Орви симптомы и лечение. Орви: причины, признаки, симптомы, лечение у детей и взрослых

Орви симптомы и лечение. Орви: причины, признаки, симптомы, лечение у детей и взрослых
Орви симптомы и лечение. Орви: причины, признаки, симптомы, лечение у детей и взрослых

Диагноз «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ или, как его еще называют ОРЗ – острое респираторное заболевание) наиболее часто ставят врачи посетителям поликлиники. Многие считают, что врачи ставят его, не желая разбираться в настоящих причинах недомогания пациента. В действительности ОРВИ – самое распространенное заболевание человечества, составляющее примерно 50 % от всего числа острых заболеваний.

Наиболее часто встречающиеся возбудители ОРВИ – это вирусы парагриппа, гриппа , риновирус, РС-инфекция, аденовирус. Поскольку разные формы ОРВИ имеют общие формы проявления, в быту эти заболевания принято называть простудой. Отсюда следует, что простуда представляет собой общее наименование для группы нетяжелых, но заразных инфекций верхних дыхательных путей, которые вызывают воспаления слизистых оболочек горла и носа.

Развитие симптомов происходит через один-два дня после воздействия вируса на организм человека. Простуженный человек заразен в течение двух-трех дней со дня накануне проявления первых симптомов. Лекарства от простуды не существует, но есть ряд мер, способных смягчить симптомы выздоровления, которое наступает, как правило, в течение недели.

Известно примерно две сотни вирусов простуды, наиболее часто встречающиеся – поражающие слизистую оболочку носа риновирусы (причина примерно 30 % простудных заболеваний).

Науке неизвестно, почему человек восприимчив к простудам и к отдельным видам вирусов в частности. Более остальных восприимчивы к простуде маленькие дети, несмотря даже на то, что они получают от матери антитела. Они могут болеть простудой до семи раз в год. Взрослые, много времени проводящие с детьми (к примеру, воспитатели), тоже часто страдают простудными заболеваниями.

Есть мнение, что курящие люди также весьма часто получают диагноз ОРВИ, при этом симптомы заболевания у них не проходят значительно дольше. Это связано с тем, что табак действует на реснички, находящиеся внутри горла и носа, парализуя их, в результате чего они выделяют меньше слизи.

Классификация ОРВИ

Выделяется несколько видов ОРВИ в зависимости от возбудителя:
риновирусная инфекция. В большинстве случаев течение болезни легкое, специальное лечение не нужно. Этот вид инфекции признан главной причиной банальной простуды;
коронавирусная инфекция. Течение болезни схожее с риновирусной инфекцией, при этом длительность заболевания меньше (до недели);
аденовирусная инфекция. Распространяется преимущественно на детей (даже грудных). Зачастую к традиционным симптомам добавляются симптомы конъюнктивита (покраснение, чувство песка в глазах, слезотечение);
парагрипп. Наиболее часто встречающиеся симптомы: кашель (лающий), боль в горле, осиплость.

Основные симптомы ОРВИ

ОРВИ диагностируют по следующим признакам:
насморк (как правило, выделения чистые, но не исключены желтые или зеленоватые);
боль или раздражение в горле, сопровождающееся хрипотой;
чихание;
воспаление слизистой горла и носа, вызывающее дискомфорт днем и ночью;
кашель;
чувство усталости и общее недомогание;
боль в мышцах;
некоторое повышение температуры (чаще встречается у детей, нежели у взрослых).

Если симптомы не исчезают в течение 7-10 дней, следует обратиться за помощью к врачу!

Как распространяется ОРВИ

Респираторные вирусы обитают и размножаются в слизистой носа и обильно выделяются вместе с носовым секретом больного. Самая высокая концентрация вирусов в носовых выделениях встречается в течение первых трех дней болезни. Помимо этого, вирусы попадают в окружающую среду при кашле и чихании, после чего они оседают на всевозможных поверхностях, на руках, также они сохраняются на полотенцах, носовых платках и прочих предметах гигиены. Здоровый человек может подхватить заразу при вдыхании воздуха, насыщенного большим количество вирусов, или используя предметы гигиены больного (вирусы проникают на слизистую глаз и носа через руки).

Факторы риска ОРВИ

Всем известно, что ОРВИ – сезонное заболевание. Осенью, зимой и весной из-за переохлажденности, провоцирующей эти заболевания, они наиболее распространены. Более всего предрасположены к ОРВИ люди со слабым иммунитетом: дети, взрослые, страдающие от врожденных или приобретенных форм иммунодефицита, а также пожилые люди.

Причины ОРВИ у детей

У новорожденных детей есть временный иммунитет, полученный ими от матери. Но по достижении полугодовалого возраста он ослабевает, в то время как собственный иммунитет ребенка не успевает сформироваться окончательно. Именно в это время малыш наиболее уязвим перед болезнью.

Важно иметь в виду, что у маленьких детей еще не выработан навык личной гигиены вроде мытья рук или прикрывания рта при кашле и чихании. При этом дети часто трогают себя за нос, рот и прикасаются к глазам.

Система удаления ушного и носового секрета у детей развита не в полной мере, поэтому велика вероятность развития бактериальных осложнений после простуды (отиты, синуситы). Помимо этого, у детей меньший диаметр трахеи и бронхов, поэтому дети склонны к закупорке дыхательных путей обильными выделениями или отекам слизистой.

Осложнения про ОРВИ

Наиболее часто возникающие осложнения:
Острый синусит. В период ОРВИ организм наиболее незащищен перед другими инфекциями, в том числе и бактериальными. Наиболее часто встречающееся осложнение – бактериальный синусит, представляющий собой воспаление пазух носа, в частности фронтит, гайморит , сфеноидит. Заподозрить осложнение в виде синусита можно, если симптомы заболевания, такие как тяжесть в голове, заложенность носа, головная боль, повышенная температура, сохраняются после 10-го дня болезни. Если острый синусит не вылечить вовремя, он может перерасти в хроническую форму, лечение которой более проблематичное. Только лечащий врач может поставить диагноз «острый синусит» и назначить грамотное лечение.
Острый отит, или воспаление среднего уха. Подобное осложнение знакомо едва ли не каждому. Его сложно не заметить. Чрезвычайно важно вовремя обратиться к специалисту для постановки диагноза и назначения лечения, поскольку инфекция в среднем ухе опасна своими тяжелыми последствиями.
Острый бронхит . Бронхи также подвержены плохому влиянию бактериальной инфекции. Главный признак острого бронхита – мокрый кашель с выделением желтого или зеленого цвета мокроты. Важно помнить, что у страдающих хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей (хроническая форма гайморита, бронхита) людей в период ОРВИ или сразу после могут проявиться осложнения этих болезней.
Воспаление легких (пневмония). Наверное, одно из наиболее опасных осложнений после ОРВИ. Диагноз можно поставить, только проведя комплексное обследование. Но если после 7-10 дней болезни нет заметных улучшений, наблюдается по-прежнему высокая температура и кашель, следует в срочном порядке обратиться ко врачу.

Диагностика ОРВИ

Если течение болезни типичное, диагностировать ОРВИ достаточно легко. Чтобы исключить вероятные осложнения, пациента направляют на флюорографию грудной клетки, анализ мочи и крови. При возникновении подозрений на бактериальную причину болезни, берут посев на определение вида бактерии-возбудителя. Проведение иммунологических исследований на определение разновидности вируса, спровоцировавшего заболевание, целесообразны только при тяжелых формах заболеваний, серьезных затруднениях в постановке диагноза (и, как следствие, в лечении), в остальных случаях ценность исследования исключительно научная.

Лечение простуды

1. Соблюдение полупостельного режима. Помещение, в котором находится больной, должно регулярно проветриваться.
2. Обильное теплое питье (не меньше 2 л ежедневно). Такое количество жидкости поможет быстро вывести из организма токсины, образованные жизнедеятельностью вирусов. Оптимально пить жидкость, богатую витамином С: настой шиповника, чай с лимоном, морсы.
3. Нестероидные противовоспалительные препараты: ибупрофен, парацетамол, диклофенак. Эти препараты снижают боль и температуру тела. Допускается принимать препараты с лечебными порошками типа колдрекс, терафлю и проч. Важно знать, что снижать температуру ниже 38 С не нужно, ведь именно при такой температуре начинают активно работать защитные механизмы организма. Это правило не распространяется на маленьких детей и склонных к судорогам больных.
4. Антигистамины – препараты, используемые при лечении аллергии. Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом, следовательно снимают признаки воспаления: отек слизистых, заложенность носа. Есть группа препаратов первого поколения, побочное действие которых вызывает сонливость. К этой группе относятся супрастин, тавегил, димедрол. Препараты нового поколения, такие как семпрекс, лоратадин (кларитин), зиртек, фенистил сонливости не вызывают.
5. Капли в нос. Они снимают заложенность носа и уменьшают отек слизистой. Но этот на первый взгляд безопасный препарат не такой безобидный. С одной стороны, при ОРВИ нужно использовать капли в нос, чтобы снизить отек и наладить отток жидкости из носа в качестве профилактики возникновения гайморита . Но применение сосудосуживающих капель на протяжении долгого времени может привести к появлению хронического ринита. Неконтролируемый прием препаратов приводит к утолщению слизистой в носовых ходах, это развивает зависимость от капель, а в итоге может привести к постоянной заложенности носа. Вылечить такое осложнение можно только с помощью хирургического вмешательства. Таким образом, необходимо тщательно следить за режимом применения капель: не дольше недели по 2-3 раза в сутки.
6. Снятие боли в горле. Нелюбимое многими полоскание горла дезинфицирующими средствами является самым действенным методом борьбы с простудой. Можно применять настои ромашки и шалфея или готовые растворы, к примеру, фурацилин . Процедуру следует проводить часто – примерно через каждые 2 часа. Помимо этого, можно использовать дезинфицирующие спреи, такие как биопарокс, гексорал и другие.
7. Лекарства от кашля. Главная цель лечения от кашля – сделать мокроту достаточно жидкой для откашливания. В этом значительно помогает питьевой режим, поскольку потребление теплой жидкости разжижает мокроту. Если есть трудности при отхаркивании, можно употреблять отхаркивающие препараты мукалтин, АЦЦ, бронхолитин и др. Самостоятельно прописывать себе препараты, снижающие кашлевой рефлекс, не следует, поскольку это может привести к опасным последствиям.

Ни в коем случае нельзя принимать антибиотики! Антибиотики применяют только при появлении бактериальных осложнений, в отношении вирусов они абсолютно бесполезны. Таким образом, принимать антибиотики без ведома врача не нужно. Они не безвредны для организма. Более того, неконтролируемый прием антибиотиков может привести к появлению устойчивых к ним форм бактерий.

Народные средства лечения ОРВИ

Отличное средство для снятия жара и воспаления – малина. Для приготовления чая с малиновым вареньем нужно развести на кружку воды 2-3 чайные ложки варенья. Для приготовления напитка из высушенных плодов малины необходимо ложку плодов залить стаканом кипятка и дать настояться 10-15 минут.
При высокой температуре полезен следующий раствор: 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи и плодов малины, ложка травы душицы. Одну столовую ложку полученной смеси залить стаканом кипятка, настаивать час, затем процедить. Принимать по 3-4 раза в день.
Во время советуют рассасывать во рту до полного растворения маленькое количество прополиса, а при гриппе и простуде – пить чай, в который добавлено немного меда. И мед, и прополис противопоказан детям, не достигшим полугода.
При насморке дважды в день следует применять следующий раствор: смешать по столовой ложке цветков бузины черной, липы, листьев перечной мяты. Одну столовую ложку получившейся смеси залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа, затем процедить.
При першении в горле эффективны будут полоскания (с периодичностью не менее шести раз в день) таким раствором: на стакан воды столовая ложка настойки календулы или чайная ложка соды с добавлением трех капель йода.
Снять боль в горле и избавиться от кашля помогут цветы липы. Липовый чай: на кружку воды две чайные ложки липового цвета.
Большое количество эфирных масел, которые эффективны для снятия спазмов дыхательных путей, содержится в пихтовом масле. Это масло используют для массажа.
При простуде и гриппе массируют грудь, спину и шею (область над ключицами). Детям старшего возраста и взрослым рекомендуется делать ингаляции с добавлением 3-4 капель пихтового масла в расчете на одну процедуру.
Для лечения простуды и гриппа можно применять чеснок и лук, в которых содержатся природные антибиотики. Во время эпидемии гриппа врачи советуют съедать маленькую луковицу или несколько зубчиков чеснока.
Также эффективны ингаляции при афонии (потере голоса), охриплости, затрудненном дыхании. На стакан кипятка 2-3 мелко порубленные головки чеснока. Накрыв голову полотенцем, в течение 10-15 минут вдыхайте пары.

«Мой ребенок опять простудился» – как часто в быту встречается эта фраза! Две трети обращений к педиатру происходят из-за простуды. Но в детских справках и картах диагноз «простуда» не напишет ни один врач. Вместо этого доктора употребляют загадочное сочетание букв: «ОРВИ». Что же это такое? Симптомы и лечение этого сочетания букв рассмотрим в нашей статье.

ОРВИ: что это такое?

Вирусов, способных вызвать ОРВИ, специалисты насчитывают более 200.

ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция) – это огромная группа заболеваний, которые вызываются различными ДНК- и РНК-содержащими вирусами (их около 200). Они поражают органы дыхания и легко передаются воздушно-капельным путем. Заболевание всегда возникает остро и протекает с ярко выраженной простудной симптоматикой. К ОРВИ относятся такие инфекции:

  • парагрипп;
  • аденовирусная;
  • реовирусная;
  • риновирусная;
  • коронаро-вирусная;
  • респираторно-синцитиальный вирус (РS-вирусы) и др.

В течении болезни можно выделить несколько основных стадий:

  • Проникновение вируса в организм через слизистую оболочку ротоглотки или желудочно-кишечного тракта; внедрение его в чувствительные клетки с последующим размножением в них и их деструкцией (разрушением).

Клинически это проявляется в виде острых катаральных явлений: отека слизистой, насморка, чихания, кашля, слезотечения и т.д.

  • Попадание в кровь и циркуляция вируса в крови (вирусемия).

В это время появляются симптомы общей интоксикации организма (вялость, слабость, тошнота, рвота, жидкий стул и др.) и повышение температуры тела.

  • Поражение внутренних органов, преимущественно дыхательной системы (но вирус может избрать и другую локализацию, например, печень, почки, сердце, желудочно-кишечный тракт, а также проникнуть в нервную систему: сосуды и клетки головного мозга);

При этом возникают симптомы, характерные для воспалительных процессов в пораженных органах. Так, при попадании инфекции в желудочно-кишечный тракт начинается диарея, а при поражении клеток головного мозга – головные боли, нарушения сна, боль в глазах.

  • Наслоение бактериальной инфекции.

Это происходит вследствие потери слизистой оболочкой своих защитных функций. В таких условиях патогенным микроорганизмам значительно легче выжить, они быстро проникают в поврежденные ткани и начинают активно там размножаться. Клинически при этом слизистое отделяемое из носа или бронхов становится гнойным, приобретает желтовато-зеленоватый цвет.

  • Развитие осложнений.

«Благодаря» вирусемии и проникновению новой инфекции в организм становится возможным развитие разных осложнений ОРВИ, причем не только в дыхательных путях. Пострадать может нервная, мочеполовая или эндокринная система, пищеварительный тракт.

  • Обратное развитие заболевания, ведущее к выздоровлению.

В большинстве случаев ОРВИ достаточно быстро излечивается, оставляя после себя кратковременный нестойкий иммунитет. Но возбудитель может еще некоторое время находиться в организме, и дольше всех – аденовирус.

Несмотря на то, что заболевание может вызываться разными вирусами, механизм передачи инфекции, симптомы и методы лечения практически не отличаются.

Родителям следует знать, что ОРВИ и ОРЗ (острое респираторное заболевание) – это не совсем одно и то же. ОРЗ – еще более обобщенная группа заболеваний, куда входит как ОРВИ, так и другие простудные заболевания, которые вызываются бактериями и грибками, но при этом все равно поражают только органы дыхания и передаются воздушно-капельным путем. Диагноз «ОРЗ» может быть поставлен в том случае, если врач не уверен, что причиной болезни является именно вирус. Симптомы и механизм заражения при ОРЗ и ОРВИ практически одинаковы. Однако лечение этих групп заболеваний может несколько отличаться.

Причины ОРВИ

Причина возникновения ОРВИ одна: заражение вирусом от заболевшего человека (он выделяет возбудителя в течение 7-10 дней с момента заболевания, при аденовирусной этот период может растягиваться до 25 дней); реже – от вирусоносителя.

При кашле, чихании или разговоре вирус с капельками мокроты попадает на окружающие предметы и вещи. Поэтому подхватить ОРВИ достаточно легко: при поцелуях, пользовании общей посудой, игрушками, полотенцами, или просто находясь в недостаточно проветриваемом помещении, где есть больной ребенок.

Большинство вирусов проникает в организм через слизистые дыхательных путей. И только энтеровирусы и некоторые типы аденовирусов могут внедриться в организм через желудочно-кишечный тракт.

Особенно часто болеют дети, посещающие детские учреждения: детские сады, школы, кружки. Ведь там они пользуются общими игрушками, посудой, да и просто дышат друг на друга в игровых комнатах, не отличающихся большой площадью. При таком тесном общении инфекция передается очень быстро, зачастую становясь причиной карантина в школе или садике. К тому же иммунитет ребенка еще не достаточно силен, чтобы справиться с многочисленными атаками бактерий и вирусов. Поэтому дети болеют ОРВИ чаще, чем взрослые.

Иногда случается так, что, не успев толком выздороветь, ребенок опять заболевает. Это связано с тем, что иммунитет каждый раз вырабатывается специфический, то есть строго против определенного типа вируса, которым малыш переболел накануне. Но для других типов возбудителя его организм по-прежнему остается уязвимым. Стоит отметить, что в любом случае иммунитет к вирусным инфекциям является нестойким и кратковременным. Через несколько недель он проходит, что может привести к повторным заболеваниям.

Симптомы ОРВИ


Катаральный синдром, включающий в себя насморк, боль при глотании, кашель, чихание, длится примерно 7 дней.

Заболевание носит выраженный сезонный характер. Чаще всего дети болеют в холодное время года, когда организм ослаблен многими факторами (мало солнечных дней, низкая температура воздуха, недостаток витаминов, частые переохлаждения). Все это резко , и его организм становится уязвимым.

Вспышки парагриппа возникают в переходный период между зимой и весной, а РС-вирусы свирепствуют в конце декабря – начале января. Энтеровирусные и аденовирусные инфекции могут проявляться круглогодично: и зимой, и летом.

Все ОРВИ начинаются одинаково остро и характеризуются проявлением двух синдромов: интоксикацией и катаральными симптомами.

Катаральный синдром (длится около недели):

  • чихание (вирус попадает в носоглотку, организм пытается выгнать его);
  • насморк и слезотечение (усиливается выделение слизи, это говорит о том, что организм по-прежнему усиленно пытается избавиться от врага);
  • кашель;
  • покраснение горла, боль при глотании.

Синдром интоксикации:
В связи с циркуляцией вируса в крови и поражением других органов и систем появляются новые жалобы.

Со стороны нервной системы:

  • общая слабость, вялость, повышенная утомляемость;
  • повышение температуры тела (еще один способ, при помощи которого организм продолжает бороться с вирусом);
  • озноб;
  • потливость;
  • головная боль;
  • боль в глазах;
  • боли в мышцах (ножки, ручки, спина);
  • ломота в суставах.

Со стороны желудочно-кишечного тракта:

  • снижение аппетита;
  • жидкий стул;
  • рвота (является признаком сильнейшей интоксикации организма).

Со стороны иммунной системы происходит увеличение региональных лимфатических узлов в результате их воспаления.

Помимо симптомов, которые характерны для всей группы ОРВИ, в зависимости от типа вируса, вызвавшего заболевание, могут отмечаться дополнительные признаки.

Разновидности ОРВИ у детей

Грипп

Грипп – самое тяжелое заболевание из всей группы ОРВИ. На данный момент известно три самостоятельных типа вируса гриппа – А, В и С, а также несколько их разновидностей – А 1 , А 2 и В 1 . Но вирус постоянно мутирует, и с каждым днем возможно появление все новых и новых его серотипов.

Излюбленная локализация вируса – слизистая трахеи. В стадии вирусемии он поражает нервную систему, эпителий дыхательных путей и сосуды.

Заболевание начинается резко с высокой температуры, при этом присутствуют яркие признаки интоксикации, а катаральные явления, напротив, выражены слабо.

Основные от других ОРВИ – высокая температура, тяжелая интоксикация, симптомы трахеита и геморрагический синдром (носовые кровотечения, петехии – точечные кровоизлияния в слизистые и кожные покровы).

Начальные проявления заболевания – высокая температура, озноб, недомогание и боли в мышцах. Потом возникает головная боль, которая локализуется преимущественно в области лба; вялость, бред. Лицо ребенка краснеет, появляются мелкие кровоизлияния в склеры. При тяжелом течении можно наблюдать признаки менингизма и энцефалитические реакции: потерю сознания, судороги, рвоту. Также возможны поражение поджелудочной железы и нарушения работы печени.

Через 3-4 дня с момента заболевания температура резко падает, и симптомы интоксикации исчезают. Но в результате таких перемен больной чувствует себя слабым и разбитым. К тому же в это время могут усилиться катаральные явления.

Возможные осложнения гриппа:

  • невралгия;
  • неврит;
  • обострение хронических заболеваний.

Парагрипп

Сейчас известно четыре типа вируса парагриппа – 1, 2, 3 и 4. Этот вирус предпочитает поражать слизистую оболочку гортани, поэтому часто присутствуют симптомы ринита, фарингита, ларинготрахеита и астматического бронхита. Иногда возникают явления крупа.

Заболевание может начинаться как остро, так и постепенно. Температура тела повышается незначительно, но держится более длительное время, чем при гриппе. Дополнительные симптомы, которые характерны для парагриппа:

  • небольшой насморк;
  • сухой, лающий кашель;
  • сиплый голос;
  • боль за грудиной при кашле.

Течение заболевания более доброкачественное, чем при гриппе. Катаральные явления и симптомы интоксикации менее выражены.

Осложнения парагриппа такие же, как и у других ОРВИ. Он может спровоцировать приступ ложного крупа (стеноз гортани, который характеризуется отеком голосовых связок и подсвязочного пространства), который опасен для жизни ребенка.

Аденовирусная инфекция


Симптом, позволяющий отличить аденовирусную инфекцию от других ОРВИ, - конъюнктивит.

На текущий день известно более 50 видов аденовирусов. Эти вирусы вполне могут размножаться не только в слизистой оболочке носоглотки, но и в желудочно-кишечном тракте, и выводиться из организма с калом. В таком случае механизм передачи аденовирусной инфекции становится алиментарным (через продукты), а не только воздушно-капельным.

Заболевание характеризуется затяжным, часто рецидивирующим течением с длительным латентным (скрытым) периодом. Излюбленное место локализации вируса – слизистая глотки, носоглотки, миндалины и конъюнктива. Для аденовирусной инфекции некоторых серотипов характерна триада симптомов: высокая температура, фарингит и (фарингоконъюнктивальная лихорадка).

Только при этом типе ОРВИ возможна генерализация воспалительного процесса с вовлечением в него паренхиматозных органов, чаще всего печени (). , а также поражаются лимфатические узлы, особенно при проникновении инфекции через желудочно-кишечный тракт. В этом случае страдают лимфоузлы, находящиеся в брыжейке – структуре из соединительной ткани, которая удерживает все петли тонкого и толстого кишечника.

Осложнения аденовирусной инфекции чаще всего возникают в результате присоединения бактериальной флоры:

  • отит;


Рео- и риновирусная инфекция

Сейчас известно более 100 типов риновирусов. Излюбленное место локализации риновируса – слизистая оболочка носа, а реовирус предпочитает слизистые носоглотки и кишечника.

Температура тела при этом виде ОРВИ практически не повышается. Общее состояние нарушено слабо и проявляется в виде головной боли, недомогания и легкой слабости. Основные признаки такой инфекции – отек слизистой, затрудненное дыхание, обильные слизистые выделения из носа, покраснение конъюнктивы. Далее появляется кашель, боль в горле и герпетические высыпания. Заболевание длится около недели. Иногда могут появляться осложнения:

  • синусит;
  • отит;
  • бронхит;

Респираторно-синцитиальная вирусная (PС-вирусная) инфекция

Наиболее частая причина поражений нижних отделов дыхательных путей. Излюбленная локализация вируса – слизистая бронхов. Возбудитель может проникать в организм не только через слизистую носоглотки, но и через мельчайшие бронхиолы. Из-за него развиваются бронхиты, пневмонии и бронхиальная астма.

При этом заболевании катаральные симптомы и явления интоксикации выражены слабо, но присутствуют признаки бронхита или бронхиолита. Основной отличительный симптом – сухой мучительный кашель, который быстро прогрессирует. При этом появляется , учащенное дыхание, температура и боль в горле.

Заболевание длится 10-12 дней, но в некоторых случаях может принимать затяжной характер и периодически рецидивировать. Клинически это проявляется частыми бронхитами.

Энтеровирусная инфекция

Основная симптоматика заболевания повторяет картину риновирусной инфекции, но очень часто возникают дополнительные явления:

  • приступообразная боль в животе, которая может напоминать ;
  • жидкий стул;
  • тошнота.

Течение заболевания может осложняться:

  • серозным ;
  • экзантемой;
  • герпетической ангиной.

Другие осложнения ОРВИ:

  • энцефалопатия;
  • менингоэнцефалит;
  • полинейропатия;
  • заболевания мочеполовой системы ( , );
  • различные поражения органов пищеварительного тракта, в том числе и кишечная непроходимость, связанная с увеличением мезентеральных (брыжеечных) лимфатических узлов при аденовирусной инфекции;
  • острый и подострый .


Диагностика ОРВИ

Диагностика заболевания заключается не только в сборе жалоб и осмотре больного ребенка. Чтобы лечение дало наилучший результат, нужно провести несколько дополнительных диагностических процедур:

  • РИФ и ПЦР (исследования мазка со слизистой оболочки);
  • серологические методы (РСК и РНК), которые сейчас применяются довольно редко из-за их длительности;
  • в настоящее время чаще всего для постановки диагноза используется иммунофлюоресцентный экспресс-метод обнаружения антигена вирусов в цилиндрическом эпителии слизистой носа; его результаты готовы уже через 3-4 часа после взятия мазка;
  • рентгенография легких и консультация пульмонолога;
  • консультация ЛОР-врача и его осмотр.

Лечение ОРВИ


Лечение ОРВИ - симптоматическое. В период лихорадки ребенку показан постельный, а далее - полупостельный режим.

Специфического лечения ОРВИ не существует. Врачи всегда назначают симптоматическую терапию. Основные принципы лечения ОРВИ в домашних условиях:

  • строгий постельный режим (по возможности) или хотя бы ограничение двигательной активности малыша: например, заинтересовать ребенка настольной игрой или почитать ему книжку;
  • частое проветривание помещений и поддержание оптимальной влажности воздуха, особенно во время отопительного сезона;
  • не заставлять ребенка есть, но часто предлагать ему теплое питье; еда должна быть легкой и питательной, а питье – обильным;
  • проводить ингаляции над отварной картошкой, с содой или эвкалиптом;
  • растирание грудной клетки бальзамами и мазями, содержащими эфирные масла лекарственных трав и согревающие компоненты (например, Доктор Мом);
  • прогревание грудной клетки горчичниками (нельзя ставить детям до года);
  • промывание носа соленой водой или специальными растворами на основе морской воды: Аквамарис, Салин, Но-соль;
  • при насморке закапывать в нос ребенку детские комбинированные капли, обладающие не только сосудосуживающим, но и противовоспалительным, дезинфицирующим действием;
  • при температуре давать жаропонижающие препараты в виде сиропов или свечей (Эффералган, Парацетамол);
  • при расстройстве желудочно-кишечного тракта (рвоте, поносе) нужно принимать Регидрон или Смекту для восстановления водно-солевого баланса;
  • при одышке помогают препараты-бронхолитики, расширяющие бронхи – эфедрин, эуфиллин;
  • давать витамины в качестве общеукрепляющей терапии, предлагать лимон и мед в чистом виде;
  • для укрепления иммунитета: иммуностимуляторы по назначению врача;
  • антигистаминные препараты (например, Кларитин, Фенистил) снижают отек, снимают заложенность носа;
  • полоскание горла настоями трав: ромашки, шалфея, а также препаратом Фурацилин;
  • эффективно помогают противовирусные средства, например, Амизон или Анаферон;
  • муколитики и отхаркивающие препараты, которые делают мокроту менее вязкой и способствуют ее выведению.

Для лечения детей раннего возраста лучше всего использовать лекарственные препараты в виде сиропов, свечей. Таблетки назначают старшим детям.

Родителям следует знать, что ОРВИ не лечится антибиотиками. Они в этом случае бессильны и помогают только при уже возникших осложнениях.

Показания для госпитализации:

  • тяжелое течение ОРВИ;
  • наличие таких осложнений, как судороги, пневмония, круп и других состояний, несущих угрозу жизни ребенка;
  • малыши до трех лет.

У детей разных возрастных групп причины, жалобы и течение болезни могут немного отличаться.


Новорожденные и дети до 1 года

Эта категория деток редко болеет ОРВИ, поскольку практически не контактирует с посторонними людьми. К тому же у детей, находящихся на грудном вскармливании, есть временный иммунитет, который они получили благодаря материнским иммуноглобулинам, содержащимся в грудном молоке.

Чаще всего заражение происходит от других домочадцев, особенно если в семье есть старшие дети, которые могут принести вирус из школы или детского сада. Иногда виновниками заболевания становится старшее поколение: родители или бабушки с дедушками.

При заболевании ОРВИ кроха становится беспокойным, часто плачет, у него пропадает сон и аппетит. Появляется чрезмерная капризность, возможно расстройство стула. Это связано с развитием общей интоксикации в организме и отеком слизистой, из-за чего возникают неприятные ощущения заложенности носа и болезненность ушек. Повышается температура тела, ребенок становится вялым и малоподвижным. При высокой температуре могут возникать судороги.

У детей до года может появиться частое дыхание, одышка, насморк, кашель, слезотечение, боль в горле и першение. Все эти симптомы связаны с тем, что вирус постепенно проникает в организм и постепенно поражает слизистые оболочки дыхательных путей, вызывая в них воспалительные процессы.

Следует отметить, что грипп у грудных детей протекает несколько иначе, чем у остальных возрастных групп. Для него характерно постепенное начало и невысокая температура, что говорит о неспособности ребенка бороться с инфекцией. Все это приводит к быстрому присоединению вторичной инфекции, гнойно-септическим осложнениям и, как результат, к высокой смертности.

Внимательная мама всегда заметит первые симптомы недомогания. Но как помочь малышу? Прежде всего – вызвать врача. До его прихода можно предпринять некоторые меры. Вот несколько рекомендаций:

  1. Давать ребенку как можно больше жидкости, часто и небольшими порциями. Это необходимо для устранения интоксикации. Малышам до 6 месяцев можно только кипяченую водичку, слабый настой шиповника или ромашки, а более старшим детям – компот из сухофруктов, соки.
  2. Хорошо, если малыш находится на грудном вскармливании. Это укрепит защитные свойства его организма.
  3. Если ребенок получает прикорм, то он должен содержать как можно больше витаминов. Для этой цели отлично подойдут различные фруктовые и овощные пюре. Мясные пюре на время заболевания лучше исключить из меню.
  4. При высокой температуре малыша ни в коем случае нельзя кутать, иначе он перегреется. Лучше всего надеть на него одежду из натурального хлопка и укрыть одеялом.
  5. Температура в комнате, где находится заболевший малыш, должна держаться в пределах 20-22 0 С.
  6. Не гулять с ребенком и не купать малыша, пока не спадет температура.

Последующие мероприятия можно применять лишь после осмотра врача и по его назначению:

  1. При температуре выше 38 0 С дать жаропонижающее (Нурофен, Эффералган, Парацетамол), лучше всего в сиропе или в свечах, особенно если у ребенка была рвота.
  2. При диарее и рвоте выпаивать малыша нужно специальными препаратами: Цитроглюкосолан, Регидрон и др.
  3. При заложенности носа можно использовать капли для носа в детской концентрации, но не более пяти дней.
  4. можно дать Афлубин, Гриппферон, Виферон.
  5. Детям с шестимесячного возраста можно давать в сиропе: Доктор Тайс, Доктор Мом, Бронхикум. Но при покупке нужно быть внимательным, чтобы фармацевт не предложил лекарства, которые подавляют кашлевой рефлекс и приводят к застою слизи в бронхах.

Дошкольники

Дети, посещающие дошкольные учреждения – ясли, детсады, – чаще всех болеют ОРВИ. Это связано с тем, что в таком возрасте (3-5 лет) иммунная система ребенка еще формируется и не в состоянии справиться с огромным количеством микроорганизмов, с которыми начинает активно контактировать. Особенно уязвимы дети, которые только недавно начали «выходить в свет». Такие «домашние» малыши, которые раньше редко тесно общались со сверстниками и взрослыми (разве что на детской площадке), практически не имеют иммунитета ко многим вирусам.

Характерная особенность ОРВИ в таком возрасте одна: заболевание может осложняться астматическим бронхитом с одышкой или признаками эмфиземы.

Педиатры могут посоветовать, как избежать в этом возрасте частых ОРВИ. Самое главное – не торопиться сдавать ребенка в детский сад. Если нет острой необходимости, то лучше всего его оформлять для посещения образовательного учреждения в 4-5-летнем возрасте. Именно в это время иммунная система ребенка наконец-то придет в боевую готовность.

Кроме того, в этом возрасте ребенку уже можно объяснить, зачем ходить в садик. В то время как младшие детишки вряд ли поймут объяснения, а расставание с мамой, даже на полдня, будет для них сильным стрессом. Организм в таком состоянии очень уязвим для проникновения инфекции.

Но если все же ребенка приходится отправлять в садик, родители должны сделать все, чтобы он как можно меньше болел. Соблюдение нескольких простых правил поможет малышу окрепнуть и реже оставаться дома из-за болезни.

  1. Закаливание организма – первая и самая важная составляющая в укреплении иммунитета малыша. Это частые прогулки (не только с детсадовской группой, но и по выходным, и вечерами), бег, хождение босиком, водные процедуры. И желательно все это начать выполнять еще до того, как ребенок пойдет в садик.
  2. Врач может назначить препараты, которые укрепят иммунитет, и витамины.
  3. – еще один шаг в сторону здоровья.
  4. После каждого возвращения из детского сада можно промыть ребенку носик 1%-ным раствором обычной поваренной соли, а перед выходом на улицу смазывать носовые ходы противовирусной оксолиновой мазью.
  5. Чего нельзя делать, так это «передерживать» ребенка после болезни дома. Ведь за это время в группе могут появиться новые вирусы, к которым у него еще не выработался иммунитет, и он снова рискует заболеть.
  6. Но главное, ребенка нужно настроить на борьбу с инфекцией. Он должен понимать, что эти меры помогут ему не только преодолеть болезнь, но и укрепить здоровье.

Школьники

Эта возрастная группа детей болеет реже, чем дошкольники, что связано с уже окончательно сформировавшейся иммунной защитой организма. Но и она иногда дает сбои. Чему способствуют многочисленные факторы, которые проявляются только в этой категории.

Стрессы, переутомление, погрешности в питании, холодные помещения, беготня раздетыми на улице, – вот далеко не полный перечень факторов, которые существенно снижают иммунитет школьника. Сюда же можно добавить нерегулярные проветривания классов; постоянный контакт с предметами мебели (парты, стулья, дверные ручки), которые практически никто и никогда тщательно не протирает; рукопожатия между мальчиками (девочки же могут друг друга в щечку поцеловать при приветствии или воспользоваться косметикой подружки, которая простудилась).

Это просто идеальные условия для передачи инфекции контактным и воздушно-капельным путем. И только благодаря крепкой иммунной системе ОРВИ не так часто «косит» ряды школьников, особенно старшеклассников.

Что касается лечения, то тут его принципы ничуть не отличаются от терапии малышей или дошкольников, разве что возрастными дозами препаратов.

Принципы профилактики, которых следует придерживаться и в подростковом возрасте, во многом повторяют те, что проводятся у малышей, изменяются только приоритеты:

  1. Употребление витаминов и витаминно-минеральных комплексов.
  2. Дети не должны ходить с мокрыми ногами; если это случилось, то лучше всего здесь помогут согревающие ванночки для ног, которые готовятся очень просто: нужно растворить в воде в равных количествах соду и горчичный порошок; после этой процедуры обязательно надеть теплые носки.
  3. Если ребенок промерз, ему можно приготовить горячую ванну, но не слишком часто обращаться к этому способу, поскольку вода очень сушит кожу. Такие ванны противопоказаны при высокой температуре.
  4. Чаще готовить и давать ребенку домашние витаминные напитки – морсы из свежезамороженных ягод, соки, медовый раствор.
  5. Школьникам можно пить витаминные травяные чаи для укрепления иммунитета. Лучше всего брать душицу, чабрец, иван-чай, малину, календулу, ромашку, смородину или липовый цвет; заваривать травы можно как по отдельности, так и в сборе. Чтобы получить результат, такой чай нужно пить как минимум месяц по 2-3 стакана в день.

Резюме для родителей

Частые ОРВИ существенно снижают иммунитет ребенка, способствуют активизации и развитию очагов хронических воспалительных процессов, а также вызывают повышенную восприимчивость организма к различным возбудителям. В таких случаях вполне возможно формирование аллергических реакций.

Если ОРВИ наслоилась на уже имеющееся заболевание, то оно будет протекать тяжело и с осложнениями.

Чтобы избежать всех этих негативных моментов, нужно с самого раннего возраста приучать ребенка к процедурам, помогающим предотвратить ОРВИ.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) диагностировали хоть раз практически у каждого человека. Это состояние, в народе именуемое «простудой», вызывается вирусами, передающимися воздушно-капельным путём.

Существуют, так называемые, «сезон простуды», это весна и осень – время, когда иммунитет на нуле, и ослабленный организм становится более подверженным вирусам и бактериям.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – это довольно обширная группа вирусных заболеваний, которые имеют практически однотипные черты, а также сходную картину течения болезни. Эти респираторные вирусные инфекции могут провоцироваться вирусами, а при неадекватном лечении присоединяется бактериальная флора.

Что это такое?

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) - группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы.

ОРВИ - самая распространённая в мире группа заболеваний, объединяющая респираторно-синцитиальную инфекцию, риновирусную и аденовирусную инфекции и другие катаральные воспаления верхних дыхательных путей. В процессе развития вирусное заболевание может осложняться бактериальной инфекцией.

Как передается ОРВИ?

Симптомы ОРВИ проявляются у человека под воздействием вирусов гриппа (типы А, В, С), аденовируса, вирусов парагриппа, РСВ, рео- и риновирусов. Источником инфекции является ранее заболевший человек. В основном передача инфекции происходит воздушно-капельным путем, в более редких случаях – контактно-бытовым. Чаще всего входными воротами для инфекции являются верхние дыхательные пути, реже вирус попадает в организм через пищеварительный тракт и конъюнктиву глаз.

Вирус живет и размножается в полости носа больного человека. Они выделяются в окружающую среду с носовым секретом заболевшего. Также вирусы попадают в воздух, когда больной кашляет и чихает. Попадая в окружающую среду, вирусы остаются на разных поверхностях, на теле больного, а также на предметах личной гигиены. Следовательно, здоровые люди заражаются как во время вдыхания воздуха, так и при применении предметов с большим количеством вирусов.

Наиболее высокий уровень контагиозности отмечается на первой неделе болезни. Важно отметить, что для данного недуга характерна сезонность: симптомы ОРЗ в основном проявляются в холодный период года. Дело в том, что переохлаждение является одним из факторов, способствующим развитию ОРЗ. Чаще всего болезнь поражает людей, у которых отмечается сниженный общий иммунитет. Это дети и пожилые люди, а также больные, у которых диагностирован иммунодефицит.

Эпидемиология

ОРВИ встречаются повсеместно и являются самым распространённым инфекционным заболеванием, поэтому полностью учесть заболеваемость невозможно. Дети первых месяцев жизни практически не болеют (благодаря относительной изоляции и пассивному иммунитету, полученному трансплацентарно). Наибольший показатель отмечается среди детей первых лет жизни, что связано с посещением ими детских учреждений (при этом заболеваемость ОРВИ на протяжении первого года может достигать 10 раз/год). Снижение заболеваемости в более старших возрастных группах объясняется приобретением специфического иммунитета после перенесенного заболевания.

В среднем на протяжении года каждый взрослый переносит ОРВИ не реже 2-3 раз. Удельный вес конкретных заболеваний в общей структуре ОРВИ зависит от эпидемической обстановки и возраста пациентов. Известны случаи, когда клинические проявления заболевания минимальны, и симптомы инфекционного токсикоза отсутствуют - такие пациенты переносят ОРВИ «на ногах», являясь источником заражения детей и пенсионеров. В настоящее время достоверно установлена вирусная природа практически для всех так называемых простудных заболеваний.

Симптомы ОРВИ

ОРВИ протекают обычно стадийно, период инкубации от момента заражения до проявления первых признаков различный, колеблется от нескольких часов до 3-7 суток. В период клинических проявлений все ОРВИ имеют сходные проявления той или иной степени выраженности:

  • заложенность носа, насморк, выделения из носа от скудных до обильных и водянистых, чихание и зуд в носу,
  • першение в горле, дискомфорт, болезненность при глотании, краснота в горле,
  • кашель (сухой или влажный),
  • лихорадка от умеренной (37.5-38 градусов) до выраженной (38.5-40 градусов),
  • общее недомогание, отказ от еды, головные боли, сонливость,
  • покраснение глаз, жжение, слезотечение,
  • нарушения пищеварения с послаблением стула,
  • редко бывает реакция лимфоузлов в области челюсти и шеи, в виде увеличения со слабой болезненностью.

Проявления ОРВИ зависят от конкретного вида вируса, и могут варьироваться от незначительного насморка и покашливания до выраженных лихорадочных и токсических проявлений. В среднем проявления длятся от 2-3 до семи и более дней, лихорадочный период длится до 2-3 дней.

Основным признаком ОРВИ является высокая заразность для окружающих, сроки которой зависят от вида вируса. В среднем заразным пациент является последние дни инкубационного периода и первые 2-3 суток клинических проявлений, постепенно количество вирусов снижается и больной становится не опасным в плане распространения инфекции.

Как лечить ОРВИ?

Нельзя сократить продолжительность ОРВИ, но можно попробовать облегчить некоторые симптомы в домашних условиях.

Вот что необходимо для лечения:

  • частое проветривание помещений и поддержание оптимальной влажности воздуха, особенно во время отопительного сезона;
  • строгий постельный режим (по возможности) или хотя бы ограничение двигательной активности малыша: например, заинтересовать ребенка настольной игрой или почитать ему книжку;
  • проводить ингаляции над отварной картошкой, с содой или эвкалиптом;
  • не заставлять ребенка есть, но часто предлагать ему теплое питье; еда должна быть легкой и питательной, а питье – обильным;
  • прогревание грудной клетки горчичниками (нельзя ставить детям до года);
  • растирание грудной клетки бальзамами и мазями, содержащими эфирные масла лекарственных трав и согревающие компоненты (например, Доктор Мом);
  • при насморке закапывать в нос ребенку детские комбинированные капли, обладающие не только сосудосуживающим, но и противовоспалительным, дезинфицирующим действием;
  • промывание носа соленой водой или специальными растворами на основе морской воды: Аквамарис, Салин, Но-соль;
  • при расстройстве желудочно-кишечного тракта (рвоте, поносе) нужно принимать Регидрон или Смекту для восстановления водно-солевого баланса;
  • при температуре давать жаропонижающие препараты в виде сиропов или свечей (Эффералган, Парацетамол);
  • давать витамины в качестве общеукрепляющей терапии, предлагать лимон и мед в чистом виде;
  • при одышке помогают препараты-бронхолитики, расширяющие бронхи – эфедрин, эуфиллин;
  • антигистаминные препараты (например, Кларитин, Фенистил) снижают отек, снимают заложенность носа;
  • для укрепления иммунитета: иммуностимуляторы по назначению врача;
  • эффективно помогают противовирусные средства, например, Амизон или Анаферон;
  • полоскание горла настоями трав: ромашки, шалфея, а также препаратом Фурацилин;
  • муколитики и отхаркивающие препараты, которые делают мокроту менее вязкой и способствуют ее выведению.

Для лечения детей раннего возраста лучше всего использовать лекарственные препараты в виде сиропов, свечей. Таблетки назначают старшим детям. Родителям следует знать, что ОРВИ не лечится антибиотиками. Они в этом случае бессильны и помогают только при уже возникших осложнениях.

Правила питания

Продукты должны быть калорийными, но легкоусвояемыми. Стоит включить в рацион бульоны, мясо птицы, овощи, фрукты. Сладости помогают защитить мозг от повреждения токсинами. Больному не стоит давать очень холодные и очень горячие блюда, а также маринованные продукты, острые приправы и соусы. В период болезни организму необходимы соли кальция, их много в молочных продуктах.

Для оптимального протекания окислительных процессов при лечении вирусной инфекции организму необходимы продукты, содержащие фосфор (сыр, творог, рыба) и магний (тыквенные семечки, семена подсолнечника, льна, кунжута, кедровые и грецкие орехи).

Для скорейшего восстановления пораженного эпителия дыхательных путей в рацион стоит включать продукты, богатые витамином А (морковь, капуста, печень, почки, рыбий жир, сливочное масло, молоко).

Чтобы при назначенном врачом лечении ОРВИ с бактериальными осложнениями антибиотики или сульфаниламидные препараты не так сильно подавляли микрофлору кишечника, необходимо поступление продуктов, богатых витаминами группы В (мясо, рыба). Кроме того, витамин В3 (никотиновая кислота) расширяет сосуды и снижает спазм бронхов.

По мере выздоровления для стимулирования восстановительных процессов в рацион включают больше белка (мясо, молоко, курятина, крольчатина).

Профилактика ОРВИ

ОРВИ отличаются высокой заразностью, поэтому вопрос профилактики – животрепещущая тема. В предупреждении развития заболевания огромное значение имеют мероприятия общего плана.

  1. Необходимо избегать посещения людных мест, с недостаточной циркуляцией воздуха.
  2. В разгар эпидемий гриппа в школах удлиняют каникулы, отменяют массовые праздничные мероприятия.
  3. Влажная уборка помещений с применением дезинфицирующих средств, регулярное проветривание, воздействие ультрафиолетового облучения губительным образом действуют на вирусы, а потому и предупреждают развитие заболеваний.

Применение профилактических доз иммуномодулирующих препаратов (энгистола, афлубина) повышает защитные свойства организма.

Специфическая профилактика ОРВИ заключается в ведении лейкоцитарного интерферона альфа в эпидемических очагах. Если прогнозируется эпидемия гриппа, не лишним будет введение противогриппозной вакцины. Только вводить ее нужно ни в коем случае не позднее, чем за несколько недель до ожидаемой эпидемии.

Простудные заболевания вынуждают многих людей обращаться за медицинской помощью, особенно в период эпидемий. В течение года в нашей стране диагностируется около 50 миллионов случаев инфекционных заболеваний, из них 90% составляют острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп. Эти болезни часто сопровождаются развитием осложнений. Затраты общества на их профилактику и лечение, потери от нетрудоспособности населения очень велики. Поэтому актуальность информации о том, как быстро вылечить острое инфекционное заболевание в домашних условиях, не подлежит сомнению.

Режим и питание

Больной с ОРВИ нуждается в постельном режиме на весь период лихорадки. До полного выздоровления пациент должен находиться дома. При нормальной температуре тела допускается посещение врача в поликлинике.

Помещение, в котором находится больной, нужно часто проветривать. Необходима ежедневная влажная уборка с применением антисептических средств. Рекомендуется ограничить контакт здоровых членов семьи с больным, выделить ему отдельную посуду и полотенце.

Питание должно быть полноценным, с большим содержанием овощей, рыбы, кисломолочных продуктов, витаминов. Полезно обильное питье – компот из сухофруктов, шиповника, зеленый чай. Следует отказаться от крепкого чая и кофе, сладостей, жирной пищи, алкоголя.

Важен прием витаминов А, Е, группы В. Лучше всего купить в аптеке готовые поливитаминные комплексы. В период выздоровления после ОРВИ можно принимать растительные адаптогены – родиолу розовую, женьшень.

Немедикаментозное лечение

Если болезнь протекает нетяжело, без сильной лихорадки и интоксикации, можно обойтись народными средствами, особенно у ребенка. Полезны паровые ингаляции с содовым раствором, растирания грудной клетки барсучьим жиром, растительными мазями, бальзамом «Золотая звезда». Поможет быстрее снять симптомы ОРВИ точечный массаж лица и кистей.

Рекомендуется проводить теплые полоскания горла настоем мать-и-мачехи, ромашки, календулы, шалфея и эвкалипта. Эти растения обладают противовоспалительным и иммуностимулирующим эффектом. Показана ароматерапия с использованием эфирных масел сосны, эвкалипта, кедра.

При нормальной температуре тела эффективны тепловые процедуры: горячие ванны для ног с горчицей, теплое молоко с медом, сухое тепло на поясницу. Для ребенка можно использовать носочки, наполненные горчичным порошком – пусть он походит в них вечером перед сном. Помогут улучшить самочувствие и горчичники на межлопаточную область. Не стоит укутывать горло шарфом.

Если болезнь сопровождается высокой температурой, насморком, сильной заложенностью носа, головной и мышечной болью, слабостью – не обойтись без медикаментозного лечения ОРВИ.

Этиотропная терапия

В идеале лечение ОРВИ должно быть этиотропным, то есть быть направленным на саму причину болезни – вирус. Однако такая терапия разработана лишь для гриппа. Для его лечения применяются препараты двух основных групп:

  • блокаторы М2-каналов (ремантадин, амантадин);
  • ингибиторы нейраминидазы (занамивир, осельтамивир).

Эти препараты довольно быстро устраняют все симптомы гриппа. Их недостатком является быстрое развитие резистентности вируса и снижение их эффективности через несколько дней приема. Кроме того, эти лекарства довольно плохо переносятся, вызывая тошноту, головокружение, бессонницу, отсутствие аппетита. При ОРВИ, вызванных другими возбудителями, эти лекарства неэффективны.

В современных условиях все большее значение возлагают на вакцинопрофилактику – введение в организм здорового человека инактивированной вакцины. Сложность вакцинопрофилактики заключается в том, что не всегда удается правильно определить разновидность вируса гриппа, которая станет источником эпидемии в текущем году.

Даже этиотропное лечение и вакцинопрофилактика могут не уберечь человека от заболевания гриппом. При ОРВИ эти методы вообще не применяются. Поэтому основой лечения ОРВИ в домашних условиях становится симптоматическая терапия.

Симптоматическая терапия

Лечение симптоматическими средствами в домашних условиях помогает быстро устранить симптомы болезни и предотвратить развитие осложнений. Основные признаки ОРВИ – кашель, насморк и лихорадка. Для их лечения необходимы лекарства из разных фармакологических групп:

  • препараты, подавляющие воспаление;
  • средства, уменьшающие отек слизистой;
  • компоненты от кашля;
  • вещества, угнетающие повреждение мембран свободными радикалами;
  • витамины;
  • антигистаминные вещества.

Обычно все они в той или иной комбинации присутствуют в составе комбинированных средств от простуды. Такие комплексные средства современная медицина рекомендует для того, чтобы быстро вылечиться от ОРВИ в домашних условиях.

Преимущества комбинированных средств против ОРВИ:

  • действуют на все звенья заболевания;
  • содержат сбалансированные дозы препаратов, что снижает риск передозировки;
  • компоненты обладают однонаправленным (синергичным) действием;
  • комбинированные препараты дешевле, чем их компоненты по отдельности;
  • удобство применения, в том числе и для ребенка.

Один из главных компонентов комплексных средств от ОРВИ – парацетамол. Это одно из самых безопасных жаропонижающих средств. Фенилэфрин, являющийся деконгестантом, эффективно снимает заложенность носа, устраняет насморк. Из антигистаминных средств наиболее распространен фенирамин. Этот препарат подсушивает слизистую оболочку, устраняет зуд и отек глаз и носа.

Для повышения работоспособности, уменьшения чувства разбитости в состав многих комбинированных средств входит кофеин. Он подавляет чувство сонливости, которое могут вызвать антигистаминные препараты. Важным компонентом таких средств является витамин С. Он уменьшает проницаемость сосудов, укрепляет клетки, повышает защитные силы организма. Разработано множество комплексных препаратов с разным эффектом, позволяющих каждому больному подобрать средство, которое лучше всего ему подходит.

Одним из эффективных комбинированных средств на российском рынке является Лемсип. Он содержит парацетамол и фенилэфрин в сбалансированной комбинации, позволяющей быстро снять все симптомы простуды. Этот препарат занимает лидирующие позиции в борьбе с симптомами ОРВИ в Великобритании. Препарат выпускается в виде порошка с приятным ароматом, начинает действовать уже через 15 минут. Время действия достигает 6 часов. Лекарство не вызывает сонливости.

Из многокомпонентных препаратов в форме таблеток следует отметить средство «Ринза». Его назначают детям старше 15 лет и взрослым. Оптимальный состав лекарства помогает быстро избавиться от боли, насморка и лихорадки.

Особенности лечения ОРВИ у маленьких детей

У малышей до 3 месяцев необходимо следить за питьевым режимом. Количество воды, необходимой в сутки, составляет 120–150 мл на кг веса ребенка. Недостаток жидкости – главная опасность инфекционного заболевания для детского организма.

Если кожа ребенка розового цвета, необходимо раздеть его, приложить холод на область крупных сосудов (пах, подмышки) и растереть водой комнатной температуры. Не стоит использовать для этого водку, уксус или холодную воду. Это может вызвать спазм мелких сосудов и совершенно «разбалансировать» терморегуляцию. В некоторых случаях снизить лихорадку помогает общая ванна с температурой воды на два градуса ниже температуры тела ребенка.

Снижать температуру тела необходимо, если она превысила 38˚С у детей с болезнями сердца, легких, нервной системы или у малышей в возрасте до 3 месяцев. В остальных случаях граница «сбиваемой» температуры – 38,5˚С. Снижать ее нужно постепенно, лучше всего на 1–1,5˚С. С этой целью можно использовать только два препарата – парацетамол и ибупрофен.

При густой слизи в полости носа ребенка необходимо промывать носик физиологическим раствором. Можно пользоваться аспиратором. Если нос ребенка дышит свободно, промывать его не нужно.

Возможно применение деконгестантов в специальных «детских» дозах коротким курсом. При болях в горле у детей лучше не делать полоскания, а пить теплое молоко с медом, минеральной водой «Боржоми», содой.

Кашель нужно лечить с помощью дыхательной гимнастики, постурального дренажа, массажа грудной клетки, обильного питья. Врач может назначить средства, разжижающие мокроту, внутрь или ингаляционно. Самолечение этими средствами опасно.

В лечении ребенка следует избегать неоправданного назначения иммуностимулирующих, противовирусных и антибактериальных препаратов.

Самая распространённая и больная тема для каждого человека и для каждой семьи в осенне-зимний период – это ОРВИ. В периоды эпидемии заболеть могут 8-9 человек из 10. Под респираторными вирусными инфекциями подразумевают заболевания верхних отделов дыхательных путей, вызванных группой вирусов. Насчитывается около 250 видов вирусов, способных приводить к развитию ОРВИ.

Первичным фактором развития болезни является переохлаждение организма и, как следствие, снижение общего иммунитета. Большое значение имеет переохлаждение нижних конечностей.

Профилактика ОРВИ

  1. Придерживайтесь регулярного, богатого витаминами и белками питания.
  2. Обязательно высыпайтесь, можно 1-2 часа поспать днём.
  3. Старайтесь не попадать в стрессовые ситуации.
  4. Пришли домой - сразу мойте руки с мылом. Тщательно промывайте с мылом и носовые ходы.
  5. В общественных местах, больницах, аптеках, магазинах не стесняйтесь надеть обычную одноразовую маску.
  6. Капайте в носовые ходы 2-3 капли сока свеклы.
  7. 2-3 раза за сутки закапывайте препарат Гриппферон.
  8. Смазывайте носовые ходы Оксолиновой мазью при выходе на улицу.
  9. Принимайте по 1 таблетке Дибазола в течение 2-х недель.
Если вирус проник в организм

Как правило, вначале появляется период первых неясных, слабых симптомов. Слабость, покашливание, насморк, першение в горле, ломота в мышцах тела, небольшой субфебрилитет. Что можно сделать первым делом дома? Итак, лечение ОРВИ в домашних условиях предполагает:

  1. Очень хорошо тепло укутаться и пропотеть во сне.
  2. Натереть ноги водкой, и надеть тёплые сухие носки.
Лечимся дома

Пьём тёплый чай с мёдом и имбирем:

  1. На стакан чая положить одну ч. л. протёртого имбиря и такую же часть мёда.
  2. Всё это тщательно перемешиваем.
  3. Выпить нужно 2-3 стакана этого чайного напитка.

Можно поставить сухие банки на спину.

Лечение ОРВИ у взрослых предполагает тот факт, что нужно как следует пропотеть. Поэтому употребляем чай с потогонными травами:

  • липовый цвет;
  • бузина;
  • малина.

Если ОРВИ протекает без температуры, то для лечения можно применить такой простой способ:

  1. Набираем полстакана воды
  2. Капаем туда 5 капель йода.
  3. Выпиваем.
В случае дальнейшего развития болезни
  • иммуномодуляторов;
  • антигистаминных препаратов;
  • противовирусных препаратов;
  • поливитаминов.

Помните, что перед тем как приступить к стандартам лечения ОРВИ у взрослых, лучше проконсультироваться с участковым доктором. Он сможет назначить оптимальную схему лечения ОРВИ у взрослых.

Одним из проверенных практикой противовирусных препаратов, который позволяют обеспечить эффективное лечение ОРВИ у взрослых, является Виферон в дозировке 500 тысяч единиц. Он содержит готовые антитела для подавления с вирусов. Препарат аналогичной группы – Кипферон. Принимают эта препараты по 1 свечке, ректально 2 раза в сутки.

Еще один проверенный практикой препарат – Изопринозин. Обладает противовирусным неспецифическим действием и снижает иммуносупрессию вирусов. Принимается в дозировке по 500 мг сроком 5 суток.

Быстрое лечение ОРВИ у взрослых допускает прием антибиотиков. Однако, как правило, их назначают при наличии осложнений заболевания.

Из витаминов принимайте большие дозы аскорбинки, до 1 грамма в течение суток.

К антигистаминным препаратам отнесем:

  • Димедрол;
  • Тавегил;
  • Лоратадин и др.

Принимать 1-2 раза в сутки.

Обратите внимание, что препараты от кашля лучше принимать только по совету врача. Потому как необходима оценка вида кашля. Впрочем, допускаются леденцы, содержащие шалфей.

Также хорошо поможет тёплое молоко с боржоми в одинаковых пропорциях.

Не забывайте о влажной уборке помещения до 2 раз в сутки, а также проветривании до 4-5 раз в сутки.

Больному необходимо обеспечить достаточное питание с белковой пищей: бульоны, овощи и фрукты, морепродукты. Питаться следует часто, но дробно.

И самое главное - нужен постельный режим для больного. Осложнения, как правило, развиваются, если простуду переносят на ногах. Это поражения:

  • сердца;
  • почек;
  • головного мозга;
  • лёгких и др.

Простудой в простонародье называются вирусные заболевания верхних дыхательных путей, протекающие в легкой форме. Наиболее распространенные из них - острое респираторное заболевание (ОРЗ) и острая респираторно-вирусная инфекция (ОРВИ). Эти болезни легко распознаются и поддаются домашнему лечению.

Вам понадобится

  1. - соль
  2. - молоко
  3. - мед
  4. - масло сливочное и подсолнечное
  5. - аптечные сборы трав
  6. - клюква
  7. - эфирные масла
  8. - редька
  9. - лимон

Инструкция

  1. Начинайте лечение при первых симптомах простуды. Это может быть кашель, насморк, боль в горле, общая слабость. Чем быстрее вы примете меры, тем быстрее болезнь сойдет на нет. Однако не торопитесь бежать к врачу за рецептом на антибиотики, для начала попробуйте проверенные домашние средства.
  2. Пейте больше теплой жидкости, идеальный вариант - зеленый или травяной чай с медом. Используйте природный антибиотик: клюкву, делайте из ягод пюре, добавляйте в него кипяток, процеживайте и принимайте в течение дня. При отсутствии аллергии на продукты пчелиного производства используйте мед и в других целебных средствах. Например, смешайте его с соком редьки (он выделяется, если в овоще сделать конусообразное углубление и оставить в закрытой кастрюле на несколько часов).
  3. Растворите четверть чайной ложки соли в стакане теплой воды. Полученным раствором полощите горло при кашле, а в случае насморка закапывайте по несколько капель в каждую ноздрю два - три раза в день. После процедуры смазывайте ноздри вазелином или бальзамом «Звездочка». Как вариант - нагрейте несколько чайных ложек соли на сухой сковороде, пересыпьте в тканевый мешочек или в носовой платок и прикладывайте к носовым пазухам. Таким же способом можно прогревать нос горячей печеной картошкой.
  4. Полощите горло отварами аптечных трав. Возьмите одну столовую ложку сухих листьев шалфея или ромашки и заварите в стакане кипятка. Остудите до комнатной температуры и используйте в течение дня каждые несколько часов. Если доверяете ароматерапии, попробуйте массаж с эфирными маслами растений. Смешайте по пять капель масла шалфея, ромашки и эвкалипта с четырьмя столовыми ложками подсолнечного масла. Полученной смесью натирайте шею и спину перед сном.
  5. Не игнорируйте общие врачебные рекомендации для больных простудными заболеваниями. Избегайте тяжелой жирной пище, отдавайте предпочтение куриному бульону, зеленым яблокам, лимонам, теплому молоку с кусочком сливочного масла. Почаще проветривайте комнату. По возможности соблюдайте постельный режим, спите в шерстяных носках и с шарфом на шее.
  6. Обязательно обратитесь к врачу, если после нескольких дней активного лечения простуда становится только сильнее. Поводом для визита к врачу должны стать и новые появляющиеся симптомы болезни, такие как тошнота, рвота, понос, высокая температура.

Как вылечить вирусную инфекцию (горло, температура 38,2,нос заложен, ломит все тело.)

Ответы:

Анна Матвеева

Антибиотики - ни в коем случае! Они не действуют на вирусы, только на бактерии, а грипп, как и любая "простуда" - вирусная инфекция. Жаропонижающие (аспирин, парацетамол, фервекс, колдрекс и прочая рекламная прелесть) - только если температура выше 38,5.Во всех остальных случаях ты создашь затяжное течение болезни.
Как можно быстрее начинай принимать стимуляторы иммунитета, лучше всего препараты эхинацеи, в аптеке есть иммунал и настойка эхинацеи. Это одно и то же. В первые сутки принимать по полчайной ложки каждые два часа, в дальнейшем- три раза в день. Если захватить в первые часы вирусного заболевания, то его можно просто оборвать, если позже - все равно поправишься гораздо быстрее и без осложнений. Но примерно сутки честно отболеешь, пока организм соберется, а вирус уничтожится.
Если нет аппетита, лучше поголодать, т. к. при высокой температуре пища не усваивается, а только отравляет организм. А вот питье должно быть обильным - до 3-х литров в сутки. Кстати, алкоголь усиливает токсическое действие вируса, особенно гриппа.

user unknown

Пейте то что врач прописал, или можно в справочнике практического врача поискать, елси есть книга такая.. .
А вообще по-моему, лучше ничего не пить особо сильного, ибо например Я -в душе не представляю как эти лекарства действуют на организм.. .

Валентина Цимбельман

Может поможет такой коктейль, полегчает. Если нет проблем с желудком, но всё же что-то съесть перед ним. Сок двух апельсинов, одного грейпфрукта и одного лимона.Можно добавить чуть чуть воды. Желаю выздоровления!!!

limon

Мне очень помогает "Грипостат С". Первый день по две капсулы, три раза в день, а потом по одной. Три дня и все пройдет.

Екатерина Шумова

Пить чай с ягодами калины (понижает температуру) , с малиной, с медом (если нет аллергии на эти продукты. А из лекарств - оциллококцинум (гомеопатия).

anny smit

тупость! Тебе рассказать как лечат антибиотики? Мне лень, но потружусь! именно антибиотики, убивают некоторые виды бактерий, вирусов и микробов, называй как хочешь, главным образом уничтожая, как думаешь, сама, что? Токсины, которые выделяют эти бактерии! Температура держится от интоксикации токсинами (ядами) которые выделяют бактерии, соответственно - 1 нагрузка на сердце, 2 на ЦНС (так как некоторые токсины поражают центральную нервную систему) , на почки. Бисептол - самый безопасный антибиотик, как раз против вирусных заболеваний, я бы те посоветовала 2 раза в день утром и вечером по одной таб. , далее, чтобы инфекция не пошла на бронхи, бромбексин по 3 драже также у/в, и самое главное звено, горячее вино исключительно перед сном сильно разбавленное кипятком, 1 - вино дезинфицирует ротовую и глоточную область, 2 - от него пропотеешь, 3 - моментально заснешь. за два дня вылечишься. и еще - нафтизин в нос каждый раз как начинает течь, или закладывать нос. рекомендую каждые 3 часа. Следи за тем, чтоб промежуток времени приема бисептола и вина составлял не менее 4 часов. т. е. в 18.00 пьешь бисептол, в 22 например, когда ложишься, пьешь вино. все поняла?

Svetlana Aldoshina

Если в вашей аптеке продаётся масло грейпфрутовой косточки "Citrosept" срочно покупайте и принимайте по 30 капель 3 раза в день. Через 3 дня даже не вспомните, что болели. Я его постоянно дома имею, а как заканчивается, то бегом в аптеку. Штука очень мощная. у меня вся семья пользуется, если что. Один недостаток - горькое, до неприличия, но если растворять в апельсиновом соке, а не в воде, то легче употреблять.

Инга Кравченко

"У меня печальный вид -
Голова моя болит,
Я чихаю, я охрип.
Что такое?
Это - грипп! "
С. В. Михалков
ОРВИ - самые распространенные человеческие болезни - до 90% всех случаев инфекционных заболеваний. Ими болеют все - одни чаще, другие реже, но все. Зимой чаще (вирусы в это время намного активнее) , летом - реже, но все равно болеют.
Вызывающие ОРВИ вирусы поражают так называемые эпителиальные клетки - клетки, покрывающие дыхательные пути от носа и горла до легких. Вирусов этих существует превеликое множество, самый известный - грипп, но есть и другие - менее знаменитые, но не менее противные (парагрипп, аденовирус, риновирус, реовирус и т. д.) . Особую грусть вызывает тот факт, что каждый из этих вирусов имеет определенное количество вариантов (парагрипп - всего 4, грипп несколько десятков) , поэтому у человека имеется теоретическая, а, нередко, и реальная практическая возможность болеть ОРВИ весьма часто.
Во внешней среде вирусы гибнут довольно быстро, но от человека к человеку передаются очень легко - воздушно-капельным путем. От момента заражения до появления первых признаков болезни (этот промежуток называется инкубационным периодом) необходимо совсем немного времени - иногда несколько часов, но, как правило, не более четырех дней.
Любой респираторный вирус поражает, как правило, не все дыхательные пути, а какой-то определенный участок. Даже на этом уровне прослеживается избирательность вирусов. Риновирус - слизистая оболочка носа, парагрипп - гортань и трахея, грипп - трахея и бронхи и т. д.
Симптомы ОРВИ всем прекрасно известны, хотя бы потому, что человека, который ни разу ОРВИ не болел, просто не существует. Вначале недомогание, ну а повышение температуры тела, насморк и кашель долго себя ждать не заставляют.
Но конкретные, индивидуальные симптомы ОРВИ в каждом случае зависят, прежде всего, от того, где, на каком участке дыхательных путей вирус вызвал наиболее сильный воспалительный процесс. Для обозначения этого места существует множество страшных медицинских слов. РИНИТ - поражение слизистой оболочки носа, ФАРИНГИТ - поражение слизистой оболочки глотки, НАЗОФАРИНГИТ (нос и глотка одновременно) , ТОНЗИЛЛИТ (миндалины) , ЛАРИНГИТ (гортань) , ТРАХЕИТ (трахея) , БРОНХИТ (бронхи) , БРОНХИОЛИТ (самые мелкие бронхи - бронхиолы) .
Объединяя эти слова (тонзилофарингит, ларинготрахеит, трахеобронхит и т. п.) , читатели вполне могут не только приобщиться к медицинской терминологии, но и использовать полученную информацию в корыстных целях. Одно дело сказать начальнику на работе, что у Вашего ребенка была ОРВИ, а совсем другое, что дитя болело назофаринготонзиллитом. С учетом всеобщей убежденности в том, что тяжесть болезни имеет прямую связь с непонятностью диагноза, сочувствие начальства Вам обеспечено.
Зная признаки поражения того или иного участка дыхательных путей, врач может не только поставить точный диагноз (т. е. сказать не просто "ОРВИ", а конкретно "ОРВИ, бронхит" или "ОРВИ, ларинготрахеит"), но и предположить какой именно вирус вызвал настоящую болезнь.
Обильный насморк при мало нарушенном общем состоянии - ринит, скорее всего риновирус; осипший или охриплый голос, грубый болезненный кашель - ларингит, скорее всего парагрипп; очень высокая температура, выраженное нарушение общего состояния, незначительный насморк, частый сухой кашель - бронхит, скорее всего грипп и т. д.
Способы профилактики и принципы лечения ОРВИ не зависят от того, как точно данный вирус называется. Это кстати, во многом определяет тот факт, что практические врачи-педиатры предпочитают не морочить своим пациентам головы и редко называют болезни их точными именами, например, аденовирусная инфекция, или парагрипп. Слово "ОРВИ" и родителей и врачей по большому счету устраивает, им и пользуются

_

только что был грипп, прошел за 2-3 дня без осложнений - просто лежала дома и спала, не ела и только пила горячий слабый чай. дай иммунитету сработать.
а антибиотики выкашивают собственную флору и косвенно подрывают собственный иммунитет.

Ирина Плащук

Вот пару советов:
Переоденься в пижаму и надень шерстяные носки, и шарф.
Если очень ляг в постель, и попытайся уснуть.
Попроси маму (Или другого взрослого, который может помочь) что бы она сварила тебе горячий чай с лимоном. Или налила горячие молоко с мёдом.
Попробуй использовать Тантум Верде, или Лизобакт если горло красное.

Как за день вылечить простуду: проверенные способы

При ознобе и легком недомогании, с которых в большинстве случаев и начинается простуда, нужно принимать экстренные меры – если в ваши планы не входит разболеться и просидеть пару дней с температурой, а потом еще неделю ходить, не расставаясь с носовым платком.

Чтобы вылечить простуду за один день , лучше всего провести его дома и никуда не ходить. Но этот день мы должны использовать с максимальной пользой для своего здоровья и посвятить его борьбе с начинающейся простудой, а также ОРЗ и ОРВИ. В этом нам помогут не только аптечные препараты, но и опробованные домашние средства: отвар липового цвета, чай с малиной, горячее молоко с медом, лук, чеснок и горчица. С нее-то мы и начнем…

Лечение простуды за один день: согреваемся и потеем

Если вы замерзли, то первым делом необходимо согреться. Замерзшие ноги прекрасно согреет горячая ванночка с горчицей - то, что мы попросту называем «попарить ноги». В тазике с горячей водой (не ниже +40-42°С) растворяют ложку-полторы порошка горчицы и держат ноги в течение 15 минут, по мере надобности подливая горячей воды. После этого нужно хорошенько вытереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и лечь под теплое одеяло. Можно вместо ножной горячей ванночки просто насыпать горчичного порошка в носки и так лечь спать. А если под рукой не оказалось сухой горчицы, разотрите ступни водкой и наденьте теплые носки.

Озябшие руки согреваем под струей горячей воды: минут пять, повышая температуру от приятно теплой до горячей (+42-43°С). Затем досуха вытираем руки и надеваем что-нибудь теплое с длинными рукавами. Для усиления эффекта можно на руки надеть теплые варежки и последующие 60 минут провести, укутавшись шерстяным пледом.

Чтобы пропотеть, а, значит, избавиться от токсинов и постараться за день вылечить простуду, организму нужно больше жидкости, чем обычно. Поэтому будем пить - исключительно в горячем виде: чай с малиновым вареньем, чай с лимоном и медом, отвар липового цвета, чабреца, ромашки или цветов бузины с мятой. Приготовить отвары лекарственных растений несложно: на стакан кипятка берут 2 ст. ложки сухого цвета или травы, заваривают крутым кипятком, закрывают крышкой и дают настояться 15-20 минут. Травяные чаи от простуды пьют по 0,5 литра в сутки. А общий суточный объем жидкости при симптомах простуды или ОРВ должен быть не менее двух литров.

«На всякий случай» вы измерили температуру и увидели, что столбик термометра пошел вверх – не паникуйте. Если температура тела не превышает +38°С, то врачи не советуют ее сбивать, потому что повышение температуры – свидетельство того, что иммунитет человека начал бороться с болезнью. И мы можем и должны ему помочь вылечить простуду за один день, например, выпив горячего чая с корнем имбиря, который укрепляет иммунную систему организма и не дает развиваться инфекции. Для приготовления имбирного чая кусочек корня длиной 2 см очищаем от кожицы, мелко режем, кладем вместе с чайной заваркой в чашку, заливаем 200-250 мл кипятка и даем настояться 15 минут. В этот целебный напиток можно добавить ломтик лимона и чайную ложку натурального меда.

Кстати, после того, как вы пропотели, обязательно протрите кожу хорошо отжатым горячим полотенцем – чтобы удалить вышедшие токсины, и переоденьтесь в сухое.

Как быстро вылечить насморк при простуде?

Если простуда дала знать о себе заложенностью носа, нужно брать инициативу на себя и применить проверенные поколениями методы борьбы с первыми симптомами насморка.

Среди множества народных средств лечения насморка при простуде есть достаточное количество весьма эффективных – особенно на начальной стадии болезни.

Рекомендуется смазывать в носу соком каланхоэ - 2-3 раза в день (либо закапывать по 2 капли сока в каждую ноздрю). Часто применяется поваренная соль, которую смешивают со сливочным маслом. Этой мазью домашнего приготовления (треть чайной ложки масла смешивается с таким же количеством соли и немного подогревается) смазывают нос снаружи. А для промывания носа, которое увлажняет слизистую и облегчает носовое дыхание, чайную ложку соли растворяют в 0,5 стакана теплой воды. Промывание проводят так: одну ноздрю закрывают пальцем, а второй втягивают в нос раствор соли (то же самое делается второй ноздрей).

Старинное народное средство от насморка при простуде – обычный репчатый лук.

Достаточно разрезать луковицу пополам и дышать фитонцидами, которые выделяются со среза. Фитонциды лука обладают бактерицидным свойством и способны обезвредить даже дифтерийную палочку и возбудителя туберкулеза палочку Коха. Так что с насморком они справятся легко: нужно несколько раз в день по 10 минут держать в ноздрях ватные тампоны, смоченные соком лука.

Эффективное средство от насморка при простуде - закапывать нос любым теплым маслом (например, оливковым, облепиховым, ментоловым) или масляным раствором ретинола ацетата (витамина А). Должен помочь и бальзам «Звездочка»», если им перед сном намазать переносицу и крылья носа.

Из аптечных назальных средств при заложенном носе хорошо зарекомендовали себя капли «Галазолин», «Нафтизин», «Назол», «Називин» и спреи «Санорин», Отривин», «Виброцил», «Делуфен» и др.

Как за день вылечить кашель при простуде?

Когда кашель является первым признаком того, что вас подстерегла простуда, необходимо начинать с растирания спины и грудной клетки мазями, в составе которых есть эфирные масла, и которые оказывают обеззараживающее, отвлекающее и раздражающее действие.

Можно натереть на ночь область груди смесью касторового масла (2 ст. ложки) со скипидаром (1 ст. ложка) или готовой аптечной скипидарной мазью. Это средство втирают в кожу грудной клетки (кроме области сердца) и в подошвы ног, тепло укутываются. С помощью двух-трех растираний можно практически за день вылечить кашель при простуде. Но следует иметь в виду, что подобные процедуры нельзя проводить при повышенной температуре.

Незаменимым средством от кашля (и не только) зарекомендовал себя барсучий жир. Благодаря своему составу, барсучий жир оказывает на организм человека общеукрепляющее, противовоспалительное и даже иммуностимулирующее действие. Этим жиром нужно натирать на ночь спину и область груди. А в народной медицине очень популярен такой рецепт: по 100 г барсучьего жира, меда и порошка какао смешать с 50 г сливочного масла и 50 г измельченных листьев алоэ (столетника). Добавить по 5 г мумие и прополиса, а также 50 г медицинского спирта. Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции.

Для лечения кашля при простуде 1 ч. ложку этой смеси разводят в стакане воды и растираются на ночь спину, грудь и икроножные мышцы ног. А для внутреннего употребления - в качестве мощного общеукрепляющего средства - 1 ст. ложку смеси растворяют в стакане горячего молока и выпивают мелкими глотками (перед приемом пищи).

Вместо чая для лечения кашля при простуде нужно пить отвары из лекарственных трав: душицы, мать-и-мачехи, девясила, донника, чабреца, мяты перечной. На стакан кипятка берется горсть травы и заваривается как чай, который после 15 минут настаивания готов к употреблению – по стакану трижды в день. Специальные грудные сборы от кашля продаются в аптеках. Например, в «Грудном сборе №1» содержатся корень алтея, листья мать-и-мачехи и трава душицы; а в «Грудном сборе №2» - листья мать-и-мачехи, листья подорожника большого и корень солодки. Эти фитопрепараты выпускаются в фильтр-пакетиках и завариваются очень просто.

Хорошее средство от сильного кашля - свежий сок черной редьки, который обладает противовоспалительным и отхаркивающим свойствами. Редьку нужно вымыть, очистить и мелко нарезать. Затем смешать с сахарным песком в пропорции 1:1 и положить в банку, плотно закрыв крышкой. Через 4-5 часов редька даст целебный сок, который и нужно принимать – по 1 столовой ложке не менее трех раз в течение дня.

Один из действенных методов лечения кашля – паровые ингаляции. Например, с маслом эвкалипта, мяты, можжевельника или сосны. Капните несколько капель масла в посуду с кипятком, сядьте, наклоните голову над емкостью, накройтесь полотенцем и дышите паром. Эти простые домашние процедуры имеют антимикробный, противоспалительный, отхаркивающий и бронхолитический эффект.

Полезны и аэрозольные ингаляции, которые проводятся с помощью карманных ингаляторов. Чаще всего в состав смесей входят эфирные масла (ментоловое, анисовое, эвкалиптовое, персиковое), а также натуральный мед и прополис (спиртовый раствор). Вот рецепт медовой ингаляции с прополисом: 1-2 чайные ложки меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды и капнуть 6-8 капель прополиса. Воду можно заменить 0,2%-м раствором фурацилина. Продолжительность процедуры - 5 минут.

Если говорить о фармацевтических средствах от кашля, то такие препараты, как «Глаувент», «Либексин» или «Тусупрекс» тормозят кашлевой рефлекс, но не угнетают дыхания. А «Тусупрекс» оказывает не только противокашлевое действие, но и слабое отхаркивающее. Эти лекарства врачи рекомендуют принимать три раза в сутки по одной таблетке.

К группе лекарств, обладающих обволакивающим, отхаркивающим и муколитическим (разжижающим мокроту) действием относятся «Ацетилцистеин», «Бромгексин», «Амброксол» (синоним «Лазолван») и др. Помните, что многие лекарственные препараты имеют побочный эффект и зачастую не один. Именно по этой причине препараты для лечения кашля при простуде рекомендуется принимать после консультации с врачом.

Как за день вылечить горло при простуде?

Полоскание – первый экстренный способ при першении и болевых ощущениях в горле при простуде. Наиболее эффективными для полосканий издавна считаются отвары шалфея, ромашки, зверобоя и фиалки трехцветной. Приготовить их не составляет труда: 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, поставить на огонь, довести до кипения и сразу же снять с плиты. Отвар следует настоять в закрытой посуде 15-20 минут. Полоскать горло нужно часто и теплым отваром, это снимет воспаление слизистой и поможет за день вылечить простуду.

Больное горло очень полезно полоскать таким составом: в 200 мл теплой кипяченой воды растворить по чайной ложке поваренной соли и соды, добавить 8-10 капель йода. А еще таким раствором: на стакан теплой воды взять 2 ст. ложки яблочного уксуса или свежего сока лимона.

За день вылечить простуду непросто, но мед и лимон всегда приходят нам на помощь. При первых же намеках на боль в горле отрежьте кружочек лимона, положите сверху чайную ложку меда – и в рот! И жуйте! А потом глотайте. Через каждый час «процедуру» можно повторять.

Вы больше доверяете аптечным средствам? На здоровье! В аптеке большой выбор всевозможных леденцов от боли в горле, например, «Стрепсилс» и «Колдакт Лорпилс», в основе которых такое химическое вещество, как антисептик амилметакрезол. А в леденцах «Стрепсилс плюс» есть и обезболивающее - лидокаин. Таблетки под язык «Септефрил» содержат сильнейшее антисептическое вещество декаметоксин, которое применяется при лечении гнойных и грибковых поражений кожи, а также для обработки рук и оперируемого участка в хирургии.

А в «Фарингосепте», который снимает першение в горле и дискомфорт при глотании, главное действующее вещество - лекарственное средство амбазон с сильным бактериостатическим действием. Врачи назначают амбазон при лечении острых инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и глотки (ангины, тонзиллита, стоматита, фарингита и пр.).

Лечение простуды за один день с помощью лекарственных препаратов

При первых симптомах простуды люди часто принимают разрекламированные лекарства. К примеру, «Арбидол», который считается противовирусным средством, повышающим иммунитет. В его состав входят действующее вещество умифеновир, а также неорганический пигмент титана диоксид (Е 171) и желтый пищевой краситель «солнечный закат» - Е 110. Последний негативно влияет на организм человека, поэтому в США и некоторые странах Европы он запрещен. Следует также отметить, препарат «Арбидол» (российского производства) Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рассматривает как перспективное противовирусное лекарство, а американская Food and Drug Administration (Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств) отказалась его регистрировать в США в качестве лекарственного препарата.

Не может не радовать и быстрое действие препаратов типа «Колдрекс хотрем» или «Терафлю», применяемых для лечения простуды за один день. Их эффективность испробовали на себе многие, но не все знают, что терапевтическое воздействие порошков от простуды обусловлено наличием в их составе максимальной разовой дозы парацетамола – популярного во всем мире жаропонижающего и обезболивающего препарата. При длительном применении и в больших дозах парацетамол может вызвать аллергические реакции, а также токсическое действие на печень и почки.

Кроме парацетамола, порошки от простуды разных торговых марок содержат фенилэфрина гидрохлорид, который сужает сосуды слизистой оболочки носа. Так что не удивляйтесь, если по истечении 3-4 дней приема противопростудного порошка вы почувствуете жжение, сухость или пощипывание в носу. Это – действие фенилэфрина. А в списке его побочных эффектов числятся: тромбоцитопения, лейкопения, кожная сыпь, ангионевротический отек, повышение артериального давления и сердцебиение.


Простудой обычно называют целый спектр различных заболеваний, обычно вирусного происхождения. Их действительно иногда провоцирует переохлаждение организма, но еще чаще вирусы «атакуют» ослабленные детские организмы. Именно привыкшие к изнеженности, «перекутанные» малыши страдают «простудами» часто.

ОРВИ и другие простудные заболевания

Ангины, бронхиты, риниты и прочие болезни, катализатором которых является легкая простуженность, достаточно распространены у детей разного возраста. Но самыми частыми являются проявления ОРВИ - острой респираторной вирусной инфекции. Это тоже обобщенный термин, под ОРВИ или иначе ОРЗ (острые респираторные заболевания) подразумевают группу дисфункций носоглотки и верхних дыхательных путей. Проявляются они воспалительными процессами, внешне выраженными в болях, першении в горле, чихании и кашле, насморке, слабости, небольшом повышении температуры.

Возбудителей простудных заболеваний очень много, порядка 200 вирусов. Около 30% болезней развивается под влиянием риновирусов. Чаще всего заражение происходит при непосредственном контакте с уже заболевшими детьми и взрослыми: в детском садике, школе, дома, в общественных местах. Вирус может передаваться воздушно-капельным и контактным путем.

Кто болеет чаще?

Замечено, что часто подвержены вирусным инфекциям самые маленькие дети, до 5-7 лет. У них просто еще слабы защитные силы организма. Дополнительными моментами, усиливающими вероятность заболевания, являются недостаток витаминов, усталость, другие недавно перенесенные заболевания, ослабившие организм, переохлаждение. Чаще болеют малоподвижные дети, склонные к перееданию.

Исходя из этих факторов риска, несложно выстроить тактику укрепления иммунитета, которая и станет профилактикой заболеваний этого ряда. Это сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, с достаточным содержанием белка. Не надо забывать, что кисломолочные продукты, которые часто любят дети, еще и оказывают благотворное влияние на микрофлору кишечника, а она, в свою очередь, активно участвует в защите организма от вирусов и токсинов. Следует проветривать помещение, гулять, заниматься с ребятней подвижными играми: это и сделает детишек более защищенными от вирусов и бактерий, да и отношения внутри семьи укрепит.

Если все-таки ребенок заболел

Но не всегда превентивные меры помогают. Ребенок становится капризным, проявляет явные признаки недомогания. Если температура не выше 38°, не стоит ее «сбивать», поскольку рост температуры - один из способов борьбы с инфекцией, так организм справляется с недугом быстрее. Но если она еще выше, это слишком большая нагрузка, могут даже судороги возникнуть. Понизить температуру малыша проще всего обтиранием: салфеточку смочить водой, можно добавить чуть уксуса (1/20 часть от объема воды).

Главное: обеспечить ребенку покой, обильное питье, насыщенное витаминами питание. Полоскание горла, закапывание носа - это симптоматическое лечение, другого чаще всего и не требуется.

Но если болезнь развивается слишком остро, можно применить и медикаментозное лечение: Интерферон, Виферон, Гриппферон, Арбидол и другие лекарства. Но только по рекомендации врача и точно соблюдая дозировку. Ни в коем случае нельзя хвататься за эти или другие лекарства самим, у них могут быть противопоказания, да и с дозировкой родители могут не угадать, а это приводит к опасным осложнениям.

ОРВИ принято называть острую респираторно-вирусную инфекцию, которая развивается в результате попадания вирусов на слизистую оболочку носовой и ротовой полости. Вредные микробы передаются при контакте с больным человеком, через разговор или чиханье. ОРВИ подвержены не только дети, но и взрослые, женщины в период вынашивания и кормления и старики. Если проявились первые симптомы, лечебный процесс стоит начинать незамедлительно. Это поможет избежать размножения и разнесения инфекции по всему организму. Как проявляются симптомы ОРВИ и чем лечить заболевание?

Вирусы, которые вызывают заболевания, имеет высокую устойчивость к окружающей среде. Передаются они воздушно-капельным путем или при прямом контактировании в больным человеком. В среднем инкубационный период длится от одного до пяти дней. Развитие может быть стремительным или умеренным.

Также причины ОРВИ могут скрываться в следующем.

  • В возникновении регулярным стрессовых ситуаций.
  • В хронической усталости.
  • В ослаблении иммунной функции.
  • В некачественном и невитаминизированном питании.
  • В переохлаждении или перегревании.
  • В наличии заболеваний хронического характера.
  • В плохой экологической обстановке.
  • В нехватки витаминов и минералов.
  • В малом пребывании на свежем воздухе.

Признаки появления ОРВИ

Зачастую первые симптомы ОРВИ у взрослых путают с повышенной усталостью или возникновением болезненных ощущений в голове. Но если пациент сможет внимательно прислушаться к себе, то он поймет, что начинает активно развиваться инфекция.

Так как вирус первым делом поражает дыхательные органы, первые признаки ОРВИ кроются:

  • в першении горла;
  • в повышенной сонливости;
  • в приступообразном чихании;
  • в недомогании.

Через несколько часов или дней у больного начинают проявляться другие симптомы.

  • Насморк. Из носа идут выделения, которые имеют прозрачный цвет, но жидкую консистенцию. При этом они очень обильны.
  • Повышение температуры до 38-40 градусов. Этот симптом зависит от того, какой вирус попал в организм. Риновирусная инфекция обычно не вызывает сильного поднятия температурных показателей.
  • Озноб. При этом у пациента развиваются дискомфортные ощущения при касании кожного покрова.
  • Ломота в мышечных и суставных тканях.
  • Болевое чувство в горле.
  • Возникновение болей в голове.

В некоторых случаях наблюдается покраснение слизистых оболочек зрительных органов и слезоточивость. Может возникать кашель сухого или влажного типа. При проникании вируса в кровь развивается сильная интоксикация организма, в результате чего нарушается работа пищеварительной системы.

Виды ОРВИ

Вирусная инфекция развивается в результате проникания в организм различных вирусов. Вследствие этого простудные болезни принято разделять:

  1. На аденовирусную инфекцию. Этот вид заболевания характеризуется развитием симптоматики в виде:
    повышенной температуры, которая может удерживаться в течение пяти-десяти дней;
    сильного влажного кашля, который усиливается в лежачем положении и при высоких физических нагрузках;
    увеличения лимфатических узлов;
    насморка;
    дискомфортного чувства в гортани.
    Зачастую данный тип болезни встречается в детском возрасте от одного года до шести лет.
  2. На гриппозную инфекцию. Такое заболевание развивается стремительно. Хоть инкубационный период и колеблется от одного до пяти дней, но симптоматика начинает проявлять себя в первые часы после заражения. При ОРВИ возникают признаки в виде:
    высокой температуры, которая может доходить до 40 градусов;
    сухого и изнуряющего кашля, который вызывает сильнейшие болезненные ощущения в груди;
    воспаленного и покрасневшего горла;
    насморка;
    головокружения и утраты сознания.
    Гриппозная инфекция характеризуется сильной интоксикацией организма, поэтому повышенная температура может удерживаться до четырех дней. При этом возникают болезненные ощущения в голове и лихорадочное состояние, из-за чего больной не может спать. Грипп считается опасной инфекцией, так как ведет ко многим осложнениям. Если в первые дни не начать лечение, у пациента может возникнуть смертельный исход.
  3. На парагриппозную инфекцию. Данный вид заболевания развивается только в детском возрасте. Характеризуется:
    невысокой температурой, которая может держаться около 37-38 градусов;
    сухим кашлем;
    сильным насморком.
    Опасность такой инфекции в том, что у ребенка часто развивается такое заболевание, как круп. Он ведет к удушью из-за сужения стенок гортани.
  4. На ротовирусную инфекцию. Этот тип болезни считается очень заразным и страдают им как дети, так и взрослые. Ротовирус проявляется не только повышением температуры, насморком, болью в горле и недомоганием, но и ведет к сильному расстройству пищеварительной системы. В результате этого возникают симптомы при ОРВИ у взрослых и детей в виде тошноты, рвоты и диареи.
  5. На риновирусную инфекцию. Вирус поражает только слизистую оболочку носа, вследствие чего у пациента возникает насморк, чихание. Но длится болезнь может до четырнадцати дней.
  6. На рино-синтициальную инфекцию. Такой вирус вызывает простуду, но в более легкой форме. Имеет схожесть с парагриппом, но зачастую ведет к бронхиту, так как пациенты игнорируют болезнь.

Диагностика ОРВИ у взрослых


Перед тем, как понять, чем лечат ОРВИ у взрослых, стоит определить вирус, который вызывал недуг. Для этого необходимо обратиться к доктору. Основываясь на жалобах и сопутствующей симптоматики, он проведет осмотр. После этого назначается обследование.

  • Сдача крови на общий и биохимический анализ.
  • Сдача мочи, чтобы удостовериться, что болезнь не повлияла на почки.
  • Взятие мазка из ротовой и носовой полости для определения возбудителя.
  • Риноскопия переднего и заднего вида.
  • Проведение рентгеновского обследования для осмотра околоносовых пазух и грудной клетки.

Только после диагностирования врач сможет сказать, как лечить ОРВИ.

Возможные осложнения после ОРВИ

Очень часто взрослые игнорируют симптомы и лечение ОРВИ. Из-за этого развиваются неблагоприятные последствия. К основным осложнениям относят следующие.

  1. Синуситы острого характера, которые постепенно переходят в хроническую форму. Сюда относят гайморит и фронтит. Заболевания характеризуются развитием гнойной инфекции в околоносовых пазухах. При синусите обычно наблюдается повышение температуры до 38 градусов, боль в голове и глазах, заложенность носовых ходов. Насморк проявляется не всегда, так как в носовых ходах образуются пробки. Если выделения и есть, то они имеют желтый цвет и густой характер.
  2. Бронхит и пневмонию. В такой ситуации инфекция опускается в нижние отделы дыхательных путей. Может повышаться температура до 38-39 градусов, возникать сильный и сухой кашель, при этом мокрота с затруднением выходит наружу. Слизь может иметь зеленоватый или желтый оттенок, быть с примесью крови или гноя.
  3. Отит. Зачастую такой вид осложнения развивается в детском возрасте из-за недоразвития слуховой трубы и бликового расположения к носовым ходам. Наблюдается повышение температуры, боли в ушах, выделение гноя с неприятным запахом.
  4. Ангину. Очень часто при ОРВИ наблюдается присоединение бактериальной инфекции. В результате этого у пациента теряется голос, держится высокая температура и сильно воспалены миндалины.

Если при ОРВИ наблюдаются осложнения, то доктор назначает прием антибиотиков. В детском возрасте назначаются антибактериальные препараты в виде Аугментина, Амоксиклава и Флемоксина. ОРВИ у взрослых с неблагоприятными последствиями советуют пить Азитромицин, Амоксициллин.
Длительность лечебного курса составляет от пяти до десяти дней в зависимости от тяжести осложнения.

Процесс лечения ОРВИ у взрослых людей

Многие пациенты задают вопрос, как лечиться от ОРВИ. Тянуть с этим не стоит, поэтому принимать средства необходимо уже при первых признаках.
Лечение ОРВИ у взрослых включает следующее.

  1. Непосредственный прием противовирусных препаратов. Пациентам назначаются Ремантадин, Ингавирин, Арбидол. Длительность терапии составляет семь дней.
  2. Прием жаропонижающих средств при повышении температуры выше 38 градусов. Можно принимать при ОРВИ парацетамол, аспирин, анальгин или ибупрофен. Также можно приобрести препараты в виде Фервекса или Колдрекса.
  3. Применение лекарств от кашля. При ОРВИ очень часто возникает кашель сухого типа. Поэтому главной целью такого лечения является выведение мокроты их бронхов. Для этого назначают Мукалтин или Амбробене. Если мокрота вязкая, то ее необходимо разжижать. Для этого нужно принимать АЦЦ. Самостоятельно такой вид средств принимать нельзя, так как может снизиться кашлевой рефлекс, что приведет к застою слизи в бронхах и легких.
  4. Прием иммуностимулирующих средств в виде Имупрета.
  5. Применение препаратов, повышающих вырабатывание интерферона. Сюда относят Виферон, Гриппферон, Анаферон, Эргоферон.
  6. Прием препаратов против насморка.

Эффективное лечение ОРВИ у взрослых включает также следующие процедуры.

  • Полоскание горла различными растворами из лекарственных трав, фурацилина, соды и соли.
  • Орошение области миндалин и гортани. Для этого рекомендуют использовать Гексорал, Тантум Верде, Мирамистин.
  • Рассасывание таблеток. Врачи назначают препараты для устранения боли в горле. Сюда относят средства в виде Стрепсилса, Фарингисепта, Лизобакта, Граммидина, Гексорала, Доктора Мом. Длительность лечебной терапии составляет максимум три-четыре дня.
  • Обрабатывание ротовой полости и миндалин при помощи антисептических средств и ватного диска.
  • Промывание носовых ходов раствором морской соли до пяти раз в день.
  • Проведение ингаляций с добавлением эфирных масел, лекарственных трав или соды с йодом.

Быстрое лечение ОРВИ у взрослых включает.

  • Прием ударной дозы витамина С. В первые дни болезни нужно принимать аскорбиновую кислоту до 1000 миллиграмм за сутки.
  • Прогревание ног и рук при помощи горячих ванн. Прогревающие процедуру можно проводить в том случае, если у больного нет температуры.
  • Употребление большого количества жидкости. Необходимо пить не только воду, но и согревающие чаи с малиной, лимоном или медом.
  • Прием молока с медом на ночь для устранения болей в горле и кашля.
  • Соблюдение постельного режима в течение трех-пяти дней. Больному нужно больше лежать в постели и много спать. Считается, что во сне человек быстрее поправляется.

Профилактика ОРВИ у взрослых и детей

Если проявилось ОРВИ, симптомы, лечение должны распознаваться сразу. Не стоит бояться обращаться к доктору, ведь только он подскажет, что делать. Если лечебный процесс был начат при первых симптомах, то длительность болезни может составить около трех дней. Но обычно в среднем ОРВИ продолжается от семи до десяти дней.

Но развитие инфекции можно предотвратить, если соблюдать несколько простых, но важных правил. Сюда относят:

  1. Отсутствие контактирования с больными людьми.
  2. Редкое посещение общественных мест.
  3. Смазывание носовых ходов оксолиновой мазью. Можно использовать эфирные масла эвкалипта или пихты. Считается, что они отпугивают вирусы, а у человека стимулируют вырабатывание антител.
  4. Регулярное мытье рук и лица с применением хозяйственного или антибактериального мыла.
  5. Ежедневное проветривание комнаты.
  6. Увлажнение воздуха.
  7. Укрепление иммунной функции. Сюда относят проведение закаливающих процедур и зарядки, прием витаминизированных средств.
  8. Повышение иммунитета в сезон простуд при помощи приема таких препаратов, как Анаферон, Эргоферон, Гриппферон, Интерферон или Цитовир-3. Пропивать их нужно два-три раза за год.
  9. Сбалансированное питание. Так как в зимнее время практически отсутствуют натуральные витамины, нужно соблюдать специальную диету. Нужно принимать отварную и тушеную пищу. Стоит отказаться от фаст-фудов, полуфабрикатов и газировок.
  10. Отказ от пагубных привычек в виде курения и потребления спиртного.