поездки и др.) необходимо профилактически или с лечебной целью принимать пробиотики – натуральные препараты, содержащие бифидо- и лактобактерии. Пробиотики быстро восстанавливают необходимую численность защитной микрофлоры и укрепляют иммунную систему.
В последнее время врачи всё чаще обращают внимание пациентов на жидкие пробиотики - препараты, в которых полезные микроорганизмы находятся в живом и активном состоянии. Полезные бактерии в составе жидких пробиотиков полностью сохраняют все свои замечательные свойства и взаимодействуют со слизистой на протяжении всего желудочно-кишечного тракта. Их целебное воздействие начинается немедленно после попадания пробиотика в организм и оказывает положительный эффект на слизистую рта, желудка, тонкой и толстой кишки. Ещё один плюс жидких пробиотиков - содержание большого количества биологически активных веществ: незаменимых аминокислот, органических кислот, витаминов, интерфероностимулирующих и иммуномодулирующих веществ. Это продукты жизнедеятельности самих бактерий и незаменимая среда для полноценного функционирования нашей собственной микрофлоры. Пробиотики в жидкой форме, несомненно более эффективны, чем их сухие (лиофилизированные) аналоги, но при этом требуют к себе более уважительного отношения. Хранить их нужно в холодильн

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. В предыдущей статье мы разобрались почему бывает неприятный запах изо рта , перечислили все медицинские и немедицинские причины, не связанные с бактериями. Но причина плохого запаха изо рта у большинства людей – наличие бактерий в полости рта. В процессе жизнедеятельности (метаболизма) бактерии расщепляют белки остатков пищи и белки, выделяемые нашим организмом в полость рта. При этом образуются зловонные газы.

Что приводит к размножению и росту бактерий во рту?

Еда.

Еда, застрявшая меду зубами, потому что из неё микроорганизмы получают питание для роста и размножения. Чистка зубов может не всегда удалять остатки пищи, застрявшие между зубами. Она гниёт и усеивается бактериями. Регулярная чистка между зубами может устранить проблему.

Зубной камень.

Зубной налёт представляет собой мягкую беловатую субстанцию, которая образуется на поверхности зубов. Зубной налёт – это бактерии в сочетании с остатками пищи и слюной. Он содержит много видов бактерий, но легко удаляется зубной щёткой. А зубной камень – это твёрдый кальцинированный зубной налет. Он прилипает плотно к зубам. Он некрасивого тёмного цвета, потому что в его состав входят отмершие бактерии и соли кальция, железа, фосфора.

Один из первых симптомов зубного камня – неприятный запах изо рта. Камень прорастает вниз в десневой карман, отслаивает десну и приводит к воспалению тканей, окружающих зуб (пародонтиту). Сам зубной камень – удобная среда обитания бактерий. При каких условиях образуется зубной камень?

• — Если вы нерегулярно или неправильно чистите зубы;
• — Если в вашем рационе преобладает мягкая пища;
• — Если вы жуёте только одной стороной челюсти;
• — Если вы используете некачественные зубную пасту и зубную щётку;
• — Если в вашем организме нарушен один из видов обмена веществ — солевой обмен.

Заболеваниедёсен (гингивит).

Развивается из-за скопления микробного налёта на зубах в результате недостаточного ухода за зубами и полостью рта. У мужчин бывает чаще, чем у женщин. Острый процесс сопровождается болезненностью дёсен и кровоточивостью. Хронический – без болевых ощущений, с лёгким покраснением и набуханием дёсен. И всегда с запахом изо рта.

Налёт на задней частиязыка.

У некоторых людей появляется налёт на задней части языка. Пока не ясно, почему это происходит. Возможно, попадает слизь из носа. Налёт содержит много бактерий. Это объясняет, почему бывает неприятный запах изо рта у людей, которые тщательно ухаживают за полостью рта.

Пробки (камни) в миндалинах(тонзиллолиты).

Это жёлтые, серые, коричневые или даже красные комочки из кальция и других минералов (магния, фосфора, карбонатов) в углублениях миндалин. Могут не иметь симптомов, но могут вызывать боль во время еды и отвратительный запах изо рта. Пробки из миндалин удаляются трудно, это сделает ЛОР-врач промыванием или вакуумным отсасыванием. При попытках самостоятельно их удалить, пробки могу забиться ещё глубже. Полоскание проблемы не снимает, поскольку не на поверхности, а глубоко в лакунах.

Основное лечение неприятного запаха изо рта — регулярная привычка тщательной гигиены полости рта — чистки зубов и чистки между зубами минимум два раза в день и минимум две минуты при каждой чистке. Щётку надо менять раз в 3-4 месяца. Исследования и мой личный опыт показали, что электрическая зубная щётка удаляет налёт и остатки пищи между зубами значительно лучше, чем ручная.

Полезный совет. Не слушайте тех, кто рекомендует чистить зубы после еды и никогда этого не делайте. Чистите или до еды или не раньше, чем через час после еды. После еды нужно только прополоскать рот. Почему? Потому что можно спровоцировать разрушение зубной эмали, не соблюдая это правило. Многие продукты и напитки (соки, газированные напитки) содержат кислоты, которые немного «размягчают» эмаль, но кальций и другие минеральные соли в слюне противодействуют этому и возвращают эмаль в нормальное состояние.

Если вы чистите зубы сразу после еды, вы механически воздействуете на эмаль в момент, благоприятный для её разрушения. Это правило можно не соблюдать, если вы уверены, что ваша еда имеет нейтральную или слабощелочную среду. Но осторожнее с оценкой. Например, сахар из конфет или сладкого кофе бактерии быстро перерабатывают с выделением кислоты. После несладкого чая, несладкого кофе и молока чистить можно без опаски.

Очистка между зубами.

Чистить между зубами надо один раз в день, но в идеале два раза в день. Делать это надо в дополнение к чистке зубов. Для этого используется зубная нить. Я встречала мнение, что небольшие щётки могут сделать эту работу лучше, чем нити Зубная нить выглядит как хлопчатобумажная нить. Отрежьте около 40 см простой нити и используйте свежий кусок нити 3-4 см для каждого промежутка между зубами. Некоторые люди предпочитают нитки для вышивания мулине, считая, что они чистят лучше, чем специализированные зубные нити. А кто-то с успехом использует зубочистки.

• — Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год и удаляйте зубной камень. Сейчас это простая безболезненная, но качественная процедура с использованием лазерных технологий.
• — Смените ручную зубную щётку на электрическую, вас приятно удивит качество чистки и попутное уменьшение количества зубного камня.
• — Пользуйтесь жидкостями для полоскания рта каждый день.

Жидкость для полоскания рта.

В жидкости для полоскания добавляют ингредиенты, убивающие бактерии и/или нейтрализующие вещества, которые вызывают неприятный запах изо рта. Трудно посоветовать, какая жидкость для полоскания рта наиболее эффективна. Клинические испытания показали, что хлоргексидин, хлорид цетилпиридиния, диоксид хлора, хлорид цинка и триклозан наиболее эффективно борются с бактериями и неприятным запахом. Покупая жидкость для полоскания рта, смотрите на состав и выбирайте ту, где есть хотя бы один из этих компонентов.

Не все хотят использовать хоргексидин – у него неприятный вкус, он может вызвать жжение во рту и при частом использовании приводит к временному потемнению зубов и языка. Некоторые жидкости для полоскания рта содержат в своём составе спирт. Ими не могут пользоваться те, кто за рулём. А кроме того, существует опасение, что длительное применение спиртосодержащих жидкостей для полоскания рта может быть фактором риска в развитии рака полости рта.

Жидкость для полоскания рта нельзя сглотнуть, пользуйтесь ей аккуратно, а после использования прополощите рот водой. Дети не должны пользоваться такой жидкостью, они могут её проглотить.

Очистка языка.

Рассмотрим вопрос о чистке налёта на задней части языка. Кто-то делает это с мягкой зубной щеткой, смоченной в жидкости для полоскания рта (не в зубной пасте). В аптеке продаётся специальный пластиковый скребок для языка, а также чистящие ложки и щётки. Но они не намного более эффективны, чем мягкая зубная щётка.

Жевательная резинка.

Жевательная резинка (без сахара!) помогает уменьшить неприятный запах изо рта за счёт увеличения притока слюны, но не содержит никаких бактерицидных или нейтрализующих запах составляющих.

Если вы сделали всё возможное, но неприятный запах не исчез.

Тогда вам поможет только стоматолог. Возможно, потребуется несколько тестов, чтобы оценить, есть ли у вас нераспространенная причина неприятного запаха изо рта. Стоматолог также обнаружит и пролечит незамеченный вами хронический гингивит или хронический пародонтит.

Боязнь запаха изо рта (галитофобия).

Это навязчивое состояние с вечным страхом несвежего дыхания. Такие люди прикрывают рот рукой, держат дистанцию, когда говорят, или вообще избегают общения. Они зацикливаются на чистке зубов и языка, часто используют жевательные резинки, бесконечно полощут рот жидкостями, не убирают из рук спреи и испытывают настоящие страдания. Таким людям нужна помощь психотерапевта, а не стоматолога. Не уподобляйтесь им.

Впечатление от человека может полностью быть испорчено неприятным запахом изо рта. Этот досадный нюанс существенно сказывается на качестве общения с собеседником, ведь после каждой произнесенной фразы, изо рта исходит неприятный запах, что не дает расслабиться и вникнуть в суть беседы. Но если Вы столкнулись с такой проблемой – это вовсе не повод всегда держать рот закрытым и избегать контакта с окружающими, лучше как можно быстрее приступить к устранению этой проблемы, а для этого нужно выяснить причину ее возникновения.

Неприятный запах изо рта называется галитозом. Поскольку данная проблема является актуальной для многих людей, важно знать, почему возникает неприятный запах изо рта и, что не менее важно, как его устранить.

Для начала стоит отметить, что галитоз может быть как реальным, так и мнимым. Название "реальный галитоз" говорит само за себя. Мнимый неприятный запах изо рта – это скорее психологическая проблема, возникающая в результате боязни появления такого запаха.

Причины возникновения галитоза (неприятного запаха)

Ниже приведены основные причины появления неприятного запаха изо рта:

• ненадлежащая гигиена полости рта, в случае чего между зубами застревают частички еды, которые со временем начинают гнить;
• заболевания зубов и полости рта (кариес, воспаление десен и т.д.); продукты, содержащие летучие сернистые соединения (такие как лук или чеснок);
• наличие различных заболеваний, таких как печеночная недостаточность, почечная недостаточность, сахарный диабет или абсцесс легких, а также заболевания носоглотки;
• сухая слизистая оболочка полости рта, которую могут вызывать разные виды заболеваний и употребляемых препаратов.

Способы избавления от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта возникает в основном из-за размножения бактерий, а также образования продуктов их жизнедеятельности.

Самые простые причины неприятного запаха изо рта можно устранить посредством:

• соблюдения правильной гигиены ротовой полости;
• регулярного избавления от зубного налета, камня, очистка зубов и лечение заболеваний зубов и десен – т.е. посещение стоматолога;
• составления рациона, в котором преобладают овощи и фрукты;
• регулярного использования зубных паст, ополаскивателей для рта и зубных нитей;
• очищения языка в процессе чистки зубов;
• употребления большого количества воды (помогает бороться с сухостью во рту);
• использования трав (таких как петрушка, укроп, корица, зверобой, ромашка, мята, кора дуба, полынь, листья земляники, семечки аниса, листья гвоздики) как в свежем виде, так и в виде настоев.

Если обычные способы устранения неприятного запаха изо рта не помогают, значит, его причина кроется в более серьезном заболевании какого-либо их органов. Если Вы регулярно заботитесь о здоровье полости рта и посещаете стоматолога, но Вам не удается избавиться от неприятного запаха изо рта, стоит пройти обследование на предмет наличия каких либо заболеваний.

Продукты, которые могут стать причиной неприятного запаха изо рта

1. Молочные продукты: бактерии любят любые кисломолочные продукты, а после расщепления таких продуктов бактериями высвобождаются соединения серы, которые являются одной из причин появления неприятного запаха изо рта.

2. Чеснок и лук: ни для кого не секрет, что эти два продукта вообще желательно не употреблять, если Вам предстоит общаться с людьми. Соединения серы, которыми богаты эти продукты, выделяются не только изо рта, но и из кожи.

3. Кофе: ароматный напиток может спровоцировать неприятный запах изо рта из-за образования чрезмерно кислой среды в ротовой полости, которая является отличным местом для размножения бактерий.

4. Рыба и мясо: пища, содержащая большое количество белка, полезна для организма в целом, однако способствует размножению бактерий.

5. Алкоголь и никотин: алкоголь является одной из основных причин сухости во рту. А, как упоминалось ранее, она может спровоцировать появление неприятного запаха изо рта.

Профилактика галитоза:

• сбалансированное питание (здесь также важно упомянуть о том, что низкоуглеводная диета способствует расщеплению жиров, в результате которого образовываются кетоновые молекулы, вызывающие неприятный запах изо рта);
• гигиена полости рта;
• повышение слюноотделения (для повышения слюноотделения можно употреблять следующие продукты: петрушку, натуральный йогурт, фрукты (яблоки, груши, апельсины), а также зеленый чай).

Еще раз напомним, что способы такой профилактики могут не подействовать, если причиной возникновения галитоза являются серьезные заболевания, протекающие в организме. Поэтому в случае, если Вас постоянно беспокоит неприятный запах изо рта, устранение которого не увенчалось успехом, пройдите обследование.

Не стоит забывать и о регулярных осмотрах и профессиональной гигиене полости рта раз в 6 месяцев. Если есть проблемы - кариес, разрушенные зубы, воспаление десен - необходима санация. Очень важно чистить язык. В одном исследовании первая группа пациентов чистила и зубы и язык, а вторая только зубы. В итоге замеряли показатели зубного налета и летучих соединений серы. Как вывод: для людей, которых мучает галитоз (неприятный запах изо рта) - чистка языка действительно эффективна. Для полноценной чистки необходимо очень тщательно прочищать дальнюю его часть. Для этих целей производителями выпускаются специальные скребки, но вполне можно пользоваться и обычной зубной щеткой.

Следующий специалист, к которому стоит обратиться, если проблема не исчезла, - отоларинголог (ЛОР). Он осмотрит слизистую носоглотки, выявит воспаление, если оно есть. Иногда причина неприятного запаха изо рта - это постназальный затек, когда по стенке глотки стекает слизистый секрет, и возможно, гной, которые и являются источником запаха. Также проблема может заключаться в миндалинах - в их лакунах могут скапливаться бактерии и микроорганизмы.

Распространены случаи, когда причиной фарингита (воспаления стенки глотки) могут быть проблемы с желудочно-кишечным трактом (например, рефлюксная болезнь). При этом источником запаха все равно являются микроорганизмы в полости рта, но причиной - нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтеролог обследует ваш желудочно-кишечный тракт и назначит необходимое лечение, если найдет проблему. Необходимо найти главную причину появления неприятного запаха и регулярно и тщательно поддерживать гигиену полости рта.

Если неприятный запах связан не со здоровьем организма в целом, а с вредными привычками, например, курением, или продукты с выраженным неприятным запахом (чипсы, колбаса, чеснок), можно воспользоваться жевательной резинкой. Важно помнить, что жевать ее можно не более 3-5 минут. За это время она вполне успеет справиться со своей задачей: очистит зубы от налета, избавит от неприятного запаха и вызовет повышенное слюноотделение. При более долгом жевании возникает повышенное выделение желудочного сока в ожидании поступления пищи из полости рта. Именно поэтому жевательная резинка противопоказана для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Долгое жевание вредит височно-нижнечелюстному суставу, так как вызывает длительную повышенную нагрузку. Альтернатива жевательной резинке - спреи для устранения неприятного запаха, пенки и ополаскиватели. При выборе ополаскивателя обратите внимание на его состав: в ополаскивателе для частого применения не должно быть сильнодействующих антисептиков в высокой концентрации.

Можно носить с собой зубную пасту и щетку, но паста не должна быть абразивной, а щетка для чистки зубов в течение дня не должна быть жесткой. В любом случае, если вы обнаружили у себя неприятный запах изо рта - не стоит отчаиваться, ведь эта проблема достаточно распространена, и огромное количество людей уже ее победили!